Reprise du message précédent :

 
Le problème, c'est pas ces "mauvais" aliments en extra, que j'arrive parfaitement à éviter maintenant. C'est plus les "bons" aliments, que j'ai chez moi, mais que je mange en proportion anormale.
Nan mais je m'arrête là. Je suis trop en colère/déprimé pour juger de tout ça.
Désolé, trop de choses dans ma tête, ça rejailli ici. Stop.

c'est quoi un rebond déjà?

ok,je viens de relire la 1ere page

 
Garde ton énergie pour le sport
 

 
Une technique avancée secrète

BOUAHAHAHA va pas dire ça sur le topic obésité toi. Tu vas te prendre un coup de fusil à pompe dans la gueule.
 
 
EDIT de la suite : GRILLED

Pour les femmes du topic, à 2min10 y a le secret d'un corps parfait
https://www.facebook.com/photo.php?v=402962156479861

 
Fait des pompes pour évacuer les nerfs
 
Y'a un moment faut essayer de passer en mode no brain. Juste bien/pas bien.
 
Ration journalière dans tupperware. Pas dépasser. Sinon pas bien.  
 
Et puis se rappeler que le bon adage "10 secondes dans la bouche, 10 ans sur les hanches"    
 
nb : bon, je simplifie et la problématique est plus complexe je m'en doute. Mais bon, c'est histoire d'encourager un peu  

Lol !
 
Non mais sinon, sérieux, vous les trouvez jolies ?   Je trouve ça gonflé, pas féminin du tout (surtout le gros plan sur les jambes de la fille en robe...  

   
 
Vous vous êtes lâchés cet après-midi...
Répondu 3 au sondage  

 
Peut être pas toutes de la vidéo, mais oui c'est charmant, on va dire que si Tanya Naghten me demande de tromper ma femme j'aurais beaucoup de mal à refuser
 

Pas du tout regardé, mais non.

a voté 1, même si j'ai été tenté de voter 2...

voté 3

Il y'en a certaines que je trouve jolies.
 
 
 
Threeway n'est pas trompay  

Je les trouve globalement plus sexy que 99% des femmes que je croise
 
Mais je ne suis sûrement pas objective ^^

T'es une fille, tu peux pas juger  

 
Si, miam de partout dans cette vidéo. Mais bon, j'ai des goûts bien à moi

 
Non absolument pas. Je salue l'effort fourni mais pour moi idem, c'est pas féminin du tout.

 
Horrible le bodybuilding  

Dites j'ai tendance à grignoter tout le temps, enfin ça c'était avant mon nouveau régime : des gateaux/biscuit régulièrement. Du coup entre parenthèse j'ai quand même un peu peur de casser l'équilibre auquel j'étais arrivé en bouffant n'imp , mais la question c'est : je peux remplacer ça par du grignotage de truc sains ? Si oui quoi ? J'ai lu tout à l'heure des amandes par exemple, ça irait ? Par ce que je me rends compte que c'est dur de perdre ce genre d'habitude...

c'est quoi la différence avec le topic muscu?
ici on cherche à atteindre un physique à la Chris Froome et sur Muscu à la Terrel Owens
ou rien à voir?

rien à voir.
cordialement.

 
Question de volonté  

Ça me laisse perplexe le topic des gros, y'a plus de messages pour essayer de justifier son embonpoint que d'y remédier. Voté 2 même si y'a un peu du 3, j'aurais pensé sécher plus et faire moins de steak mais au final tant que ça va dans le bon sens je suis satisfait.

du coup pourquoi un tel doublon? cordialement

(posté dans la même journée en plus)

 
Ici la musculation n'est qu'une activité physique parmi d'autre. Je ne vois pas où est l'ambiguïté. Y'a qu'à voir le premier post qui n'a rien à voir.

 
Tout à fait .
 
Mais j'ai peur de grossir en mangeant plus sain tu comprends, en réaction au choc que mon corps va subir   .

Je comprends à présent
merci

 
Tu vas grossir des muscles.
 
Ton corps va subir un choc, mais il va aimer ça.

Mince je sentais bien qu'un truc clochait dans mon "choque" .
 
Bon ok, donc objectif zéro grignotage, même pas des amandes ?  
 
Dur .

Grignoter ça dérègle les hormones (ça donne faim tous le temps). Grignoter c'est pour les faibles.
 
On mange quand on l'a mérité, quand on sait qu'on a accompli ses commandements avec humilité et qu'on a glorifié sa famille.

Je dis ça mais je bosse à côté d'un collègue qui mange toutes les heures.
 
En ce moment il mange une craquotte par heure  

Quand je fais une grosse sortie je me dis, bon bin c'est bon, vu tout ce que j'ai sué, je peux bien manger ce soir .... Et quand j'ai fini de manger, je me dis, tous ces km pour rien
 
 

Les amandes c'est bien, mais ça suffit pas. D'autres fruits style banane, pêche, etc...

Mon vote: objectif atteint, -9 Kg depuis février. Je rentre à nouveau dans mes costards, je n'ai plus de joues de hamster et je me trouve bien sur mes tofs de mariage.
 
En ce moment c'est 2 bouffes avec les copains par semaine et 2 séances de sport au lieu de 3 donc un peu plus zen. La bouffe le reste du temps reste maitrisée, donc pas de changement sur la balance ou sur le tour de bide. A partir d'août tout le monde sera en vacs donc on va pouvoir reprendre le gros rythme
 
Target pour décembre: un vrai 6-pack (et pas juste la silhouette des abdos)