★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

djoule44

Mâle Omega

Reprise du message précédent :
Ce démontage en règle [:sirius gott:5]

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http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]

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DannyElfman

Kinrick o Scotland

Oui mais si tu fais ça, on perd 90% du topic

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Schoumy_

com21 a écrit :

Faudrait un topic anti-chambre : Motivation : venez la chercher ici

Et un topic anti-anti-chambre : Excuses : venez les chercher ici

Critias

Le delta de niveau entre les participants qui fréquentent ce forum est juste hallucinant : totalement indépendamment du sujet, soit on tombe sur des perles capables d'expliquer clairement les tenants et aboutissants de leur pensée sur des thématiques parfois hyper-pointues ou de proposer de façon particulièrement argumentée des solutions aux problèmes posés, soit sur des sortes de semi-cassoc qu'on dirait tout droit sortis des bas-fonds du 15-18 de JV.com...

Message cité 3 fois

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Sondage permanent sur vos univers vidéo-ludiques préférés : https://docs.google.com/forms/d/e/1 [...] sp=sf_link | Nouvelles et autres récits (et un peu de JDR) sur: http://critias.over-blog.net/

djoule44

Mâle Omega

[:hugeq:1]

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http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]

Schoumy_

Critias a écrit :

Tu te situes dans quel catégorie ?

Message édité par Schoumy_ le 21-08-2013 à 17:32:09

Profil supprimé

Critias a écrit :

ça fait mal au cul la vérité hein

Message cité 1 fois

mouzone

Membre

Grumms a écrit :

Faudrait savoir, c'est ok ou pas niveau alimentation ? :whistle:

Sinon, qu'elle fasse un sport qu'elle aime au lieu de vouloir en faire un chiant devant la télé.

Les femmes sont généralement moins sportives (moins de licenciées), il est difficile de changer certaines habitudes. [:markof:1]
Surtout lorsqu'on prend de l'âge.

Message édité par mouzone le 21-08-2013 à 17:42:49

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Ca va saigner ... [:bitman13]

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

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C'est vendredi avant l'heure [:gerbille putrefiee:1]

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liano

Horloger @ UrbanMovingSystems

[:crevetteman:5]

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I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.

Critias

Je dis simplement qu'il ne nous est pas possible de faire du sport en salle ou en club de manière régulière en raison de notre rythme de vie et que par conséquent nous souhaiterions privilégier les activités sportives en appartement.

Nous ne sommes pas dans une situation proche de l'obésité morbide et pratiquer un sport ne revêt pas une importance vitale. Nous souhaitons simplement nous "entretenir" et pour ma moitié, perdre un peu de poids.

Enfin, merci à ceux qui m'ont répondu.

(c'est quand même hallucinant que l'ambiance sur un topic "remise en forme" soit plus à chier que sur le fred des voisins ou le topic des très sales coups...)

Message cité 4 fois

mouzone

Membre

Critias a écrit :

Il y a certains(es ne soyons pas sectaires) personnes forcenés(es) qui tentent d'imposer un certain mode de vie.
Ce qui a souvent pour conséquence de rebuter au lieu de convaincre. Ce sont souvent de très mauvais pédagogues.
Cela ne concerne pas seulement la nutrition.

Message cité 2 fois
Message édité par mouzone le 21-08-2013 à 18:08:06

Profil supprimé

Critias a écrit :

(c'est quand même hallucinant que l'ambiance sur un topic "remise en forme" soit plus à chier que sur le fred des voisins ou le topic des très sales coups...)

C'est tout récent, il y a du troll rébarbatif depuis quelques semaines et ça nuit à l'intérêt du topic [:zedlefou:1]

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Faut virer/bannir GenyaB [:rhetorie du chaos]

liano

Horloger @ UrbanMovingSystems

Critias a écrit :

tu as été choqué par les réponses, mais ton attitude un peu je-m'en-foutiste choque tout autant les personnes ici qui travaille sérieusement

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I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.

tamino

master proxy 2 gates

Et schoumy quoi. Ce troll de compet , rien à faire ici !

com21

real men don't click

De toute façon certains postent trop ici au lieu de faire des exercices

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Profil supprimé

mouzone a écrit :

Ca permet peut être aussi de faire le tri en amont, du coup leur taux de "transformation" frise les sommets [:oscar le connard:4]

com21

real men don't click

Pour la photo : [:chtivain:1]

Pour la maison : [:the_warrior]

Pour la piscine : tu m'invites l'été prochain ?

Pour le poids : je trouve que 45 c'est trop peux, je verrais plutôt 50kg AMHA

Message cité 2 fois

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Thrax

Non

mouzone a écrit :

En même temps le titre du topic est assez explicite, si les gens viennent ici pour dire qu'ils n'ont pas le temps de trouver 1h dans la journée pour se bouger un peu et se faire des repas équilibrés autant aller direct sur le topic des gros pour se trouver des excuses.

com21

real men don't click

com21 a écrit :

Pour la photo : [:chtivain:1]

Pour la maison : [:the_warrior]

Pour la piscine : tu m'invites l'été prochain ?

Pour le poids : je trouve que 45 c'est trop peu, je verrais plutôt 50kg AMHA

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Profil supprimé

C'est sûr. Et je viens de comprendre grâce aux interventions ici (merci !), que les étirements en fin de séance, sont plus brefs, avec un but de "replacer les fibres", et que les assouplissements les jours de repos peuvent être des exercices à part entière, avec un but d'assouplir, donc.

Schoumy_ a écrit :

Je bosse chaque muscle qui va être utilisé avec un poids très léger.

Ok.

Schoumy_ a écrit :

Je lis un peu partout que tirer sur un muscle après l'avoir bossé l'abime encore plus.

Par contre j'étire la colonne vértébrale régulierement (à la barre de tractions).

Pour étirer la colonne vertébrale, tu te laisses pendre à la barre de traction ? Je n'arrive pas à faire beaucoup de traction avec mon poids, je suis obligé de prendre l'appareil assisté.

Schoumy_ a écrit :

Je pense que c'est surtout si tu bois moins d'1L5 par jour d'eau que les courbatures sont plus fortes.

Aucun soucis de ce côté-là.

Je reviens d'une séance axé triceps, j'ai encore beaucoup de progrés. [:exceptionnalnain:1]

Black_Jack

Bo_Jack

Critias a écrit :

Hé oui. HFR et ses idoles calées (~~jovalise~~, Cardelitre...), et le topic TF1 jamais très loin.

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Horse_man

sneijder

BRANCHE HFR D'AL QAIDA

le topic explose je suis là

Message cité 2 fois

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SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE

com21

real men don't click

Faudrait une photo avec la même tenue / la même pose pour évaluer le travail à accomplir.

Message cité 1 fois
Message édité par com21 le 21-08-2013 à 19:22:48

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Je ne te connais pas, en tout cas bel objectif. Bon courage. [:le_chien:4]

sneijder

BRANCHE HFR D'AL QAIDA

je pratique le bodybuilding @2haltères.

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SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE

Profil supprimé

com21 a écrit :

Toi z'ici :love:

:hello:

com21 a écrit :

Pour la photo : [:chtivain:1]

Pour la maison : [:the_warrior]

Pour la piscine : tu m'invites l'été prochain ?

Pour le poids : je trouve que 45 c'est trop peux, je verrais plutôt 50kg AMHA

com21 a écrit :

Faudrait une photo avec la même tenue / la même pose pour évaluer le travail à accomplir.

Et sinon, tu es là pour autre chose que dragouiller lachieuze ?
Poste un peu tes objectifs, parle de ton alimentation, de ce que tu fais point de vue sport. Ca me paraît le minimum.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

sneijder a écrit :

le topic explose je suis là

On est tous là [:garphild]

Quelques séries d'écartés et je poste mon premier log de séance pecs aux poids (DCH, DIH, écartés aux haltères).

Schoumy_

Mon nouvel objectif c'est elle aussi [:suge knight]

Message cité 1 fois

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