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Auteur Sujet :

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n°55556081
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 18-01-2019 à 11:21:23  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

SashaG a écrit :


C'est bien 20°
En vrai la température n'est montée qu'à la fin, ceux qui se sont plaint n'avaient qu'à courir plus vite


Je vais l'encadrer  [:lugubre desespoir] Tu remarqueras que ceux qui se sont plaint de la chaleur caniculaire, ont également ralé pour les t-shirt manquants ainsi que la médaille. :o
 

Lautho a écrit :

Arrêtez de vous préoccuper de vos chaussures, préoccupez vous plutôt de votre entrainement !
 
Les chaussures on s'en fout complet


Le mec qui veut casser le commerce ! Y a des chaussures qui courent toute seule, pourquoi pas en profiter :D :o


---------------
#Stasi2018
mood
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Posté le 18-01-2019 à 11:21:23  profilanswer
 

n°55556254
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 18-01-2019 à 11:34:35  profilanswer
 

Lautho a écrit :

Arrêtez de vous préoccuper de vos chaussures, préoccupez vous plutôt de votre entrainement !
 
Les chaussures on s'en fout complet


 
Même pas vrai faut du drop quand on est grow parce qu'on a tendance a talonner  :o  


---------------
vidéos moto | ID PSN : Yayourt | Steam ID
n°55556327
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 18-01-2019 à 11:39:23  profilanswer
 

Loustik_ a écrit :


 
Même pas vrai faut du drop quand on est grow parce qu'on a tendance a talonner  :o  


Pas du drop  :non: mais de l'amorti ! Regarde certaines altra, drop 0 mais amorti digne des Hoka !
https://photo1.i-run.fr/altra-olympus-3.0-m-chaussures-homme-250581-1-f.jpg


---------------
#Stasi2018
n°55556540
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 18-01-2019 à 11:53:14  profilanswer
 

trajan a écrit :


Pas du drop  :non: mais de l'amorti ! Regarde certaines altra, drop 0 mais amorti digne des Hoka !
https://photo1.i-run.fr/altra-olymp [...] 81-1-f.jpg


 
Je m'a gourré de terme sorry  :jap:


---------------
vidéos moto | ID PSN : Yayourt | Steam ID
n°55556650
no_code
This Magic Moment ...
Posté le 18-01-2019 à 12:00:35  profilanswer
 

Biswas a écrit :

+1
courez pieds nus comme des gueux


 
J'ai la chance d'avoir un stade peu fréquenté et accessible à coté de chez moi.
J'y connais rien en revêtement mais c'est assez "mou" et "élastique".
 
La prochaine fois, je tente un tour pieds nus pour voir ce que ça fait  :pt1cable:  

n°55556723
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:06:54  profilanswer
 

SashaG a écrit :


C'est bien 20°
En vrai la température n'est montée qu'à la fin, ceux qui se sont plaint n'avaient qu'à courir plus vite


bien... pour faire son footing oui. Pour perfer c'est impossible. C'est catastrophique 20°C!

n°55556728
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:07:07  profilanswer
 

Intrinseque a écrit :


Après on va pas se mentir. C'est pas mon excuse pour ma contre perf.


pourtant tu peux...

n°55556736
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:07:47  profilanswer
 

sybaris a écrit :


Un bon coureur même pas sub40? Voyons...


à la base oui, mais sur ce topic depuis le ménage (rip Zendb...) le haut du panier c'est quoi? 42 au 10?

n°55556760
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 12:09:46  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


bien... pour faire son footing oui. Pour perfer c'est impossible. C'est catastrophique 20°C!


Ceux qui voulaient perfer sont partis tôt - il faisait 12°
20 c'était plutôt déjà vers 12h-13h


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55556795
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:12:49  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Ceux qui voulaient perfer sont partis tôt - il faisait 12°
20 c'était plutôt déjà vers 12h-13h


12°C c'est déjà très limite... on est franchement au dessus de la T°C idéale moyenne. Quand t'as ça au départ d'une course genre semi ou 42.2, le matin, tu sais que c'est mort. (pour "vrai PR" )

mood
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Posté le 18-01-2019 à 12:12:49  profilanswer
 

n°55556828
Quenteagle
Posté le 18-01-2019 à 12:16:39  profilanswer
 

no_code a écrit :


La prochaine fois, je tente un tour pieds nus pour voir ce que ça fait  :pt1cable:  


 
Je fais souvent du fractionne pieds nus, moins en hiver car c'est pas ce qu'il y a de plus agreable. Pas la peine de commencer sur du mou, c'est en fait mieux de partir sur du beton directement si tu veux avoir les bons reflexes et le bon pose de pied. La technique consiste tout simplement a s'assoir, pour flechir tes genoux afin de poser ton pied sous ton bassin et pas en avant.
 
Cela etant dit, le gros avantage du stade est que la piste n'est pas contaminee donc peu de risques de marcher sur un bout de metal, verre ou que sais-je. Surtout pas plus de 5' pieds nus si c'est la premiere fois que tu le fais. Si tu fais plus tu vas le sentir le lendemain dans les mollets et le tendon d'Achille.

n°55556852
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 12:18:32  profilanswer
 

Ah ben c'est pour ça que j'ai des perfs lamentables - j'ai jamais fait une seule course officielle en dessous de 20 degrés (le mieux étant 33° au départ) :o

Spoiler :

et pas du tout parce que je cours comme une merde



---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55556865
Boucher-a-​pied
Posté le 18-01-2019 à 12:20:20  profilanswer
 

SashaG a écrit :

Ah ben c'est pour ça que j'ai des perfs lamentables - j'ai jamais fait une seule course officielle en dessous de 20 degrés (le mieux étant 33° au départ) :o

Spoiler :

et pas du tout parce que je cours comme une merde




 
Ça trolle mais c’est vrai hein un bon 10 degrés  :love:

n°55556913
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 12:25:10  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

 

Ça trolle mais c’est vrai hein un bon 10 degrés :love:


Ce serait 6° selon certaines sources pour le top des coureurs
Edit: pour un marathon

Message cité 1 fois
Message édité par SashaG le 18-01-2019 à 12:25:34

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55556917
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:25:28  profilanswer
 

enfin perso de mon côté c'est pas du tout du troll.
enfin c'est largement prouvé, hein.

n°55556924
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:26:15  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Ce serait 6° selon certaines sources pour le top des coureurs
Edit: pour un marathon


oui c'est cela. Bien sûr c'est une moyenne, on peut imaginer que certaines physiologies s'expriment mieux à 5 ou 7, voir 4 à 8.

n°55556989
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 12:31:44  profilanswer
 

En vrai je suis d'accord la météo joue énormément. Pour avoir fait un semi avec 33° au départ, les premiers km en plein soleil avec une magnifique sensation des pieds qui crament à travers la chaussure, je peux dire que la perf n'était pas ma priorité. Mais aller se plaindre qu'il a fait 20 degrés  vers midi pour justifier 4h50 au MdP (j'en ai vu pas mal^^) c'est un peu exagéré. Je pense qu'il y a des super courbes pour l'influence de la météo en fonction de niveau des coureurs


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55557048
Boucher-a-​pied
Posté le 18-01-2019 à 12:37:14  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :

enfin perso de mon côté c'est pas du tout du troll.
enfin c'est largement prouvé, hein.


 
On est d’accord  ;)

n°55557066
Quenteagle
Posté le 18-01-2019 à 12:39:39  profilanswer
 

SashaG a écrit :

En vrai je suis d'accord la météo joue énormément. Pour avoir fait un semi avec 33° au départ, les premiers km en plein soleil avec une magnifique sensation des pieds qui crament à travers la chaussure, je peux dire que la perf n'était pas ma priorité. Mais aller se plaindre qu'il a fait 20 degrés  vers midi pour justifier 4h50 au MdP (j'en ai vu pas mal^^) c'est un peu exagéré. Je pense qu'il y a des super courbes pour l'influence de la météo en fonction de niveau des coureurs


SI je me souviens bien le probleme n'a pas tant ete les 20 degres mais le fait que le changement de meteo a ete tres soudain. L'hiver a ete rigoureux pour tout le monde donc tout le monde a fait sa preparation entre 5 et 10 degres. Le corps met un peu de temps pour s'habituer a un changement de climat et la ca n'a pas ete le cas donc beaucoup de gens ont pris cher, d'autant plus qu'ils n'avaient pas une preparation serieuse.

 

Ma pire course je l'ai faite debut aout, 10km a 13h sous 32 degres pour terminer mon tri. Je me suis mis a 5'30, a ce moment la le but c'etait juste de passer la ligne d'arrivee. Je crois pas avoir a ce point ete proche des larmes en passant la ligne tellement j'etais mal.

 

Et sinon tous mes PR jes les ai faits entre fevrier et mars sur differentes distances donc je pense 8 a 10 degres.

Message cité 1 fois
Message édité par Quenteagle le 18-01-2019 à 12:40:23
n°55557143
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 12:48:16  profilanswer
 

Quenteagle a écrit :


SI je me souviens bien le probleme n'a pas tant ete les 20 degres mais le fait que le changement de meteo a ete tres soudain. L'hiver a ete rigoureux pour tout le monde donc tout le monde a fait sa preparation entre 5 et 10 degres. Le corps met un peu de temps pour s'habituer a un changement de climat et la ca n'a pas ete le cas donc beaucoup de gens ont pris cher, d'autant plus qu'ils n'avaient pas une preparation serieuse.

 

Ma pire course je l'ai faite debut aout, 10km a 13h sous 32 degres pour terminer mon tri. Je me suis mis a 5'30, a ce moment la le but c'etait juste de passer la ligne d'arrivee. Je crois pas avoir a ce point ete proche des larmes en passant la ligne tellement j'etais mal.

 

Et sinon tous mes PR jes les ai faits entre fevrier et mars sur differentes distances donc je pense 8 a 10 degres.


Le MdP 2018 j'y étais. La prépa - il faisait -9 par moments en Lorraine, il a plu énormément, il a neigé bref c'était la merde. Du coup j'étais super contente d'avoir du soleil et un beau temps le jour de la course. J'ai fait un temps pas terrible, mais surtout parce que j'ai pas fait assez de bornes pendant la préparation et j'ai mal géré la course - partie trop vite, vraiment pas du tout à la bonne allure. A part dans les tunnels au niveau des quais je ne me souviens pas avoir eu chaud, et encore c'était plutôt le manque d'air, alors que je suis partie et terminé relativement tard et j'avais un legging long. Mais bon je suis dans la tranche amateur, quand on court à 10km/h qu'il fasse 10, 15 ou 20° ça n'a pas vraiment d'importance :) . Étonnamment c'est les gens qui courent comme moi qui se sont plaint le plus


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55557225
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 12:56:58  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Le MdP 2018 j'y étais. La prépa - il faisait -9 par moments en Lorraine, il a plu énormément, il a neigé bref c'était la merde. Du coup j'étais super contente d'avoir du soleil et un beau temps le jour de la course. J'ai fait un temps pas terrible, mais surtout parce que j'ai pas fait assez de bornes pendant la préparation et j'ai mal géré la course - partie trop vite, vraiment pas du tout à la bonne allure. A part dans les tunnels au niveau des quais je ne me souviens pas avoir eu chaud, et encore c'était plutôt le manque d'air, alors que je suis partie et terminé relativement tard et j'avais un legging long. Mais bon je suis dans la tranche amateur, quand on court à 10km/h qu'il fasse 10, 15 ou 20° ça n'a pas vraiment d'importance :) . Étonnamment c'est les gens qui courent comme moi qui se sont plaint le plus


non mais courir par 18°C c'est tout à fait agréable tout le monde pourra en convenir j'imagine.
Mais on peut pas pousser les curseurs de perf au poil de cul, ça tiendra pas

n°55557286
zig-fr
Posté le 18-01-2019 à 13:03:12  profilanswer
 

J'aime bien entre en dessous de 10°

n°55557313
SashaG
Posté le 18-01-2019 à 13:06:27  profilanswer
 

zig-fr a écrit :

J'aime bien entre en dessous de 10°


S'il y a pas de vent ni de pluie j'aime bien aussi. Malheureusement c'est très rare :(


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°55557337
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 18-01-2019 à 13:09:16  profilanswer
 

trajan a écrit :


Pas du drop  :non: mais de l'amorti ! Regarde certaines altra, drop 0 mais amorti digne des Hoka !
https://photo1.i-run.fr/altra-olymp [...] 81-1-f.jpg


Ce stack de barge  [:tinostar]


---------------
Feedback  -
n°55557524
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 18-01-2019 à 13:27:49  profilanswer
 

Klm a écrit :


Ce stack de barge  [:tinostar]


Au début j'ai cru à un fake...d'autant que je viens de lire que certains se plaignent de la toe box étroite sur certains modèles. Je vais passer chez topo moi, ça va pas trainer.


---------------
#Stasi2018
n°55557546
zig-fr
Posté le 18-01-2019 à 13:29:33  profilanswer
 

SashaG a écrit :


S'il y a pas de vent ni de pluie j'aime bien aussi. Malheureusement c'est très rare :(


 :jap:  
 
Hier 7°c, mais 60 km/h en rafale avec pluie et grêle ... Ça fouettait bien. J'ai couru en T-Shirt, le problème c'est quand tu arrives sous la douche et que ça te brule ...

n°55557790
wazany
Posté le 18-01-2019 à 13:50:49  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


bien... pour faire son footing oui. Pour perfer c'est impossible. C'est catastrophique 20°C!

 


Moi en dessous de 20 c'est compliqué de perfer :/


---------------
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n°55557983
Lautho
Posté le 18-01-2019 à 14:05:18  profilanswer
 

wazany a écrit :


Moi en dessous de 20 c'est compliqué de perfer :/


 
Pareil !  
Mes meilleures sensations de l'année c'est en plein cagnard quand je cours en vacances dans le Var en août.
 
A La Rochelle j'ai eu ultra froid, pas réussi à me réchauffer de toute la course  

n°55558101
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 14:13:33  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Moi en dessous de 20 c'est compliqué de perfer :/


en sprint tu veux dire?
 
je parlais seulement pour le fond.
 
même demi fond je saurais pas dire

n°55558111
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 14:14:09  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
Pareil !  
Mes meilleures sensations de l'année c'est en plein cagnard quand je cours en vacances dans le Var en août.
 
A La Rochelle j'ai eu ultra froid, pas réussi à me réchauffer de toute la course  


je parle pas de sensations, hein

n°55558350
Nat-54
Posté le 18-01-2019 à 14:31:25  profilanswer
 

Petite sortie pour tester mes nouvelles chaussures, Asics.
J'avais prévu 5 kms à 6'30 et je fais un tout pile (32'30) LOL
Par contre pas convaincue pour le moment des chaussures : douleurs sur les côtés du pied droit, c'est même remonté dans le mollet droit. Heureusement que je n'avais prévu qu'une petite sortie ...


---------------
"Celui qui croit constamment, réussit forcément" (A. GIROD)
n°55558457
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 14:39:15  profilanswer
 

Nat-54 a écrit :

Petite sortie pour tester mes nouvelles chaussures, Asics.
J'avais prévu 5 kms à 6'30 et je fais un tout pile (32'30) LOL
Par contre pas convaincue pour le moment des chaussures : douleurs sur les côtés du pied droit, c'est même remonté dans le mollet droit. Heureusement que je n'avais prévu qu'une petite sortie ...


c'est ton AS_essai_de_nouvelles_pompes ça?

n°55558463
Lautho
Posté le 18-01-2019 à 14:40:07  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


je parle pas de sensations, hein


 
Oui ben c'est pareil pour mes perfs...  ;)

n°55558570
Nat-54
Posté le 18-01-2019 à 14:46:43  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


c'est ton AS_essai_de_nouvelles_pompes ça?


 :lol:  
Mon allure entre endurance et endurance active  
J'avais peu de temps aujourd'hui car je voulais une bonne pause avant d'enchaîner avec 2h padel :)


---------------
"Celui qui croit constamment, réussit forcément" (A. GIROD)
n°55558579
Biswas
Get Shit Done
Posté le 18-01-2019 à 14:47:15  profilanswer
 

Comment t'as fait pour avoir froid à La Rochelle :??:

n°55558623
Intrinsequ​e
Aigri et jaloux
Posté le 18-01-2019 à 14:50:04  profilanswer
 

Nat-54 a écrit :

Petite sortie pour tester mes nouvelles chaussures, Asics.
J'avais prévu 5 kms à 6'30 et je fais un tout pile (32'30) LOL
Par contre pas convaincue pour le moment des chaussures : douleurs sur les côtés du pied droit, c'est même remonté dans le mollet droit. Heureusement que je n'avais prévu qu'une petite sortie ...


Tu as l'air d'avoir souvent des douleurs...


---------------
Pas de message, normal rien à dire
n°55558630
wazany
Posté le 18-01-2019 à 14:50:45  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


en sprint tu veux dire?

 

je parlais seulement pour le fond.

 

même demi fond je saurais pas dire

 

Sprint et demi fond après plus de 28 c'est compliqué aussi


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°55558638
Biswas
Get Shit Done
Posté le 18-01-2019 à 14:51:06  profilanswer
 

Nat-54 a écrit :


 :lol:  
Mon allure entre endurance et endurance active  
J'avais peu de temps aujourd'hui car je voulais une bonne pause avant d'enchaîner avec 2h padel :)


Tu t'es mise au padel parce que trop nulle au tennis ?

n°55558684
Martino
ID PSN : Paderisk
Posté le 18-01-2019 à 14:54:01  profilanswer
 

Biswas a écrit :

Comment t'as fait pour avoir froid à La Rochelle :??:


Déjà parce qu'il s'est arrêté j'imagine.
Mais même sans ça, pour ma part j'ai pas eu froid mais j'ai pas eu chaud. J'ai très vite enlevé et plié mon coupe-vent. Dessous j'avais un haut à manches courtes près du corps + manchons + gants. Je n'ai pas du tout été tenté d'enlever les manchons ou les gants !

Message cité 1 fois
Message édité par Martino le 18-01-2019 à 14:54:16

---------------
STRAVA
n°55558713
tanguy12
Posté le 18-01-2019 à 14:56:15  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
Oui ben c'est pareil pour mes perfs...  ;)


tu es donc vraiment dans la queue

n°55558721
Lautho
Posté le 18-01-2019 à 14:56:51  profilanswer
 

Martino a écrit :


Déjà parce qu'il s'est arrêté j'imagine.  
Mais même sans ça, pour ma part j'ai pas eu froid mais j'ai pas eu chaud. J'ai très vite enlevé et plié mon coupe-vent. Dessous j'avais un haut à manches courtes près du corps + manchons + gants. Je n'ai pas du tout été tenté d'enlever les manchons ou les gants !


 
Quand je t'ai vu passer j'ai failli te demander des fringues tellement je caillais, je me rappelle bien m'être dit "putain le batard il a des gants et manches longues il à l'air d'avoir bien chaud".
 
Moi j'étais micro short (1" oh yeah  :sol: ) tee shirt + manchons fins,  j'ai eu froid du début à la fin de la partie course, et la partie marche j'en parle même pas  :whistle:

Message cité 1 fois
Message édité par Lautho le 18-01-2019 à 15:00:03
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