Reprise du message précédent :
1 kg/pièce sans doute.

Si on y va pas souvent, inutile de choisir en fonction de la valeur nutritionnelle non ? Autant prendre ce dont on a envie et dans les quantités désirées...  

On m'a donné des ricola sans sucre ce matin en sortant du métro.
Et par curiosité, j'ai regardé les valeurs nutritionnels, et glucides : 98g.
Pour un truc avec marqué en gros dessus sans sucre qui pourrait faire penser que c’est du coup pas trop calorique, je trouve ça fait un peu arnaque.

le "sans sucre" c'est pour tes dents il me semble

 
C'est ptêtre de l'amidon

sans doute des polyols, non ?

Mouais, ca laisse porter à confusion quand même. Donc je suppose que c’est pareil pour les chewing gum

De l'isomalt qui est un édulcorant (polyols pour le type de glucide)

 
ah c'est cette substance qui donne la courante quand on gobe le paquet comme des tic-tac

c'est pas une arnaque parce qu'ils ont bien marqué "avec édulcorants "  

Oui c’est eux ^^

En tout petit

"Une consommation excessive peut entraîner un effet laxatif"

 
J'ai eu la même pensée. Bon, j'en mange 4 avant d'arrêter mais .. 800ml    
 
Effectivement, là, il ne faut surtout surtout pas en racheter !

tin la glace j'en mange une cuillère j'ai direct mal au bide et ca finit en Totoz contest

 
pour les bonbons, l'idéal est l'erythritol qui n'a que des qualités, sauf que c'est cher donc personne n'en utilise    
 
sinon j'aime bien les épices rince bouche indiennes, c'est pas mal, avec des graines de fenouil. Ya des boules de sucres mais ca doit pas représenter beaucoup et ca me laisse un meilleur gout dans la bouche.

quel genre de bite?

Le topic muscu a une mauvaise influence sur toi  

Et on attends toujours les photos en bonnet et boxer CK baissé.

Pédé.

On dit bodybuilder

boite
 
jetais sur mon tel, dsl

 
https://play.google.com/store/apps/ [...] tkey&hl=fr
 
 

cette appli

On sent surtout qu'à cause de l'apprentissage des mots, ohcto a l'habitude de l'utiliser

 
Je suis d'accord avec toi.
 
A la base ma réflexion portait plus sur la difficulté d'absorber la bonne quantité de lipide mis à part en buvant de l'huile (:o) / achat de pâte à tartiner spécifique / ...

J'aime pas swiftkey. Pas assez rapide.

Perso, je consomme mon ratio de lipides surtout avec mes légumes (vinaigrette maison sur mes crudités principalement et aussi ajout de Philadelphia dans mes préparations de légumes cuits) et aussi avec les oléagineux type amandes/pistaches/cajou/noisettes

Moi je l'ai fait
Mais sans le bonnet

Bon, tagbilan de mi-parcours donc
Pas grand chose à dire. J'ai repris un peu de gras par rapport à mars/avril mais rien de bien dramatique. Ca me permet aussi de maintenir un niveau d'intensité assez haut dans mes séances, ce que j'apprécie beaucoup.
Pas d'objectif particulier en ce moment, pas envie de prendre de la masse, ni de maigrir davantage.
J'aimerais simplement arriver à maintenir ce niveau de gras. C'est déjà un challenge en soi, je vois le changement dès que je relâche un peu l'effort  

Photos post-séance muscu

Photos "normales" (chez moi, histoire de pouvoir photographier les jambes aussi) et quota Calvin Klein

 
Purée d'amande complète, dans du lait, en pâtisserie, sur des tartines. Ça passe partout.

Dommage pour le bonnet    
 
Toujours au top sinon  

Ces stries sur les épaules, wow ^^

Genre de grosse envergure.

Ah !
Boite de trading.

T'es trop sèche Clostri    
Belle performance en tout cas  

et pourquoi en N&B
 
mais comme Cabri, trop sèche, ca manque de gras  

Très joli physique Clostri ! Je suis sous le charme !

clostri, superbe  

 
Moi j'aime bien    
 

 
Technique de triche avancé  

IMC trop faible

 
tu fais 50kg?
 

55 kg  

Franchement, chapeau. Quand on sait le boulot pour maintenir ce niveau, vraiment, chapeau