Reprise du message précédent :
DUL, t'aurais pu ajouter un lacet de la Bastille pour arrondir à 4000

Et pour ne pas s'arrêter au milieu, enchaîner le Per'Gras et les Vouillants tant qu'à faire.

Un tour à la boulange de Saint Pierre c'était bon aussi.

Mais pas pour le ter

Ce piège

Y avait plein de trucs qui me faisaient envie : des fromagerie, des brasseries artisanales, j'aurais voulu m'arrêter partout ! Mais pas le temps malheureusement

J'ai évité cette partie, je suis arrivé à mi-hauteur (il restait 500 m à monter).

Clairement la descente, ça donnait pas envie de rouler dans l'autre sens

GG Dintr pour cette sortie  

En ce qui me concerne, je ne prépare pas l'étape du tour homme, mais femme. Et le Ventoux me fait un peu peur, surtout depuis que je me suis pris de grosses crampes après la montée du col de la Ramaz. Je n'avais rien géré et été monté avec deux costaud en mode "faudrait pas que je les fasse trop attendre kamem".
Donc j'avais crampé et depuis la confiance en soi était au plus bas par rapport aux montées, alors le Ventoux... Au mois d'août... Après 100km et 1500m de d+...
Alors jeudi j'ai pris congé pour faire le col de la Croix, en Suisse. Un truc qui s'approche un peu du Ventoux, dans le sens où la montée est longue (15km) et le %age similaire.
Coach GPT m'a conseillé une zone 160-180W en montée, les rupteurs à 200W. J'y vais donc ainsi et même si je me suis traîné la mÿthe, j'ai bouclé mon tour de 140km et 3000m sans aucun souci musculier ou jambesque  
Le coin est très chouette et je referai volontiers ce col, sans doute par une autre route, parce que de Ollon à Villars c'était quand même très fréquenté par les voitures, les autocars et les voitures. Mais aucune muflerie à signaler.

Le bémol: me suis tapé une grosse crampe d'estomac pe ndant au moins 40km, à la suite du déjeuner (sandwich oeuf/fromage).
Le dièse: débloqué un super pouvoir --> le mal de bide a provoqué de puissants vents. Hasard: j'étais en (grosse) descente, sur les freins pe damt ce passage gazeux. Et je synchronisais les pets avec les le relâchement des freins = une sensation d'accélération incroyable  
J'ai bien rigolé  

https://strava.app.link/BymOK2Eqv4b

Belle sortie toi aussi et belles chaussettes

Non c'est la partie où tu es remonté de 50m de d+ avant de redescendre bien raide
https://brouter.damsy.net/latest/#m [...] e=fastbike

la partie horrible qui force à mettre le 36*30   mais la "meilleure" portion de route en état.
belle sortie sinon, 133 km / 4000m ça cause bien  

Ah oui je me souviens !