Reprise du message précédent :

 
La salle de Thiais est très bien aussi, ce doit être 10? la scéance ou un carnet de 10 à 85? ou un abonnement à l'année.
 
Entrebloc à Villejuif
 
http://www.grimporama.com/francais/images/ph_sae.htm
 
Sinon tu as les clubs qui ont leur propres murs, Champigny/Marne, Ivry/Seine.
C'est bien moins cher et tu bénéficie des activités club.
Sortie, prêt de matériel, stage de perf etc...

 
si tu ne fais pas trop vieux je pense que tu pourrais passer sans problemes, ils ne sont pas tres regardant, passe le jeudi de 5h30 à 7h30 (ou le mercredi de 6h à 8 je crois) il n'y a pas trop de monde

 
tiens thiais n'est pas loin de chez moi, c'est en libre acces?

Non encore l'age d'être étudiant mais sur Metz donc, ce n'est pas évident de faire un tour à brabois en semaine.
 
Trace.

je monte du 5c sans probleme maintenant, 6a j'ai un peu de mal encore mais avec les pauses ca passe en deut de sceance  

ben j'en faisais passé un temps avec mon frere le mieux que j'ai fait c 6a+ a vue. je faisais exclusivement de la falaise
 
depuis j'ai arrete mais ca me ferait plaisir de recommencer
 
c'etait dans les environs de saou(drome)
 
vers chez moi ya plein de bons sites (forcement c la vallée de rhone)  
 
exemples :
 
la peyre
foret de saou
dentelles de montmirail  
orpierre
ombleze
 
que des spots
 
et sinon personne connait la salle mineral spirit a valence?

y a personne a lln ( en belgique ) qui voudrait en faire avec moi ?

Eh ptit vampire t'as mis combien de temps avant d'arriver o grimper du 5c.

 
entre 10-15 sceances de 2h, il y en a qui ont ete plus rapide, il y en a un qui monte deja du 6b-6c    
d'autres sont encore au tout debut, chacun avance à son rythme

Ok c'etait pas pour me moquer, je voulais connaitre mon niveau et ma vitesse de progression j'en fait depuis 3 semaines 3x2h et je grimpe du 5c.

à partir de 5c on peut dire qu'on fait de l'escalade
pied-main, pivot, position perpendiculaire au mur...  
 
avant c'est plus monter une echelle le style
 
sinon je ne suis pas sur comment on considere le niveau, est ce que c'est lorsque l'on monte en tete que l'on peut dire que l'on a le niveau correspondant à la voie, ou pas  

On considere le niveau d'un grimpeur qd il reussit une voie en tete et a vue.

 
je suis loin d'etre capable de faire une 5c alors
 
à vue ca veut dire quoi?  

Ca veut dire que tu ne connais pas la voie. T'arrives au pied de la voie pour la premiere fois tu la lis et tu parts en tete a vue

y'en a parmis vous qui ont fait les 'A5 days'?
 
y'en avait a Nantes la semaine derniere dans la salle de Loic Foissard, c'etait top

 
entrainement, fais 2 fois de suite la voie sans repos, puis 3 puis 4. les prob d'endurance ca se travaille en bourrinant dans des voies en dessous de ton niveau.
 
puis pour eviter les crampe faut bcp boire pdt l'effort, de l'eau de preference.
 

 
Bon je suis pas spécialiste mais ayant été dans ton cas, je peux peut-être t'aider:
-Deja echauffe toi bien avant de grimper.
-Avant de commencer à monter une voie, échauffe toi sur le bas des parois (traverser toutes les voies par ex...).
-Ensuite ne commence pas par des voies trop dur. C'était mon problème: je me fatiguais très vite les bras>>tetanisation.
-Entre chaque voie, s'etirer les bras, les doigts...etc
-Et ensuite c'est de l'entrainement. Tu verras, au bout de plusieurs scéances, Tes bras seront beaucoup plus souples après chaque montée.
 
Voila en espérant pouvoir t'aider!

 
Respire!

 
Ouaip!

vendredi je passe le bac eps, je fais une voie 5c
je croyais que ct que dans mon lycée les voies nommées comme ça  
 

 
c presque universel comme notation  

 
ajd, j'ai monté du 6a+ en salle. C'était aussi la premiere fois que je montais avec des chaussons. C'est vraiment super !

ça me donne envie de faire de l'escalade l'année prochaine cet été (j'ai arreté le sport depuis 1 an, faudrait que je my remette)

 
moi aussi, arreté depuis 2 ans, et avec le poids que j'ai pris depuis j'y arriverais plus jamais a mon avis

 
moi j'ai pas pris de poids, j'ai perdu de l'endurance
 
ça va etre dur de reprendre le sport cet été...

salut wow des clifanger non j'déconne  
 
 
Moi je grimpais du 6a/6b à vu et 6c en bossant et ça fait pas mal d'année que j'ai arrêté de grimper ça me manque d'ailleur.  
J'ai commencé au collège avec l'AS et j'avais un et une super prof d'eps qui m'ont fait aimé l'escalade. J'ai fait les championnat académique du 93 lorsque j'étais au collègue et j'suis arrivé en Preums   C'est marrant j'étais le seul chinois qui participé.  
 
Sinon pour le matos j'ai des NINJA   je l'ai aime bien surtout que je prefère le bloc et la technicité que les longues voie tout en devers (bon c'est un autre trip quand même). mais c'est dommage les ninja elles sont bien mais elles ont tendance à s'allonger donc pour être stable sur le petit chouillat de prise pas coule. En tout cas ça marquer. Pour le bac j'ai passer option escalade 6b et une épreuve oral une question de sécurité ...  
 
Rah que des souvenirs .  
 
La plus belle salle que j'ai fait c'est celle de murmur à patin wow le grande voie avec une partie tout horizontal   je sais pas si elle existe encore ? en tout cas j'avais assuré mon prof purée impressionnant la voie.  
 
Sinon y a beaucoup de parisien ? une petite sortie à murmur pour s'éclater les bras ? Moi ça fait 4 ans que je n'ai plus remis mes ninja ça risque d'être beau .
 
 
 

saul à tous les amoureux de la grimpe et de la montagne en général ,
 
moi perso je grimpe 6b en mur mais je ne grimpe ke 6a/6a+ en falaise , pourquoi une telle différence?(pas énorme , c vrai) pour cet été je cherche un spot sympa à faire pas trof fréquenté du type des calanques ou de l'ardèche bien que je vais y aller mais si quelqu'un a un coin sympa dites moi ...
 
sur ceux amusez vous bien et prenez du plaisir à grimper ....

Transmis aux intéressés  
 

j'ai eu ce problème aussi avec des 5.10, la semelle c'est percée à la 2ème utilisation, et d'après le vendeur, c'est par ce que je frotte des pieds... j'ai insisté j'ai eu seulement droit à un ressemellage, le chausson a pas duré longtemps, faut dire que le vendeur que j'ai eu c'était le moins commercial du magasin...
 
sinon cet été je pars grimper dans les gorges du Tarn, y'en a t il parmi vous qui auraient des jolies voies dans le 6b à 7a sympa à faire? des couennes de préférence, pas des voies de plusieurs longueurs, on ira dans la Jonte juste à coté pour ça
 
pour répondre àa la question de la tétanisation:
- l'echauffement est super important (un echauffement d'une demie heure est idéal pour une séance de 2-3 heures)
- aller vite dans les pas durs, et lentement dans les pas faciles, afin de se reposer dans les pas faciles, et perdre le moins de temps et donc de force dans les passages intenses, et surtout souffler sur les mouves physiques
- quand y'a la possibilité de se reposer (mousquetonnage facile, grosse prise) penser à delayer les bras (remuer les doigts), étirer les doigts (sur la jambe par exemple), poffer, et lire le reste de la voie en reflechissant aux pas durs suivants

quelqu'un a essayé les chaussons de la nouvelle firme fondée par les ingénieurs de 5.10 qui ont quasiment tous quitté la boite?
 
en fait les 5.10 sont moins bien maintenant car ils sont faits en Asie!

Non, merci pour l'info

Up pour ce noble topic .
 
Quelqun grimpe sur Rouen par ici ?

 
Oui, la marque en question, c Madrock ...
 
J'ai pu en essayer, au vieux campeur à Sallanahces dans ma quête de nouveaux chaussons ad equat pour grimper dans le granit du mont blanc ...
 
Mes impressions:
 
Tout d'abord, le talon !!!!! C génial, j'ai jamais vu un talon aussi bien, ça enveloppe le talon pil poil comme il faut, c à d qu'il est très bien maintenu et ce partout, que ce soit en haut en bas, sur les côtés, ton talon est moulé, de plus il y a des rainures sur le derrière du pied permettant de faire de bons crochets sur blocs, en grandes voies, c moins utilisé
 
Par contre, c'est très souple, on aime ou on aime pas, perso je suis pas fan et comme c des velchros, faut avoir la bonne forme de pied sur l'avant de pied notamment, pour ceux-là, il faut un pied normal, pour les pieds larges, ça doit passer ... et surtout très asymétrique !!
 
Pas pu tester poiur ce qui est des sensations hélas, ils me faisaient trop mal
Finalement j'ai pris des Zen de Boréal, pas mal du tout lorsqu'il faut faire des verrous de pieds,bcp moins bien en calcaire, sur gouttes d'eau adhérences et compagnie car très rigides !!

J'adore l'escalade ,j'ai été pendant très longtemps inscrite dns un club.
j'aime aussi la marche/les rando etc.. tout ce qui se rapporte à la montagne en fait.
justement cet automne je pars une semaine près des Burren mountains histoire de me remettre à l'ouvrage.
 
comme ouvrages je recommande "Escalade, s'initier et progresser" de J-Pierre Verdier / éditions Amphora, je le trouve très bien fait.
et dans le même registre la FFME edite un "memento escalade" ainsi que "Escalade vers l'autonomie, Tome 1 et 2".
 
http://www.ffme.fr/boutique/escalade/memento.htm
 
sinon y a le pavé..Complet, toutes les techniques etc..
le manuel de la montagne (club alpin français)
on y trouve toutes les connaissances théoriques et pratiques indispensables pour bien vivre la montagne et ses activités en toute sécurité.
http://www.clubalpin.com/fr/presgideseuil.html
 
J'ai(avais ) un niveau 5c en falaise et grande voie.

Un péti UP pour ce topic !
 
Des grimpeurs sur Rouen ?
 
 

y'a des falaises à Rouen?

 
Ben oui, y a la vallée de Seine, avec les falaises de 10-15m.
Y a suffisamment de place pour tout le monde .  
Puis, la Suisse Normande aussi (Clecy), mais j'y suis jamais allé, juste entendu parler.
 
Sinon, y a Fontainebleau, mais c'est loins quand même.

Salut a tous !
Comment il est remonté ce topic? je le croyais perdu au fin fond du forum...
Sinon, koi de 9 les grimpeurs? vous avez pratique cet été?
Moi il faisait trop chaud pour la region (marseille), donc un peu de couenne dans les Hautes Alpes et depuis 10 jours c'est calanque powaa!! Il fait trop beau, ya personne et c'est le pied !! (mes cours reprennent que le 4 oct)
Sinon, ya des grimpeurs marseillais dans le coin?? je cherche un partenaire falaise pour l'année, niveau 6 a peu pres (j'ai un peu perdu , avant les vacances je taquinais limite le 7a...

j'ai grimpé dans le Tarn et la Jonte, j'ai pas fais de grandes perf, je me suis fait mal à 3 phalanges en meme temps...
dans le Tarn, un pote à moi a fait son premier 7b à vue, il était content
 
et sinon, dans la Jonte, 3 voies de 100m avec les vautours qui volent le long des paroies, et un orage alors qu'on était sur le sommet de la roche décollée, ca fout les boulles le vent...

Salut à tous,
Je comptais justement me mettre à l'escalade cette année. J'ai cru comprendre que MurMur c'était bien (j'habite en région parisienne nord est). Quelqu'un connait bien ces salles ? Les tarifs ? Ce sont des cours, ou il n'y a que la location du matériel qui est représenté par le prix annuel ?
 
Merci