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Auteur Sujet :

★ Remise en forme : le topic qui sait ce qui est bon pour vous :o

n°57635589
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2019 à 09:49:45  answer
 

Reprise du message précédent :
Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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Posté le 22-09-2019 à 09:49:45  profilanswer
 

n°57635671
Jahaa_sv
Posté le 22-09-2019 à 10:09:44  profilanswer
 

Ca vous arrive de pas dormir à cause du sport?

 

Nuit horrible suite à la reprise du sport. Tellement courbaturé/ nerveux que c etait impossible de fermer l œil.

n°57635687
Khacaribou​t
Avocat-kiwi
Posté le 22-09-2019 à 10:12:36  profilanswer
 

Ici c'était une nuit difficile à cause de la reprise.

 

Je me sentais vraiment bien et ai chargé beaucoup plus que d'habitude.
Ce matin, grosse tendinite à l'intérieur des coudes.

n°57635689
ellesse
Pyramide de Fonzie
Posté le 22-09-2019 à 10:12:42  profilanswer
 

Quand je culpabilise de pas y être allée, ouais  [:ellesse:1]


---------------
Why don’t you run, swim and cycle to the bar, and we’ll see who gets there first?
n°57635812
niku
je vais etre tonton
Posté le 22-09-2019 à 10:38:51  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Ca vous arrive de pas dormir à cause du sport?
 
Nuit horrible suite à la reprise du sport. Tellement courbaturé/ nerveux que c etait impossible de fermer l œil.


 
Ça pouvait m arrivé après une longue sortie de vélo où je suis allé à mes limites physiques mais ça m arrive jamais après la salle c’est plutôt les soucis de la vie quotidienne qui rendent monsommeil compliqué


---------------
je vais etre tonton
n°57635923
Hegemonie
Posté le 22-09-2019 à 11:05:54  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Ca vous arrive de pas dormir à cause du sport?
 
Nuit horrible suite à la reprise du sport. Tellement courbaturé/ nerveux que c etait impossible de fermer l œil.


 
Au contraire, généralement je dors moins bien quand j'ai pas eu ma dose de sport quotidienne.

n°57636056
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 22-09-2019 à 11:37:39  profilanswer
 

Moi aussi je dors bien depuis la reprise :o  
 
Par contre, pour les douleurs je confirme, c'est juste affreux, je me souviens pas avoir eu aussi mal en mars à la reprise :D  
 
Et ça fait que 3 jours, du coup j'essaye de varier les exercices, j'ai pas encore refais une seule fois la même machine (ou alors en changeant l'exercice :jap: )

n°57636124
Ababakar O​ctopuce
qui foule de sa sandale les
Posté le 22-09-2019 à 11:54:46  profilanswer
 

nono1789 a écrit :


mets ton budget bouffe dans un téléphone, ça t'évitera de bouffer comme un porc, d'être gros comme un lard, te délester de ton gras et t'éviter des trucs pas sympa style avc etc... ;)

 

WAT ? Tu tauntes quelqu'un sur son smartphone alors que j'ai jamais vu des photos aussi dégueulasses que les tiennes ?

 
nono1789 a écrit :


le pire c'est que j'ai un six pack mais bon ...
Tu crois vraiment qu'au niveau des cannes les muscles sont visibles et pas au niveau du ventre  :sweat:

 

C'est surtout que je ne sais où tu vas chercher que tu as des muscles visibles sur les jambes. Moi dans ta photo, je vois juste des pb de contrastes et jeux d'ombres, mais ça ressemble plus à des muscles fakés au pinceau qu'à de vrais muscles (sinon tu posterais une photo normale et pas modifiée/repainte à la main).


Message édité par Ababakar Octopuce le 22-09-2019 à 12:29:44
n°57636313
La Monne
Modérateur
Tu dois rompre.
Posté le 22-09-2019 à 12:30:57  profilanswer
 

nono1789 a écrit :


Je jaron
tu jaron  
Ali jaron  
nous jaron
vov jaron
ils  jaron
 
Les 2 ont une calvitie, chercher l'erreur...


3 semaines de ban


---------------
Lu et approuvé.
n°57636340
Ali-Pacha
AW
Posté le 22-09-2019 à 12:35:56  profilanswer
 

DTSman a écrit :

Un petit bonjour topic. Semaine de reprise après une petite pause vacances.
Pas encore le niveau de séchance de Nono mais bon :o  
 
Tendinite au coude intérieur qui traine depuis quelques semaines...qui coïncide souvent avec la hausse de consommation de crudités l'été.
 


 

Magic mirror :D
BG :o
 
Ali

mood
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Posté le 22-09-2019 à 12:35:56  profilanswer
 

n°57636376
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-09-2019 à 12:40:12  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Ca vous arrive de pas dormir à cause du sport?

 

Nuit horrible suite à la reprise du sport. Tellement courbaturé/ nerveux que c etait impossible de fermer l œil.

 

Ça m'arrive mais c'est pas systématique ni corrélé à l'intensité.

 

Enfin c'est généralement si je fais du sport le soir

n°57636600
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2019 à 13:15:55  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°57636734
Khacaribou​t
Avocat-kiwi
Posté le 22-09-2019 à 13:38:12  profilanswer
 

La Monne a écrit :


3 semaines de ban

 

La Monne président  [:hungryman:6]

n°57636822
Ali-Pacha
AW
Posté le 22-09-2019 à 13:53:27  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Ca vous arrive de pas dormir à cause du sport?
Nuit horrible suite à la reprise du sport. Tellement courbaturé/ nerveux que c etait impossible de fermer l œil.

Nerveux parce que j'avais la pêche lors de la séance et que ça se prolonge, de temps en temps. Par contre, courbatures = dodo assuré.
 
Ali

n°57638133
chris1092
ஹலோ
Posté le 22-09-2019 à 16:48:30  profilanswer
 

Salut, a votre avis basicfit ou fitnesspark ou fitness mob est le mieux ? Merci

n°57638164
Jahaa_sv
Posté le 22-09-2019 à 16:54:45  profilanswer
 

Fitnesspark pour les horaires d'ouvertures (chez moi en tout cas). Une salle de ce type fermé qui n'ouvre pas à 6h c'est noway.  
 
Glablement je trouve les machines technogym fitnesspark bien

n°57638247
latoucheF7​duclavier
Posté le 22-09-2019 à 17:16:34  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

Dites, je vois pas mal de gens enchaîner plusieurs machines de cardios pendant leur séance, ça sert à qqch ou c'est juste pour éviter de se faire chier?
 
Genre tapis puis vélo puis elliptique, et la séance est consacrée à ça.


La chiantanse je pense. :o

n°57638397
chris1092
ஹலோ
Posté le 22-09-2019 à 17:49:54  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Fitnesspark pour les horaires d'ouvertures (chez moi en tout cas). Une salle de ce type fermé qui n'ouvre pas à 6h c'est noway.

 

Glablement je trouve les machines technogym fitnesspark bien

 

Effectivement c'est top l'amplitude 6-23

 

Par contre fitnessmov a des machines hoist, c'est bien ?


Message édité par chris1092 le 22-09-2019 à 17:57:38
n°57639001
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-09-2019 à 19:28:01  profilanswer
 

chris1092 a écrit :

Salut, a votre avis basicfit ou fitnesspark ou fitness mob est le mieux ? Merci

 

Basic fit j'ai hâte d'en finir: tous les casiers pétés, douche à l'eau froide,  matos pas rangé ( et restreint)
Y'a certains basic avec du 24/24 et en terme d'amplitude c'est top mais ça cache pas la misère de certaines salles mal desservies

n°57639096
Marl Borro​w
Posté le 22-09-2019 à 19:45:07  profilanswer
 

Basic Fit à ouvert deux nouvelles salles en quelques semaines à Limoges.
Machines Technogym Pure Strenght, population plutôt correcte... Rien à voir avec celui de Bordeaux Merignac, ouvert 24h/24. Celui la, quand j y vais le lundi matin tot, j ai l impression d arriver juste après une partouse géante. Des mouchoirs partout par terre, des flaques de whey ('fin j'espère..), douches qui puent la pisse, matériel en vrac....
Ca dépend surtout de la population donc.

 

Perso, jaimerai qu'ils en ouvrent enfin un chez moi, j en ai assez de payer un deuxième abonnement chez KeepCool...
La Charente Maritime, on doit être le seul département que Basic Fit à oublié...


Message édité par Marl Borrow le 22-09-2019 à 19:46:39

---------------
One trip, One noise
n°57642503
helton le ​bretonien
Someone is WRONG on the net
Posté le 23-09-2019 à 09:59:35  profilanswer
 

Drap

n°57642677
mxpx
Posté le 23-09-2019 à 10:18:03  profilanswer
 

hello les sportifs.
 
Je pratique le football, et avec la mauvaise saison qui arrive et l'age qui avance ca commence a grincer de partout.
 
Est-ce que certains utilisent des crèmes chauffantes et de récupération (enfin surtout pour les douleurs post match articulaire et musculaire )
 
Si oui, je veux bien des références ;)

Message cité 3 fois
Message édité par mxpx le 23-09-2019 à 10:19:43
n°57643108
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 23-09-2019 à 11:00:21  profilanswer
 

mxpx a écrit :

hello les sportifs.
 
Je pratique le football, et avec la mauvaise saison qui arrive et l'age qui avance ca commence a grincer de partout.
 
Est-ce que certains utilisent des crèmes chauffantes et de récupération (enfin surtout pour les douleurs post match articulaire et musculaire )
 
Si oui, je veux bien des références ;)


 
Baume du tigre


---------------

n°57643554
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 23-09-2019 à 11:31:57  profilanswer
 

Tu as essayé les omega 3 ? Voir les compléments chondroitin/glucosamine :o

n°57644451
niku
je vais etre tonton
Posté le 23-09-2019 à 12:46:26  profilanswer
 

mxpx a écrit :

hello les sportifs.
 
Je pratique le football, et avec la mauvaise saison qui arrive et l'age qui avance ca commence a grincer de partout.
 
Est-ce que certains utilisent des crèmes chauffantes et de récupération (enfin surtout pour les douleurs post match articulaire et musculaire )
 
Si oui, je veux bien des références ;)


 
Une bonne alimentation et hydratation c’est la base. Les cremes à part si tu as un kine à domicile pour l’application c’est zéro  
 
 
La crème chauffante j’utilisais ça sur mes beach race l’hiver pour éviter de mourir de froid en attendant le coup de feu de départ mais ça replace pas l échauffement


---------------
je vais etre tonton
n°57645341
wade
Tester c'est douter
Posté le 23-09-2019 à 14:04:12  profilanswer
 

Deux gros toituyeauteux qui se lancent dans une REF, à suivre (de loin) : https://youtu.be/VmTrHEztTBE

n°57646037
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 23-09-2019 à 14:48:36  profilanswer
 

Retour de vacance, 1kg de plus sur la balance.Je suis à 59 kg là pour 1m70.
Je vais essayer de le perdre rapidement pour pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement.
 

Spoiler :


https://reho.st/thumb/self/e4a3e9181807525ceb076ce05c4bcf7408d4ce67.jpg
https://reho.st/thumb/self/5c809947d1dc50ecc61f5ac530ab8d0d514a7bc2.jpg


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57646101
helmuth
Posté le 23-09-2019 à 14:52:45  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

Retour de vacance, 1kg de plus sur la balance.Je suis à 59 kg là pour 1m70.
Je vais essayer de le perdre rapidement pour pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement.
 



 
 [:leamas:5]  
 
Putain c'est au moins 20 kg que je dois perdre  [:grande greluche:7]

n°57646138
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 23-09-2019 à 14:55:48  profilanswer
 

wade a écrit :

Deux gros toituyeauteux qui se lancent dans une REF, à suivre (de loin) : https://youtu.be/VmTrHEztTBE


à la pesée: "on est sur quelle station FM là?" [:rofl]

 

Le Mcfly il a du potentiel je pense s'il fait ça bien


Message édité par John Oldman le 23-09-2019 à 14:56:29

---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°57646148
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 23-09-2019 à 14:56:10  profilanswer
 

helmuth a écrit :


 
 [:leamas:5]  
 
Putain c'est au moins 20 kg que je dois perdre  [:grande greluche:7]


 
Et pourtant, j'ai toujours ma bouée/peau sur le bide qui fait dégueulasse, mais ca partira jamais à part opération...


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57646274
TZDZ
Posté le 23-09-2019 à 15:06:18  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

 

Et pourtant, j'ai toujours ma bouée/peau sur le bide qui fait dégueulasse, mais ca partira jamais à part opération...


C'est quoi ton historique ?

n°57646317
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 23-09-2019 à 15:10:46  profilanswer
 

Photo en 1ère page ;).
Et après la dernière photo j'ai 2/3 ans d’arrêt de la muscu pour cause de tendinite et reprise depuis 2 ans je pense


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57646345
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 23-09-2019 à 15:13:02  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

Retour de vacance, 1kg de plus sur la balance.Je suis à 59 kg là pour 1m70.
Je vais essayer de le perdre rapidement pour pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement.
 



 
C'est pas 1kg en trop qui va t'empêcher de "pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement" ;)


---------------
Blabla Revival, le forum qui envoie du caca | Blog | Twitter | Stats
n°57646348
niku
je vais etre tonton
Posté le 23-09-2019 à 15:13:26  profilanswer
 

wade a écrit :

Deux gros toituyeauteux qui se lancent dans une REF, à suivre (de loin) : https://youtu.be/VmTrHEztTBE


 
C’est la mode les refs de youtubeurs


---------------
je vais etre tonton
n°57646574
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 23-09-2019 à 15:37:57  profilanswer
 

koskoz a écrit :


 
C'est pas 1kg en trop qui va t'empêcher de "pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement" ;)


 
Bah j'aimerais repartir sur mon poids d'avant vacances ou j'ai prix 1kg5 en 1 semaine avant de refaire du muscle aussi proprement que possible.


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57646674
TZDZ
Posté le 23-09-2019 à 15:46:46  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

Photo en 1ère page ;).
Et après la dernière photo j'ai 2/3 ans d’arrêt de la muscu pour cause de tendinite et reprise depuis 2 ans je pense


Du coup il te reste de la peau ou une bouée ? C'est pas pareil dans le cas de la bouée j'ai maintenant tendance à penser qu'en s'acharnant comme un con on peut la réduire.

Poupou49 a écrit :

Bah j'aimerais repartir sur mon poids d'avant vacances ou j'ai prix 1kg5 en 1 semaine avant de refaire du muscle aussi proprement que possible.


Je ne vois pas pourquoi.

Message cité 1 fois
Message édité par TZDZ le 23-09-2019 à 15:47:20
n°57647098
darkaeus
Posté le 23-09-2019 à 16:24:38  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

Retour de vacance, 1kg de plus sur la balance.Je suis à 59 kg là pour 1m70.
Je vais essayer de le perdre rapidement pour pouvoir recommencer ma prise de muscle tranquillement.
 



 
Tu as combien de tour de bras ? Je suis étonnée du rendu massif pour tes proportions.


---------------
Mes FeedBack : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
n°57647157
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 23-09-2019 à 16:30:10  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :

Photo en 1ère page ;).
Et après la dernière photo j'ai 2/3 ans d’arrêt de la muscu pour cause de tendinite et reprise depuis 2 ans je pense


 
t'as remplacé par un autre sport ?  
 
ça s'est passé comment physiquement niveau perte (éventuelle, je sais pas) des gains ? Parce que moi je songe à faire un sérieux break, mais j'ai peur de retrouver un corps de faible 1 mois plus tard :o


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°57647195
latoucheF7​duclavier
Posté le 23-09-2019 à 16:33:44  profilanswer
 

niku a écrit :


 
C’est la mode les refs de youtubeurs


TK78. [:somberlain24:1]

n°57647325
Twiddy
Posté le 23-09-2019 à 16:45:54  profilanswer
 

mxpx a écrit :

hello les sportifs.
 
Je pratique le football, et avec la mauvaise saison qui arrive et l'age qui avance ca commence a grincer de partout.
 
Est-ce que certains utilisent des crèmes chauffantes et de récupération (enfin surtout pour les douleurs post match articulaire et musculaire )
 
Si oui, je veux bien des références ;)


Sur le topic d'en face ça parlait de Gaulthérie :
https://www.passeportsante.net/fr/S [...] ie-couchee


---------------
Animal Crossing New Horizon ! [DON/ECH] Fossiles, graines, etc. !
n°57647497
Grumms
Aimé de tous
Posté le 23-09-2019 à 17:00:08  profilanswer
 

nono1789 a écrit :


salut gros ou grosse  ;)  


 

nono1789 a écrit :


mets ton budget bouffe dans un téléphone, ça t'évitera de bouffer comme un porc, d'être gros comme un lard, te délester de ton gras et t'éviter des trucs pas sympa style avc etc... ;)


Alerte qualitay pour ça ? Vous craquez sur ce topic ?


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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
mood
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