Reprise du message précédent :
 
 
ah si si la je suis bien apres mon régim je voudrai juste applanir un peu
et puis vu mon metabolisme je pourrai pas faire moins de 71/72 kgs c'est impossible  
pour cva que j'essaye de voir si je peux le faire comme ça ..

Alala, ça y va les trolls en cette fin de période de vacances...

Encore une fois, t'as peut être pas un problème de kilos mais de gras et c'est pas le sport qui te fera perdre ton gras (grossomodo) mais ton alimentation.

Sinon tu peux aussi lire la FP, c'est tout bien expliqué

Après, faire du sport c'est cool.

 
Lis un peu les réponses qu'on te donne au lieu de rester sur ton idée de départ.
Si t'es pas d'accord avec ça, continue dans ton coin mais ne viens pas troller stp.

 
Pas de gras visible.
 
J'essaye de me muscler un peu tout ça.

ah bah je vais rependre le sport clairement des septembre (judo)  
mon alimentation j'etais aller voir une diet c'est elle qui m'a aide a perdre ces 13 kilos de facon efficace tant en terme de perte que de frustration

Tu n'imagines pas tout ce que j'ai bouffé ces derniers jours

 
je suis d'accord j'essaye juste devoir si y'a un juste milieu

 
Je fais la même taille que toi et t'as encore bien plus à perdre.
 
 
 
 
 

MDR  
non malheureusement je suis obligé de faire attention a 99% de mes repas pour pas reprendre
et comme je peux pas faire du sport autant qu'il serait bon pour moi bah voilà j'ai réapparis a manger grace a la diet

 
Perso prendre un petit gouter me permet de mieux tenir jusqu'au diner et surtout d'éviter de me goinfrer lors du diner.
 
Bon là j'ai repris le taff, j'ai quand même pris des petits pains raisins que j'ai fait, mais comme j'aime pas bouffer devant l'apprenti...
 
Maintenant j'ai faim  

et tu pess ?

 
Clairement. Je compatis  

 
ah mais attention fairz attention ne veut pas dire mal manger  
je suis juste oblige par ex le soir de me priver de féculents pour pas reprendre du poids par ex

 
Quand je lis ça je t'imagine en train de manger des gateaux au chocolat en forme de dinosaure en buvant un Candy-up

Si tu exceptes ses fesses rebondies ?

 
je suis oblige de manger différement d'avant oui c'est sur  
qq part oui je me prive  
mais on a rien sans rien enfin moi je peux pas faire autrement ...

 
Préfère les desserts fait maison.
 
Et en boisson : de l'eau, de l'eau, de l'eau

y'a rien de drole

Quand tu aura compris que si, tu perdra ton gras restant

 
Tu peux perdre ta bidoche si tu le veux vraiment. Ne te trouves pas d'excuses.
 
Tout est possible si t'as la volonté.

 
Ca peut être pire

Si si quand même un peu.

je me prive d'énorément de choses déjà pour en arriver là  
apres oui si je pourrai faire d'autres choses  
ne plus manger du tout ne plus sortir au resto passer tout mon temps libre a faire du sport ...

Les autres peuvent et moi pas ? Spa juste
 
 
Ouaip, c'est surtout ça. Ca fait trois jours que je peux plus rien cuisiner à cause de travaux de peinture dans ma cuisine

 
J'alerte les autres aussi, mais la modération ne bouge pas.