Reprise du message précédent :

A Hollywood c'est pas comme dans le cyclisme, le dopage est autorisé.  

 
C'est vrai que les acteurs américains n'ont pas accès à une pharmacie exotique.

 
Pas forcement. Déjà, il faut différencier les douleurs liées à la forte sollicitation des tendons et celles liées au déchirement des fibres musculaires.
C'est pas forcement parce que tu as des "courbatures" que tu as bien travaillé et "produit" du muscle.
 

 
   
 
Le débat sans fin.
 
T'inquiète pas, les BB (donc qui font de la gonflette) ont bien assez de force
 
http://www.youtube.com/watch?v=eozjjBoe-8A

 
non mais ya pas que la viande.
le miel par exemple, la réputation est surfaite, ca n'a pas d’intérêt à part le gout et les calories.
les compléments alimentaires comme la spiruline, inutile.
 
Et même parmi les légumes, courgettes et iceberg c'est quand même bof bof comparé au reste
 
 
 

C'est pas un sport, il est pas en short

Ouais et puis Tom Hardy a chopé son physique dans Warrior en moins de 6 mois lui aussi    

Sauf qu'il s'entraînait avec une intensité extrême 8 heures par jour, intensité extrême qui sous entend pharmacie et suivi médical adaptés    
Faut arrêter de croire à ce qu'on vous fourgue dans GQ ou Men's Health, c'est que du vent et ça ne s'appliquera jamais au pécore moyen  

Y 'avais pas Bronson avant Warrior?  

Tu remarqueras que le physique n'est pas exactement le même que celui de Bronson et de Batman TDKR  

 
Donc quand tu as des courbatures, des douleurs au niveau des muscles et pas des tendons, ça veut pas dire que c'est bon ?  
 

 
C'etait qu'une question, savoir si c'est légende urbaine et truc pour se foutre de la gueule des BB à peu de frais ou si y avait quelque chose de réel derrière .

Je vois pas énormément de différence  

edit: un peu plus sec dans Warrior en effet

Pourtant y'a autant de différences qu'entre Liverpool et MU  

Il dit qu'il voit pas le rapport  

Sinon je me posais une question les gars, pour ceux qui prennent de la créatine.
 
Alors ok ça me permet d'augmenter la durée et l'intensité de mes entrainements, mais quelle créatine choisir pour minimiser la retention d'eau?
 
J'ai essayé de la monohydrate et kre alkalyn: toujours ces mêmes effets de retention   .

Charles Bronson des années 70, c'est ça mon objectif.

donc entre ça:

 
et ça:

 
Tu ne vois pas de différence  

Va plutôt voir sur le topik muscul

Il s'est tatoué entretemps  

 
Il a changé de short, ça me rassure.

Y'a un truc avec ses cheveux aussi  

 
mais peuvent ils porter 300kg de riz ?  
 

Bon ok, je vous laisse avec vos mousses aux chocolat qui font ressembler à Patrick Bateman, parce qu'il est pas trop musclé et qu'on peut se torcher le cul avec une raquette  

Connaissant le loustic, je pense pas que Monfils se butte à la salle et s'enquille du FB et du blanc de poulet H24  

 
Non, il est noir, c'est génétique.
 
 

...donc il s'enquille bien du poulet H24

 
de toutes façons pour se moquer, il suffit de parler de la taille de leur sexe...

Si le HS pouvait s'arrêter ici. Merci.  

Non il dit qu'il voit pas le rapport avec ta vieille comparaison sur le football. Et si tu regarde mon edit, je corrige et en effet il y a une différence entre Bronson et Warrior, mais pas entre Bronson et TDKR ( du moins très peu)
 
 

La cuisson à la vapeur c'est ce qu'il y a de mieux pour les légumes non ?
 
J'ai l'occasion d'avoir ça : http://www.mademoisellediy.fr/wp-c [...] ovap11.jpg
 
Quelqu'un s'en sert ? C'est du Tupperware

Déjà utilisé, ça marche bien.

 
Coleman? vu comment il a du mal a sortir de son hummer, pas sur qu'il arrive à la toucher sans faire un AVC.....

 
 
Il faisait pas de muscu, il avait qu'un seul bras de musclé    
Depuis il a équilibré  
 
Gael il sait pas jouer, l'ablation arrangerait peut être les choses

https://www.youtube.com/watch?featu [...] 8tc#at=111
 
       

Dites, j'essaye Myfitnesspal (qui est plutôt bien faite d'ailleurs) et je me demandais par contre si le calcul de calories journalières qu'elle donne est pertinent ?
 
Elle me donne un chiffre de 1200kcal par jour. Ca paraît bas par rapport aux 1800 dont vous parlez souvent, et je n'ai ni un job très actif, ni une perte de poids importante à faire.
 
Merci !

Etonnant. T'as mis quoi comme taille/poids souhaité ?

J'ai mis :
 
Height : 170cm
Weight : 59kg
Goal weight : 56kg
Gender : Female
Activity Level : Sedentary
Exercise : 2 times/week
 
 

Avec mon but de 76kg, je suis à 1750kcal. Donc avec 20kg de moins, logique qu'il y ait une assez grande différence. Fais le calcul avec un autre système (pas celui en ligne qu'on voit passer des fois, qui donne des trucs absolument énorme).

Okay, je vais tacher d'en chercher un.
 
En fait je le tiens assez bien mais c'est aussi parce qu'il fait chaud, ça fait pas grand chose. Enfin surtout ça me paraissait assez peu par rapport à ce que je vois ici mais c'est vrai que la population y est surtout masculine/très active donc mieux vaut ne pas m'y identifier

J'ai un peu le même soucis, sur myfitnesspal il m'indique que je doit consommer 1600kcal, et sur fat secret il me dit 2200kcal    
 
du coup je sais pas lequel je dois ecouter  

Fais la moyenne.