Reprise du message précédent :

 
Club d'athlé ?

 
   
 
Bordel, y'a du potentiel

Mais pourquoi vous sautez le petit déjeuner ?
 
Soit faut pas non plus se goinfrer de produits trop sucrés / trop gras....
 
Cf http://www.francetvinfo.fr/france/ [...] 81424.html
 
 
Perso ce matin :
Petit pain aux raisins maisons (avec confitures de mûres du jardin) + jus de fruit + crème au chocolat  

 
Je viens de récupérer ton IP, je passerais chez toi cet aprem pour tuer tes animaux de compagnies.
 

Putain, comme je sens bien que mon dos a bossé hier <3.

 
 
Objectif : réapparition des abdos dans 5 mois. 5kg de gras sous-cutané à faire disparaitre.
Drapalitage pour glaner deux-trois trucs à l'occasion et surtout pour entretenir la motivation au jour le jour.
 
187cm. 91Kg. Sport 5 fois par semaine (muscu+cardio et Krav) depuis qq années.
Ma prise de gras a eu lieu l'année dernière avec l'abandon progressif de mes habitudes alimentaires et la multiplication des cheat meals (au début sans conséquences et puis...)

T'es un peu du genre à aller prêcher la parole divine sur les topics science aussi ?

 
Syntax error

 
Tu dois être bien musclé.

Oui

Muscu et Krav toute la semaine depuis qq années...

Je mettrai peut-être un avant après quand j'aurais retrouvé mon ventre "normal".
 
Je suis du genre "lourd" (physiquement ) même quand je suis sec.

 
C'est l'objectif de ce topik d'avoir un post sur le petit dej par page ?
 
Moi le matin c'est :
 

 
Du putain de Muesli sans sucre ajouté, ça bute

ce matin :
 
90g muesli superfruit bjorg
 
3 gros oeufs brouillés
 
1 pêche
 
1 tartine de pain de seigle au beurre de cacahouete
 
6 BCAA
 
maintenant c'est la chasse aux glucides jusqu'à demain matin (tentative de séance a 6h30 du mat').

 
Un peu plus de details (attention : régime à la mode = beaucoup de conneries ) :
 
http://www.huffingtonpost.fr/2013/ [...] 50418.html

 
Non
 

 
 
ne pas prendre de petit dej:
- ne me dérange pas plus que çà
- me permet de manger plus aux autres repas
- divers trucs cf lien plus haut

 
Le spécialiste dit que le problème c'est pas de sauter le ptit dej mais de manger de la merde le reste de la journée.
 
Et on montre en exemple des gens tout content de manger des tartines de nutella et des croissants en buvant des jus de fruits.
 
Je commence mon site et mon appli aujourd'hui

Pareil, même si je n'étais pas très satisfait de ma séance.
Par contre je dors assez mal pendant les deux nuits suivantes.

Sur HFR, c'est bannit de faire de la pub par contre, je sais pas trop comment je vais me débrouiller.
 
Est ce que je peux créer un google doc pour faire un cahier des charges ?

Ça c'est de l'étude ! Le jeûne fait maigrir, ben dis donc je ne m'y attendais pas à celle là !
 

 
cf page précédente, préparation physique pour le handball

Si c'est dans l'intérêt du topic, tu peux spammer comme un porc

Tu peux mettre un lien en signature, non ?

 
Faut savoir varier dans la vie.
Après oui, certains petit déj c'est muesli aux fruits rouges
 

Me faut un nom pour mon project  

 
the pigeon's project

Beaux tout nus  

Certes. Mais ça n'a pas trop d'intérêt dans le cadre du topic    

Schoumyssion.

tain c'est bon ça

Avant de repartir dans le silence du lurker : je trouve que le plus difficile n'est pas d'être beau tou nu mais torse nu et en pantalon ou maillot de bain encore plus en position assise...
Nu les surplus de gras restent assez diffus et se retrouvent canalisés par la ceinture des vêtements... enfin sur moi

Foodware

Beaux assis alors  

ChewMyFat