Have fun pour te bouffer 300gr de FB 0% avant de dormir sans vomir

Très bien si tu y arrives, mais ne dit pas que c'est "de la merde"

T'as rien compris à la méthode Cyberjo sérieusement
 
On a jamais dit de soulever "très léger" mais de partir sur du high rep (20) pour finir sur du low rep (5-6 reps)
 
et ça marche très bien, tout le monde en fait, même sans le savoir, Djam ou Fredmoul
 
Peux-tu dire que ça ne fonctionne pas ? sur toi peut-être

Que des victimes ici, ça m'étonne pas

Vous voulez pas vous disputer en MP ou mieux sur le topic muscu ?

Parce que pour faire de la muscu faut être un putain de Rageous Guy Mega tr0p d4rk ?

Tu recommences à être agressif car tu t'es fait taunt par cyberjo ?

 
500g avec du muesli + banane pour moi et np
 
Faut pas avoir le corps d'un gamin de 11 ans quoi

bien sur que c'est de la merde
 
te cacher derriere ton petit doigt en disant moi je me doppe pas, je prend que des pillules qu'on trouverai a l'état naturel si on mangeait un kilo de viande rouge par jour
 
d'ailleurs je doit pas etre loin  
a l'oeil un mec comme toi doit prendre 200g de prot par jour (en pillule ou en blanc d'oeuf)  
ça represente 1 kilo de viande de boeuf
 
libre a toi de penser que c'est naturel  
 
95% de la population ne le pense pas
 
je pense que sur muscu vous consommez plus de "complement" qu'un sportif de haut niveau  
 
si encore ça se limitait a de la prot  
mais non, maintenant c'est des cocktail de complément avec des vitamines, de la cafeine, du mg etc etc  
la cocaine c'est pareil c'"est naurel
pareil que l'arsenic ou le mercure  

sport ou nutrition c'est hs ici ?

Ah mais être direct quitte dur je trouve ça bien perso, mais là c'est de la persécution que de venir te foutre d'un gars en lui disant qu'il a fui le topic muscu parce qu’il est nul  
Bon j'attendrai que l'orage passe.
 
A+

et toi ? 300g de FB ça te donne la gerbe ? tu arrives à finir ton hamburger au mcdo ? ta boîte de 4 nuggets c'est pas trop lourd ?

non mais stop le débat de merde

et boire ton lait, ta bouffe sous célophane, ça te dérange moins vapeur ?

Cuire avec de l'huile de l'olive est bcp moins nocif ? ou bien la différence est négligeable ?
 
Merci

Ce n'est pas parce que 95% de la population pense dans un sens que c'est correct
 
Une bonne poudre de protéine est + saine que la viande de boeuf premier prix ou le poulet élever en batterie. Pourtant c'est de la vraie nourriture.
 
Donc non ce n'est pas de la merde.
 
Enfin les sportifs de haut niveau ont accès à certaines pharmacies dont nous ici bas n'avons pas accès.
Mais pour 95% de la population Usain Bolt est naturel.
 

le "coach" qui se désintéresse totalement d'aider les nouveaux, copie-colle des programmes alakon sans s'interesser aux objectifs de son "client", parcontre pour se marrer avec ses potes et gueuler comme un beauf quand une gonzesse passe à la télé pas de problème...

Une bonne poudre de protéine est + saine que la viande de boeuf premier prix ou le poulet élever en batterie. Pourtant c'est de la vraie nourriture.

Mais pour 95% de la population Usain Bolt est naturel.

T'as rien compris à la méthode Cyberjo sérieusement
On a jamais dit de soulever "très léger" mais de partir sur du high rep (20) pour finir sur du low rep (5-6 reps)
et ça marche très bien, tout le monde en fait, même sans le savoir, Djam ou Fredmoul
Peux-tu dire que ça ne fonctionne pas ? sur toi peut-être

500g avec du muesli + banane pour moi et np
Faut pas avoir le corps d'un gamin de 11 ans quoi

bien sur que c'est de la merde
 
te cacher derriere ton petit doigt en disant moi je me doppe pas, je prend que des pillules qu'on trouverai a l'état naturel si on mangeait un kilo de viande rouge par jour
 
d'ailleurs je doit pas etre loin  
a l'oeil un mec comme toi doit prendre 200g de prot par jour (en pillule ou en blanc d'oeuf)  
ça represente 1 kilo de viande de boeuf
 
libre a toi de penser que c'est naturel  
 
95% de la population ne le pense pas
 
je pense que sur muscu vous consommez plus de "complement" qu'un sportif de haut niveau  
 
si encore ça se limitait a de la prot  
mais non, maintenant c'est des cocktail de complément avec des vitamines, de la cafeine, du mg etc etc  
la cocaine c'est pareil c'"est naurel
pareil que l'arsenic ou le mercure  

Par contre je pense pas que tout ces compléments alimentaires soient en rapport avec le topic de manière globale.
 
A la marge oui, mais que ca devienne un sujet central j'ai des doutes. Un peu comme les programme de muscu, ca a pas tellement sa place de manière régulière mais plutôt de temps en temps.
 

Je sais pas si je suis le seul, mais la salle ca commence vraiment à me gaver...
 
5 mois que j'y suis, en tout débutant je suis obliger de courir après le "coach" qui se désintéresse totalement d'aider les nouveaux, copie-colle des programmes alakon sans s'interesser aux objectifs de son "client", parcontre pour se marrer avec ses potes et gueuler comme un beauf quand une gonzesse passe à la télé pas de problème...  
 
Donc décision prise je m'aménage une mini salle chez moi, avec les 400€ d'abo annuel, il y a de quoi trouver pas mal de matos sur leboncoin, à moi la salle ouverte H24

 
non  
 
la poudre doit pas etre faite avec les beau morceau de viande d'une bête élevé en pleine air  

 
ah bah bien sûr tu n'achètes que du bio, toi, évidemment
 
sinon la whey c'est du petit lait déshydraté.

Ce n'est pas parce que 95% de la population pense dans un sens que c'est correct
 
Une bonne poudre de protéine est + saine que la viande de boeuf premier prix ou le poulet élever en batterie. Pourtant c'est de la vraie nourriture.
 
Donc non ce n'est pas de la merde.
 
Enfin les sportifs de haut niveau ont accès à certaines pharmacies dont nous ici bas n'avons pas accès.
Mais pour 95% de la population Usain Bolt est naturel.
 

 
non mais faut prendre les posts de VC pour ce qu'ils sont, du troll gras

j’achète le mieux de ce que je peux  
et je suis pas le seul  
et ici la norme c'est de faire attention a la qualitay des produit non ?

Manger de la viande rouge 5x par semaine (voire plus) c'est excellent quand on veut choper des merdes.

Manger de la viande rouge 5x par semaine (voire plus) c'est excellent quand on veut choper des merdes.

mais t'es qui toi ?  

Donc ne dit pas que des personnes prennent + de compléments que ces sportifs de haut niveau, vu qu’apparemment tu te rends compte qu'ils évoluent dans une autre sphère

 
Si tu crois que la musculation c'est simplement des performances, je t'invite à faire de l'haltérophilie

Je sais pas si je suis le seul, mais la salle ca commence vraiment à me gaver...
 
5 mois que j'y suis, en tout débutant je suis obliger de courir après le "coach" qui se désintéresse totalement d'aider les nouveaux, copie-colle des programmes alakon sans s'interesser aux objectifs de son "client", parcontre pour se marrer avec ses potes et gueuler comme un beauf quand une gonzesse passe à la télé pas de problème...