Reprise du message précédent :

 
Tu n'invoqueras pas le nom de Dieu en vain   Désolé je n'aurai pas dû

 
Par contre là t'alertes pas pour SPAM Camarade Pétain ?

 
Pétain coup justement, je sais même pas comment lancer une alerte  

Je plussoie tt le monde pour l'âge, on peut progresser un bout de temps.
A chaque cyclo de montagne que j'ai fait- pas bcp OK- il y a eu 1 mec de +60ans devant moi...Et j'avais pas l'impression de me trainer non plus!
Après c'est sur, l'explosivité se perd et il faut être très sérieux sur récupération/l'entrainement/pas couper longtemps et aller plus jouer sur les cyclos que sur les FFC.

arretez de motivé wiripse c le seul gars sur terre que j'arrive à suivre  
 
 

et scene de spéctacle de 50m2 + toute la structure montée cette apremidi = pas de zwift ce soir  

Déjà 13 tours  

Cette motivation juste pour un badge virtuel

Ca fait du temps de selle  

Certes après me fais une session similaire type balade juste pour rouler, faut que j'atteigne mes 8h quotidiennes

Quel clef amazon ?

 
 https://www.amazon.fr/dp/B00LIIMHP4

 
C'est une clé qui vient de loin vu le délai pour la recevoir  

ok, mais je ne vais pas racheter une nouvelle clef ant+
Je me passerai donc du cardio pour faire le hamster dans mon garage

 
Je vous remercie pour ce retour d'expérience Si vous constatez un écart de prix n’hésitez pas à nous contacter afin que nous fassions le nécessaire. https://www.alltricks.fr/surl/lemeilleurprix

Y'a des volontaires pour Gladiator Italy Race à 1840 ce soir ?  

Nan Mais à regarder les résultats de la dernière, je m'interroge: http://www.zwiftpower.com/race.php?id=2885
 
Le gagnant et le deuxième ont un w/kg élevés, mais les suivants pas tant que ça... Alors que sous zwift en mode normal y'a tout le temps des fusées qui passent à 5+w/kg

Tu as raison, bon ils étaient que 12 aussi !!!

J'hésite du coup avec la friday Flandres, un peu plus longue et plus ride/race à 1940  

T'auras que des bourrins BE et NL    
 

Y'a pt'et moyen d'y croiser Niku  

Bon ça y est j'ai craqué Bkool Smart Pro... en attente de réception.  
 
Pour patienter j'ai téléchargé l'appli Bkool  sur mon MacBookPro histoire de voir un peu comment elle fonctionne et je suis étonnée car les ventilos se mettent à tourner hyper fort quasi dès l'ouverture. Il est pourtant assez récent (Processeur i5 2.9 GHz, mémoire 8Go DDR3 ). C'est normal ? Ca doit pas être génial de souffler comme ça pendant 1 heure ou + !  

tout le monde s'y met lol  
 
ici il a neigé histoire de nous inviter à zwifter

 
Oui c'est pas terrible et oui c'est normal  
 
  Demain matin je me fais une petite Course ^^ Et une sortie normale .... si y a des partants ?  

je fais 2h demain si je suis pas flingué aujourd'hui apres le démontage de ma putain de scene

Le moi prochain Upgrade sur Serveur !
 

 
XFX Radeon RX 460 Core 4 Go !
 
Car l' iGPU HD530 du i3 souffre quand il doit afficher des gros pelletons !!! (Et ça devrait me permettre d'avoir une expérience correcte en 4K ^^ dans un futur proche)
 

c'est con, la météo remonte un peu

J'aurai bien roulé dimanche, mais bon, le programme c'est le programme    
 
http://whatsonzwift.com/workouts/6 [...] day-5-rest
 
Bon j'avais prévu de me reposer quoi qu'il arrive    la balade avec Katkar et Gary je l'ai payée cette semaine    
 

pas grave j'espere que c'est la route de la montagne au moins demain

Oui, Watopia demain :
http://whatsonzwift.com/

La pub ciblée sur Facebook        
 

ce qui manque sur zwift c'est une sorte de mini plan dans un coin pour voir ou on se situe par rapport à la montagne par ex, parce que moi j'ai aucun repere à chaque fois ca grimpe au bout de 800m et 30 seconde de roulage  
 
et est ce qu'il y a un sens plus dur que l'autre pour monter la montagne

Genre ça ?
 

 
http://zwifthacks.com/zwiftmap/

Premier 100km sous zwift  
À Londres c'est pas le plus drôle !!

Petite question, quand on roule si on choisit un parcours une fois qu'il est terminé comment en prendre un autre ??

Et je suppose que quand on fait une pause y'a pas moyen d'arrêter le chrono

 
ouui un peu histoire de voir par rapport a la montagne ou on se trouve

Moi malade, j'ai abandonné au bout d'une heure, FC super haute, pas de puissance, sensations affreuses

Vous avez pourquoi sous Bkool quand je veux enregistrer une séance j'ai systématiquement ça :

 
Comme l'impression de pédaler pour rien..

GG, moi j'ai fini en PLS l'autre soir  

Demain je me fais cette course :
 
09:50 WBR 1 Flat Lap #pst Race (6.4 mi / 10.3 km)
 
Petite distance, ça va envoyer !!!

 
comment on participe?  
 
tu te chauffes combien de temps avant