Reprise du message précédent :
Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Merci - Un peu d'ordre bordel !

 
Yep c'est ce que je me disais aussi. Acheter des poids pour un mois... J'hésite .
 
Tiens je vais voir si je peux pas en emprunter à un ami.

Achète des bidons de lessive, ça ne sera pas perdu.

 
J'arrive un peu tard, c'est quoi cette histoire de fibres à détruire pour reconstruire, c'est ce qui fait prendre du muscle ? Si oui c'est quoi le principe, comment on obtient cet effet ?
 

Les courbatures

Très pratique les biceps qui gênent les mouvements pour faire un sport de raquette (ou autre).

Ce n'est pas un sport si tu as une raquette

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Non mais la musculation, c'est utilisé dans plein de sport en appui, pour gagner en force, résistance, etc... Mais j'en vois peu où c'est juste pour faire du volume (peut-être le rugby pour se protéger des coups ?).

 
Il a l'air fortement dérangé Nadal

 
Si tu as une méthode pour arriver à ce niveau, n'hésite pas, publie là  

Ne confondons pas musculation et hypertrophie voyons.
 
Messieurs un peu de calme  

En natation il me semble qu'ils recherchent un peu de volume (pour avoir de meilleurs appuis sur les bras notamment).

C'est vrai ça, y'a la gonflette et pi les vrais muscles pour les vrais sportifs

 
 
 
Je parlais des mecs dans le genre de l'avatar de FredMoul.

 
Le genre de personne qu'on croise donc tous les jours parce qu'ils ont divisé une fibre par deux

 
Non mais même pour arriver au gabarit de Nadal ou Monfils ya un taf monstrueux, sans aller jusqu'aux BB qui sont dans une autre catégorie

 
Voilà, et pour différencier les deux, rien de tel qu'une bouteille d'eau à ouvrir.

Merci.
Faut vraiment arrêter de penser qu'en faisant 3 séances de muscu on devient énorme.
Même au bout d'une année intensive, je doute que la majorité des gens puissent ne serait-ce qu'avoir le quart des pecs d'un Christian Bale  

C'est pour avoir plus de place pour se faire un tatouage maori  

l'inégalité de la répartition des ressources ne change rien au fait scientifique que la viande est pauvre nutritionnellement.
En chine, ils ont une région pleine de centenaires, ils sont pauvres aussi et ils mangent peu de viande  

 
horrible le bouteillebuilding  

Nan mais moi c'est mort je vais arrêter la muscul bientôt là, trop peur de devenir comme Schwarzenegger.

Ce genre de personne ne frappe qu'une fois la balle  

( qui tue son adversaire, match gagné par "abandon", l'affaire est réglée )

 
t'as sans doute raison, mais tu es chafouin comme seul un végétarien peut l'être, donc je ne discuterai pas plus avant

 
S'pas pareil pour les grands sportifs, c'est du muscle sec
 

 
C'est de la gonflette, zéro force, on le voit dans la vidéo.

 
Ah ok, donc l'idée qu'il faut avoir mal après une séance et donc pour avoir des courbatures faut pousser toujours plus, plus longtemps, vu que sinon on s'habitue ?
 

 
On m'a dit que la différence entre gonflette et "vrai" muscle c'est la force. En gros que tu peux gonfler tes muscles avec des "petits" poids mais en augmentant les répétitions, alors que d'autres veulent aussi augmenter la force donc augmentent les poids. J'y connais rien moi, ça a un sens tout ça ? On peut prendre du muscles des deux façons sauf qu'avec la première on gagne pas en force, ce serait du flan ?

Si quelqu'un a une solution pour se réveiller avec des pecs, me mp.

Somatoline cospectique nuit.
 
De rien.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Le silicone

 
Encore des soucis ?
 
-> Topic Muscu

C'est l'idée oui, comme je disais hier l'image la plus simple à comprendre est l'augmentation de la charge au fur et à mesure de l'entraînement et de l'expérience.

Mais au delà de la charge, on peut augmenter l'intensité de la séance par les temps de récups, types de mouvements...etc, ça explose bien de la fibre ça

 
Je répondais à la téléologie du toujours plus de fibre.  
 
 
 
Euh il y a eu 6 mois entre le moment où il a tourné the machinist et batman begins...

Bon, c'est ma faute, je suis banni de smiley, donc je peux mal faire passer le sens de ma phrase.
 
Je trouvais juste ton "manque d'ambition" mal placé. Beaucoup d'athlète font de la musculation sans obtenir une musculature qui donne envie aux gens du topic Musculation (au pif, la plupart des tennismans).

 
et x années de muscu derrière, une diète parfaite, un suivis médical, plusieurs entraineurs et une pharmarcie à faire baver d'envie Amstrong.

A Hollywood c'est pas comme dans le cyclisme, le dopage est autorisé.