Reprise du message précédent :

Ca reste pas top ta recette    
 
La purée d'amande en plus d'être super cher c'est bourré de sucre (donc je sais pas si le beurre c'est pas mieux)
 
Pareil pour le sucre, de l'edulcorant ferais peut être mieux l'affaire histoire de le rendre un peu plus diet.
 
Après, je suis pas fan de la "demi mesure" soit on fait un" vrai gâteau de régime", soit on assume et on s'en fait un vrai

 
+1
Pas plus tard qu'hier ou tout le monde c'est mis à jarter au moment ou j'ai dit je prend de la whey (gaffe un mec a perdu 2reins etc...), et que j'ai une alimentation saine (pas hier ) etc... Alors qu'on venez de s'enfiler pizza sur pizza + bière et autres

   jaqueter ?

 
Ça reste un vrai gâteau, donc un écart. Mettre de l'édulcorant, là oui ça devient un gâteau diet, et ça je n'en ferai jamais. J'ai jamais dit que mes recettes étaient diet, c'est juste des ingrédients alternatifs de bonne qualité. La purée d'amande est plus chargée en prot que le beurre, et je pense plus "sain".

Les trois-quart esquissent un sourire et me sortent une phrase du style «c'est clair mais on a pas trop le choix».
Bouffe vite prête, vite consommée et vite digérée.

Bouffer des légumes et des viandes saines c'est pas logique contrairement aux frittes/cordons bleus et autre mc do.  
 
Et après on s'étonne qu'il y ai de plus en plus d'obèses  

De retour
 
Bon j'ai très mal commencé pour mes nouveaux objectifs ²
Fêtes de Bayonne ce weekend, hébergé chez la mère d'un pote qui habite à côté, il avait négocié avec mamie pour qu'elle fasse les repas donc :
- Poulet basquaise avec du riz
- Piperade avec du lomo
Et un repas à Bayonne donc américain  
+ la quantité d'alcool qui va bien pour des férias
 
 

 
Je me suis fait jeter quoi !  

 
Tu en fais des galettes, tu mets de la crème épaisse, du jambon, des champignons, du gruyère, un peu de bleu, un oeuf et hop
 
http://guennbretagne.centerblog.net/1262-a-table
 
Bon, c'est pas topic compliant hein  

 
Galette + jambon + champignon + œuf et hop topik compliant

les galettes c'est pas topic compliant ? si on met jambon oeuf champignons salade, et si on mange un peu de légumes à coté

Mes parents sont bretons et quand ils font des galettes, ils prennent la motte de beurre dans la main pour ... beurrer la galettière.

 
C'est parfaitement sain tout ça

 
Y a bien pire, à une époque suis sorti avec une anorexique, lors d'une de ses hospitalisations on lui a envoyé une diététicienne, la meuf elle faisait son quintal, elle commence à débiter un discours à ma copine, ça a été tellement efficace....
 
 

 
Le "you can always be thinner" est particulièrement drôle venant de Christian Bale
 
 
 
Faut arrêter de mettre ce mot à toutes les sauces, tu fais 3 repas par jour t'es pas anorexique.

spa grave, je suis sur que tu vas te reprendre en mains
 

 
il y a moins de carence de vitamine.
Plus la possible de vitamine D/omega 3, ça aide bien.

 
Sans cliquer sur le spoiler, j'ai cru que j'étais sur le topic obèse/greluche  

Faudrait interdire ce genre de post pour la viabilité et la pertinence du topic.

Le pire c'est qu'elle a raison.Va t'excuser.

Du whisky sur les gencives.

Putain d'merde    
 
T'y va pas avec le dos de la cuiller en effet
 

Séance terminée, je suis crevé.
Ça va être dur le taf cet aprem  

Etant pseudo végé, je me fais parfois bacher sympathiquement.

Mais comme les mecs ont de sacrés bides, je bach facilement derrière, donc ça va, c'est de bonne guerre

Les vrais savent  

Moi a mon boulot, les gens me voient nu. Du coup j'ai plutôt des remarques encourageantes quand je perds du poids \o/

Mince, j'ai repris une alimentation qui me semblait équilibré, mais My Fitness Pal m'indique que je ne mange pas assez de Glucide. Mes proportions depuis le début de la semaine en Glu/Lip/Pro sont de 31/48/21 (objectif = 55/30/15), pourtant je mange plutôt sainement, hier par exemple :
Petit Déj
- Fromage blanc
- Muesli
 
Déj :
Mélange de poivrons crus + concombre avec Fromage blanc
1 avocat
200 gr de maquereux au naturel
Fromage blanc + Muesli en dessert
 
Diner :
Même mélange de poivron/concombre
TOmates
145gr de thon
100gr de pâtes
 
Au final, j'arrive à 1800kcal à peu près, mais gros déficit en glucide. Je change quoi ?

Mhhhh ... j'suis perdu. T'es toujours dans l'orga(sme) d'évènements privés ?
Tu participes systématiquement ?

Grumms dans un monde idéal faudrait manger soit riche en glucide soit riche en lipides. Perso j'en ai rab et je mange ce qui me plait mais bon, ce que tu pourrais faire para exemple c'est supprimer une partie des lipides et remplacer par des glucides.

Donc par exemple virer l'avocat et à la place pain/légume/fruit/féculent mais enfin vu ce que tu as décrit comme menu ça m'étonnerait énormément que tu sois à 48% de lipides, à mon avis c'est l'avocat qui vient tout chambouler.

Si ton fromage blanc n'est pas 0% tu peux basculer vers ça aussi. Le FB normal ayant pas mal de lipides. Le 0% c'est un peu de glucides et des proteines.

et sinon vous êtes à combien de séances de sport par semaine? et quel sports?

y'a des semaines je fais 3 muscu + 3 breakdance, dimanche repos. Des fois je remplace la breakdance par la natation. Et plus tôt dans l'année je faisais de la boxe française deux fois par semaine avec 3 séances de muscu.

Il y en a qui ne s'embête pas avec les équipements de sécu ou les uniformes

C'est une bonne source de motivation, ça

Vi encore plus motivant ça serait d'avoir des gens du topic pour se foutre de ma gueule quand je prends du poids

Ca doit pouvoir se faire  

3 séances de musculation
3 séances de foot
1 séance de tennis
 
Séance dos/biceps terminée.
Vidéos à venir.

T'es d'une lourdeur qu'aucun régime ne pourrait résoudre.