Reprise du message précédent :
 
Tu noteras que je n'ai jamais dit le contraire et que c'est exactement ce que je prône
Je voulais simplement repréciser l'efficacité de l'adaptation de l'alimentation par rapport au sport dans l'optique d'une perte de poids, on a souvent tendance à penser qu'on peut se gaver sous prétexte qu'on a couru 40minutes.
 
Tu le fais exprès ? Je parle de 2h de course deux fois par semaine, pas de 13h de sport...

Voilà  

non mais c'est pour relativiser mes 100km/h, à vous lire je perd 3kg par mois en mangeant 3000 calories par jours et en rien faisant.

C'est trop tard Renard.
 
Accepte ton status de légende du Topic Remise en Forme.

 
et surtout depuis que j'ai réorganisé mon alimentation avec beaucoup plus de lipides et de fibres, j'ai beaucoup moins faim
et ça aide bien pour perdre

Je crois que vous faites fausse route là : vous faites du sport pour vous permettre des écarts à vous lire

 
absolument pas.
Je mange mieux et je peux me permettre des écarts  

 
C'est tellement ça

 
Je crois que c'est princesse transpi qui disait ça et je suis d'accord avec elle, vu que c'est ce qui m'est arrivé aussi, a un moment t'as le déclic et tu ne fais plus d'écart parce que t'as compris que t'en a pas besoin, que c'est mauvais pour toi et qu'il n'y a rien de positif à en tirer

Tiens, c'est pas Schoumy et Clostri qui disaient ca :
 

tu peux leurs confirmer que je vais pas a 100km/h en course a pied avec mon EF a 6min45/kilo

Faut pas me quoter du coup    

Pareil pour moi !

si j'arrete de courir, je gonfle comme un américain sous Synthol! Clairement je fais du sport parce que ca me plait mais aussi pour me taper de geuleton de sausiflard biere que je ne pourrais pas me permettre si je ne faisait pas de sport ... ou si ... que je pourrais me permettre si je met de coté le physique.

 
ah mais c'est certain.
Je "peux me permettre" et pas le "je le fais systématiquement".
 
Depuis quelques temps, je n'en ai pas du tout envie et c'est tant mieux
J'ai réappris à manger sainement, j'étonne pas mal de monde autour de moi d'ailleurs vis à vis de ça.
 
Par exemple, quand je leur dit : manger du beurre "ça aide à maigrir", vous pouvez vous permettre 1 à 2 œufs par jour sans soucis , les gens me regardent    
j'exagère, mais leur réaction face aux "lipides" est souvent pareil.

 
tain l'escalade çà me rappel en fin de sèche à 65kg, plutôt sec, un Etudiant étranger arrive au labo et me dit:
Lui  "Je veux faire le même sport que vous"    
Moi "Euh comment çà? Comment savez vous ce que je fais?"
Lui "A ba si çà se voit, vous faites de l'escalade"
moi"   , euh non de la musculation"
Lui "ah bon just lift"
 
Là je me suis dit, bordel je suis trop maigre  

 
J'ai rien contre ceux qui font de l'escalade hein    
Mais c'est souvent des profils très filiforme, donc si j'ai donné cette impression  

"filiforme"
- va lurker la première page
- revient à la dernière page
 
putain les photos ça déforme énormément alors

Nan mais les BB qui se trouvent trop maigres c'est comme les anorexiques qui se trouvent trop grosses, faut pas faire attention

C'est la bigorexie  

Retour des légumes après 3 jours de honte à être moins strict...

Au temps pour moi !
Ton pseudo ne m'avais pas marqué, je pensais que tu débarquais sur le topic.
 

Ca doit pas toucher sous CS  

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les sous produits de la dégradation des prot  

Deux tréteaux à 2,49€ et roulezzz

Ou deux dossiers de chaise à 0€

Oui, beaucoup de gens sont fainéants.

l'important est d’être bien péremptoire par rapport à l'axe d'exercion de la force  
   
 

perpendiculaire ?  

Des tréteaux ça se plie et ça se range

Attention, nous on parle du croisement des axes.  

Master blinkage.