Reprise du message précédent :

le kaka c la vie

oui oui c comme les panda, ils ne devraient plus etre de ce monde  

Change de pommes

 
L'intestin, c'est notre 2eme cerveau    
http://www.franceinter.fr/emission [...] nd-cerveau
 
Sauf chez totoz, tellement développé qu'il en est le cerveau primaire.  

les courgettes sont coupées bien trop épaisses.

Alerte courgette nazi    
Quoter un post d'il y a 3 jours pour ça    
Si elle aime la bonne courgette bien épaisse, laisse-la s'épanouir  

 
Courgette en rondelle + légume non épluché... une vision d'horreur..

 
ah y a une règle ? je savais pas ...
 
perso, j'ai trouvé ça excellent!
Les courgettes coupées en dés, en rondelles épaisses ou fines, je m'en balance le coquillard
 
(et petite confirmation personnelle : la ratatouille est vraiment bien meilleure réchauffée!)
 
et sinon pour Brauk : pour le snack, je prends des amandes/noix de cajou/noix, c'est hyper efficace contre la faim
 
(parce que le fromage blanc, ici y en a po )

Moi je prends le yaourt 98% fat free "Lite natural low fat Brooklea" de chez aldi.
Mais d'origine il est assez chargé en sucres (12g pour 125g).

 
ankylosaure ou rien!  

 
ah non, justement, j'aime bien me faire emporter la gueule par du piment.    
 

 
perso je le réduis en petites miettes et après je l'imbibe. mais t'as raison pour le côté tout sec qui deplait, j'y avais pas pensé.

ou prends des compotes sans sucre ajouté. Les maternes ne se conservent pas au frais (moi je les mets au frigo, je préfère bien frais)
et ça permet de varier un peu les gouts.
 
edit: en tant que somalien en devenir, je commence à remonter ma conso pour stopper ma perte de poids. Je privilégie quoi? Je monte à 1.5-2grs de protéines et je complète en glucides tout en restant à environ 0.7g de lipides? (tout cela /kilo bien sûr)

premier jour de régime et j'ai deja faim  

et j'ai pas maigri en plus  
 
putain de balance  
mais bon je suis sur que j'ai pris du muscle en bougeant un pack d'eau et en vidant le lave vaisselle

Tu as pris quoi comme petit déjeuner? A quelle heure?

je prend rien le matin
mais j'avais deja faim hier soir

la je suis au café (habituellement j'ai jamais faim avant 11h

C'est dans la tête. Courage.

 
 
je vise comme clostri : 0 ecart
 

Pourquoi ne pas manger le matin si tu as faim

ben oui, les hommes préhistoriques mangeaient uniquement quand ils avaient faim !

J'ai testé le cottage cheese maison espérant pouvoir m'affranchir des Danone@1.75€ pour 200gr    
C'est très simple à faire, seulement voila: avec deux litres de lait je me retrouve avec environ 250gr de matière. C'est un peu sec mais finalement pas mauvais (bien filtrer le vinaigre sinon le goût en pâtit).
Malheureusement, au final, au kilo, splus cher sans compter le temps de préparation...next.

 
pas le temps  
pas envie  
et surtout si c'est pour bouffer un pain au choco voila  
 
faudrait changer de disque cocotte
en plus t'a pas connu cette periode alors  

 
lui il a une tronche à jouer du banjo en Géorgie

Mange un pain au chocolat...

Ou fait du vélo à 100 km/h !

Putain prendre du muscle en dessous du gras c'est affreux, ça fait ressortir le tout  

 
'tain faut que je me fasse ça (et pas que je me prenne un bocaux tout prêt)

Pour NYC la mal bouffe ça fait partie du voyage
J'ai fait pareil
Je paye maintenant par une nette reprise en main mais je le savais en partant.
 
Sinon sur le gugus en photo ce qui me choque le plus c'est la largeur d'épaule limite inférieure à celle du bassin.
Je vois ça sur pas mal de gens dans la rue au final... c'est morphologiquement étrange chez un homme non ?!

Bah il s'est musclé les épaules...
Mais sa structure osseuse (cf sa 1ère photo) montre bien que ses épaules sont en deçà de son bassin
Même chez qq de non musclé ça me semble étrange d'un point de vue morphologique.

Le bassin plus large que les épaules c'est une morphologie typique de femme, et inversement chez l'homme. Mais bon, il y a des exceptions, c'est pas de bol.

Je les appelle des dauphins

 
la faim ça dure trois jours, puis c'est facile.
 
mais j'espère que tu fais ça calmement paske plus tu changes violemment ton modèle de bouffe, plus tu risques de tout reprendre en pire dans quelques mois/années

Le temps se trouve. Prépare ton plateau le soir.

Donc te plains pas d'avoir faim.

Pourquoi tu devrais manger un pain au chocolat ? Go First Post.

les fameuses hanches à enfanter de btbw

btbw, le physique que tu veux pas