Reprise du message précédent :
 
Pareil si tu cherches des substituts sucrés naturels.  

Et les chips maison, patate épluchées et coupées soi-même et "cuites" sur le petit accessoire dans le micro-onde, c'est pas bon ?

J'ai fait, trop galère !

C'est marrant, les chips, ça ne m'a jamais donné envie.
Moi, c'est le chocolat

Chips au chocolat    
 

 
Argh, le truc de traitre ! C'est un grow aigri qui a inventé ça, c'est pas possible. Sa mission : Faire grossir le monde !

 
gosse/ado, on n'a pas les mêmes besoins/consommations qu'un adulte sédentaire, aussi

 
On s'en rend compte après 30 ans  

clair
moi je m'enfilais quasiment un paquet de Prince PD en revenant du collège

 
Tu fais comment alors ?

Il n'en achète plus

Bonjour topic
 
Je résume : je fais que bosser (startup toussa), je mange n'importe comment, et comme par hasard, depuis que je vis pour le taff, je m'engraisse.  
 
La bonne nouvelle c'est que mon bureau est à côté d'un petit supermarché avec fruits/légumes pas dégueux. La mauvaise c'est que je suis un gros flemmard. La junk food c'est pas tant parce que c'est bon ( ) mais surtout parce que j'ai rien à faire
 
Si vous avez des conseils à me donner pour me caler tout en restant performant du cerveau, sans passer des heures à éplucher des trucs à faire cuire à la vapeur avec 522 ingrédients, je suis ouvert (je mange de tout ).
 
Je veux pas me mettre de trop gros défis, mais déjà retrouver des apports caloriques un peu inférieurs à mon besoin (sédentaire et je m'arrête jamais de bosser), sans trop de fatigue.  
 
Mission impossible ?
 

 
Et après tu partais faire du cheval nu dans la campagne ?

 
oh oui
et j'adore les poils sur la poitrine

Plam si tu ne te decides pas a te bouger , tu n'arriveras a rien a mon sens. Il faut que tu te recentres un peu plus sur toi et non a ton boulot.lis la 1rst page.manger plus équilibré c'est prendre soin de soi et faire des efforts comme cuisiner et éventuellement du sport.

 
Légumes congelés déjà prêt ?

Syntax Error. Pas possible, tant que la boîte a pas complètement décollé, c'est pas possible de faire autre chose que d'être au taquet. Déjà si j'arrive à pas bosser 1 dimanche dans le mois... J'y suis à fond maintenant car ça sera pas possible comme ça plus tard (c'est pas compatible avec une vie de famille).

Après ça me gène pas d'éplucher un concombre hein Le sport j'y arrive les beaux jours (Tennis), en hiver c'est une autre histoire. Je dirai que la principale difficulté c'est de manger "sain" déjà (enfin moins gras).

edit : crudité je peux en bouffer à la pelle, visiblement avec fromage blanc 0% c'est opé ?

Menu Supermarché + zéro effort
- un paquet de jambon de poulet/dinde
- un paquet de Florette ou autre crudités prêts à l'emploi
- une bouteille de sauce vinaigrette toute faite
- un pot de fromage blanc
- une bouteille de stevia
- un fruit genre pomme en dessert
 
 
De rien  

Pas mal

edit : jambon/poulet/dinde pour les prot', crudité pour remplir, et la pomme pour le reste c'est bien ça ?

edit 2 : par contre le soir, même combat ? le thon en boîte c'est réglo comme bouffe ou trop gras ?

Golf ce soir. Pas des méga perfs mais rencontre par hasard avec un sportif haut niveau. Trois heures à jouer avec. Le putain de physique qu'il se tape. Le ratio épaules/taille. L'absence de gras. Pis la force et la souplesse.
Jsuis calmé.

tu lui as pas demandé si il allait souvent en salle ?

Pareil, d'ailleurs les quelques craquages que j'ai pu faire, c'est toujours du chocolat. Et si je prends un carré, c'est foutu, je finis la tablette

Comment j'aime quand tu dis ça

Pas la peine de demander. Et puis on s'est concentrés sur le golf. C'est marrant d'apprendre plein de choses à un sportif de haut niveau dans un autre sport que le sien.
J'vais essayer de le recroiser. On a bien sympathisé. Il est très cool

http://www.royal-slim.com/index07.php
 
mais comment on peut réellement croire à ce genre de truc ?
 
y'a des gens qui vont commander ...

Ah parce que le soir aussi t'es fainéant ? Tu vas me faire le plaisir de dédrap' ce topic (on est quand meme dans la catégorie sport) et d'aller là-bas alors : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 
On t'y expliquera comment maigrir en bouffant des frites et du chocolat tous les jours.

g plus de brocoli dans le congelo

 
non heureusement j'aime bien faire du sport, même si j'en fais pas assez à mon goût. Le but pour moi c'est d'y aller progressivement dans l'amélioration de mon hygiène de vie : je crains que d'y aller « trop » fort dès le début me décourage, avec des « rattrapages » catastrophiques.  
 
Donc j'ai bien la volonté de faire mieux, mais je vais pas me faire d'illusions non plus

 
Ptin tu les aimes vraiment pas. J'vais aller lire ce qui se raconte tiens   .

Des études toujours autant sérieuses : http://www.ladepeche.fr/article/20 [...] iaque.html

Elle est jalouse car elle aurait pu arriver au même résultat sans le sport et elle ne le découvre que maintenant.

Et le triglycérides, il est à combien ? (c'est aussi important que le cholestérol je crois).
 
Il y a quelques années, j'étais monté à 5,3, alors que la limite normale c'est 1,6 ou un truc comme ça

   
 
Sinon ce matin reportage sur CNN à propos des accidents de rollercoaster aux USA.
 
Il y avait un bon schéma 3D avec la différence entre une personne de corpulence normale sur qui la barre de sécurité descend à 35° et un grow fatty sur qui la barre ne descend qu'à 37°, d'où les accidents. Avec des témoignages de    
 
"That could have been ME §§!!"

 
Et quand tu lui en parles il en a rien à foutre de son poids qui ne cesse d'augmenter ? Sans indiscrétion, il fait quelle taille/poids ?
 
Certains te diront, tant que j'arrive à voir ma bite, j'ai de la marge

 

 
 
 
Je vais mourir    
 
 

 
Ah nan, je fume pas, je passe mes journées à glander sur HFR, je suis marié, je fais pleins de sport ... et je picole qu'un soir par semaine...
 
 
 
Les petits pois sont des légumineux    
 
Ton mec a des antécédents de problèmes de cholésterol dans sa famille ?