Reprise du message précédent :
C'est pas méchant, juste la sagesse de HFR qui avait prédit ce qui allait se passer...
 
Perso un peu craqué sur le VR RCR-F, pas le besoin mais l'envie, en promo @5200€ pour la version Sram Force/Zipp 404 (pas un bon à priori sur les roues)

Craqué-envie ou craqué-acheté ?  

 
On va te demander une photo de la charrette avant de te féliciter.  
 
Et je vais me permettre de te demander une photo issue de ton Canon sur lequel tu auras vissé ton plus bel objectif. Et si je puis encore me permettre encore une requête, je verrais bien l'étang comme fond, s'il te plait.    
 
Tout comme pour Dintr, c'est du taquinage un peu viril, ne le prend pas comme un plaquage cathédrale.  

 
J'ai un objectif que j'avais commandé, paiement bloqué qui s'est débloqué, du coup ça impacte un peu la capacité de financement du vélo
Chiant d'avoir des loisirs qui coûtent cher, la photo est pire que le vélo Mais au moins ça se revend mieux

Sony
 
Le dernier arrivé serait pour visser sur un A9iii  
 
L'étang est pas au mieux avec la sécheresse de cette année

Un équipement hiver complet coûte plus cher qu'un home trainer MAIS
 
- le plaisir de rouler dehors, même s'il fait froid, justifie de s'acheter cet équipement onéreux
- un HT génère pas mal de contraintes : un abonnement payant (pour Zwift en tous cas), un PC suffisamment puissant, de la place...

Rouler dehors quand il fait beau, que tu as le temps, ouep c'est sympa.
Quand il fait froid, humide et que tu vas revenir vélo et fringues dégueulasses, non merci ou alors une fois de temps en temps en mode  

 
Comment essayer de justifier l'injustifiable
 
Le HT est gratuit avec MyWoosh, et pas besoin de pc très puissant, je fais tourner ça sur un vieux pc portable avec un film qui tourne en même temps

Mais pourquoi opposer les deux, encore ?  

 
On va attendre que les caisses et l'étang se remplissent dans ce cas.  

Tu peux aussi passer sur le topic montres, c’est pas mal comme traquenard

C'est pas moi qui le fais, mais mes contempteurs

Bike discount, j'ai eu un vélo avec le cintre et les cocottes mal montées, mais durites coupées trop courtes -> je pouvais pas réajustement correctement

 
Une marque qui choisit ses clients  ?
Patek-Philippe, Hermès, ...  
 
 
Belles couleurs comme le gravel de Sourcier

 
Petite commande lundi dernier sur bike Discount et livrée vendredi de la même semaine par DHL.
Pas de préavis et je n'étais pas là, c'est parti direct dans un relai non choisi.
Mais pas de soucis et emballage nickel.
 
J'ai peut-être raté un message de DHL.  

Suite de mes aventures de genou.

Comme quelqu'un d'autre l'a exactement dit sur ce topic, mon médecin traitant me recommande une pause sportive, tandis que ma kiné me recommande de poursuivre mon activité sportive en ré-augmentant progressivement la difficulté. Je vais suivre le conseil de ma kiné, pas uniquement parce que ça m'arrange, mais aussi parce que elle a beaucoup plus le temps de s'intéresser à mon cas personnel qu'une consultation effectuée en 10 minutes chez le médecin traitant.

Et donc au menu des festivités : squat 1 jambe avec l'autre jambe qui part sur le côté, travail de proprioception en étant fléchi sur une jambe, exercices de gainage divers et variés

/je pose ça là si ça peut servir à d'autres éclopés

à mon avis, tu fais bien de suivre le conseil de ta kiné.

Les médecins que j'ai consultés sont bien moins à jour/formés sur les nouveautés, contrairement aux kiné qui sont très souvent en formation (du moins ceux que j'ai fréquentés)

Et comme dit y'a quelques pages, ce n'est pas du tout le même public reçu... et surtout le suivi moyen terme.
Juste au niveau du timing : une séance de kiné c'est 45min à 1h ; chez le généraliste c'est 15-20min quand ça "traîne". En switchant constamment entre rhume/grippe/covid/otite/allergies/dépression et "bobologie" diverse autour des tendons (par sur ou sous-activité).

T'en as fréquenté des bons alors, j'ai vu plusieurs kinés vraiment vraiment mauvais (ou pas intéressés par mon cas).
C'est comme les euh médecins, y'en a des biens !

La plupart des médecins (pas médecins du sport) face à la douleur, disent d'arrêter l'activité malheureusement...

c'est ce qui leur a été enseigné mais en fait ils ont oublié la moitié de l'étude scientifique sur le sujet.
Regarder major mouvement, il a toute une réponse pour ce type de douleurs

 
En effet, il a des vidéos plutôt intéressantes sur comment gérer certaines douleurs tout en continuant l'activité physique.
 
Plutôt dans les anciennes vidéos car succès oblige, il commence à trop se disperser maintenant...

J'aime bien un autre kiné, Alexandre Auffret
En gros faut rester sur de la douleur < 2 ou 3 sur 10

Et son écume labiale  

Le contenu est souvent pas inintéressant, la mise en forme est perfectible ouais

 
C'est déjà un bon.
 
L'impression que bcp font 30mn.
Se méfier aussi des ex sportif de haut niveau qui ont accès au métier par des voies raccourcies.  
 
J'ai fait mes 50 séances de rééduc de fracture de cheville avec une ex-basketteuse qui me prenait 30 minutes "légère"  
et me laissait ensuite sur les appareils.
C'était à coté de chez moi.
Elle mettait des k-tapes aussi et et j'ai évité les ultra sons  
 
Puis 10 séances dans un autre cabinet où j'ai vu la différence sur la durée et l'intensité du travail.

 
Effectivement le gars c'est un peu le Bernardo de Zorro  
J'ai mis le son mais en vitesse *1.5 et sous-titrage.
 
quand j'ai entendu la guitare hispanisante, je me suis dit,  
https://youtu.be/N-2B8glixCs?t=1245
il va se taire et enchainer sur un long instrumental d'Innuendo  
avec des belles images sans commentaires enchaînées.
 
Mais non.

Mon truc, c'est de choisir des kinés jeunes    
 
Ca permet qu'il soient à jour sans avoir six mois d'attente.

ah tiens même expérience, j'ai eu droit aux ultra sons en plus des dépassements d'honoraires

Ça y est c’est vraiment la fin pour Gorewear

attention j'étais 1h au cabinet, mais en // d'une autre personne... il me montre l'exo, massage, ultrasons, froid, puis je fais seul ; pendant ce temps il s'occupe de l'autre, il revient pour corriger la posture (ou aller plus loin dans l'amplitude), et rebelotte.
quand tu vois le tarif ridicule d'une séance, il ne peut pas voir qu'une personne à l'heure   sinon il bosse 70h par semaine.

et pour la rééduc du coude j'ai aussi eu droit au Compex "à la chaîne" (on était trois autour de la table)...   au final le résultat est là, la récup totale et sans séquelles mais y'a un minimum de boulot perso @ home, les jours où on n'a pas kiné.
dès qu'il a montré le bon geste/étirement/renfo ça se refait bien chez soi.
la séance servait surtout à remuscler le bras et étirer/fléchir le coude "aux limites", pour gagner les degrés manquants semaine après semaine : là c'est impossible à faire seul tellement ça douille.

Question passage en électronique sur CLM
J'ai un CLM en mécanique et voudrais le passer en électronique pour plus de confort. Le mieux c'est SRAM avec 2x2 Blips et derailleur AV + dérailleur AR ?
Il faut quelle version de dérailleurs ?
 
Ou alors La BlipBox SRAM avec 4 boutons à fil. Plus chiant à installer mais bon les boutons Wireless jetables car pile pas échangeable, c'est pas top
Il faut quelle version de dérailleurs dans ce cas ?
 

Pendant ce temps, révolution chez Shimano

ils l'avaient déjà dit en decembre
mais pas de vrai promo pour l'instant

 
lien?

Combien de Watt de gagné ?

13 vitesses ?

 
La c'est clair et net en tout cas, plus de réassort et plus de retours non plus j'imagine.
Pas mal de trucs à -50/-60% mais après les soldes il reste plus grand chose dans des couleurs suffisamment swag.

Même avec ces promos les tarifs sont parfrois meilleurs ailleurs