Reprise du message précédent :
 
Ca colle pour moi dans l'ordre de grandeur.

Quand je disais "compter mal", je pensais surtout à oublier des trucs.
700-800 kcal c'est vraiment rien

 
800 Kcal par jour?  

 
Depuis combien temps tu manges comme ca ? tu y as été progressivement ?
M'est d'avis que c'est un régime pour exploser en plein vol au bout de pas longtemps, de devoir tout arreter et reprendre tout.
 
Faut quand meme pas oublier meme si ici on parle majoritairement de macronutriments (lipides/proteines/glucides) qu'il y a aussi les micronutriments (mineraux, vitamines) a gerer.
 
Donc :
1) Petit lien qui vaut ce qu'il vaut mais qui te permet d'estimer ton metabolisme basal : http://www.les-calories.com/metabolisme.html. En dessous de ca, meme en restant dans ton lit 24h/24 ton corps ne fonctionnera pas correctement (impossibilité de renouveller tes cellules, de digerer, de reguler ta temperature)    
 
2) Ensuite meme avec le minimum calorique, il faut faire gaffe a pas faire des carences/anémie (fer, magnesium sont les + courantes)  
 
Bref le trop est l'ennemi du bien, ton corps va s'épuiser rapidement et te dire d'arreter

Désolé si j'ai pas suivi tes posts précédents mais j'imagine que tu es végétarienne...

Ça manque un peu de lipides et de protéine, non?

Tu as bien lu le premier post du topic?

Ça me fait penser au reportage sur la femme qui se plaignait d'un métabolisme lent alors qu'en fait elle sous-évaluait largement ses calories et ne foutait rien, je retrouve pas le lien mais ça doit être trouvable dans le topic.
Déjà tes 800Cal avec ton fromage et ton musli elles doivent être bien entamées, en supposant que tu manges vraiment les doses que tu annonces, parceque 30g de musli tu lèches les miettes  

 
 
Est ce que tu as un lien de parenté avec renard ?  
 
Pèse les aliments avec une balance, arrête d'évaluer au pif.
 
Les 1h10 de vélo, tu les a fait à 100km/h je suppose ?

à 25 W avec voici sur le vélo  

 
Pas besoin de nettoyer puisque tu ne manges plus de sauce

 
J'ai pesé les 40g de muesli + 80ml pour faire comme sur le paquet, j'ai fini mon bol en 3 cuillères et 2 gorgées

L'huile d'olive ou de colza... Le jus de tes tomates fraîches... Les miettes de poivre, ciboulette, germe de blé etc...

J'ai faim d'un coup

Je sais qu'il y a une redface mais y a eu d'autres post sur le même ton en mode sérieux :  Vous me faîtes quand même sérieusement flipper avec votre "gourmandise" pour de l'huile de colza.  
 
Je sais qu'après un long moment de privation même moi je trouvais des pâtes à l'eau super bonne mais sérieux, vos "le jus des tomates quel délice" ça décrédibilise.  
 
Je suis capable de me restreindre pour des raisons de santé, ou d'envie d'être plus mince, mais s'il vous plaît ne faites pas semblant d'avoir pour de l'huile de colza le même craving que pour du chocolat/de la charcuterie/une pizza.  
 
Si vous pouviez manger avoir une santé parfaite et  le physique de vos rêve en mangeant n'importe quoi, vous mangeriez certainement pas du germe de blé....

C'est pas l'huile qui donne faim, c'est sur ce que tu le mets qui me donne faim
Edit : T'as pas gouté aux tomates fraiches du potager de mes parents, j'en boufferai des cageots si je m'écoutais

Et je ne mange que ce que j'aime, hors de question de manger quelque chose de mauvais par obligation. Ni de privation : ma philosophie étant : ne jamais avoir faim dans la journée !  

Ce qui n'empêche pas d'avoir des repas équilibré et sain

Ton problème est là. Tu passes en périodes de privation alors que d'autres non. Et en plus de ça les aliments que tu nommes ne font pas forcément envie à tout le monde.
 
Et oui, du jus de tomates fraîches du jardin dans lequel y pataugent quelques morceaux d'avocat et dont le tout avait été auparavant arômatisé à l'huile de noix est un délice.
 
Le fait d'avoir le physique de rêve et une santé parfaite ne change en rien le type d'aliments dont les gens ont envie ou pas. Tout se situe ou niveau des papilles gustatives. Certains préfèrent le sucré, d'autres le salé, d'autres les deux, d'autres ni l'in ni l'autre.
 

700/800 kcal par jour
 
ce carnage le jour où on reprend une alimentation "normale"

Je suis descendu à 1800/jour (maintenant 66kg) et j'ai arrêté de trop courir sinon j'étais amorphe  
Et je perds toujours environ 500g/semaine avec quelques écarts (voir "ma femme s'est mise à la patisserie" )
Je redoute un peu la phase de "stabilisation".

Je n'ai jamais mangé de macdo avec mes parents (normal y en avait pas dans le coin )
Ça m'empêche pas de kiffer la junk food aujourd'hui.
Enfin pas tant que ça peut être, ça me manque pas d'y aller, j'ai plutôt envie de me gaver de pâtes ou pain/fromage (ah non y a les pizzas quand même )
Des bonne tomates du jardin c'est si bon, je veux un jardin
 
Sinon j'arrive pas a me motiver pour faire les exos de Carrio, il faut du matériel qui coûte une blinde. Je compte utiliser un rouleau a pâtisserie plutôt qu'une barre de massage mais même, j'ai l'impression qu'il y a tellement d'exercices que je vais devoir regarder mon bouquin toutes les 2 secondes et ça me saoule... (Ok je sais, c'est naze comme excuse )

De bonnes tomates fraiches et juteuses, j'en mangerais sur la tête d'un pouilleux. Malheureusement, c'est pas évident d'en trouver de bonnes.

Pour le Mac Do, j'ai rien contre gustativement parlant, voire même j'aime bien. Mais c'est une chose dont je n'ai aucune mal à me passer.

Le fromage par contre

C'est aujourd'hui que sort le big tasty ?

 
T'aurais fait le trajet de métro avec le même sdf que moi ce matin tu dirais plus ça !

Là je suis certaine de n'avoir rien oublié, mais c'était une "petite" journée. Enfin même samedi, j'ai fait des repas plus conséquents (poulet, jambon, etc.) et j'ai pas dépassé, toujours d'après MFP, 1200kcal.
 

(Métabolisme basal, 1224kcal)
Ça fait un moment ouais, même plusieurs années je pense que je fais ça régulièrement, mais d'autres jours où je peux dépasser (plus ou moins rarement, en ce moment pas du tout, quand je suis loin de chez mes parents plus souvent). J'ai grandi dans une famille où t'avais intérêt à te planquer pour manger un truc "qui fait grossir". Et je reste à peu près incapable de ne pas finir mon assiette, ou, plus embêtant, le paquet de chips format familial qui ne me fait plus envie après une poignée mais faut pas faire traîner l'emballage ou les restes. Je crois d'ailleurs que c'est la première habitude à changer. Mais là tout de suite, j'ai pas vraiment faim en général, donc pas vraiment de ce genre de "craquages". D'où le peu de calories.
 

Je ne suis pas végétarienne, mais il m'arrive de faire des jours sans viande/volaille. J'essaie quand même d'équilibrer glucides, protéines et lipides, le plus souvent
 

Non, c'était assez tranquille, 23-25km/h. ^^
 

3 cuillers pour moi aussi, +1 pour ma soeur.
 

Pas faux.

Il avait ptet pas de poux

La reprise ça fait mal. Par contre, truc casse couilles, ma tendinite au biceps ne s'est toujours pas barrée, du coup j'ai du vraiment y aller tranquille.
Mais bon, ça fait du bien de reprendre, je me sentais dégueulasse. Bilan des vacs: 87 kilos

 
Tu plaisantes ? c'est la saison, même celles vendues à carrouf ont l'odeur et le goût de tomates mûries au soleil
 
après je dis pas, hors saison elles ont un goût de flotte, mais c'est normal et libre à chacun de les acheter ou non

Les tomates espagnoles, même en saison, c'est pas terrible
Ce qu'on trouve à Carrouf, c'est à des millénaires des tomates que j'ai pu manger dans mon jardin ou en Amérique du Sud par exemple.

Parlons jazz

 
Euh, plus d'une heure à 25km.h-1, c'est plutôt sportif quand même

Sur du plat ? C'est pas trop dur non plus quoi, on commence à bien forcer à 28-30 non ?

ça dépend si on parle de vélo de route à pneus fins ou de VTT à boudins énormes (je parle des pneus, pas des cyclistes à qui c'est destiné)

Vieux VTT (assez léger, sans suspensions), pneus slick.

 
Ca fait quelques saisons que les tomates vendues en grande surface (et même au marché) n'ont vraiment pas de bonnes qualités gustatives.
 
Les tomates c'est bon pour le corps / sport / fit ?
 
(j'en bouffe tous les jours actuellement, et plutot beaucoup)

Décennies.

 
Perso je suis plus royal gala ou red chief  

 
Pour un cycliste sportif, sans doute pas, mais perso, moi qui fait du velo regulierement (velotaf'), et qui suis quand même assez puissant (et puis mes kilos en trop gênent pas dans ce cas ), je tiens 30min a 30km/h sur du plat avec un velo de route.
 
Donc 25 en vtt pour une fille à 800 kcal/jour ça me parait loin d'être tranquille

 
Ton compteur est peut-être défectueux car 25km/h c'est pas un rythme "tranquille"  

Beh j'ai fait un trajet de 24km et des poussières. J'ai pas de compteur sur mon vélo, sinon j'aurais donné une vitesse précise plutôt que 23-25

Ouais t'es partie de Lans et t'es rentrée chez toi quoi

 
24 km en 1h10, ca fait 20,5 de moyenne, pas 23-25

La prochaine fois, je sors la calculatrice

 
C't'a dire que si t'es aussi précise dans le calcul des calories ca explique beaucoup de choses
 
Et penser qu'on peut faire du 25 km/h quand on met plus d'une heure pour en faire 24, euh

bouffer 700 calories par jour, effectivement ça me parait peu je reviens du sport, et je claque largement plus que ça en une séance