Reprise du message précédent :

 
   
Je ne cherche pas à comprendre : si je veux une perte de poids, je vire purement et simplement l'alcool (en plus du reste)

 
Du coup, tes bières attendront un peu    
Ce sera la récompense ultime  

Mon repas de "midi" :  

 
J'adore le céleri  

 
Oui mais ces huiles sont soit:
- dures à se procurer
- pas simple à conserver
- dégueux
 
   du coup j'opte pour l'huile de colza qui a le rapport oméga 3/6 le moins défavorable
 
Sinon - 1.8kg en 15 jours (1 cm de bouée en moins et 4 cm de taille)
Mais bon c'était les plus faciles à virer...

C'est pas faux. De mon côté je mange régulièrement du foie de morue en tartine sur du pain complet (citron + sel) et assaisonne avec de l'huile de lin (bio, bouteille noire et au frigo elle se conserve 2/3 mois). Je me prends pas plus la tête que ça, même si ça ne couterait pas grand chose de me supplémenter.

2 kg et -4 cm ?

Je trouve ça énorme en fait.

 
un indice, chez vous : le ton du message

Quand tu crées une message (répondre / ajouter une réponse)
 

Conétable de mémoire.
 
Au frigo oui ! Je crois que c'est précisé sur la bouteille, mais sinon c'est une recommandation que tu retrouves partout où on parle de l'huile de lin qui rancit très vite avec la chaleur et la lumière.
 
C'est un bon poisson. Simplement en salade ou sur du pain complet.

J'ai fais une scéance ce week end de cardio avec la fonction "Fat Burn", la machine s'adaptait à ma FC, du coup j'en ai fait 40 min et je n'ai pas eu cette impression d'être fatigué car j'ai senti qu'il y avait moins de résistance.
 
Ca me laisse perplexe dans ce cas d'avoir agit sur la graisse et de manière générale d'avoir travaillé. Je n'étais pas fatigué, les jambes fatiguées etc.
 
J'ai tjrs eu cette sensation d'avoir bien bossé après une scéance de cardio quand j'étais dans cet état, c'est assez déroutant

Ouais, ya des sens de l'humour qui sont partis avec les kilos j'ai l'impression

 
et la bouée, c'est pas au niveau de la taille ?
 
moi pas comprendre

Ça se voit pas avec HFR4droid.

'tain, moi j'ai remplacé les sucres entiers de mes cafés du matin par des demi-sucres, avec ça je vais perdre un bon dix kilos en 8 jours je le sens bien par contre je les noie toujours dans plein de lait demi-écrémé plein de mauvaises graisses    
 
bon, j'ai du prendre un bon 4000 calories d'alcool sur le week-end, mais mes demi-sucres me donnent de l'espoir
 
(fraiche histoire frangin proof)

 
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29895.html
 
Cool pour ta perte de schpeck

Je viens de faire une séance fitness @home pendant 1h

Je suis une larve

 
je suis passée de trois sucres à deux, du coup mon café est dégueulasse et j'en bois plus, total win.  

 
oui, et je préfèrerais me mettre une bûche dans le cul.    
la stevia ça passe pour plein de trucs, c'est même bon, mais dans le café je trouve ça parfaitement immonde.

 
putain moi j'ai testé la stevia dans mon café, c'est absolument infâme j'ai l'impression d'avoir dissous un hollywood chewing gum chlorophylle dans mon café, total gerboulade.

 
Je pense que lors de la mesure d'il y a 15 jours j'avais le bide bien gonflé après 3 semaines de bouffe "intensive"

 
Pareil.
 
Du coup j'ai pensé que c'était le café, j'ai goûté la stevia seule donc...
 
 

 
le thé ça roule sans rien, mais le matin sans mon café c'est triste comme un ciel de bretagne.  

Depuis que je bois mon thé sans sucres, j'ai découvert que le thé avait une serveur délicieuse et je l'apprécie d'autant plus.
 
Ce qui explique d'ailleurs que je tape dans du thé de marque maintenant et je ne me contente plus de sachet twining d'Intermarché.
 
=> <= Ceci est un smiley marquant l'ironie dans mon message. Il laisse penser que la dernière phrase ne doit pas être prise au premier degré.

 
 
çà aurait merdé  si j'en avais eu dans mon frigo ce week end    
 

Puisque ça parle sucre et édulcorant: j'ai vu que quelques-uns ici mettent du sucre/miel/algave/etc dans leur bol d'avoine le matin. Je voudrai bien tester (pour changer de la version sans sucre mais mangé chaud, hérésie tout ça ) mais je ne voudrai pas d'un goût trop prononcé en sucre (j'ai pas envie de tomber dans ce travers après avoir presque réussi à dégager mon addiction au sel/gras ).
Je pense que le mieux sera le miel mais j'avoue n'avoir jamais goûté la stevia ou le sirop d'agave...

 
La taille c'est au plus fin (au nombril dans mon cas), la bouée c'est un peu plus bas et plus large qu'au nombril quand je suis pas sérieux  

 
Omegas 3 gout fraise WTF    
 
Il vaut mieux que je perde, j'en ai pris presque 4  

J'ai essayé la sucralose.
 
Sur la boite c'est marqué "pouvoir sucrant 600 fois supérieur à du vrai sucre".
 
Je me dis que c'est du bullshit marketing mais j'en mets 200mg dans mon shaker d'entrainement (un truc infame à boire nature)
 
Je bois une gorgé
 
   
 
Ca sucre

 
Fraise, orange, les 2 sont dégueux.

 
Ba çà reste des omégas 3 donc forcément    
 

 
Il parait que le vrai sucralose est assez violent effectivement, dans les desserts de l'assiette de la force, C Bonnefont conseil de mettre la pointe d'un couteau de sucralose.
 

Hello les amis!
 
Vous auriez des recettes simples de poissons?

Après recherche, en fait ton truc c'est du Canderel / Splenda.
Je pensais que c'était de l'aspartame moi...

 
T'es un grous fou Schoumy
 

 
Papillotte: papier cuisson (pas trop confiance dans l'alu), un filet de poisson, un peu de tomate dessus, quelques tranches de courgettes ça et là, huile d'olive, cirton, sel poivre, tu fermes, au four. Fastoche, et turbo miam miam