Reprise du message précédent :
schoumy qui découvre les gifs depuis 15 jours

je ne ferai qu'une seule déclaration  : ^^

 
Tu préfères les nounours ? Ou les squelettes ?

Grave    
 
Lachieuze, tu me laisses pantois.

 
ptet qu'on s'en bat le muffin

Et son zboub ?

D'après ce qui se dit sur le topiku, je peux postuler auprès de lachieuze

Il sait pas, il le voit plus.

Je suis content pour toi.

 
Je vais me mettre à la guitare

 
Y a que le visage où j'ai besoin de ton avis, le reste    
 
 

la taille des noix ça compte aussi?

Ceux qui courent avant d'aller travailler le matin, du point de vu alimentation, vous faites quoi ?
 

• Vous vous levez et allez directement courir le ventre vide
• Vous prenez un petit déjeuner léger, sans liquide, puis mangez à nouveau après le footing
• Vous petit-déjeuner normalement, tartines, café/lait, jus d'orange, etc. puis allez courir.

J'ai eu beau essayer les trois solutions, la première je vois des étoiles après 25min de course, la seconde à peu près pareil sauf que j'ai en plus un léger mal de bide, et la troisième j'ai la gerbe et je vois quand même des étoiles
 
De plus je su énormément, une sueur froide, complètement différente de lorsque je vais courir le soir.

Courir le matin c'est peut être pas fait pour toi, cours le soir  

Le topic est souvent pris pour un sous topic muscu, maintenant ça devient un sous topiku, voire sous topic bricolage pour certains...
 
Si ça continue, dans un an, il deviendra le sous topic "discussion"

A jeun, pas d'étoiles. Essaye juste un carré de sucre peut-être ?

 
A sec avant de courir    (une banane éventuellement    ).

Bien violent

Une question peut être HS. Je regarde les balances sur amazon et je lis beaucoup de commentaires négatifs sur le peu de précision de ces machines. Vu mes objectifs je veux pas d'une balance qui se plante d'un kg quand elle veut. Des conseils à ce sujet ?

Si tu veux une bonne balance, commence par changer d'avatar. Sinon tu trouvera jamais.

 
Ouais, oublie la balance.

Ah carrément ? Mais vous vous pesez bien vous   .

Bah faut juste se peser toujours avec la même, la mienne c'est une vieille balance mécanique avec une aiguille, je lui fait confiance

La balance mécanique IKEA à 6 euros, je garantis que c'est pas vraiment de la haute mécanique suisse
 
EDIT : c'est tellement pas précis qu'ils ne la vendent même plus

 
1,90m.
 
Donc ce weekend ça faisais 1,90m pour 95kg, ce qui n'est pas catastrophique mais disons que j'ai perdu TOUS mes muscles (A commencer par les abdos), le cardio et j'ai bien gagné question poignées d'amour, ça pas de problème.    
 

 
7H/semaine, je faisait aussi un peu de muscu (que j'ai arrêté aussi suite à blessure au coude, pas évident avec uin seul bras) et je courrais à l'occasion.
J'ai vraiment tout stoppé, je fais plus rien depuis novembre 2012 et j'ai gardé le même régime alimentaire, en gros, mcdo, pizza, deux magnums après le repas du soir, bref la débandade.
 
 
Donc au programme :
Petit suivi de régime (fitnesspal est devenu mon meilleur ami).
Course un jour sur deux (pratique de rentrer du boulot en courant finalement après essai ce soir).
Les autres jours, pompes, abdos, tractions.
 
Je pense que ça devrait suffire, j'ai 29 ans et mon métabolisme est encore relativement simple à gérer, je prends et je perds encore relativement facilement.

Balance de chez leclerc : 20 € ou un peu moins. Marche bien. Electronique.

Edit : je parle de pèse aliment

 
Je fais la même taille pour 25 kilos de moins.
Tu dois être trapu, non ?  

C'est celle que j'ai.
La mienne indique 76 kg quel que soit le poids de la personne qui monte dessus.  
Elle me sert juste à faire la blague aux filles qui l'essayent.

 
bof pas spécialement juste un peu plus épais que la moyenne, là avec 95kg oui c'est certain mais après j'ai pas un physique très lourd ces 10 dernières années j'ai oscilllé entre 78 et 100kg selon les périodes,sports pratiqués, etc...
 
 
Doit y avoir une photo qui traîne sur hfr ou je suis au bord d'une piscine lors d'une journée moants avec les autres hfriens. Faudrait que je la retouve dessus j'etais tout maigrichon, aujourd'hui c'est plus genre :
 

1h de surf intense samedi. Grosses courbatures aux grands dorsaux aujourd'hui.
Plus que 48h après ma séance dos/biceps d'ailleurs  

 
En ce moment mon poids varie de 3 kg entre le moment ou je mange, si je transpire, si j'ai fais honneur à totoz ...
 
Je me pèse plus par curiosité qu'autre chose.  
 
Je vois si je prends ou perds du poids surtout avec le miroir.

Non

 
 
Pour donner une idée, je suis le troisième en partant de la gauche au bord de la piscine donc pas spécialement trapu et plutôt fin (oui je sais j'avais pas de pec' à cette époque) :

 
 
Mesdames, je vous présente les moants@hfr!  

Tu es celui qui est en bleu c'est bien ça ?

Y'a que des maigres

 
Exactement, du coup j'étais plutôt fin!  
 
Tu verrais aujourd'hui!