Reprise du message précédent :
bah c'etait pour essayer le truc

Quand je suis en mode warrior, RIEN ne me fait flancher. Mais par contre dans des moments comme maintenant où je contrôle beaucoup moins, oui, ça m'arrive de craquer ici ou là, donc si ça peut m'aider

Rhaa j'ai googlé muscle+synthol    
 
c'est dérangeant,on dirait des malformations

Beurk, le resultat vaut vraiment pas les risques amha

moi j'ai testé dans la bhÿte le résultat est plutôt sympa

C'est très soft comme approche pour réduire ses apports comparé à d'autres techniques existantes...

 
Dis moi en plus    
 
 
 
Je trouve le fouet bien plus sain  

C'est surtout ça qui me fait marrer "Le chrome est un oligoélément nécessaire au corps pour sa croissance"
 
Schoumy t'aurais dût en prendre plus jeune  

http://www.youtube.com/watch?v=fOHfJGYajoo

Dit-il  

Déjeuner
Bonne Maman - Sable Chocolat, 4 cookie 160 21 8 2 0 0

Pré
1 Verre De Vin - Vin Rouge, 1 verre 150 0 0 0 0 0
Petit Sablé Biscuits - Cookies, 5 cookie 200 27 9 3 200 10

C'était du vin chaud au taf avec quelques biscuits

Hej
 
Je commence lundi un programme pour prendre de la masse, mais sans muscu en haut du corps (tendinite récurrente à l'épaule droite -> pas de push, ni de pull, sans que ça me fasse mal ). Je fais 1m89 pour 71kg et je vais tenter la natation le lundi/vendredi (si l'épaule veut bien) et séance jambes le mercredi.
Vous pensez quoi du plan alimentaire suivant:
 
les jours de sport

 
les jours off

 
Merci d'avance !

Tu t'entraines quand ?
 

Commence par soigner ta tendinite, c'est pas en barbotant avec que tu vas prendre autre chose que du gras.
 
C'est marrant les petits on dirait qu'ils ont des cuisses énormes, t'es pas emmerdé pour t'habiller?

Ca fait des années que je me la trimballe (antidouleurs, medecin du sport,r ééduc) rien n'y fait
J'ai un peu peur de ne jamais rien faire d'autre, d'ailleurs  
 

entre 17 et 19h  

ah, la fournée quotidienne des photos cheatées

C'est pas très esthétique des cuisses aussi gonflées sur les côtés. Je dis ça pour qu'il y ait un truc à critiquer quoi.

J'ai un décalage intérieur/extérieur parce que j'ai les pieds déformés par la maladie qui partent sur le côté.
 
Sinon, ouais, je remplis bien mes pantalons  
 

 
Vérifie ton poids, tu dois pas prendre plus de 500g par semaine. Sinon ce serait du gras.
Augmente les céréales si tu prends pas de poids, diminue si tu prends trop.

 
500gr de muscle par semaine ?

Je veux dire que si tu prends plus de 500g par semaine, c'est que tu prends vraiment beaucoup de gras.
 
Je pense que 500g est une prise de poids maximale mesurable.  
 
Il fait 1m89 pour 71kg, et s'il fait bien les cuisses, il va vite prendre du poids.

Ok, car j'avais lu ça sur le topic muscu
 
 
"Non ! car si vous gagnez ~500gr par mois (ce qui peut paraître ridicule en comparaison de tout ce que vous mangez mais c'est le max qu'on peut atteindre en masse sèche et encore)."

 
Tu es à combien en tour de cuisses ?

54cm

 
Ah ouais pas plus  

J'aurais cru plus aussi

Faut que tu bosses la partie inférieure shoum. T'es beaucoup trop déséquilibré là

Nan je pense que le fait que je sois dessiné donne un look avantageux.
 

 
Mais relis Wendi. Je suis atteint de Charcot Marie Tooth.  
 
Je voulais poster une photo d'un pied atteint de la maladie mais c'est un peu trop crade.

Je confirme. Bosse le leg extension, le squat avec les pieds écartés... Bref, de l'intérieur de cuisses!

Merde, je suis à 61cm de tour de cuisses. Mais plus gras aussi.

 
Mes pieds sont déformés comme le pied A. Si j'appuie sur mon pied y'a tout qui passe sur l'extérieur.

 
C'est marrant ça me faisait penser aux cuisses des cyclistes de sprint justement

 
hautement constructif : Pour moi c'est juste à la limite de trop développé au niveau des abdos et pecs. "On ne touche plus à rien"

Schoumi trop développé

Autant/au temps pour moi ! Je n 'avais pas lu ce post  

 
 
 
Ouais, nan, comme le dit si bien Cyberjo j'ai toujours un corps d'enfant

Au temps

-4kg en un mois, en changeant peu de choses dans l'alimentation et sans sport (j'ai tout simplement PLUS le temps entre le boulot, le temps de trajet, et le bouffe-temps qu'est mon fils ).
plus très loin de l'objectif fixé (-5kg en 6 mois)
enfin, j'imagine que ca va descendre bien moins vite maintenant...

ba il est plus développé que 95% de la population