Reprise du message précédent :
J'étais pas allé à Fontainebleau depuis juin, j'avais oublié la violence extrême des dalles    
 
Météo parfaite aujourd'hui c'est cool  

 
Les micro-gratons de Fontainebleau sur du 6, c'est légendaire! Jamais tu n'as rencontré ça avant et tu comprends l'interet de la pointe des chaussons  

Les prises "d'ongles"...

Fin des 20h de cours  
 

 
Sinon, j'ai des sentiments partagés à propos de ces cours. Pour un cours débutant, j'ai trouvé le niveau de progression beaucoup trop soutenu et un peu brutal de nous faire grimper en tête dès le début sans transition. On n'a pas vraiment eu de séances spécifiques sur la technique d'escalade non plus, c'était un peu "faut juste grimper". D'un autre coté, avec ma phobie et me connaissant, je pense que si j'avais commencé l'escalade de mon coté sans ce cycle d'initiation, j'aurais mis 10 fois plus de temps à passer le cap de la grimpe en tête.

 
Dans notre club (bénévole) c'est 3 séances pour les débutants avec grimpe en tête -pas de corde à demeure du mur- de tout façon.
 
Donc 20h c'est progressif

Le fonctionnement d'un club est quand même assez différent.
Avec les créneaux plus limités, tout le monde finit vite par se connaître et s'entre-aider, plus qu'en salle privée.

Dans mon club, y'a pas de session spécifique pour la tête, ni même pour l'initiation de base d'ailleurs.
Mais c'est l'inverse d'Anonymouse : cordes qui restent toujours en place, et voies souvent pas conçue pour être grimpées en tête (position de clippage merdique, difficulté max dès le démarrage)
Donc faut demander aux bénévoles qui gèrent le créneau. Et ensuite, ne pas hésiter à demander des conseils aux autres grimpeurs.
Tu as donc moins d'1 vraie séance d'apprentissage. Mais toujours qq'un au cas de besoin ou de doute sur une manip'.

Le technique de grimpe en tête, c'est pas sorcier, le tout c'est d'y aller à son rythme, sur des trucs bien en-dessous de son niveau au départ, et en faisant globalement attention à la sécurité.

En fait le plus délicat c'est d'apprendre à bien assurer en tête : dynamique, gérer la quantité de mou, savoir se positionner, parade au démarrage, etc.

J'utilise parfois mes ongles (qui sont pourtant bien courts) même en salle  

Ca consistait en quoi le test de la dernière séance ?
Bien joué en tout cas ! Mais le plus important c'est : est-ce que ça t'a plu ?  

En gros:
- Grimper en tête une 5a minimum
- Chuter en tête (au dessus de la 4eme dégaine)
- Assurer une chute en tête
- Assurer dynamiquement
- Connaitre la sécurité de base et les règles de vérification de la cordée

Et oui, je vais continuer mais je suis contente d'avoir fini ces cours et de pouvoir progresser à mon rythme de mon coté

Un truc tout con qui m'a bien aidée à diminuer ma peur en tête : je m'oblige à faire 1 voie en tête par séance minimum, en gardant en tête mon objectif d'origine : la falaise*
Souvent c'est juste la 1ère voie échauffement, une voie très facile, mais que j'apprécie.
Les jours où vraiment je n'ai pas envie, je suis fatiguée, etc. s'il faut faire une 4, c'est pas grave, c'est toujours mieux que rien.
Mine de rien à faire ça pendant des mois, j'ai fini par tenter d'autres voies en tête un peu plus difficiles, et progressivement j'ai moins peur.
 
Ca marche aussi pour l'assurage puisque mon conjoint fait généralement aussi cette voie en tête.
 
* tu peux faire de la falaise uniquement en moul', je l'ai fait pendant des années. Mais c'est qd même contraignant pour le binôme.  

 
La grimpe en tête, c'est la vie. La moulinette enlève quasi tout l'intérêt mental de l'escalade et n'en offre qu'une sous-version triste pour urbain désenchanté  

Je ne grimpe quasi jamais en tête en salle, et à ce jour je peux grimper en tête dehors sans peur particulière quasi à mon niveau max en moul en salle. Je ne peux pas vraiment dire pourquoi, mais bon, ça marche...

On verra si ça perdure cette année.

Qu'appelles-tu "intérêt mental" ? Si c'est le fait de devoir gérer la peur de la chute, perso je n'y trouve aucun intérêt. C'est pas ça qui m'attire dans l'escalade.

Reste plus qu'à remplacer "tête" et "moulinette" par :
 - GV / couenne
 - trad / sport
 - freesolo / assurée
...
 
 
Tout le monde ne cherche/trouve pas la même chose dans l'escalade.

Effectivement, et nombreux sont ceux qui pensent que si tu ne cherches pas la même chose qu'eux, tu n'es pas un vrai grimpeur et tu as TORT

J'ai commencé simultanément l'escalade en tête et en moulinette, + en tête qu'en moul' d'ailleurs, donc je pourrais pas dire si j'aurais pu passer de la moulinette à la tête au même niveau.

 
Ne te prends pas la tête avec lui, c'est un vieux réac' de l'escalade

Je pense que je suis dans un cas un peu particulier du fait de ma forte acrophobie pendant longtemps (au final j'avais tellement peur du vide que la chute à côté, bon, ça restait gérable. Pis suffit de pas tomber ). Cela semble un peu paradoxal, mais je le vois comme ça.

Je le pratique depuis un moment tu sais
Mais ça reste parfois intéressant de constater que les gens ne cherchent pas la même chose dans une même pratique.

Tu feras gaffe, on dirait qu'encore une fois tu as oublié tout humour  

Pour les gens pas très loin de Nantes, le site de Pont Caffino est plutôt très sympa. La grande falaise propose de très jolies voies de 25 à 35m du 6 au 8. La petite falaise, pleins de voies courtes (10-12m) du 4 au 7. En plus ça vient juste d'être nettoyé, merci aux bénévoles!

 
C'est LE site historique de grimpe pour les nantais. On m'en avait déjà parlé à l'époque où j'ai commencé en salle, au siècle dernier.
Il faudra vraiment qu'on y aille découvrir ça cet été. Ce sera plus sympa que les carrières du centre ville    (très pratiques mais petites, et plein sud donc pas très adapté l'été)

 
Le lieu est vraiment charmant, gorges de la Maine avec une jolie promenade au bord de l'eau, une belle réussite architecturale avec ce point de vue métallique, et une base de loisirs. Par contre je suppute que l’été doit attirer la foule, surtout que la base de loisirs semble proposer une activité escalade sur la zone "courte". Donc rode toi bien pour pouvoir profiter de la grande falaise. Une voie en 5+ dans un dièdre, et après c'est 6a+ minimum il me semble.
 
J'ai croisé un grimpeur qui travaillait sur le nouveau topo qu'il m'a annoncé pour dans un mois. Je suppose que ça sera une mise à jour de tous les sites de la région    
 

un copain pris à Buoux

 
chouette endroit, c'était ma première fois là bas. les secteur étaient un peu hard pour moi    mais mes potes ont un niveau supérieur
J'avais encore jamais taté ce genre de rocher à trous.

C'est quoi ce WE de Pâques tout pourri  
Temps de merde dans tout le quart Sud Est et avec le WE de 3 jours les routes vont être blindé pour aller plus loin.

Je devais aller à Châteauvert mais pour l'instant c'est pluie samedi, grosse pluie dimanche et bon 4h de route pour grimper 1 seul jour...  

Ah ouai pis un jour t'es peut-être optimiste.   Nous on a vite lâché l'affaire, on croise les doigts pour début mai plutôt.

 
 
Même en Espagne c’est pourri, on a abandonné aussi. On va faire we culturel du coup

 
C'est pourri partout  

Ca risque d'être juste pour la falaise. Sur le topo, c'est du gneiss/granit avec des aplats, mon gros point faible    
Au square St Aubin à Nantes, j'ai calé sur le 6a.

On essaiera d'y aller en semaine avant ou après les vacances d'été pour être sûr de pouvoir grimper dans les rochers plus faciles.
Merci pour ces précisions  

 
Y en a pas  

 c'était sur la 23, dans l'angle à droite, "Voyage au centre de la Terre". C'est bien une 6a dans le topo.
Ca monte même au de là, à droite et au centre.

Il y a que des Nantais ici! J'aimais bien Pont Caffino, c'est sympa, il y a de tout et de beaux défis sur la grande falaise. A l'époque il y avait des voies tout en trad et "à finir". Je ne sais pas ce qu'il en est ajd...

Fontainebleau samedi, ça passe niveau séchage rochers selon vous ou trop juste ?

 
Je pourrais pas dire n'étant pas sur zone, mais ne surtout pas grimper sur du grés même légèrement humide, ça accélère très fortement son érosion  

Ça passera très probablement, faut juste pas viser les rochers encaissés qui ne voient jamais le soleil évidemment. Mais la pluie s'arrête ce début d'après-m (et il y a du vent), demain il ne pleut pas ou quasi + chaud et vent et samedi beau-soleil-un peu de vent, ça devrait être bon dans la plupart des cas. Sauf déluge imprévu demain tu peux être relativement confiant.

J'ai vu passer cette news : Happé par une vague, un grimpeur décède après sa chute entre le Gaméou et le Bec de l’Aigle, à La Ciotat.  
Toujours intéressant de savoir ce qu'il s'est passé lors d'accidents pour éviter de reproduire les mêmes erreurs, mais là je n'ai pas trop compris : s'ils grimpaient ils étaient encordés logiquement, comment il a pu finir à 150m dans la flotte ?  

On peut faire du psychobloc/deep water solo sur ce site, c'est peut-être ça ?  
Remarque avec des vagues et en cette saison je m'y risquerai pas  

Ya l'air d'avoir une traversée avec des passages proche de l'eau qui ne nécessite pas d'être encordé tout le long : https://www.camptocamp.org/routes/2 [...] parpelles-
C’était peut être là.

https://www.francebleu.fr/infos/fai [...] le-5387390
 
Marche d'approche ou de retour sur un sentier à un mètre de la mer d'après cet article.

Bien vu  

Après plusieurs année à l'avoir sur ma liste de truc affaire je suis allé faire un tour au Trident du Drac, pas loin de la Mure : https://www.camptocamp.org/routes/1 [...] nt-du-drac
 
Vraiment sympa. Comme pas mal de voie du coin, rocher pas toujours nickel et un peu de BTP, mais quelques belles longueurs et une bonne ambiance. Approche rapide, longueurs qui enchainent bien et retour encore plus rapide que l'approche.
Je recommande pour ceux du coin/qui passeraient dans le coin. Par contre ça chauffait déjà bien, c'est pas un spot estival.

Ma névralgie est partie, j'ai repris l'escalade cette semaine. Reprise laborieuse   Mais je ne flippe plus du tout à cause de la hauteur maintenant, si j'arrive pas à finir une voie en tête, je sens que c'est plus à cause de la peur de la chute, plutôt que la hauteur (alors qu'avant c'était les deux, donc crise de panique qui arrive vite ).
 
Comme mes cours sont finis, j'essaie de me fixer des objectifs d'ici la fin de l'année, pour rester motivée:  
- 2 sessions par semaine minimum
- Me mettre au bloc pour améliorer ma technique  
- Faire plus d'exercices de renfo ET un BON échauffement pour éviter les blessures
- Faire des sorties en extérieur, faut que je trouve des gens qui veulent bien d'une totale noob  
- Viser le 5c en tête pour la fin de l'année, je sais pas si c'est réaliste

Super de voir les progrès, c'est top !  
Je t'avais dit dès le début que le 5c serait atteignable relativement rapidement, je maintiens
Par contre je ne trouve pas que le bloc améliore vraiment la technique en voie (surtout vu les types d'ouvertures à la mode en bloc), ça améliore bien le physique par contre (force, puissance, ...). Du renforcement musculaire plus ludique en somme.

Pour les sorties extérieures, le truc un peu chiant c'est que la falaise la plus proche c'est sur les bords de Seine en Normandie et c'est un caillou très particulier (avec plein de silex) pas du tout représentatif de ce qu'on trouve habituellement. Perso j'ai jamais trop aimé cette falaise. Sinon un peu plus loin faut viser la Bourgogne, où y'a plein de sites sympas. Et le top c'est évidemment les Alpes.
Il y a plein de stages organisés par différents organismes (Decathlon travel, Arkose, Explora project, UCPA, etc.) pour les noobs en extérieur si ça t'intéresse.

Pour la falaise, être débutant n'est pas très gênant en soi.
Il faut juste que tu aies bien appris les manip' de haut de voie. Tous les sites ne sont pas équipés avec des doubles mousquetons, même si ça devient la norme dans les voies et sites écoles.

Et il y a la question du matériel : je te conseille vivement d'investir dans une longe double réglable petzl adjust.
Pour dépanner tu peux utiliser 1 ou 2 dégaines pour te vacher, mais c'est vraiment pas pratique et moins sécurisé.
Le reste, corde et dégaines, tu peux partager avec les binômes déjà expérimentés, au moins au début.

Beaux objectifs en tout cas, facilement atteignable je pense.

Attention, 2 séance par sem/ c'est bien et même l'idéal si tu veux progresser vite.
Mais si tu en fais plus ou que tu fais des grosses séances, attention aux risques de petites blessures aux doigts et tendinites