Reprise du message précédent :

 
T'es un grous fou Schoumy
 

 
Papillotte: papier cuisson (pas trop confiance dans l'alu), un filet de poisson, un peu de tomate dessus, quelques tranches de courgettes ça et là, huile d'olive, cirton, sel poivre, tu fermes, au four. Fastoche, et turbo miam miam

A la place du foie de morue, on peut prendre du foie de lotte?
C'est rudement bon ce truc ; si en plus c'est sain, c'est jackpot
(J'peux pas facilement comparer les deux depuis mon smartphone )

Filet de colin surgelé, tu le mets (encore conglé) dans une feuille d'alu avec un melange genre 5 baies, tu fermes la papillote, une bonne heure au four et hop  

Avec de l'oignon c'est bon aussi.

Cresson:  

 
tu pends du papier d'alu, un grand morceau, tu le plies en deux pour que ce soit plus solide.
 
tu mets dedans un pavé de saumon, quelques tomates cerises, quelques champis émincés, un peu d'aneth, un peu de gros sel, un peu de poivre, un filet d'huile d'olive et un petit peu de citron pressé. tu replies ton papier d'alu en papillotte, tu fous ça au four 17 ou 18 minutes, et tu le manges avec une ou deux grenailles vapeur que tu peux écraser avec la sauce
 
ensuite, tu fous tout à la poubelle, et tu fais une fondue.  

 
Sucrlaose Nutrimuslce, le vrai sucralose.
Canderel ya 1% de sucralose

http://www.naturalia.fr/bio-graine [...] _5_573.htm  

+1. Oignons/tomates à la place de la courgette pour moi. Je cuis mon poisson uniquement au four, je trouve ça bien plus simple et rapide.

Ça a l'air pas mal niveau oméga 3, j'vais de ce pas regarder ce que je trouve sur internet.
Edit : c'est même top 11g d'oméga 3 pour 3g d'oméga 6

Wiki qui dit du caca alors, pour pas changer..  

C'est a dire de quoi comment qu'il s'agit?  

 
En parlant de graines, vous avez déjà testé les graines de chia ?
 

 
Plaît-il ?

Bonne nouvelle, j'vais pouvoir me régaler.

Édit: mon fournisseur habituel de poiscaille à emporter au taf, faudra que je regarde si je trouve aussi bon ailleurs sur le Web, j'ai pas comparé les prix pour le moment...

Je vous remercie! Ce plat m'a l'air bien succulent!

Non.

 
Il faut pas le manger avec le poisson.

 
Euh faut retirer le papier alu avant de manger le poisson    
 
Edit: Burned  

non, moins bien que le lin et carrément plus cher  

Sur internet tu trouves un peu tout et son contraire.
Mais libre à toi de croire qu'un 3eme bras va te pousser dans le dos en mangeant un poisson en papillote.

Et susceptible  
 
Moi en ce moment j'essai d'arrêter de boire l'eau du robinet (j'en buvais 2L par jour)

 
Dans la vie tout est risqué
 
Si tu es vaccinée, il y a de l'alu dans les vaccins  

Après t'as alcool et alcool, entre le verre de gin, le vin rouge, le blanc sec, la bière et le vin moelleux, c'est pas du tout le même délire niveau calories et contenu glucidique.

Si t'es une parano du web j'y peux pas grand chose...

Ca doit être pas mal pour se frictionner de bon matin. A part ça, je vois pas.

La rage, ça sert pas des masses, ça te donne juste plus de temps pour faire des piqûres que tu devras faire de toute manière en cas d'infection. Perso j'ai pas fait (ni encéphalite japonaise vu le cocktail de merde que c'est ce vaccin). Ça peut être utile si tu vas dans une région reculée pendant un long moment. Demande à ton médecin ce qu'il en pense.
 
Pour l'eau, robinet filtré Brita pour ma part.

 
non elle a raison, l'aluminium ca a été lié à des sales maladies.
évidemment tu vas pas crever sur place pour t'être fait une papillote en alu, le problème c'est l'accumulation sur la durée, un peu comme la clope quoi    
 
Une terrrine en verre/terre cuite ne coute pas cher et est réutilisable pendant 10+ ans, contrairement à l'alu que tu jettes à chaque fois.

Hello tout le monde,

Je reviens après 2 mois d'absence volontaire sur le topic, inutile de se déprimer devant vos photos de corps d'athlètes.

Je suis un skinny fat en cours de guérison.

Fin juin, j'étais à 71,2 kg et ce matin je suis à 66,6 pour 1,82 m (IMC : 20,1).

J'utilise principalement Cronometer.com, configuré avec les recommandations de la première page (:o), pour une perte de poids de 453 g (1 lbs) / semaine, avec des aliments de qualité.

Ce qui est réellement impressionnant, c'est que je perds quasiment exactement 450 grammes par semaine en moyenne. J'ai choisi une perte de poids peu "agressive" afin de privilégier quelque chose de durable. Même si je fais beaucoup plus attention, je ne m'interdis pas pour autant un bon resto ou un pain au chocolat à l'occasion.

Tous les lundis matins, je me pèse, je prends une photo de face et de chaque profil et les mensurations suivantes : bras (biceps), poitrine, ventre (nombril), taille, cuisse. Ça me prend 5 minutes à tout casser.

J'ai perdu 4,5 cm au nombril, 6,5 cm à la taille (taille pantalon du 42 au 38), 4 cm au tour de cuisse et juste 1 cm à la poitrine.

Je sais que je pesais 63 kg il y a 5 ans, donc l'objectif et de retourner à ce niveau d'ici début novembre (no stress). Cela peut paraitre faible (IMC de 19 environ) mais ça correspond à ma morphologie.

Au début, je faisais de la muscu en même temps mais j'ai arrêté car cela complique trop les choses. On ne voit pas d'améliorations au niveau du poids, on ne voit pas d'améliorations au niveau du muscle et les tractions et pompes restent difficiles car on est en surpoids. Je reprendrai la musculation quand je serai à nouveau plus sec. Je souhaite passer de maigre gras à maigre sec dans un premier temps.

C'est déjà impressionnant de voir avec les photos à quel point on était "gros" alors que c'est vraiment quelque chose de quasi invisible de l'extérieur pour les faux maigres. Je ne posterai pas encore de photos cette fois-ci mais ça viendra.

Je ferai le bilan suivant début novembre. Bon courage à tous et persévérez tout en étant patient, les résultats viendront !

bon courage

 
Diantre    

 
La corpulence "normale" pour ma taille correspond à une masse de 61,2 kg à 82,9 kg. Je suis large encore à 63 kg.

 
T'es gentille mais tu vas te calmer un peu.    

Mouais, pas trop convaincu. Faudra que je me renseigne un peu plus peut être.  
De toute manière je me sers assez peu de l'aluminium pour faire cuir mes poissons. J'aime mieux la cuisson vapeur.

Si c'est le centre pasteur, faut pas oublier que c'est un centre privé qui va te refourguer tout ce qu'ils peuvent voire plus si ya moyen  
En plus d'être mal reçus (traités comme de la merde, attente de 2h30 avec RDV pourtant), ils ont refusé de nous faire des feuilles de remboursement ou de prendre la carte vitale parce que soit disant que c'est pas remboursable. Sauf que j'ai une super mutuelle, j'ai fait la deuxième salve chez mon médecin et oh, j'ai été remboursé.
 
Mais bon, écoute ton médecin s'il te dit de le faire.

Bon les tendinites sous quasi passées (un ptit reste à droite mais ça va). J'vais pouvoir reprendre la prise de masse !  
 
Enfin j'crois que c'est mission impossible pour moi .