Reprise du message précédent :

 
En même temps, tu t'attendais à quoi venant de gars qui font de la musculation ?  
 
 
 
  bien foutu ce sourillay

Petite question concernant la whey standard protein.
 
Je vois qu'il y a de la BCAA, la quantité dedans est elle suffisante ou pas ?
 
Merci

30 posts sur 1500 pages  
 
ça t'arrange si tout le monde est du meme avis c'est ça ?

 
qui t'a dit que je parlais de toi ?
tu fais une équivalence sur la prise de protéines en poudre avec de la viande, je te réponds que prendre l'un empêche de choper les merdes dûes à l'autre
 
la whey = moyen meilleur marché pour atteindre la dose quotidienne de protéines voulue pour le but qu'on se fixe
après tu peux t'en passer, mais à quel prix ? si tu veux garantir la salubrité de tes aliments, tu paieras cher la bidoche, si tu ne paies pas cher, tu auras pontiellement des trucs douteux
 
choisis ton camp camarade
 
 
Après on s'en bat la race sur ce topic, donc à quoi bon poursuivre ce débat stérile ?

 
La Whey (proteine en poudre la plus utilisée) est la meilleure protéine qui existe (la plus digeste, complète etc...), et elle issue du lait.
En gros, tu prends du lait, et tu le filtres pour isoler la whey et enlever le lactose, le sucre etc...
Dans la vie de tous les jours, tu dois manger un paquet de truc plus merdique que la Whey, mais tout va bien.
 
Pourquoi est-ce si intéressant ? tu y réponds toi-même à la fin de ton paragraphe.
C’est bcp plus pratique de s’envoyer un verre de liquide avec de la whey à la fin de l’entrainement ou en collation plutôt que de s’envoyer un steak.
 
 
 

super on dirait vraiment l'argumentaire d'un commercial  
 
et pour le reste, bah se nourrir comme du bétail avec de la poudre et de l'eau parce que c'est "plus pratique" je trouve ça extreme  
fin du débat pour moi  
tout le monde pense que c'est safe et honnete bah tant mieux  
les resultats sont de votre coté en tout cas

 
Balancer autant d'idée reçu sans justification en un seul post  

T’inquiètes pas, mêmes les espoirs quelque soit le sport se goinfre de complément.

=! dopage

Je n'ai pas dit ça, et depuis quand le nombre de post est synonyme de qualité ?
 
Je viens ici pour avoir des idées sur ce que je peux faire pour m'améliorer.*
Pas pour lire des gens se plaindre ou s'enfoncer dans des débats sans intérêt sur le whey les protéine et le nombre de kilos qu'ils poussent, ou encore insulter les autres car ils ne sont pas du même avis.
 
En toute chose l’excès n'est jamais bon.

 
ah la whey c'est du dopage
bon, on va revenir au beurre de cahouète, je crois

Quel lundi  
 
Va falloir que je demande a faire ajouter HFR au proxy quand je vais commencer à bosser, sinon on va bien me griller

 
Pourtant c'est ce que tu fais tous les jours avec du sucre par exemple,  c'est le même principe : raffiner un produit brut.
Sauf qu'au lieu que ça soit des glucides, c'est des protéines.  
Et pourtant je suis sûr que ça te dérange moins le sucre, et pour cause t'es habitué longtemps et tu trouves ça normal.
On pourrait dire la même chose avec les huiles ou le beurre : oh non mon dieu, si on veut du gras autant boire du lait entier ou 2kg d'olives.  
Bah non, on utilise un produit raffiné.
Faut voir ça comme ça, ça sert à rien d'essayer de diaboliser quelque chose qui n'est rien d'autre qu'un produit transformé/filtré.

 
Pour le coach, à du suivi, du professionnalisme, surtout quand t'es débutant et qu'il est facile de mal faire un/des mouvements.  
 
 
 

Heu je croyais avoir compris que les whey c'était que du plus. "Les compléments comme le nom l'indique sont des compléments et non des substituts de repas et donc ne remplacent absolument pas de la vraie nourriture. "

(c) topic muscu.

La créatine est (était ?) un produit dopant en France mais pas en Italie. Comme quoi faut parfois pas allé bien loin pour voir deux conception différente pour un même produit.

 
Tout à fait, on peut s'en passer
faudra bouffer + de nourriture classique, pour arriver au taux voulu, c'est tout
donc si tu ne veux pas t'emmerder à bouffer + > whey
(et surtout c'est plus facile de surveiller les apports en L et G, du coup)

 
(c) topic muscu
 
Rapidos pour les mongolitos : La créatine n'est pas un produit dopant, elle a été interdit en france il y a quelques années pas pour ses véritables propriétés mais parce qu'elle masquait la vraie prise de produits dopants dans d'autres sports.

 
La créatine n'est PAS un produit dopant, les athlètes s'en servait pour masquer un vrai dopant.
Comme quoi blablabla.

c'est pas con  
j'ai l'impression que c'est utilisé a l’excès mais encore une fois ça me regarde pas  

 
Mais genre si tu cible 80gr de prot par jour. Tu prends 40gr naturel et 40gr de Whey (en simplifiant qu'elle est à 100%) ? Ou genre 80gr de prot' naturel, et après les 40gr de Whey c'est juste pour permettre de reconstruire les muscles après l'entrainement ?

 
Oui c'est safe et honnete        
 
Si tu prends une boite de vitamine C à la pharmacie c'est safe et honnete non ? ben pareil pour la Whey !

Hop hop. Ca va, faut pas vous énerver pour si peu... Au moins j'aurais appris quelque chose aujourd'hui.

 
Là je te rejoins, je trouve que certains débutants ici qui un jour sur deux bouffent n'importent quoi et s'entraînent 2x par semaine grand max sur une moyenne d'un mois dépensent leur argent inutilement, mais après tout chacun fait ce qu'il veut de son pognon.
Y en a bien qui achète des cartes graphiques à 500€ ou des voitures de plus de 300cv pour rouler sur la route au milieu des clio diesel

A la pâte de cahouètes. LE beurre ya du sucre ajouté

C'est pas honnête pour moi, mais dans le sens raisonnable.
 
Néanmoins c'est plus simple pour mesurer les apports. C'est aussi plus rapide et peut-être moins chers (mais ca c'est à voir pour les gens qui s'y connaissent).
 
Après comme dans toute chose, l'excès...

Aller parler des compléments sur le topic muscu

Mais non ça serait super. Plus besoin de   (totoz RIP), dosage parfait et modulable simplement, 10sec à avaler.

 
Très bonne illustration        
 

et puis bon, si naturellement on arrive pas a avaler 200 grammes de protéine tout les jours c'est aussi parce que c'"est super hard pour l'organisme, les reins, le foie  etc  
pour les autres oubliez pas de boire beaucoup d'eau

visiblement c'est deja pas mal rependu ici   et je vais plus sur muscu y'a gabb et lothieck, trop violent

Mouais, bof, ca me fait trop penser à soleil vert.

 
Aussi d'accord, sauf que ton exemple des 200gr/jour c'est pour une personne de 90/100kg avec une sacrée bonne masse musculaire. (donc pas de gras du bide comme la majorité du topic moi y compris).
Pour une personne de 70kg sportive ( au moins une séance tous les 2 jours, pas forcement muscu, cardio ça va aussi) c'est plus sur du 100/110gr par jour ce que t'arrive facilement à avoir avec une boite de thon, 2 ou 3 oeufs, des légumineuses et 300gr de fromage blanc.

Prendre autant de bide c'est pas naturel non plus
La bière non plus
La frite non plus

 
Sors des études pour appuyer tes propos.
 
Sinon je vais devoir notifier à la modération que tu pollues ce topic.
 
 
Les régimes hyperprotéines sont sans danger pour les reins :
http://www.nutriting.com/actu/les- [...] les-reins/

Tin MFP me "donne" que 45gr de prot' ce con Que j'explose à chaque fois.

Régime Atkins vs. whey de forain, faut pas abuser sur ls comparaisons quand même.
Pauvre en calories + hyperprotéiné, ça n'a rien à voir.

mais t'es qui toi ?  

(Pardon, c'était plus fort que moi )

http://www.medecinedusportconseils [...] potentiel/
 
 
et
 

 
Je peux pas voir le lien à cause du proxytaf, donc je vais poser une question à laquelle ce lien répond peut-être : ils sont sans dangers pour les reins quand ils sont bien effectués, mais en cas d'abus le danger existe ou il n'y en a pas ?