Reprise du message précédent :
 
 
pas le choix, dégraissage à jeun donc ride à 0630 toute la semaine  

C'était une course multi cats? Je trouve pas les moyennes de w/kg très hautes pour 25 minutes pour les gagnants

J'ai tapé un 199 en CAP l'année dernière, 34 ans, ça veut rien dire! Chacun est différent. Pedro par exemple a un rythme cardiaque de baleine

Ce topic de retraités  

Les jeunes, ça n'a pas froid, ça roule dehors

Question à ceux qui ont plus de 30 ans justement, quand vous aviez moins de 30 ans, vous étiez plus ou moins performants qu'aujourd'hui ?
 
Je vise principalement ceux qui se sont mis au vélo sur le tard. Les Pedro qui ont fait la transition natation/course à pied en arrachant leur cordon ombilical avec leurs dents ça compte pas    
 
Savoir si ça vaut la peine que j'essaie de m'améliorer, ou si c'est perdu d'avance et au mieux je ne vais faire que ralentir ma décadence. Auquel cas je me reprend une carte UGC.  

Je dirais que je suis aussi performant, voire plus vu que je m'entraîne plus, qu'avant. Par contre la récupération est plus lente, c'est assez chiant. Mais la résistance à l'effort a augmenté je dirais (capacité à se faire mal). On dit généralement que le vrai déclin arrive après 35 ans environ.

Conclusion: pas d'excuse, keep pushing fag§

 
à moins de 30 je faisais rien, à moins de 40 non plus    
je me suis mis au vélo depuis cet été seulement à 44, et oui je progresse ! comme n'importe quel sport plus tu pratiques plus tu t'améliores ...
maintenant je ne pourrais jamais rivaliser avec les petits jeunes ni avec les plus vieux qui ont 30ans de vélo derrière eux

C'est sur les 10 années à venir qu'il faut chercher à t'ameliorer...

Au delà le but ça sera plutôt de ne pas régresser trop vite..

 
Bonjour,  
 
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Si vous avez des questions, je reste à votre écoute.
 
Sportivement,  
 
Olivier - Alltricks.fr
Sportif passionné à votre écoute
 
 

Et ça en est où le code HFR sur les home trainer smart, monsieur AllTricks ?  

Bonjour
 
"Offerts" n'est peut-être pas le terme le plus approprié, c'est quand même 29.99€ par an. Je fais beaucoup de commandes chez vous, mais je ne peux pas me résoudre à dépenser autant dans cette offre. Je pense que si le premium était moins cher, tout le monde serait gagnant - plus de cotisations, plus de commandes passées - peut-être un sondage à faire?

 
Dur de comparer car les modes d'entrainement évoluent donc pas forcément simple de comparer.
Quand tu vois le HT, ça tend à se démocratiser et donc on en fait + qu'il y a quelques années car c'est moins chiant. Du coup ça permet de faire + de km, + de qualité et donc de "progresser".
 
Je pense qu'un gars de 30 ans qui fait 130km (par une sortie) par semaine sera meilleur quand il aura 40 ans avec 230km hebdomadaire avec 1 sortie route + vélotaf + une sortie HT.

 
Pas évident de comparer.
J'ai commencé le vélo (et poursuivi sur un rythme tranquille ) en 2013. J'avais 27 ans.  
4 ans plus tard je ne sens pas de perte. Même si les données physiologiques sont sur la pente decendante il y a quand même une bonne marge de progression étant donné que le niveau actuel est moyen. (et que celui de départ était celui d'un sédentaire casanier non sportif )
 
Enfin bref, tu peux continuer à t'entraîner. Pas d'excuses

wiripse  
 
avec les filles j'ai bcp plus de succès maintenant qu'à 25 ans surtout là depuis que je pousse la fonte depuis 3 jours  
 
donc j'imagine que pour les mecs c'est pareil . Pour le sport aussi il est jamais trop tard pour bien faire  

+1, l'entrainement est bien plus important que l'âge tant qu'on a pas atteint sa limite (est celle ci est toujours plus haute que ce qu'on ne croit).

J'aime bien aussi la théorie ( controversée) qui affirme qu'il faut atteindre 10000 heures de pratique dans un domaine pour atteindre son potentiel, ce qui revient à dire que l’expérience accumulée est également très importante.

Perso j'ai remarqué que j'ai toujours franchi un palier à chaque fois que j'augmentais mon volume, depuis mes 16/17 ans où je faisait 3000 bornes par an et devait lutter pour accrocher des groupes de cyclotouristes, jusqu'à mes dernières vraies saisons de 13000/14000 bornes à 35 ans passés avec pas mal de placettes dans des coursettes/cyclo/grimpées/etc...

Entre temps j'ai arrêté 10 ans tous sports (j'ai repris à 32 ans), mais je sais que je suis largement plus fort aujourd'hui à bientôt 39 ans ( ) qu'à 23 quand j'avais laissé tombé le vélo (sauf pour le sprint et le punch sur le vélo, là en effet je pense que j'ai bien perdu )

Bon là avec mes 20000km de vélotaf par an c'est encore autre chose, c'est moins évident de se dégager du temps pour faire du qualitatif, je verrais bien ce que va donner cette saison...

Je me suis mis au vélo taff à 30 ans et à la route 2 ans plus tard

 
Si vous prenez un autre grand nom du e-commerce, son abonnement est à 49,00€. Donc 29.99€ avec 10% le jour de son anniversaire, cela reste un bon rapport. Et en terme de prix, on propose toujours les meilleurs prix.

Je ne pense pas que l'on puisse comparer les offres d'Amazon et d'Alltricks, donc comparer les abonnements est un peu biaisé. Je ne fais que constater ce que j'entends autour de moi (offre premium trop chère), c'est tout, après si vous êtes satisfaits du nombre d'abonnés, effectivement aucune raison de changer. Et effectivement le 10% la semaine de l'anniversaire est top.
 
Juste pour conclure, vous proposez effectivement souvent les meilleurs prix pour la vente en ligne française, mais il y a d'autres enseignes françaises qui ne demandent qu'à s'aligner - notamment PBS comme vous le savez. Par contre il y a très souvent des enseignes moins chères en Europe (Allemagne/Angleterre).
 
Je viens encore de faire une commande de 200€ chez vous ce matin, donc ne prenez pas ma critique comme du bashing
 
Pourquoi ne pas mettre en place un système de fidélité à la Wiggle avec différents status qui accordent des remises différentes? Il serait juste qu'un client qui commande beaucoup chez vous aie droit à une remise je pense

 
Bon okay    
 
Réalisez bien que de votre faute je vais sûrement passer à côté de quantité de chefs d’œuvres du cinéma français    
 

 
J'ai relu dix fois cette phrase, j'ai toujours pas pu en dégager quelque chose de clair  

 
C'est pas l'age qui compte mais l'entrainement
 
Et à 35 piges, on est parfois + motivé qu'à 20-25 où on a autre chose à penser
 
Quand je vois comment roulent des potes qui ont 50 piges, je me dis qu'il reste encore quelques belles années. (on se rassure comme on peut   )

 
   
 
Je voulais surtout confirmer qu'il n'était pas trop tard pour moi d'essayer de faire quelque chose de ma carcasse. Dans le cas contraire je me serais tourné vers un hobbie plus intellectuel que physique.  

N'hésitez pas à mettre "HFR" dans vos settings Zwift Power dans le champ "Team".
 
Bientôt au sommet de tous les classements par équipe  

Après si ton but c'est d'aller rouler en DN1 c'est peut être un peu late
 
Mais comme le dit Kayou, quand on voir le nombre de gars de 45/50/55 qui jouent de bonnes places en cyclo, on se dit qu'on a quelques belles années après 35 ans
Plus loin encore, je connais des gars de 70 ans qui roulent en Ufolep 3 ou GS (donc des moyennes de course de 35/37km/h).

@wiripse, tu as quel age ?
 
Perso j'ai repris le vélo alors que j'avais 34 ans. J'avais coupé pendant 11 ans.
Je m'éclate bien, pas l'impression de régresser, après je roule toujours avec les mêmes gars donc ils vieillissent aussi
Mais même quand il y a des "petits jeunes" qui viennent rouler avec nous, ça le fait on n'est pas largué (bon peut être quand Flocycle va (re)venir avec nous)
 
Après c'est + facile de comparer en CaP car tu as des chronos, les mêmes courses.

 
J'ai pas prévu de perdre le T à FFCT    
 
Je ne vise ni les classements ni la performance. Uniquement un sentiment de confiance.
 
Si j'avais un objectif ce serait d'arriver à entamer une sortie de 100km dans le même état d'esprit (ou presque) que quand je monte sur le vélo pour aller au taff.  
 
Actuellement j'en suis à supprimer mon historique Firefox avant de partir car je ne suis pas sûr de rentrer    
 
Au final la sortie se fait sans trop de difficultés, mais si j'avais le niveau pour que ça se fasse aussi facilement qu'une sortie de 50km actuellement, je pense que ça changerait beaucoup de choses.

On a une balade prévue le 25 février, tu veux venir ? http://www.openrunner.com/index.php?id=6614752 Ça devrait être ma première sortie de l'année

Je ne sais pas comment tu fais par contre !
Perso je ne pourrais pas faire ton tdf, ce genre de BRM sans avoir roulé avant, sinon c'est synonyme (pour moi), de mal au cul, pas bien, pas de bonnes sensations, pas de plaisir quoi
 

 
Je peux faire les sandwich  

Une balade proposée par mikamika, je dis attention, on a vite fait de faire Dunkerque - Menton  

On verra sur place et en route, de toute façon pour beaucoup ça sera le début de saison donc ça ne devrait pas rouler vite, au pire c'est qu'un 200 je sucerai les roues si je suis en   .
 
En ce moment je préfère courir (pour le marathon de la Route du Louvre le 8 mai), c'est bien plus chiant de rouler, on met trois plombes à s'habiller et le temps est pourri ici dans le NPDC.

 
Je vais vers les 27    
 
J'ai acheté mon premier route fin 2015.  
 
Après faut peut-être laisser du temps au temps pour progresser, mais c'était le but de ma question initiale. Avec le temps je peux progresser, mais avec le temps je vais me décomposer. Donc est-ce que ça ne va pas s'annuler.
 
Visiblement il semblerait que non. Donc je peux fermer ma mouille et retourner pédaler  

Yeah

Faut que je me planifie un 200 aussi histoire de faire du long à basse intensité. Ca doit faire bizarre d'aller tout doucement (vs. sortie courte), en fait

J'ai fait le chemin inverse quand je me suis remis au vélo en fait.

J'ai commencé (après qq mois pour remettre la machine en marche tout de même) par des 200 à allure très faible. Et plus tard je me suis mis à faire des intensités.

C'est plus simple de faire 200 bornes à 60% de la fcmax que 5' à PMA ou 100km à 75% par exemple.

et c'est bien ce qu'il faut faire établir les fondations en endurance fondamentale, et ensuite bosser l'intensité. Ca n'a aucun sens de faire des 30/30 pour un débutant.

En gros, tu as tout juste une seule saison pleine derrière toi. Se construire des bases, cela prend du temps mais franchement même à 50 ans, il y a moyen de carburer. Un italien assez connu dans les Alpes, il a gagné plusieurs cyclo dont la serre che, la marmotte et est souvent placé parmi les meilleurs en montagne sur ces épreuves et il a près de 45 ans.  Certes c'est un extra-terrestre mais à notre niveau on va pas perdre 4km/h de moyenne entre 27 et 35 ans à entrainement constant.

A titre d'exemple  à 19 ans, je montais l'Izoard depuis briancon en 1h10, à 30 ans et 13kg en plus je suis montée en 1h20. Et je pense que les kg ont plus d'influence que l'age ! On va perdre avec le temps mais ta marge de progression est très importante si tu viens juste de commencer. Augmente au fur et à mesure la distance, et tu seras de plus en plus confortable sur les longues distances. Tu arriveras à faire 100km facilement et ta barrière sera peut être à 140km.

 
Non mais chez toi, c'est la tête le problème pas le physique
 
Purée j'ai commencé le triathlon @36 ans alors que je ne savais pas faire 100m en crawl sans m'arrêter, heureusement que je ne me suis pas dit que j'étais trop vieux pour progresser et aller plus loin. Toute façon comme dirait mon fils "Papounet, tu ne gagnes jamais mais tu te fais plaisir, je fais comme toi"    
 
T'as laaaargement de quoi progresser et puis tu te compares à Niku, donc forcément tu vas rapidement voir tes progrès !
 
Purée t'es jeune, tais toi et roule !

 
Tu n'invoqueras pas le nom de Dieu en vain   Désolé je n'aurai pas dû