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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°74718984
taz26
Posté le 26-05-2026 à 13:19:12  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Konovalov a écrit :

Un peu de girouettage par animer ce morne lundi mardi matin de canicule  :o
C'est pour mon gravel-mulet : actuellement, il a une paire de roues en alu qui avoisinent les 2kg la paire et prochainement des pneus 4-saisons en 35mm. Le vélo lui-même dépasse probablement les 11kg (cadre alu, garde-boue, pédales mixtes, bientôt porte-bagages...) et n'a pas vraiment le tempérament à l'attaque, ça tient plus de l'A300M que du Rafale.
Est-ce que c'est pertinent de lui coller une paire de roues en crabone ? Genre les CSC de Tomsoft, 1.5kg, 400 ballz.
Sachant que ponctuellement, ces roues pourraient atterrir sur le Roadmachine pour des randos en conditions mixtes ou humides, et que pour le coup je me vois pas le rouler avec des roues lourdes.
Voilà  [:ciler]


Quelles sont les specs de tes roues alu? Le truc c'est surtout qu'il te faut au moins du 21mm intérieur si tu veux mettre des 35mm.
C'était ça le problème pour moi, les 30/32mm c'est trop large pour des jantes de 18mm intérieur, vu qu'on fait quasi le même poids.
Les bonnes roues carbone c'est plutôt dans des 1000€. Entre des alu avec des bons moyeux et des carbone bas de gamme j'irais sur l'alu.

Message cité 2 fois
Message édité par taz26 le 26-05-2026 à 13:23:08
mood
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Posté le 26-05-2026 à 13:19:12  profilanswer
 

n°74719104
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 26-05-2026 à 13:36:59  profilanswer
 


 
Merci :jap:  
 

taz26 a écrit :


Quelles sont les specs de tes roues alu? Le truc c'est surtout qu'il te faut au moins du 21mm intérieur si tu veux mettre des 35mm.  
C'était ça le problème pour moi, les 30/32mm c'est trop large pour des jantes de 18mm intérieur, vu qu'on fait quasi le même poids.
Les bonnes roues carbone c'est plutôt dans des 1000€. Entre des alu avec des bons moyeux et des carbone bas de gamme j'irais sur l'alu.


 
A choisir, je prendrais plutôt des elitewheels, CSL ou autre bonne marque.

n°74719168
Konovalov
Amiral
Posté le 26-05-2026 à 13:45:03  profilanswer
 

taz26 a écrit :


Quelles sont les specs de tes roues alu? Le truc c'est surtout qu'il te faut au moins du 21mm intérieur si tu veux mettre des 35mm.  
C'était ça le problème pour moi, les 30/32mm c'est trop large pour des jantes de 18mm intérieur, vu qu'on fait quasi le même poids.
Les bonnes roues carbone c'est plutôt dans des 1000€. Entre des alu avec des bons moyeux et des carbone bas de gamme j'irais sur l'alu.

J'ai une paire en 23 interne et une autre en 25, je sais ce qu'il me faut comme largeur vu que tout est dans le tableau de l'ETRTO mais c'est pas le sujet :)
Et non, je cherche ni des roues dynamo, ni des roues à 1000€, ni des roues en alu, je demande juste si l'upgrade vaut le coup [:velasquez:3]  


---------------
This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74719234
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 26-05-2026 à 13:53:50  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

J'ai une paire en 23 interne et une autre en 25, je sais ce qu'il me faut comme largeur vu que tout est dans le tableau de l'ETRTO mais c'est pas le sujet :)
Et non, je cherche ni des roues dynamo, ni des roues à 1000€, ni des roues en alu, je demande juste si l'upgrade vaut le coup [:velasquez:3]


Si ça peut t'aider : étant assez récemment passé de roues alu d'origine (DT Swiss "Endurance LN" ) à des roues en charbon chinois (Zipp 303s), je ne me souviens pas avoir eu d'effet waouh niveau sensations, ni d'évolution notable de mes performances. Je ne regrette pas car les Zipp sont plus jolies et font un bruit agréable :D mais pour un utilitaire, perso je privilégierais la fiabilité du moyeu et la solidité des cercles.

Message cité 2 fois
Message édité par Dintr-un lemn le 26-05-2026 à 14:01:31
n°74719236
Gnomovtt
Posté le 26-05-2026 à 13:53:56  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

J'ai une paire en 23 interne et une autre en 25, je sais ce qu'il me faut comme largeur vu que tout est dans le tableau de l'ETRTO mais c'est pas le sujet :)
Et non, je cherche ni des roues dynamo, ni des roues à 1000€, ni des roues en alu, je demande juste si l'upgrade vaut le coup [:velasquez:3]  


Si tu vois l'utilité d'une paire de roue oui
Sinon non, c'est pas de super roue, ca va juste prendre la poussière, ou elle vont mettre de coté une autre paire qui prendra la poussière et tu te demanderas pourquoi tu n'as pas pris plus haut de gamme :jap:


---------------
Mon 500px & flick R

n°74719260
Jokeur
Bouffeur de clowns
Posté le 26-05-2026 à 13:56:10  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

J'ai une paire en 23 interne et une autre en 25, je sais ce qu'il me faut comme largeur vu que tout est dans le tableau de l'ETRTO mais c'est pas le sujet :)
Et non, je cherche ni des roues dynamo, ni des roues à 1000€, ni des roues en alu, je demande juste si l'upgrade vaut le coup [:velasquez:3]  


 
RCZ : Novatec Carbone R3 à 260€
 
Ca coute rien, c'est livré avec le tubeless tape installé, sans valve.
Ca n'aura aucun vrai intérêt pur rationnel sur ton gravel/mullet.
Ca fera plaisir.
Ca aura un intérêt pour le swap roadmachine.
 
J'ai des gars "lourds" qui roulent avec en 100% gravel "dynamique", sans casse pour le moment.
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/516901


---------------
Je suis fan du numéro 284, mais je ne sais pas pourquoi :o
n°74719461
PsykOoO
Posté le 26-05-2026 à 14:25:26  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :


Si ça peut t'aider : étant assez récemment passé de roues alu d'origine (DT Swiss "Endurance LN";) à des roues en charbon chinois (Zipp 303s), je ne me souviens pas avoir eu d'effet waouh niveau sensations, ni d'évolution notable de mes performances. Je ne regrette pas car les Zipp sont plus jolies et font un bruit agréable :D mais pour un utilitaire, perso je privilégierais la fiabilité du moyeu et la solidité des cercles.


J'ai clairement senti la différence en passant des DT Swiss LN aux Legend Wheel RS4. C'est surement parce que le poids des roues est passé de plus de 2 kilos à environ 1,45 kilos. Plus de rigidité aussi.


Message édité par PsykOoO le 26-05-2026 à 14:26:40
n°74719658
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 26-05-2026 à 14:57:00  profilanswer
 

Gnomovtt a écrit :


je me demande s'il y a pas 2 jantes l'une sur l'autre, et donc qu'on voit les 2 roues completes, mais avec seulement une de montée :D


 
 [:mouton cinq pattes:1]  
 
C'est bien les deux roues completes


---------------
ras
n°74719731
Konovalov
Amiral
Posté le 26-05-2026 à 15:11:26  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :


Si ça peut t'aider : étant assez récemment passé de roues alu d'origine (DT Swiss "Endurance LN" ) à des roues en charbon chinois (Zipp 303s), je ne me souviens pas avoir eu d'effet waouh niveau sensations, ni d'évolution notable de mes performances. Je ne regrette pas car les Zipp sont plus jolies et font un bruit agréable :D mais pour un utilitaire, perso je privilégierais la fiabilité du moyeu et la solidité des cercles.

C'est effectivement la réponse la plus rationnelle, même si pour le coup je pense que -500g sur les roues on doit un peu le sentir même sur mon enclume. après rentrent en ligne de compte le plaisir de l'oeil quand on rentre dans le garage, le whoosh-whoosh quand on roule et plus sérieusement l'éventuelle utilisation sur la "randonneuse"  
 

Jokeur a écrit :

RCZ : Novatec Carbone R3 à 260€
 
Ca coute rien, c'est livré avec le tubeless tape installé, sans valve.
Ca n'aura aucun vrai intérêt pur rationnel sur ton gravel/mullet.
Ca fera plaisir.
Ca aura un intérêt pour le swap roadmachine.
 
J'ai des gars "lourds" qui roulent avec en 100% gravel "dynamique", sans casse pour le moment.
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/516901

Merci pour la réponse :)
J'y ai pensé, mais d'une part la livraison est annoncée sous 20 semaines et d'autre part RCZ ne fournit aucune spec. Si on cherche un peu ce serait du 21mm interne, mais si c'est un ancien modèle avec le même nom (un peu comme fait Mavic avec les noms de ses roues), je crains de recevoir une roue en 18 ou 19mm interne. A voir.
 


---------------
This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74719833
Jokeur
Bouffeur de clowns
Posté le 26-05-2026 à 15:28:05  profilanswer
 

 
Konovalov a écrit :

Merci pour la réponse :)
J'y ai pensé, mais d'une part la livraison est annoncée sous 20 semaines et d'autre part RCZ ne fournit aucune spec. Si on cherche un peu ce serait du 21mm interne, mais si c'est un ancien modèle avec le même nom (un peu comme fait Mavic avec les noms de ses roues), je crains de recevoir une roue en 18 ou 19mm interne. A voir.

 



C'est bien du 21mm interne / 28mm externe


---------------
Je suis fan du numéro 284, mais je ne sais pas pourquoi :o
mood
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Posté le 26-05-2026 à 15:28:05  profilanswer
 

n°74720134
Konovalov
Amiral
Posté le 26-05-2026 à 16:24:01  profilanswer
 

Jokeur a écrit :


C'est bien du 21mm interne / 28mm externe


A ce tarif c'est tentant, mais ça fait une livraison au 1er trimestre 2027  [:yoskeletone]


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n°74720196
Jokeur
Bouffeur de clowns
Posté le 26-05-2026 à 16:34:49  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


A ce tarif c'est tentant, mais ça fait une livraison au 1er trimestre 2027  [:yoskeletone]


 
Tu as les scalpers sur le bon coin sinon : https://www.leboncoin.fr/recherche? [...] c+R3&kst=k :D


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Je suis fan du numéro 284, mais je ne sais pas pourquoi :o
n°74720722
Xaaav
Posté le 26-05-2026 à 18:04:22  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Sinon, des roues à disques et attaches QR qui ne pèsent pas un âne mort ?
 
Ali


Je réponds super tard mais pour le Triban j'avais pris des ER 1600 j'en suis très content encore maintenant.
Trouvable pas très cher et direct en QR.
 
edit : D'ailleurs je les ai mises sur mon gravel VR en remplacement des enclumes Decathlon d'origine, avec des pneus mixtes en 35 je vois bien la différence sur le trajet boulot ou les ballades sur les chemins.

Message cité 1 fois
Message édité par Xaaav le 26-05-2026 à 18:11:50
n°74720787
Xaaav
Posté le 26-05-2026 à 18:17:25  profilanswer
 

Sinon question choix prochains pneus, en tubeless 34/35 mm :
- Conti GP5K S TR ?
- Hutchison Blackbird TLR ?
- Michou Pro 5 ? (à vérifier s'ils sont compatibles hookless)

n°74720790
dead balla​dur
Posté le 26-05-2026 à 18:17:51  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

Tuilage de compèt  [:meganne:2]


 


 
HS : mon pote de Gex m'a partagé dimanche la première tuile lacustre du Léman.
J'en ai pas vraiment besoin.
Ma grosskolumn passera juste à G'nève exprès.
Et ça faisait tiquer Squadrats les 2 activités simultanées avec le vélo dans l'Essonne au même moment.
[:fl4me]  
J'ai effacé et gardé le *. fit d'origine.
Si jamais.
[:budykiller:5]  
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/516954
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/516955
 

n°74720841
rody83
No pain, no gain
Posté le 26-05-2026 à 18:29:18  profilanswer
 

Xaaav a écrit :

Sinon question choix prochains pneus, en tubeless 34/35 mm :
- Conti GP5K S TR ?
- Hutchison Blackbird TLR ?
- Michou Pro 5 ? (à vérifier s'ils sont compatibles hookless)


 
J'ai du GP5000STR (25mm) et BB (26mm) : tous deux très bons, difficile de les départager :jap:
Légère préférence pour le confort/grip Hutchinson (et facilité de montage :love: ), au détriment d'un rendement un peu moindre sur la route (selon essai labo).
+ le made in France des Hutchinson ;)
 
Je ne connais pas les Michelin, donc je ne me prononce pas.


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74720880
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-05-2026 à 18:35:45  profilanswer
 

Xaaav a écrit :


Je réponds super tard mais pour le Triban j'avais pris des ER 1600 j'en suis très content encore maintenant.
Trouvable pas très cher et direct en QR.
 
edit : D'ailleurs je les ai mises sur mon gravel VR en remplacement des enclumes Decathlon d'origine, avec des pneus mixtes en 35 je vois bien la différence sur le trajet boulot ou les ballades sur les chemins.

Wade en avait parlé aussi, mais les DT coûtent une blinde aux US :/
 
Ali

n°74720905
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 26-05-2026 à 18:38:14  profilanswer
 

dead balladur a écrit :


 
HS : mon pote de Gex m'a partagé dimanche la première tuile lacustre du Léman.
J'en ai pas vraiment besoin.
Ma grosskolumn passera juste à G'nève exprès.
Et ça faisait tiquer Squadrats les 2 activités simultanées avec le vélo dans l'Essonne au même moment.
[:fl4me]  
J'ai effacé et gardé le *. fit d'origine.
Si jamais.
[:budykiller:5]  
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/516954
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/516955
 


 
J'dis pas non et je suis plus a ça prêt :o

n°74720910
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 26-05-2026 à 18:39:01  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Wade en avait parlé aussi, mais les DT coûtent une blinde aux US :/
 
Ali


 
S'ki Wade ?

n°74721163
Konovalov
Amiral
Posté le 26-05-2026 à 19:43:31  profilanswer
 

Xaaav a écrit :

Sinon question choix prochains pneus, en tubeless 34/35 mm :
- Conti GP5K S TR ?
- Hutchison Blackbird TLR ?
- Michou Pro 5 ? (à vérifier s'ils sont compatibles hookless)


Je sais pas s'il y a vraiment un mauvais choix entre ces 3 là. Je roule en GP5K depuis des années en 25 puis 28 puis 32, ça roule bien, ça crève pas :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Konovalov le 26-05-2026 à 19:43:48

---------------
This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74721176
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 26-05-2026 à 19:46:45  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Je sais pas s'il y a vraiment un mauvais choix entre ces 3 là. Je roule en GP5K depuis des années en 25 puis 28 puis 32, ça roule bien, ça crève pas :jap:

 

Pas si sûr que ça crève pas  :O


---------------

n°74721178
martin2tro​ie
A la droite du Menhir
Posté le 26-05-2026 à 19:47:16  profilanswer
 

Le rayon de ma roue s'est coincé dans le frein  [:rofl]  
Je ris mais le passage de 35 à 0 en 2 sec était pas drôle sur le moment  
 
https://img3.super-h.fr/images/2026/05/26/snapshot_282475249dcd737331765f161.jpg
 
 
Réparation à la Mac gyver parce que j'étais évidemment au milieu de nulle part  
 
Ça se répare ou je suis bon pour acheter une roue ?

Message cité 2 fois
Message édité par martin2troie le 26-05-2026 à 19:47:25

---------------
la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende
n°74721196
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 26-05-2026 à 19:52:31  profilanswer
 

On ne change pas une roue parce qu'un rayon a cassé :d
Ça coûte keud, tellement que c'est généralement pas vendu à l'unité.

n°74721269
Konovalov
Amiral
Posté le 26-05-2026 à 20:10:42  profilanswer
 

lebibi a écrit :


Pas si sûr que ça crève pas  :O


Pardon.  
RIP petit ange parti trop vite  [:master-trav]  


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This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74721278
rody83
No pain, no gain
Posté le 26-05-2026 à 20:12:17  profilanswer
 

martin2troie a écrit :

Le rayon de ma roue s'est coincé dans le frein  [:rofl]
Je ris mais le passage de 35 à 0 en 2 sec était pas drôle sur le moment

 

https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 65f161.jpg

 


Réparation à la Mac gyver parce que j'étais évidemment au milieu de nulle part

 

Ça se répare ou je suis bon pour acheter une roue ?

 

normalement ça se reprend, si la jante n'a pas ramassé  ;)


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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74721283
Xaaav
Posté le 26-05-2026 à 20:13:47  profilanswer
 

Merci pour les retours, je pense que je vais prendre les BB en 34 ça me dit bien de prendre la marque française. Comme ça je verrai la différence avec les GP5K actuels en 32 (ou pas :o ).
 
Tant pis pour les 7w de roulement perdus

n°74721331
dead balla​dur
Posté le 26-05-2026 à 20:22:34  profilanswer
 

martin2troie a écrit :

Le rayon de ma roue s'est coincé dans le frein  [:rofl]  
Je ris mais le passage de 35 à 0 en 2 sec était pas drôle sur le moment  
 
https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 65f161.jpg
 
 
Réparation à la Mac gyver parce que j'étais évidemment au milieu de nulle part  
 
Ça se répare ou je suis bon pour acheter une roue ?


 
30 balles dans la grille de tarif D4 je vois.
Et j'ai payé (un peu) moins cher dans un atelier bobo en ville avec un petit rabais à l'oeil parce que j'avais amené la roue nue  
(pneu, chambre à air, fond de jante, cassette enlevés).

n°74721465
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 26-05-2026 à 20:53:39  profilanswer
 

dead balladur a écrit :


 
30 balles dans la grille de tarif D4 je vois.
Et j'ai payé (un peu) moins cher dans un atelier bobo en ville avec un petit rabais à l'oeil parce que j'avais amené la roue nue  


 
T'étais même pas en slip chaussette ? [:icon9]  

n°74721525
Beanbob
Posté le 26-05-2026 à 21:04:39  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

Sv23 as tu fais du fractionné aujourd'hui ?  :o  
 
 
Petite sortie de 65 km 700 d+ sous le cagnard. Mais ça fait du bien de rouler.  
Super content du vélo. [:clemlegrand:2]  
 
A part le disk avant qui grougne vraiment trop. [:gretel]  Vous avez quoi à investiguer ?
Je m'auto répond : https://galfer.com/bike/bicycle-brake-noise/


 
Je me quote, j'ai suivi ce tuto : https://www.youtube.com/watch?v=GrXkWaMdhDA
Après un rapide test sur 300m ça semble résolu.   [:chownkey]

n°74721530
Beanbob
Posté le 26-05-2026 à 21:06:20  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


 
https://i.imgur.com/wMQhpZm.png
 
400€, c'est le prix des rayons :o
j'ai assemblé que l'avant pour l'instant, mise en tension ce soir, j'espère que ca va pas m'exploser à la tronche


Je suis curieux d'avoir ton retour sur un montage "maison" des rayons charbon.  
Selon Map ce dec c'est pas facile. Les rayons peuvent perdre leurs tensions avec un peuneu gonflé dessus.  :jap:
 
Edit : Nouveau Fluidity
 [:love_yvele]  


Message édité par Beanbob le 26-05-2026 à 21:12:25
n°74721740
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 26-05-2026 à 21:43:30  profilanswer
 

Dintr-un lemn a écrit :

On ne change pas une roue parce qu'un rayon a cassé :d
Ça coûte keud, tellement que c'est généralement pas vendu à l'unité.
On achète un nouveau vélo !


FYP !


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°74722234
pimouss74
Snafoupoudav
Posté le 26-05-2026 à 23:06:35  profilanswer
 

CR de test longue distance

 

Les longues distances, plus de 6h, me pose problème et il semble que ce soit une gestion merdique du ravitaillement.
Douleurs musculaires, coup de pas bien, cardio qui plafonne etc.

 

Travaillant au bout du lac de Bienne en Suisse et originaire de la vallée de l'Arve, d'une commune qui risque de prendre de la notoriété dans le monde du vélo vu que c'est la ou habites les grand-parents de Paul Seixas  ;)
Ou accessoirement sont fabriquées les roues Ekoi, moyeux Wheelox, fourches de Vélib, rayons Mavic carbone et autres.
Ou il y a 3 ans de mémoire, des écolos avaient bloqués le TdF  :whistle:

 

200km entre les 2 points.
Vu qu'il faudra faire l'aller retour, c'est aussi l'occasion de voir si je peux les enchainer.
Et en profiter pour flinguer 2-3 tuiles au passage  :o

 

Check bike OK.
Météo, bise de secteur Nord et température de 28°
Liquide estimé de 50 à 75cl de l'heure
Solide 50g de l'heure, mixte sucré (pate d'amande maison aux raisins secs et dattes) et casse croute pause boulange.
Crème solaire, GPS et tph chargés, GO

 

Départ et contournement par l'est du lac de Neuchatel, il fait chaud, pas mal de routes en ligne droite puis un secteur plus sympa et valloné.
Je surveille les métriques pour pas s'emballer, "Trouves le bon dev et monte une dent", ma plus longue sortie de l'année c'est 124 kms.
2h30 heures, tout va bien, arret ravito, plus de flotte, je refais le plein soit 1.6l, un bagel et 75cl de coca dans le cornet.
Traversée vers Genf, le vent tourne entre 3/4 face et 3/4 dos, première partie sympa mais une fois au bord du lac, longues lignes droites, pas une roue à prendre et le soleil cogne dur.
La consommation de liquide augmente jusqu'a me retrouver à sec a plus de 30' de Genève.
Je ne trouve pas de quoi ravitailler avant mais ça va bien tenir.
Et non, arrivé à l'aéroport, crampe à la cuisse :(
Heureusement je trouve rapidement un Turc, cette fois c'est 3l que je prends à boire et à refaire le plein, sandwich, banane, séance d'étirements.
ça repart doucement, défoncer une bouteille qui sort du frigo, l'estomac proteste!
Genève est un vrai bordel à traverser, blindée de monde et foire à neuneus.
Si la moyenne prends une baffe, c'est l'occasion de récupérer et les sensations reviennent.
Traversée d'Annemasse que je déteste et retour sur les routes franco-africaines qui justifient les tubeless en 32  :sarcastic:
Petite alerte de retour de crampes sans gravité et je roule bien mieux qu'espéré.
Jusqu'a faire un PR involontaire sur la piste cyclable devant chez TahitiFlo.
Arrivé vraiment bien, aucunes douleurs, pas aussi frais que la rosée du matin mais je n'attendai pas tant  :love:

 

Le retour:
Après une journée de repos;
Cette fois, c'est vent dans le GL tout le long et encore plus chaud.
Je vise les 3/4 du parcours soit 160 km environ puis finir avec le concours des "ça Fa Fite" Helvètes.
Je voulais partir tot mais comme un couillon, mal branché le tph, faut attendre de recharger  :pfff:
Cette fois je pars en mode randonneur, détendu.
RAS jusqu'a Genève bien moins occupée que samedi, tuilage du coté du pays de Gex, ravito, puis on longe le lac.
Il fait une chaleur saharienne, la semaine dernière, obligé de m'arréter en descente dans les cols du Chablais tellement ça caillait sa mère, 35° de plus en 7 jours  :pt1cable:
Je bois comme un trou, mais erreur, lundi de Pentecote tout est fermé.
Pas un point ouvert, troquets, stations, Migros, Coop etc, que dalle.
Je fini par trouver une fontaine d'eau potable mais elle coule au goutte à goutte.
Je repars et plus rien ne va, l'estomac ne veut plus faire son job, 120 BPM max, pas d'ombre, une bise hargneuse chargée de poussière de foin coupé.
Et le soleil qui tape.
Fort.
Très fort.
Trop fort.
Coulage de bielle dans les règles  :cry:
Enfin un marronnier, 1h de sieste dans l'herbe.
Un peu de courage, à peine 20km de faux plat descendant pour rejoindre la gare prévue et surtout, la boutique du petit Italien qui ferme jamais  :love:
J'arrive à l'agonie, les gyros qui tournent dans tous les sens en descendant du vélo, sueur, essoufflements, faut vite recharger.
Eau tempérée cette fois, coca, un abricot pour voir puis un bon gros casse croute, ça passe enfin!
Je vais pour prendre mon tiquet de train et je vois 1h d'attente.
Il reste 48km.
Bon.
Tant qu'a etre con  :o
On va faire une gare après l'autre pis on verra bien.
Le soleil passe derrière le Jura, moins de vent aussi.
Je repars et je me sens vraiment mieux, la moyenne augmente.
Et je vais rentré comme cela jusqu'a l'appart, pour faire un tour du paté de maisons et battre mon record de distance.
C'est en sortant de la douche, habitant a 200m de la gare que je vois le train que je devais prendre  :D
Cumul des 2 sorties, 414kms et 3200D+.

 

Conclusion:
La clé du succès est dans le ravito et la consommation régulière et maitrisée!
Prévoir à l'avance les points d'alimantation OUVERTS sur le parcours pour pas se retrouver à sec.
Trouver une solution pour éviter les crampes, pastilles d'oligo-éléments à mettre dans l'eau?
La chaleur, c'est pas mon truc  :sweat:
To be continued :hello:

 

https://www.strava.com/activities/18625398256
https://www.strava.com/activities/18652173616

Message cité 3 fois
Message édité par pimouss74 le 26-05-2026 à 23:20:27

---------------
Le monde moderne: Subir un bullshit job pour rembourser un crédit qui a servi à acheter des choses dont nous n'avons pas besoin senser impressionner les gens que nous n'aimons pas
n°74722268
mikamika
Posté le 26-05-2026 à 23:11:26  profilanswer
 

[:implosion du tibia]

n°74722338
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 26-05-2026 à 23:27:15  profilanswer
 


Belle aventure et beau CR [:-cas-:3]
De ma courte expérience des sorties longues, l'un des secrets en effet c'est de boire et manger de façon quasi mécanique, sans se demander si on a faim ou soif, pour ne jamais avoir de moment de défaillance :jap:

n°74722562
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 27-05-2026 à 06:26:08  profilanswer
 

Alimentation et métriques, la base  [:d_omi]

n°74722567
Konovalov
Amiral
Posté le 27-05-2026 à 06:37:25  profilanswer
 

Bien ouèj  [:konovalov:3]  
 

Dintr-un lemn a écrit :


Belle aventure et beau CR [:-cas-:3]
De ma courte expérience des sorties longues, l'un des secrets en effet c'est de boire et manger de façon quasi mécanique, sans se demander si on a faim ou soif, pour ne jamais avoir de moment de défaillance :jap:

Il faut bouffer énormément et régulièrement. Le champ "calories" sur le compteur et quelques connaissances sur la charge de ce qu'on trouve en boulange/proxi ça aide bien. Varier pour éviter de saturer et éviter le gras qui sert pas à grand chose. Depuis quelques temps j'embarque des Haribos, ça se picore de loin en loin du coup c'est vraiment pas mal pour rentrer du sucre en continu. En plus ça occupe et en faisant ça sur la dernière partie du parcours il y a un côté "récompense", j'aime bien :)


---------------
This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74722590
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 27-05-2026 à 07:04:38  profilanswer
 

Question con, mais tu peux pas sonner chez les gens pour la flotte ? (Ok, pas à Annemasse :lol: )
J’ai jamais refusé de remplir un bidon à un mec en galère
 
Sinon, beau CR :D et belle sortie

Message cité 1 fois
Message édité par kham le 27-05-2026 à 07:05:27
n°74722610
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 27-05-2026 à 07:22:06  profilanswer
 

kham a écrit :

Question con, mais tu peux pas sonner chez les gens pour la flotte ? (


 [:thoulisse_bernard:2]
:o

 

Blague à part, avec de l'expérience et en préparant son parcours pour les zones "compliquées", on s'en sort pas trop mal dans nos contrées, on n'est pas dans des pays avec 50 kms complètement vides entre 2 villages :jap:


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°74722863
arylol
Posté le 27-05-2026 à 09:05:43  profilanswer
 

X-topic gravel je m'interesse aux fonctionalité de mon futur groupe shimano GRX 825  [:youpiyop:4]  
 
Je decouvre une nouvelle technologie probablement d'origine de semi synchro et full synchro. Au debut je me dis que c'est contre nature et a force de regarder des avis youtube suventionné dithyrambique je me dis que ca peut etre le meilleur des 2 mondes ?
 
Est ce que certains ont ce systeme sur le route ? Est ce top ou une geekerie sans interet?
 
Au debut je me disais que c'etait cool car ca libere 2 commandes a gauche pour eventuellement gerer des truc sur le GPS vu que ça semble compatible mais je vois aussi que sur les manettes y a un troisieme bouton suplementaire deja prevu a cet effet. Du coup ca rendrait juste les boutons principaux de la manette de gauche inutile  [:tenaka]

n°74723047
Jimmie Dim​mick
Posté le 27-05-2026 à 09:42:31  profilanswer
 

Entraînement à la fraîche ce matin.
Départ 6h, au lever de soleil  :love:  
Routes dégagées, la trace suivait des cours d’eau sur route départementale et communale à travers forêts.  
Bonne séance, 56km 650m D+ 28 de moyenne
 
Vue sur Pont de Brotonne  
https://img3.super-h.fr/images/2026/05/27/snapshot_1622650073bc009682ef5d98af.jpg
 
Abbaye de St Wandrille
https://img3.super-h.fr/images/2026/05/27/snapshot_2824752499fd2c5983761ba79.jpg

n°74723343
Konovalov
Amiral
Posté le 27-05-2026 à 10:37:09  profilanswer
 

arylol a écrit :

X-topic gravel je m'interesse aux fonctionalité de mon futur groupe shimano GRX 825  [:youpiyop:4]

 

Je decouvre une nouvelle technologie probablement d'origine de semi synchro et full synchro. Au debut je me dis que c'est contre nature et a force de regarder des avis youtube suventionné dithyrambique je me dis que ca peut etre le meilleur des 2 mondes ?

 

Est ce que certains ont ce systeme sur le route ? Est ce top ou une geekerie sans interet?

 

Au debut je me disais que c'etait cool car ca libere 2 commandes a gauche pour eventuellement gerer des truc sur le GPS vu que ça semble compatible mais je vois aussi que sur les manettes y a un troisieme bouton suplementaire deja prevu a cet effet. Du coup ca rendrait juste les boutons principaux de la manette de gauche inutile  [:tenaka]


J'ai testé les 2 modes. Le full auto est mal sauf que le bazar tombe le plateau et remet 2 pignons après alors que perso je fais l'inverse. Résultat on mouline dans le vide quelques instants. Si on fait ça en bas de côte, le temps que le système ait fini la manouvre on se retrouve à avoir perdu de la vitesse et à remettre les 2 pignons qu'il vient d'enlever. En plus ça prévient pas trop, si on est en danseuse ça peut surprendre même en soulageant le truc au moment du passage. Edit : un avanatge au full auto quand même : on peut rouler en changeant de plateau avec la main gauche prise, genre en mangeant :D

 

Je trouve le semi-auto sans intérêt, il cumule les inconvénients de l'auto et du manuel.

 

Au final je suis revenu 100% manuel. Le full auto pourrait aussi être intéressant une fois que j'aurai les blips de prolongateurs, mais avec un grand plateau en 48, souvent quand je passe sur le petit c'est à des allures où on est plutôt les mains aux cocottes.

 

Tout ça n'est que mon ressenti et en plus je bataillais avec mes problème de déraillement quand j'ai testé. Il faudrait que je re-essaie maintenant que tout marche au poil.  :jap:


Message édité par Konovalov le 27-05-2026 à 11:13:01

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