Bravo d'être arrivé vivant    
Ce n'est que le début de la saison, ton Lyon Colmar moi j'y crois  

Après c'est bête à dire, mais je trouve qu'une sortie en boucle c'est plus dur qu'un trajet dans un seul sens. la boucle, y a un moment où tu t'éloignes du point de départ en sachant que chaque tour de roue t'éloigne et se payera au moment du retour. Alors que le retour simple, chaque tour de roue te rapproche de ton objectif, du coup psychologiquement ça me paraît plus motivant

Après c'est bête à dire, mais je trouve qu'une sortie en boucle c'est plus dur qu'un trajet dans un seul sens. la boucle, y a un moment où tu t'éloignes du point de départ en sachant que chaque tour de roue t'éloigne et se payera au moment du retour. Alors que le retour simple, chaque tour de roue te rapproche de ton objectif, du coup psychologiquement ça me paraît plus motivant

Un incontournable de la garde-robe. Le D4 compactable est top à part qu’il est noir.

Et les sacoches calibrées pour un PBP

 
Le but de l'opération, .... c'était de faire un test pour cet été. J'ignore si je serais capable de refaire ça un deuxième jour d'affilée, comme j'en ai le projet (Colmar-Lyon). Le cheat code serait peut-être de réduire la voilure niveau D+ pour enquiller la distance sans souci

Au-delà de ces sensations fort désagréables, j'ai découvert des coins que je ne connaissais pas : la Haute-Loire et les gorges de la Loire,

25 de moyenne, reste 150.  
@Dintr : je bave d’avance de lire ton CR ce soir  

25 de moyenne, reste 150.
@Dintr : je bave d’avance de lire ton CR ce soir  

25 de moyenne sur 150 bornes

Ça me rappelle mon premier 300 en 2011 à Orchies, 28 de moyenne roulée sur 300 à prendre des relais comme en CLM sur une bonne moitiée du parcours, 25 sur la journée donc 12h tout pile  , alors que j'avais fait un 200 en groupe bien plus réduit (3-4) quelques semaines avant.

Dans un sens c'est bien ça passe plus vite, on termine moins tard mais il faut être hyper vigilant pour prendre les roues et les relais.

Je n'ai jamais roulé en groupe mais ce doit être très différent du roulage solo. Ça m'intéresserait d'essayer

Sortie de costaud hier, joli  

Pas trop le merdier la descente le long du Rhône jusqu'à Givors ?  

Ou alors ya piste cyclable ou chemin de halage ?

CR : quand c'est l'hiver, habille-toi comme en hiver

J'avais tout bien préparé pour ce tour en direction d'Yssingeaux. Et puis je sais pas, sans doute grisé par le début de printemps, j'ai décidé de rouler en chaussures été, cuissard court, et pas de veste coupe-vent.

Au départ en sortant de Lyon, la température a rapidement chuté pour tomber à 2°C. Mais ça allait encore, j'étais frais, je pédalais, fuck le froid et de toute façon dans la journée ça va se réchauffer !

Oui ça s'est réchauffé, MAIS :
- dans les forêts y a des arbres qui font de l'ombre, notamment les sapins. Ombre = froid
- ça s'est pas tant réchauffé et y avait du vent
- et en fin de journée ça s'est rapidement refroidi, incroyable non ?
surtout quand on est fatigué et que ça ne fait que descendre à fond les ballons...

Bref j'ai eu froid, mais j'ai eu aussi mal au derche. Moins vite qu'avec mon ancienne selle, donc c'est plutôt positif. Et puis je suppose qu'avec 11 heures sur une selle, on finit forcément par avoir mal, c'est logique

Bien mal aux trapèzes aussi, mais là à part rouler en vélo hollandais, je vois pas trop de solution
Et puis le froid n'a pas aidé, car j'ai fini tout contracturé de partout vu que je grelotais un max

Au-delà de ces sensations fort désagréables, j'ai découvert des coins que je ne connaissais pas : la Haute-Loire et les gorges de la Loire, c'est absolument somptueux ! J'ai coupé court à un moment donné car je ne voulais pas rentrer au milieu de la nuit, du coup il me manque 25 km et 400 D+ pour mon objectif, mais ce n'est que partie remise

J'ai profité de cette journée pour effectuer quelques constatations :
- plus le vélo est cher et l'équipement swag, moins le cycliste semble disposé à rendre mon salut. Par contre les anciens sur leurs trapanelles des années 90, eux sont fort courtois. Je crois que je vieillis
- les bagnolistes sont d'autant plus discourtois que la route est un grand axe. Je n'ai eu à me plaindre que deux fois et c'était sur deux grosses départementales à 90. Sur les petites routes, ça patientait, ça doublait proprement et pas trop vite, clignos dans tous les sens, rien à dire
- la forme physique comme le mental évoluent au long d'une sortie longue, c'est assez étrange. J'ai notamment eu un regain des deux, après m'être arrêté dans un bistro pour commander un casse-dalle, avec un tenancier fort sympathique au demeurant

Le but de l'opération, au-delà de la quête de reconnaissance, c'était de faire un test pour cet été. J'ignore si je serais capable de refaire ça un deuxième jour d'affilée, comme j'en ai le projet (Colmar-Lyon). Le cheat code serait peut-être de réduire la voilure niveau D+ pour enquiller la distance sans souci

Je n'ai jamais roulé en groupe mais ce doit être très différent du roulage solo. Ça m'intéresserait d'essayer

J'ai roulé solo aujourd'hui avec mon braquet pas compatible avec celui des autres, y a quand même 2 gars qui m'ont sucé la roue pendant 1/4 d'heure alors qu'on était vent de dos et que j'étais au max possible de ma cadence de pédalage... Et puis dès que j'ai légèrement ralenti ils m'ont déposé, la grande classe  
Moi osef, en singlespeed je roule à mon allure sans chercher à suivre les autres

C'est pas comme si tu avais le choix en même temps  

Disons que je ne ralentis pas dans les côtes, et je ne me mets pas en survitesse sur le plat

ok  
 

Disons que je ne ralentis pas dans les côtes, et je ne me mets pas en survitesse sur le plat

Tu n'as pas peur de te flinguer qqchose dans les articulations, à forcer dans les côtes en SS ?

Je le redis à chaque fois : légende urbaine, tes muscles stopperont la sortie avant tes articulations et les douleurs aux pieds et mains aussi

Ça fait une bonne sortie d'entraînement en alternant force et vélocité  

Si je tourne les jambes moins vite je tombe  

J’suis douché  

J’suis douché  

J'ai pu vérifier mon outil ce jour, avec le col de Menté. Je l'ai monté en 55mn36s vs 53mn50s prévus par mon simulateur à la même puissance. Ca peut aller, sachant que je ne suis pas certain du poids pile poil.
De plus, j'avais pas le braquet le plus adapté pour grimper, 44x36, j'ai voulu tester la config mono plateau 12V dans un col. C'est passé, mais tendu au niveau cadence de pédalage !

https://pbs.twimg.com/media/HD9afyO [...] name=large

J'ai pu vérifier mon outil ce jour, avec le col de Menté. Je l'ai monté en 55mn36s vs 53mn50s prévus par mon simulateur à la même puissance. Ca peut aller, sachant que je ne suis pas certain du poids pile poil.
De plus, j'avais pas le braquet le plus adapté pour grimper, 44x36, j'ai voulu tester la config mono plateau 12V dans un col. C'est passé, mais tendu au niveau cadence de pédalage !

https://pbs.twimg.com/media/HD9afyO [...] name=large

Par contre, j'ai été plutôt régulier sur toute la montée !

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/499766

C'est pas la config la plus adaptée pour faire de la montagne

Si tu réduis ton temps d'à peine 28 mn tu peux gagner 2871 places !

Sortie du jour plus modeste de mon côté (ça déculpabilisera les petits rouleurs   ) : 26,5km et 271m de D+
 
1h de dispo, je pars faire une boucle autour de chez moi pour essayer le capteur de pouissance fraîchement installé (Sram Rival à 139€). Il fait grand beau temps, le parcours c'est une boucle que je connais avec une 1e partie qui monte doucement (c'est les Deux-Sevres ça reste raisonnable), une 2e partie plus courte où ça enchaîne les bosses, et une 3e partie de faut-plat descendant, sur la plaine non abritée. Il y a aussi une 4e partie mais c'est juste le retour à la maison, c'est moins fun. Le vrai kif c'était vraiment le faut-plat descendant parce qu'aujourd'hui, c'était vent dans le dos! Calé dans les prolongateurs, le bruit du vent dans les oreilles, je ne suis limité que par le développement max de ma machine (40x11) parce que sinon c'est sûr, je battais le record du segment ! Bon, pas vraiment, mais c'était quand même fort plaisant.  
 
Voilà, c'est tout    
 
Mais j'ai pour projet de faire un 200km cette année, je reviendrai avec des sorties plus impressionnantes plus tard!

Possible d'avoir le parcours ?

Je confirme tout à fait, mais le but, c'était justement de le tester en vrai. Au moins, c'est fait !
Je m'en doutais, mais je n'écris jamais un test sans l'avoir testé.

J'ai roulé pendant un moment en 46x11-34 à la Réunion, sorties D+ débile au programme : ça passe pas si mal, MAIS il faut un certain passif en la matière pour gérer son affaire et le lendemain tu es plus entamé qu'à la normale

CR : quand c'est l'hiver, habille-toi comme en hiver