Reprise du message précédent :
quel département plus précisement?

 
J'en suis qu'à 27 pour l'instant   .
Plus les exercices pour les jambes.
 
Mais bon, c'est un bon début - bientôt les beaux jours   .

j'ai dépassé les 30 tractions à 2 bras,
et j'en fais 1 plusieurs fois de suite (pas à la suite) sur chaque bras
mais en pompes je decolle pas des 25

championnats de France de Sport Universitaire (FFSU) le 31/03 et 01/04 à Valence près de Lyon

 
Cool un topic escalade!
 
Bon alors moi je suis dans le 6a à vue, 6b après travail. Ca fait un an et demi que je grimpe. La belle saison approche!
Sinon, je grimpe dans le 35 (Ille-et-Vilaine).

hop ajouté à la liste des grimpeurs
pas mal 6a/b après un an et demi

 
Maine et Loire moi ( Cholet , c'est pas très loin de Nantes et d'Angers ) :hello::hello::hello:

 
c'est bizarre, ça dépend vraiment des personne pasque les 100 pompes me posent pas trop de problemes mais je suis pas fichu de faire une traction sur un seul bras    par contre les plats foireux et les colos j'adore  

les plats ça va, par contre j'ai du mal sur les grosse colo, qui ressemblent à des pinces
tout ce qui est en pince je serre mal, j'ai plus de force en 'fin de muscle' qu'en 'début de muscle' (plus de force doigts fermés pour serrer que doigts ouverts pour serrer)

je viens de finir ma pootre home made "tractosaure II", je vous mettrai bien des photos mais j'ai pas d'APN... l'utilisation est sympa mais la finition laisse a desirer...

tu l'as faite en quoi? bois, bois + prises?
ça m'intéresse de savoir et d'avoir une photo , on va faire une extension dans notre pan, on va rajouter un pan 'gulich', et pourquoi pas des poutres faites maison!

31/03 et 01/04 (la semaine prochaine), championnat de France universitaire Escalade à Valence près de Lyon
 
et sinon j'ai un pote qu'a fini 3ème en seniors aux inter d'Hérouville (Caen)

yep , salut les grimpeurs    
 
alors moi je vien de recommencer depuis 2 mois ... ( j'avais arreter depuis 3 ans ) , et la je  fait du 6b , mon but c'est de faire du 6c accompli pour fin juillet  
 
Sinon , j'aurais une petite questions pour les habitants de Savoie , je vais passer mes vacances a uns station de sky qui s'apelle La Plagne    , et bon , j'y vais en été pour pouvoir profiter des massifs rocheux , c'est pourquoi je demande si qqun habite dans ces environs la et connaitrais quelques spots pas trop mals
 
Sinon, j'ai une grande angoisse en escalade , c'est la montée en tête , pour les trois (rare) fois ou je suis sorti a freyr (en Belgique , c'est la que j'habite) , je n'ai jamais osé faire des gestes hasardeux en tête , si je n'avais pas au moin un bac en main j'étais mort de peurs , donc je n'osais pas monter plus que du 5C , moi le fait de devoir "voler" sur 4 ou 5 metre , ca me terorise comme pas possible , qqun aurait il un remede contre cela?, car je suis sur que il y a pas mal de 6a que je serais capable de faire , mais que je n'oserais pas faire de peur de tomber    
 
Merci de votre aide  

juste une autre question en passant , c'est quoi un PAN ?

le remede, tu va en salle et tu demande qu'il t'installe de koi faire une montée en tete et ensuite tu te laisse tomber jusqu'a ce que ca te fasse plus rien

 
un mur?

tiens des grimpeurs
 
nantais de surcroits

oué Nantes powa
 
pour la peur en tête, le remède, c'est tomber en tête, retomber en tête, ..., et si vraiment tu as peur, ne fait que du dever, là tu risques rien en tête

y'a un nvelle salle qui va ouvrir sur atlantis, y'a un nantais qui aurait une idée des tarifs que ca va etre ?
actuellement je grimpe avec des mineurs sur la salle grimp'ouest (devenue roc en stock) on voudrait savoir si ca vaudrait le coup de changer un peu (ou pas )

 
c pas la salle pas loin du Quai de la Fosse ?

oui effectivement, je grimpe très régulièrement à Grimp'Ouest/Roc en Stock
 
les tarifs de la nouvelle salle seront de l'ordre de ceux de grimp'oouest, c.à.d 8?la séance pour les adultes, des tarifs club, et des avantages pour les étudiants
je sais pas trop encore quel sera le prix de l'abonnement
 
dis moi oxygen, on se connait peut être!

 
vu que je m'y mets...

pitet
 
les mineurs viennent le jeudi am (et moi aussi par conséquent )

j'arrive plus à progresser
 
je n'arrive que jusqu'à 6b (5c en vrai je dirais plutot, cad monter en tete+ non connaissance de la voie)
ca m'énerve

Amis grimpeurs bonjour !    
 
J'ai pratiqué à petit niveau pendant 2-3 ans (jamais plus de 6a), j'ai complètement arreté depuis, mais c'est un sport que j'aime beaucoup.
 
Le frère d'un de mes potes, 17 ans, 1m93, tout sec mais terriblement puissant vient de faire les inter-régionaux en Basse-Normandie ou un truc comme çà. Ils ont amménagé un chouette pan dans leur garage : environ 15 m2 de surface amménagée dont la moitié en toit, c'est super sympa.
 
Bref, sinon je vous recommande le DVD "Black Diamond No Pain No Gain - Ice Climbing DVD". C'est un DVD gratuit (a chercher sur Google par exemple). On y voit notamment un passage en Yaniro sur Yaniro dans un toit de glace... les connaisseurs du mouvement apprécieront la beauté et la difficulté    

 
ouai 6b c'est le gros palier, jusque la on progresse rapidement puis ca bloque.
 
c'est a ce moment qu'il faut passer a la musculation, et perdre toute la graisse superflue. doubler les entrainement aussi.

n'empeche, j'en vois qui ont commencé il y a 5 mois qui me double déja. Ceci dit, je n'y vais qu'une semaine sur deux. Et j'ai encore bien des progrès à faire en positionnement. J'ai du mal à bien positionner mon corps, à prendre de la bonne manière les prises...

salut  
 
Pour les grimpeurs de Franche-Comté :  LE BUC @LPIN !!
http://bucalpin.free.fr/
 

 
Ca fait un an que j'ai stoppé :
salle : 7b at
falaise : 6c+ av

fin des championnats de France Universitaire escalade
les résultats bientot sur http://www.sport-u.com/
 
que du beau monde, j'ai fini 51ème jsuis un peu déçu et je me suis fait mal j'ai failli me faire une poulie en qualifs
2 semaines de repos

bonjour tout le monde!
 
Voila, chuis belge et chuis arrivée en France depuis peu, à Rouen exactement. J'ai fait de l'escalade pendant qqes années quand j'etais en Belgique. Et j'aimerais recommencer... Bon, ben si y a qqun que ca intéresse de grimper par la bas...Et puis aussi, peut etre m'indiquer une salle sympa, pcq je connais que dalle ici.
 
Voili voilou..Bon ben bonsoir...

salut , tu grimpais ou avant en belgique ?

j'ai oublié du monde dans la liste de première page?

 
Je grimpais a l'espace grimp a Montigny sur sambre pres de charleroi. Tres chouette salle, enfin la derniere fois que j'y ai ete. Elle a un tres beau bloc...c'est tres gai. Si tu as l'occasion d'y aller n'hesite pas.

 
c vrai qu'elle est pas mal du tout celle la, beau mur bien sculpté et bloc de feu

 
Bah ouais, c sur...mais maintenant j'en cherche une aussi bien mais a rouen...

 
  Salut la rouennaise...
 
ça fait quelques années que je n'ai pas grimpé pour ma part...  
 
A Rouen je crois qu'il n'y a pas des masses de salles.  
 
* Y a un mur que les élèves de l'INSA utilisent, mais je ne sais plus où il est. faut demander aux profs de sport de l'INSA
 
* Sinon j'en vois un tous les matins, de mur, c'est celui qui est sur le côté du chateau d'eau à la station Maryse Bastié, mais c'est un peu à perpete et ça a pas l'air très utilisé, ils ont même enlevé les prises du bas.  
 
* Enfin apparemment il y a un club d'escalade signalé dans le guide des sports à Rouen (c'est distribué par la mairie), avec apparemment un mur en salle, au Gymnase Dévé. Je peux te donner le numéro de tél. en MP si tu veux.
 
Sinon en falaises tu as les horribles falaises de craie & silex de Connelles La Roque, vers les Andelys... faut vraiment aimer l'escalade parce que comme rocher, c'est pas l'extase...
 
Je m'y remettrais bien moi aussi... si seulement je n'étais pas aussi flemmard...  

 
Bah ouais, je veux bien eventuellement le num de tel. Et si tu veux en refaire, bah c le moment de reprendre, moi, ca fait assez longtemps que j'en ai plus fait non plus, 3ans facile.Et puis aussi, comme je n'etais pas tres reguliere du aux etudes et tout le tintouin je ne suis jamais arrivée a un tres haut niveau. un 6a a vue...( mais chuis pas tres grande, au moins, je peux dire que si j'arrive la c'est grace a ma technique et chuis pas bourine;-) )et encore, ca m'est arrivé juste une fois.Bref je reprends mais en douceur...
Donc voila, si ca te tente...Et si t'es po trop lourd aussi, pcq je pese 55kg toute mouillée.
 

 
Je t'ai envoyé un MP avec le numéro.
 
On a le même niveau apparemment ! au mieux de ma forme je faisais du 6c et 6a+ a vue (faut dire que j'ai toujours préféré le bloc)... et j'ai arrêté depuis pas mal de temps aussi.
 
Si tu vas grimper préviens moi par MP, ça m'intéresse bien d'en refaire. Par contre je suis en vacances au ski jusqu'au 18 ... mais après pas de problèmes
   
 

c beau hfr

n'est-ce pas ?

et tout ca devant 800 utilisateur de connecter snif ...
 
Sinon , je suis en manque de partenaire pour aller grimper en falaise en belgique , si cela interesse qqun ...