Reprise du message précédent :
 
 
Non c'était Sempt.

Le métabolisme du glycogène est un peu plus compliqué que manger les glucides le matin pour les brûler dans la journée, un apport plus important après un entrainement qui tape dans les stocks c'est déjà plus logique qu'après une nuit de sommeil.

 
This.

Carrément

Bah je ne mangerai pas d'huile de lin. Autre chose ?
 
J'ai changé d'amandes, trouvé des amandes californiennes chez l'épicier du coin, rien à voir niveau goût et texture avec le bio (certainement bidon) d'Espagne.
Ca ne constipe pas ? Pas envie de chanter cacaoutai

Il y a des hfriens plus intelligents que d'autres.

Putain, l'intervention de Misologue  
 
Personne n'a alerté ? Moi je peux pas croire qu'un mec comme ça soit prof de philo. Il est censé enseigner des principes comme le relativisme et le pragmatisme non ?

 
Si si il a prit un ban. 4Life j'espère .

J'ai mis 50gr de beurre avec ma côte de boeuf dans le four hier soir. Je regrette pas.

J'adore ce genre de remarque..    
Je réponds juste à une question, je donne ensuite une précision ("ca a marché sur moi" ), je me prends un double bash, dont un qui n'a ABSOLUMENT RIEN à voir avec le sujet... Joli.

Cuire avec de l'huile de l'olive est bcp moins nocif ? ou bien la différence est négligeable ?
 
Merci

Perso je bois toujours beaucoup en mangeant. Après, te faire péter le bide aux légumes, surtout le midi si tu n'es pas chez toi
ce n'est pas forcément évident. Manger lentement ça n'a rien de doctissimo non plus. Pour mon cas j'étale la bouffe sur la journée pour ne pas avoir la sensation désagréable d'être plein après chaque repas (en gros 4: petit dèj, déjeuner, gouter, diner)

 
Tu comptes faire quoi ? fuir ce topic comme tu l'as fait sur muscu ?

j'ai quitté le topic muscu parce qu'il ressemblait à une discussion entre copains, blindés de private jokes et de trucs WTF complètement inutiles... Je me sentais complètement extérieur à vos délires, donc aucune raison pour moi de rester là bas  

JE VOUS DEMANDE DE VOUS ARRETER  

 
Je connais pas l'histoire, mais c'est quand même un phénomène répandu sur HFR, ces topics généralistes qui se transforment en café du coin entre potos.

   la faute a marc qui veux que des topic unique

+1    
Réglez vos comptes en privé svp
Ne pourrissez pas le topic.

BON
 
Je règle le compte de qui ?

Comme pour Moard, faut créer un topic débutant en muscu

c'est ici le topic débutant en muscu

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

faudra arreter avec ça  aussi  
vous auriez les mêmes perf sans consommer toute ces merdes  

 
Voilà
 
Après certains participants sont "cash" et certaines personnes ne l'ont pas supporté
 
Mais quand on veut soulever des centaines de kilos et qu'on ne supporte pas la moindre remarque ... il faut se poser des questions

 
Si tu crois que la musculation c'est simplement des performances, je t'invite à faire de l'haltérophilie

 
Parlons maintenant de la Nature's Best Isupore Natural goût choco

Ben, la dernière fois que j'ai lu muscu, tu envoyais chier Gab au nom de tous parce que ses remarques étaient blessantes (et pourtant pertinantes). Je comprends plus  

si c'est des compléments qu'on trouve dans la bouffe je prefere les manger

 
 
 
Faut dire aussi que vous êtes sacrément obtus niveau méthode d'entrainement, et vous pensez souvent détenir la science infuse.
Y a qu'à voir la mode du DCG pour voir que vous êtes de temps en temps à côté de la plaque.
Perso je discute en mp avec certains dont Gabb de la manière de m'entraîner rien que pour éviter que toi entre autre tu passes ton temps à faire ce que tu viens de faire avec iskor, provoquer et te foutre de la gueule du monde avec tes smiley clooney et gary, tout ça parce qu'on n'est pas d'accord avec toi.  
Si encore on n'avait aucun résultat, mais on progresse tous plus que toi, on soulève tous plus lourd que toi. Après c'est facile de se cacher derrière le "moi je sais mais lolilol je fais pas ce que je dis mais j'ai quand même super raison, d'ailleurs y a plein de coach qui sont pas balèze mais qui entrainent des champions".

guidé ?  
ça change quoi ?

 
Si tu veux

Ah mais être direct quitte dur je trouve ça bien perso, mais là c'est de la persécution que de venir te foutre d'un gars en lui disant qu'il a fui le topic muscu parce qu’il est nul    
Bon j'attendrai que l'orage passe.
 
A+

 
Que des victimes ici, ça m'étonne pas

 
G comme Gay, ils avaient un moment pensé avoir trouvé le sain graal de la muscu en soulevant très léger mais sur des séries très longues.
Force est de constaté que ça ne sert à rien et alors que tout le monde ou presque se félicitaient de faire ça, maintenant plus personne n'y touche à cette méthode moisie.
 
Et à l'époque si t'avais le malheur de faire une réflexion comme quoi c'était pas efficace tu te prennais 15 smiley gary dans la gueule ou on te disait "si tu veux te blesser avec du lourd t'as cas continuer comme tu fais, nous on a trouvé la solution magique".

Vous voulez pas vous disputer en MP ou mieux sur le topic muscu ?

 
Have fun pour te bouffer 300gr de FB 0% avant de dormir sans vomir

T'as rien compris à la méthode Cyberjo sérieusement
 
On a jamais dit de soulever "très léger" mais de partir sur du high rep (20) pour finir sur du low rep (5-6 reps)
 
et ça marche très bien, tout le monde en fait, même sans le savoir, Djam ou Fredmoul
 
Peux-tu dire que ça ne fonctionne pas ? sur toi peut-être

 
500g avec du muesli + banane pour moi et np
 
Faut pas avoir le corps d'un gamin de 11 ans quoi