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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36552348
Grumms
Aimé de tous
Posté le 19-12-2013 à 10:40:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
Hallucination totale...

Message cité 1 fois

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
mood
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Posté le 19-12-2013 à 10:40:28  profilanswer
 

n°36552354
Schoumy_
Posté le 19-12-2013 à 10:41:14  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :

:hello:  
 
Cela fait 8 mois que je suis régime, muscu, cardio et dernièrement nation.
J'ai perdu 12kg.


 
 [:babaji]

n°36552385
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 19-12-2013 à 10:43:50  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :

:hello:  
 
Cela fait 8 mois que je suis régime, muscu, cardio et dernièrement nation.
J'ai perdu 12kg.


 
 [:fallout3:5]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36552471
ZeMrHyde
té !
Posté le 19-12-2013 à 10:48:51  profilanswer
 

Perso, aucun "bourrelet" de visible  
bon après, peut être une définition différente de "bourrelet" ou bien ma vue de taupe cataractée  
 
 
au pire, pour les petits défauts récalcitrants
 http://www.maxoutil.com/1199-1089-thickbox/c712-cale-%C3%A0-poncer-auto-agrippante-dimensions-75-x-125-mm.jpg
+
http://www.freebiker.net/FichesPratiques/polissage_plastique/feuilles_333.jpg
 
 [:crazybiscuit78:1]  
 
:o
 
 
 
 
 
 
 
 [:onizuka_dark]  
 
 
 

n°36552505
___alt
Posté le 19-12-2013 à 10:50:29  profilanswer
 

 

C'est pas une brioche :o


Message édité par ___alt le 19-12-2013 à 10:50:54

---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°36552528
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 19-12-2013 à 10:51:41  profilanswer
 


 
Tu te gonfles pour rien ;)


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36552586
Grumms
Aimé de tous
Posté le 19-12-2013 à 10:55:32  profilanswer
 


Non mais t'es comme il faut, je vois pas ce que tu pourrais perdre.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°36552935
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-12-2013 à 11:15:18  profilanswer
 

patinusdavidus a écrit :

:hello:  
 
Cela fait 8 mois que je suis régime, muscu, cardio et dernièrement nation.
J'ai perdu 12kg.


 
Féloches !  
 
Moi aussi j'aime ma nation !  [:la multiplication:3]

n°36553233
jenrokefor​t
Posté le 19-12-2013 à 11:34:45  profilanswer
 

Bonjour,
Je cherche un livre à offrir à ma mère, elle arrive à la retraite dans quelques mois et je pense que ça serait l'occasion de se remettre aux activités physiques. Elle n'a pas fait de sport depuis presque 40 ans, elle est légèrement en surpoids et a quelques problèmes aux articulations. Il faudrait donc un livre très progressif. Est-ce-vous avez des livres à me conseiller ?

Message cité 2 fois
Message édité par jenrokefort le 19-12-2013 à 11:34:56
n°36553360
Jcay
Posté le 19-12-2013 à 11:41:21  profilanswer
 


Tu es vraiment bien comme ça en tout cas !  

Schoumy_ a écrit :


 
C'est grosso modo ce que j'experimente en ce moment


Et tu as déjà un retour ou bien c'est encore trop tôt pour juger de l'utilité?


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
mood
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Posté le 19-12-2013 à 11:41:21  profilanswer
 

n°36553465
Schoumy_
Posté le 19-12-2013 à 11:47:34  profilanswer
 

J'ai l'impression que ça m'aide à progresser mais j'aurais besoin d'un peu de recul pour valider.
 
Grosso modo je fais une série normale, je fais plusieurs série lesté à 5kg et à la série ou j'arrive pas à en aligner plus de 6, je vire le lest et je continue.

n°36553466
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-12-2013 à 11:47:37  profilanswer
 

jenrokefort a écrit :

Bonjour,
Je cherche un livre à offrir à ma mère, elle arrive à la retraite dans quelques mois et je pense que ça serait l'occasion de se remettre aux activités physiques. Elle n'a pas fait de sport depuis presque 40 ans, elle est légèrement en surpoids et a quelques problèmes aux articulations. Il faudrait donc un livre très progressif. Est-ce-vous avez des livres à me conseiller ?


 
 
J'ai pas de noms en tête mais dans un premier temps pourquoi pas l'aiguiller vers des trucs zen / yoga  ?

Message cité 2 fois
n°36553881
petoulachi
A fortiori, brigadier chef
Posté le 19-12-2013 à 12:17:11  profilanswer
 

jenrokefort a écrit :

Bonjour,
Je cherche un livre à offrir à ma mère, elle arrive à la retraite dans quelques mois et je pense que ça serait l'occasion de se remettre aux activités physiques. Elle n'a pas fait de sport depuis presque 40 ans, elle est légèrement en surpoids et a quelques problèmes aux articulations. Il faudrait donc un livre très progressif. Est-ce-vous avez des livres à me conseiller ?


En livre je sais pas, mais bon là je vois bien une activité type aquagym : c'est assez tranquille pour les débutants, et ça se passe dans l'eau, ce qui fait qu'on sent moins le surpoids et c'est pas traumatisant pour les articulations :jap:

n°36554211
yorfdog
Disciple de D. Sarron
Posté le 19-12-2013 à 12:59:30  profilanswer
 

[:hurle] ENLEVEEEEE TON PIERCINGGGGGGG !!!!!!!!!!


---------------
Moards Garage
n°36554251
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 19-12-2013 à 13:04:10  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
J'ai pas de noms en tête mais dans un premier temps pourquoi pas l'aiguiller vers des trucs zen / yoga  ?


+1 :o


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36554740
Schoumy_
Posté le 19-12-2013 à 13:47:33  profilanswer
 

http://i.imgur.com/Chn0Pvy.gif
 
C'est flippant ton truc  :sweat:  
 
Molo sur les Weetabix !

n°36554744
Zoreil
Posté le 19-12-2013 à 13:47:48  profilanswer
 

totoz n'aime pas ça

n°36554771
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 19-12-2013 à 13:49:35  profilanswer
 

totoz compatit :o


Message édité par sempt le 19-12-2013 à 13:49:48

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36554834
Schoumy_
Posté le 19-12-2013 à 13:54:37  profilanswer
 


 
J'ai déjà eu le même symptôme (l'impression de démouler des pommes de pins dans le mauvais sens) mais c'était à mon premier régime ou j'avais viré toutes les sources de graisses.

n°36554849
Zoreil
Posté le 19-12-2013 à 13:55:34  profilanswer
 

Depuis, SashaG utilise un strapon ? :o

Message cité 1 fois
n°36554858
Profil sup​primé
Posté le 19-12-2013 à 13:56:24  answer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
J'ai pas de noms en tête mais dans un premier temps pourquoi pas l'aiguiller vers des trucs zen / yoga  ?


+1
Et Pilates aussi, peut-être
 
 
Tu as un côlon irritable donc ? Il te conseille quoi ?

n°36554944
Schoumy_
Posté le 19-12-2013 à 14:02:40  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Depuis, SashaG utilise un strapon ? :o


 
Pas de cross topic  [:t_faz:1]

n°36555153
Zoreil
Posté le 19-12-2013 à 14:15:31  profilanswer
 

ils ont vérifié ton appendice j'imagine ?

n°36555409
Zaldarf
Posté le 19-12-2013 à 14:32:39  profilanswer
 


Une diet tip top ne te donne pas mal au colon.

Message cité 1 fois
n°36555436
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-12-2013 à 14:34:33  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :


Une diet tip top ne te donne pas mal au colon.


 
C'est pas faux. [:fredmoul:1]

n°36555465
ZeMrHyde
té !
Posté le 19-12-2013 à 14:36:46  profilanswer
 


 
ce n'est pas parce que tu vas virer une part des apports en fibre que tu vas aussi diminuer l'apport énergétique
du moins je pense que c'est possible de remplacer par d'autres aliments qui ont moins de fibres et ayant un même apport de calories  
 
sinon j'y connais rien :o

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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