Reprise du message précédent :
Ouais top ce TT, rien de tel pour se mettre dans l'ambiance TdF    
Let's go pour l'etape 2 demain sur Ocean Lava Cliffside (un parcours que je trouve visuellement au top aussi, cette corniche   )
 
 
J'aime bien les départs différés, c'est vraiment dommage que ce format ne soit pas géneralisé a l'ensemble des iTT

KICKR à 900 balles : https://fr-eu.wahoofitness.com/devi [...] /kickr-buy

Bon j'ai reçu mon HT (un Elite Direto X) jeudi soir, montage et test vendredi soir.  
 
Aucun problème de connexion en passant par l'appli. Seulement j'ai bien correctement serré ma cassette 9v avec les 2 (mini)entretoises fournies, graissage, aucun problème sur les grands pignons mais quand je passe sur les petits pignons, en dessous du 20 dents j'ai l'impression que ça craque/vibre jusqu'aux pédales devant, c'est normal? Sachant que j'ai aucun souci quand il n'est pas monté sur HT.  
 
Mais je crois que je vais craquer pour un capteur de fréquence cardiaque, ça m'a l'air bien utile.

En ce moment ayant repris les sorties à l'extérieur je trouve qu'avec mon Scott Foil 10 avec le cockpit intégré en 38cm la position danseuse n'est pas très agréable. J'ai les triceps qui fatiguent très vite et l'avant n'est pas facile à emmener de gauche à droite. Précedemment j'avais un Canyon Ultimate (cintre en 38 ou 40) et c'était beaucoup plus fluide de mémoire, possible de rester 10 ou 20min en danseuse, les bras ne fatiguant pas. J'ai l'impression que les roues se tordent pas mal aussi en latéral (Syncros Capital 1.0 50mm). Ça me fait chier car je kiffe surtout rouler en côte et le plat et les descentes m'intéressent pas trop. Vous trouvez une logique à ce type de ressenti ?

20min en danseuse ...

Alors pour les roues, le comportement peut être diamétralement différent entre 2 paires différents.
j'avais fait un petit feed entre une une paire de vision 55mm et RAR 50mm (pourtant pas grande différence de hauteur) et le comportement du vélo n'était pas du tout le même.
D'un vélo rigide ayant du mal à prendre de l'angle, pas très agile et dur à relancer (mais idéal pour tenir à des bonnes vitesses sur du plat), j'ai obtenu un vélo beaucoup plus vif, relances plus aisées, plus agile...

Bon j'ai tout revérifié hier, pas de galet de dérailleur qui touche, tout est lubrifié, j'ai bien monté les 2 entretoises pour une cassette 9v comme c'est indiqué dans le manuel mais ça frotte toujours. Ca ne peut qu'être du au fait que j'ai mis une chaine un peu usée sur une cassette neuve, ça peut être du à ça ou rien à voir?
 
J'ai l'impression que la chaine frotte sur le pignon d'à côté quand je me mets sur les petits.  

Quel est ton vélo ?
 
Ali

 
 
Un SLR GX1 (https://www.giant-bicycles.com/md/t [...] -gx-1-2020) avec une transmission Sora tout ce qu'il y a de plus classique, aucune bizzarerie.  
 
Et je n'ai absolument aucun problème sur la route.

 
 
Amis Ex Covidé,  
 
Il vous a fallu combien de temps pour reprendre le HT/Vélo après l'apparition de vos symptômes ?

J'ai jamais arrêté, mais 0 intensité  

 
48h
 
Samedi mal fichu, nez qui coule, pas la forme. Dimanche je claquais des dents et je toussais, très fatigué. Lundi test avec les barres rouges en moins de 20s.
 
Mardi j'étais sur le spad. Par contre je ne me suis pas rentré dedans pendant 8 jours.
 
edit: je m'ai trompé de topic, je ne parlais pas de HT, my bad.

J'essaie de faire 30 minutes tranquilles (2.5 w/kg) chaque jour depuis le début des symptômes. Parce que sinon, je ne fais rien, et psychologiquement, je n'y arrive pas.
 
Ali

Une idée de la date de sortie d'un éventuel nouveau Wahoo Kickr ?
 
Pour équiper mon autre chez-moi.

Ca fait bien trop longtemps depuis que j'ai lâché des européens pour le vélo lo, chuis en manque.

Merci à tous pour vos réponse
 
J'ai eu 2 sales nuit (vendre et samedi dernier) avec de fortes poussées de fièvre ... Depuis dimanche soir ça va mieux  
 
Dimanche prochain je dois aller voir mes parents ce qui me fait une sortie de 120 bornes ...  
 
Je vais me calé un ptit tour sur Watopia demain et vendredi pour voir me tester  
 
En attendant, je fais de la mobilisation articulaires/étirements ...

J'ai eu 3/4 jours bien malade, puis j'ai repris tranquillement, et je vais continuer tranquillement une bonne semaine je sens que j'en ai besoin

Du tout bon pour moi, chaine neuve et tout roule, plus aucun frottement. J'ai juste un petit réglage de dérailleur avant à faire et zou.
 
J'ai hâte de voir ce que ça donnera sur route aussi.

3 jours puis reprise mais à très basse intensité pendant 8 jours par sécurité puis retour  progressif la semaine suivante.
Ça me semble très raisonnable quand je compare à des copains coursiers qui malades le lundi ont quand même mis un dossard le week-end.  

Dites, le ventilateur de mon Neo2T s'affole un peu là. J'entends uniquement celui de l'avant, pas celui de l'arrière. Et ce n'est certainement pas avec les watts de covidé que je viens de lui mettre qu'il a surchauffé...une idée ?
 
Ali

Je crois qu'il essaye de te dire qu'il faut passer au Kickr Bike

Peut-être, mais avec mes watts d'asthmatique et mon peu de goût pour de l'entraînement ciblé / structuré, confiture, cochons, tout ça.
 
Ali

Bon j'ai réglé mes problèmes de frottement en changeant la chaine, tout va bien.
 
Mais tout ca pour faire une FTP plus que honteuse à 2.7W/kg, on va dire que ce sont les nuits de 4h depuis le début de la semaine.  

Après une petite reprise dans les chemins, hier, c'était reprise du HT.
 
Bin, c'est toujours aussi dur d'être motivé.
 
Et cette FC qui part en sucette à la moindre occasion.
 
Après 6 mois d'arrêt total à un certain âge , je sens que je vais avoir du mal à retrouver mon niveau de fin 2021.
La truc bien maintenant, c'est qu'avec un HT, on peut se faire un programme "facile" à suivre pour re-progresser.
 
Vous faites quoi vous pour vous motiver ?
 
(pour moi avant, c'était réussir à devancer mes potes IRL, mais là....   )

Ça fait maintenant 15 ou 16 mois que je roule entre 30 et 45h (pour les plus gros mois) par mois.  
 
1) Hors de question que je reprenne du gras (pire, j'en ai encore à perdre). 2) Ça contribue à mon bien-être physique et mental et ça me manque quand je dois m'arrêter. 3) J'ai envie de continuer d'améliorer ma forme ou à minima de la maintenir.
 
Bref, je roule pour me sentir bien et c'est là dessus que repose ma discipline.  
 
 
 

 
IRL, oui, mais dans la cave aussi ?  
 
Perso, je n'ai pas de pb de poids.
6 mois sans vélo, pas un kg de pris    
(ok, j'ai un régime spécial vieillard, ça aide aussi   )

Tu donnes ton objectif dans ton message

 
Ce n'est pas un objectif, juste un constat.
 
Et ça ne marche pas chez moi ça. Du moins en ce moment vu le temps. Mon esprit compétition n'est pas assez développé.
Ce serait trop beau.  
 
En fait, je crois que la motivation pourrait venir de la "souffrance" IRL pour rouler "bien". (à mon niveau), mais chez moi, c'est à double tranchant, ça peut aussi complètement me démotiver.    
 

Après ça peut être justement en faire ton objectif.
Perso en ce moment le HT est au placard depuis pas mal de semaines, trop beau/chaud pour rouler sur HT.  

Neo2T en route vers le SAV Garmin  
Heureusement qu'il fait beau et que je peux de nouveau sortir
 
Ali

Oui, même volume indoor. En gros le HT c'est quand je peux pas rouler dehors. Donc notamment durant l'hiver mais pas que. Là par exemple, ça fait 1 mois que je fais du HT parce que j'ai plié ma roue avant et mon épaule fin mai.
 
J'en chie bien, je trouve ça plus dur que les sorties en extérieur. Mais je me sens bien quand j'ai fini. Ceci étant, dans 1 semaine ou 2, je devrais pouvoir retourner dehors.

 
Je ne suis pas aussi accro que vous

Je reviens faire ma pub mais mon tacx neo 2t smart est toujours dispo si jamais

 
Tu le vends pourquoi ? Et a quel tarif ?

Son topic est ici : https://forum.hardware.fr/hfr/Achat [...] 8495_1.htm
 
 

Yes j’ai répondu en mp pour pas polluer et merci pour le lien du topic

il est sympa le nouveau Elite
 
https://www.dcrainmaker.com/2022/07 [...] eview.html
 
après vu le prix autant prendre un Neo

Le Neo est le seul à avoir la simulation de descente...? D'ailleurs il n'est pas cher en ce moment (799 € chez D4)
 
Ali

Retour de Garmin :

Pour trois mois et demi après la fin de la garantie, ça fait un peu maloku. Sur le principe, hein, pas pour les 390 €  
Existe-t-il un autre HT (hors kickr bike) cochant toutes les cases du Neo...?
 
Ali

Surtout que ta réparation ne devrait être garantie que 3 mois ... C'est sûr que la carte est réparable, juste que leur SAV, le gère pas... Essais de l emmener chez un réparateur de télé...