Reprise du message précédent :

 
pour des S et des M large.  
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/496923
 
perso j'avais acheté celle là il y a 4 ans et je lui ai mis 3S 4M et 1L, RAS à part le style degueu
 
après je suis un pratiquand occasionnel.

Ok, donc je vais rester à ca pour le moment.
On a un stage week end de l'ascension, ca va être la découverte

j'ai un hiplock a code, et un truc genre abus combiflex (le modele de BBB il me semble)
 
- hiplok : hyper leger, ne prend pas de place parce que je l'enroule autours de la sacoche silca
- combiflex : plus facile d'attacher plusieurs vélo, prend un peu plus de place
 
le hiplock est peut etre un poil plus solide que le combiflex, mais n'importe quelle pince arrivera au bout tres rapidement. Mais ca rassure bien pour les pause ou le vélo reste dans le champs de vision la plupart du temps

C'est exactement l'usage. Bien conscient que ca pétera au moindre coup de pince, mais t'as l'esprit plus serein quand t'as pas les yeux sur le vélo le temps de payer
Pas de besoin de mettre plusieurs vélos, donc plutôt hiplok.

J’ai installé ça aussi sur le vélo de madame (le lock ABUS acheté à un HFRien), ca prend 2 vélos de route
C’est vraiment histoire de se rassurer et se dire que le mec partira avec un autre vélo non protégé

 
moi j'ai ça pour les arrets boulange/bar resto:  
 
https://fr.aliexpress.com/item/1005 [...] nav-review
 
ça passe dans la sacoche de selle avec multi tool, CAA et demonte pneu.  
 
ça permet de pas se le faire tirer, mais effectivement, la moindre personne avec une petite pince mettra 5 secondes. Si pas à Paris pour moi ça suffit amplement.

Bof, paris ou ailleurs, ca doit voler autant

Paris, certains Franprix tu as des bandes qui chopent en 10 sec tous les vélos qui ont l'air vendables

C'est assez bien organisé

J'imagine qu'il y en a moins devant la boulangerie de roubadour sur yonne

Mais est-ce qu'ils ont des cr2032?

Question Néoprène
Je l’ai donc ouverte et laissée à plat sur un lit
 
L’odeur dans la pièce    
J’ai l’impression d’avoir déménagé dans une station service
 
Vous la stockez comment pour limiter les nuisances olfactives ? J’ai une dépendance où je mets skis et vélo mais c’est pas isolé thermiquement parlant. Ça le fait ?

Les miennes sont à la cave

Faut pas qu'il fasse trop chaud pour pas cuire le neoprene

Ok, donc en été ça va pas trop le faire  
Ça peut monter au dessus de 30
 
Sinon j’ai pensé à la rouler et la mettre dans une boîte en plastique et fermer la boîte (une fois la combi sèche bien sûr )

La mienne au sous sol.
 
Au pire en été tu peux la mettre ailleurs. Et l'odeur devrait bien finir par partir, enfin ca va pas puer des siècles

Joie, il y a de nouveaux dossards dispo pour le 70.3 de Versailles, avec un package avantageux.
Hotel, transport, experts, vaseline et olives, le tout pour....
8500$    
C'en est risible

Ya le billet d'avion avec, c'est pour les ricains

Si t'as l'avion en business depuis loin, l'hôtel le plus cher de Versailles, des ravitaillements premium avec foie gras/caviar/champagne, ca se justifie  

et je suis sur que c'est sold out

Ouais t'as des nuits dans l'hotel le plus cher de Versailles quand même.

Et pierre le corre/Leo bergere en soutien si t'es crevé pour prendre ta puce et terminer la course pour toi  

Une sorte de IM Jockey quoi. mieux que le strava jockey quand même.

Où ça ?

 
En place  

Tu peux aller te faire du mal sur les kom strava du parcours après

 
J’ai pris la 2e ref.
Je fais du M mais j’ai du prendre L.
Ca taille pour ceux qui sont sortis de camps de réfugiés.

 
 
et t'es ou?

Lanzarote je pense, reprise coupe du monde triathlon

Dommage que le vélo ai été un peu shunté à cause du vent, pour une fois qu'on vois une bosse sur le parcours
 
C'etait marrant de voir à la télé les routes sur lesquelles t'as roulé

J'ai pas trop vu la course vélo, l'ecran geant de re-transmission etait pas hyper grand,  
mais ce bordel sur la T1   , c'etait beau à voir    
 
Et l'attaque finale à pieds entre les 2 hommes

Rentré hier sinon,  
 
400km à vélo, 7000m D+
35km à pieds  
12min dans l'eau
 
20h total
 
C'etait chouette de prendre le soleil et de pouvoir mettre du volume en vélo en mars
 
Le vent est omnipresent et fort (35kmh la semaine derniere), mais j'ai pas pesté, je savais que ca allait etre comme ca.  
C'etait mon point d'inquietude pour l'IM : ne pas supporter le vent.  
 
Ca se gere, tu serre les dents quand il est de face, et tu fais des records quand il pousse  
 
Pas de grosses difficultés sur le parcours, juste un petit raidard (entre Haria et Mirador del rio) qui me fait sortir trop de watts pour le passer en 48-36, mais c'est court et ca devrait pas laisser de traces pour le marathon  
 

 
Tout le reste des difficultés (Haria nottament) se monte tout a droite à une cadence correcte avec le 48-36  
 
Donc pour la course : je trouve une roue avant pas trop haute et ca ira, je change pas la transmission

 
 
Allez je me lance ! Cette année, c'est la bonne, celle où je vais faire mon (mes ?) premier triathlon. C'était prévu en 2025 mais tendon d'achille / genou / cheville ont décidé autrement.
Mon objectif : terminer un M    
 
Normalement, j'ai mis en place ce qu'il fallait pour que ça se fasse :  
- achat du home trainer pour faire du volume en soirée / matin / dès que le créneau le permet.    
- arrêter de bosser à midi pile pour pouvoir aller à la piscine une fois par semaine  
- perte de 10 kg en un an pour avoir l'impression de voler sur le vélo    
- ralentir très très fortement le tennis    
- ma femme qui m'achète un(e ?) trifonction pour me motiver  
 
 
J'ai sûrement plein de questions de noob donc je vais commencer light    
- Pour la natation, c'est recommandé d'avoir une combinaison néoprène par dessus le trifonction, qu'on enlève à la transition natation / vélo ?
- Comment vous estimez votre temps final ? Ma question derrière ça, c'est la natation qui est LE truc qui m'inquiète vu que je suis relativement lent (et pas envie d'être hors délai) et que je ne nage qu'en piscine pour le moment. Actuellement dans mes projections, je me dis que je prends mon temps en piscine, et j'y ajoute 30-40% pour estimer mon temps de sortie ; est ce que ça semble plausible ?

- en fonction de la température de l'eau, ca peut être obligatoire / conseillé / interdit. Si c'est autorisé, c'est vraiment bien de l'avoir, ca te rassurera vraiment
- Il y a beaucoup de mauvais nageurs qui, si ils passent la phase de panique, nagent au moins aussi vite en extérieur qu'en piscine . Grace à la combi. Pour le reste, ca n'a pas beaucoup d'intérêt d'essayer d'estimer ton temps, ca dépend trop du parcours. Et la course à pied va te surprendre

Copain
 
Ça fait du bien de voir qu’il y a aussi des mecs qui ont les mêmes craintes

 
Oui en fait l'estimation, c'est seulement sur la natation que je veux la faire    
 
Merci  
Je vais voir pour acheter une combi.
 
Pour la CAP, en effet, passer après le vélo ça surprend. J'ai déjà fait des raids multisport, la première fois où j'ai enchainé trail après 12 bornes de VTT pour 500 de d+, j'avoue que j'ai mis du temps à démarrer.
Sur les dernières semaines j'ai fait deux fois un enchainement 50km vélo avec 8 km CAP pour tester.

 
J'ai d'autres connaissances qui ont la même crainte si ça peut te rassurer encore  

Belle semaine

35kmh vent omniprésent et fort, je crois que l'écosse m'a définitivement ruiné pour le vent et la météo