Reprise du message précédent :
On prend un guide

Tant qu'on parle de GV....
Ca fait quelques années que je grimpe et j'ai enfin pu m'initier à la grande voie dans un cadre incroyable (Bonifatu - Corse ).
Le beau frère est initiateur est nous a appris les manips. Pas forcément très confiant on va sur une L5 5c max avec un démarrage détrempé où il aura fallu pas mal réfléchir pour poser le 1er point sans glisser
À chaque relai, je prends bien le temps de refaire les manips doucement et me rend compte que contrairement à la couenne le niveau vient de l'aération entre les points (3-4 spits max sur 25-30m entre chaque relais et d'un ou 2 pas maximum).
Résultats j'ai fini par partir en tête sur une 5c dalle et me suis surpris a m'y sentir hyper bien...
Pas de bol, on était à 2 à vouloir apprendre, donc fin L4, on a pas tenté la 6b pour que madame ai aussi le droit à son cours particulier (le spot est magique car ya de la couenne a 200m).
Du coup, rappel sur 4 longueurs et une petite frustration de pas avoir tenté la dernière longueur

Tu viens avec nous

3 points sur 30m c'est largement au delà de "aéré" quand même

Première GV...pas de point de comparaison, mais y'avait au moins 7m entre les points .
Bon après y'avait des passages dalles très très facile. Quand t'as un passage pas drôle 2m après la dégaine c'est une autre histoire
Pas eu peur pour autant, étant largement sous mon niveau max. Après je passais en second au début, et les quelques coinceurs qu'on a pris ont servi

PS : bon, d'après climbing away c'est normal

Ouais, ou faudrait que je fasse un stage UCPA ou un truc dans le genre.

Je sais pas si t'es sérieuse, mais un jour tu risques de recevoir un MP

Bah à minima on descend dans le coin de Chamonix quelques jours avant le we du 14 juillet chaque année (hors covid, y'a une coupe du monde à cette période), si t'es prêt à descendre là bas, ça se discute, on est en général 2 cordées de 2, on peut faire une cordée de 2 et une de 3 !

Le problème de la région parisienne, c'est que les grandes voies sympa sont un peu loin, mais bon...

Sinon t'as les options clubs et ucpa effectivement (etoile avait fait un cr sur le topic d'un stage ucpa dans les Calanques l'an dernier).

Oui puis tu peux demander au des amis si tu en as qui pratiquent aussi
Mais Ucpa je sais pas, mais sinon faut investir dans un peu de matériel normalement, même si emprunter des sangles et mousquetons se fait aussi

Pour info, les grandes voies peuvent se faire à 3 sans que ce soit trop contraignant !

Sinon déjà juste la couenne c'est sympa et il y a peu de technique à apprendre.    
 
Ici le club n'a toujours pas repris. On attend les consignes pour utiliser les gymnases de la mairie.

Ah oui oui, je disais GV mais toutes les expériences en extérieur m'intéressent.

Ben t'auras qu'à venir à la prochaine Kigrimpe que gregouf ne manquera pas d'organiser quand il aura le droit de sortir d'Angleterre

J'ai fait de la couenne 2-3 fois en extérieur, j'suis trop un pro maintenant, à moi El Capitan

 
Les frontieres ne sont pas fermees, d'ailleurs je descends en France dans 8 jours. Y'a juste une quarantaine de 14 jours au retour, mais vu que je bosse deja de la maison  
 
Bon a part ca, j'ai commence a faire une session par semaine en salle en plus d'une ou deux sessions en exterieur. Ete Indien pour le moment, donc nickel pour grimper le soir. En esperant que ca continue...

Je rentre justement d'une semaine UCPA, dans le Verdon.

C'était très chouette !

J'ai fait que de la petite voie, je suis pas sûr d'être vraiment hypé par la GV. J'y viendrai sans doute un jour, mais pas maintenant

C'est vraiment incomparable la falaise, tâter le rocher pour trouver les prises, mettre ses pieds n'importe où

Comme d'hab, groupe très sympa. Le moniteur était très bien, pas forcément une foule de conseils techniques mais une semaine bien construite, progressive, sur des rochers un peu différents à chaque fois, et dans des cadres allant du magnifique au carrément incroyable (une baume perchée dans les gorges, un rappel depuis la route des crêtes surplombant ces mêmes gorges...).

Niveau assez homogène, j'étais pas le plus technique mais je me suis retrouvé en "leader" pour monter les cordes car j'étais un peu moins flippé de monter en tête que les autres. Le 6a est passé tout le temps nickel, le 6a+ c'était plus rugueux mais ça allait au bout après quelques vols. Pas tenté de 6b, peut-être à regret. De manière générale je n'ai jamais travaillé de voie, j'aimerais bien le faire un jour mais là ça ne se prêtait pas super bien à la dynamique du groupe.

En tout cas je suis bien content, j'ai appris plein de trucs (notamment sur les prises de doigts et la pose des pieds), et j'ai hâte d'y retourner.

Si vous voulez faire un tour dans les Alpes n'hésitez pas à faire signe

 
Oui, c'est generalement qqchose que tu fais avec des gens que tu connais bien et qui sont dans le même esprit, car assurer des gens encore et toujours sur la meme voie, à chercher des bêtas, trouver les mouvements qui marchent, c'est qqchose que tu fais avec qq'un en qui tu as confiance.
 
Apres, c'est pas au gout de tous, car ca veut dire accepter d'echouer encore et encore, chuter, reessayer, etre frustre, regresser/progresser... Beaucoup de personnes ne font pas ca.

Perso j'avais confiance en tout le monde pour l'assurage, même les plus débutants étaient au point techniquement et bien concentrés sur leur tâche.
 
Le problème était plutôt au niveau du timing, et en effet au niveau de l'esprit. A l'échelle du groupe c'est beaucoup plus simple d'enchaîner une voie/un assurage chacun, ça permet à tout le monde de grimper à volume égal, de tourner sur les voies... On était 8, avec 4 ou 5 cordes.

D'où l’intérêt de choisir un objectif adapté au souhait des deux membres de la cordées.
En espérant qu'un tel objectif soit trouvable où qu'on puisse moduler les cordées pour.
 
Après dans le cadre d'une sortie en groupe ça veux parfois dire que certains doivent se "sacrifier", mais il ne faut pas que ce soit toujours les même.

J'avoue, ça ne doit pas être hyper sympa comme position dans un groupe 'd'inconnus', je compatis.
Moi c'est mon mec qui a ce rôle, mais je couche avec, j'ai le droit. T'aurais dû monnayer tes services

Et bé, personne n'a vu cet article ?
8 salles en région parisienne d'ici à 2022, et +75 salles France entière d'ici 2025  

Ah ouais j'avais vu, ils voient les choses en grand

D'ailleurs ils ont une promo pour les abonnements...
https://mobile.ulule.com/abonnement [...] s/?lang=fr
En gros, tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi, licenciés ffme (pas fsgt )) : 453€
Abonnement 1 an tarif normal : 540€
Abonnement 2 ans tarif normal : 960€

Et ce sont des promos, vivement les tarifs normaux

Édit :

J'ai parfois mal dans les coudes après une séance. Je soupçonne des tendinites du à l'écartèlement.
Quand ça arrive, je mets en pause pendant une semaine et je redémarre doucement.
Sauf que là ça a l'air de perdurer  

Ça vous arrive ? Des conseils ?

 
C'est un classique, faut que tu gardes les bras plus "ouverts", si tu fermes ton bras completement alors tu mets les tendons des coudes en tension forte et c'est comme ca que tu te blesses. Eviter les blocages dans ses positions d'ailleurs.

Effectivement depuis que je fais des rouges, mes mouvements sont beaucoup plus laborieux et je dois forcer plus que de raison.

Je suppose qu'à ce niveau-là, il vaut mieux travailler les mouvements quitte à pas terminer plutôt que réussir en forçant

 
Indépendamment de la difficulté, faut éviter de fermer les bras/avant-bras completement car tu vas t'exploser les coudes rapidement. Tendinite chronique a prevoir rapidement et ensuite ca va remonter sur coiffe des rotateurs. Classique mais facilement évitable  

Comme quoi ne pas pouvoir se tracter à ses avantages, je ne risque pas ces tendinites

Un excellent article sur le coude et l'amélioration de son fonctionnement pour la grimpe:
https://www.ukclimbing.com/articles [...] tion-12981

Tu t'en sors sans ?

Je l'ai survolé, ça a l'air bien fourni, je lirai ça à tête reposée demain merci !

Une petite video nocturne, excellente avec Charles Albert et Seb Bouin qui essaient Rastaman Vibration à Ceuse:
https://www.youtube.com/watch?v=IefAza76V70

Charles est absolument genial  

 
 
1er aout

Ça dépend ce que tu appelles s'en sortir, en bloc c'est niveau 0 ou presque mais en voie en dalle ça passe sans, tout sur les pieds !

 
40 ans, YouTube, les reflexes qui ralentissent  

D'accord, je vois des personnes qui utilisent énormément les jambes en faisant leviers et s'en sortent sans utiliser beaucoup les tractions et c'est impressionnant