pour votre gouverne, je viens de faire 62 kms dans le npdc avec un vélo decat année 1999 pratiquement en tenue de ville...

Y a de ça
 
Et je suis sur Strava le fils de mon associée, ça relativise la « perf »
 
Un gamin de 20 ans, qui a choppé le vélo de son grand-père (un Trek alu en triple de 2008), la paire de chaussure qui allait avec et qui a tenté pour voir ce que ça faisait de faire un peu de vélo long.
 
Il s’est enchainé 50000m de D+ depuis avril  
Hier: 180km/4500D+ en Chartreuse /19 km/h de moyenne
 
Ok, la jeunesse… (bon, le gamin a fait 150000m de D+ en ski de rando cet hiver)
Il doit avoir une VO2 Max pas degueue  
 
Et toi, à 50 ans, tu es obligé de te taper des mois de cave

Au lieu de la cave,tu pouvais sortir les skis de rando et de fond pour le cardio et les cuisses.  
Un peu moins pratique mais tellement plus sympathique.

Route étroite, caravane du TdF, barrière, balisage , énormément de monde..

pour votre gouverne, je viens de faire 62 kms dans le npdc avec un vélo decat année 1999 pratiquement en tenue de ville...

Aux heures auxquelles je fais de la cave, c’est pas très pratique le ski de rando

Bonjour à tous,  
 
J'ai acheté un TCR Advanced SL d'occase et je vois qu'il y a un petit cache dans le cadre au dessus de la fourche avant, j'ai pas osé dévissé, il sert à quoi ?  
 
Deuxième question, le module sans fil Shimano pour les anciens DI2, ça s'installe facilement et ça fonctionne bien ?

Ma question a pas soulevé la foule mais si je pouvais avoir une réponse  

Déjà rien que sur le topic t'as des écarts super importants au niveau de la génétique.
Et dans l'absolu tu roules avec n'importe quel groupe/club, t'as toujours des gars qui n'auront pas du tout le même moteur et tu peux pas y faire grand chose.
 
Après on trouvera toujours meilleur/moins bon que soi, donc il faut relativiser.
Mais c'est l'avantage en cyclisme avec les compétitions par niveau, comparé à pas mal d'autres sports individuels

C'est quoi le module sans fil pour les anciens ?
Le module Bluetooth pour avoir la connexion avec le GPS ?

Je cherche toujours, sur Strava j'ai que des meilleurs qui m'ajoutent  

 
Ma question a pas soulevé la foule mais si je pouvais avoir une réponse  

Passage de durite pour l'étrier ?
 
Ali

C'est le EW-WU111 D-Fly oui.

 
Photo de pietre qualité
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/410062

 
Photo de pietre qualité
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/410062

Photo de pietre qualité
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/410062

Toute l’organisation en amont au fil de l’inscription, le village samedi qui est une vraie fête, la remise des dossards en 30 secondes chrono malgré les 17500 inscrits, l’organisation des SAS,  les routes fermées, la foule de bénévoles.

Les ravitos c’était peut-être mieux si tu es dans les premiers sas, je ne sais pas

Mais la pasta party c’était vraiment de la merde

J'ai acheté un TCR Advanced SL d'occase et je vois qu'il y a un petit cache dans le cadre au dessus de la fourche avant, j'ai pas osé dévissé, il sert à quoi ?

Deuxième question, le module sans fil Shimano pour les anciens DI2, ça s'installe facilement et ça fonctionne bien ?

C'est quoi le module sans fil pour les anciens ?
Le module Bluetooth pour avoir la connexion avec le GPS ?

On appelle ça une douille
...

Mais avec une photo plus complète, on pourrait plus facilement te répondre

Ali

On appelle ça une douille
C'est un vélo à patins, donc plusieurs possibilités :
 

Ah?
Franchement a 15h, ca allait assez vite de recuperer sa pastabox, sa biere et sa bouteille d'eau. Ca m'a pas choqué

 
pâtes de cantine surcuites avec 3 gouttes de sauce tomate
Pour la flotte, au Cormet c'était la guerre

CR EDT 2025
 
1ère fois pour mon père et moi. L’objectif est d’aller le plus loin possible ensemble
 
Départ : Je le rejoins dans le sas 16. Ca ne roule pas et la voiture balai n’est pas loin.
 
Cote d’Héry : J’ai chaud et j’ai envie de pisser. Je tourne à 162 w soit 2,5/2,6 w / kg et 160 bpm.  La descente est assez lente.  
 
Col des Saisies : J’ai toujours chaud, je pisse au premier ravito et la voiture balai approche. On s’arrête aussi au second ravito. Mes watts baissent et je me sens collé sur le vélo. La descente est toujours lente. Arrêt au troisième ravito pour prendre de l’eau et… pisser.
 
Col du Pré : Je crève de chaud et je m’arrête à l’ombre, je vire mes gants et je commence à m’arroser. Ca va mieux, mon père fait quelques mètres à pied et je l’attends en haut du col et j’en profite pour... pisser. Les watts baissent encore. Ambiance de mort, aucun bruit à part des vieux rots par moment, les mecs restent au milieu et c'est pénible de garder une vitesse constante.
 
Cormet de Roselend : Je m’arrête pour aider des mecs qui ont besoin d’un dérive chaine. La voiture balai me double pendant l’ascension. Les watts remontent, ca va mieux. J’arrive au ravito, il me reste une demi gourde et il n’y a plus d’eau… Je repars avec cette demi gourde full sucre. Je bombarde dans la descente pour doubler la voiture balai et mon père, direction le prochain ravito mais je m’arrête avant, une chubby anglaise remplit les gourdes. J’attends mon père mais il est déjà passé et m’attend au ravito. On perd facilement 10/15 minutes. Je me vide encore une demi bouteille sur le casque. On repart direction Macot et je… m’arrête encore pour pisser dans la descente. On passe la dernière barrière horaire à 16h56 (17h15).
 
Col de la Plagne : C’est dur, l’ombre est rare, on arrive péniblement au dernier ravito en ayant fait peut être 4 à 5 pauses. Je vois le SMS de l’orga qui annonce un orage à 19h, le frère de ma conjointe me dit que si on est pas arrivé avant 19h, il faut DNF et vite redescendre. La voiture balai repart à 18h33 du dernier ravito. Il reste 9 km à faire en une heure alors que je calcule qu’on va mettre 1h30. On sera hors délai (et finalement on aurait été classés puisque le dernier est arrivé à 20h30) et aucune envie de descendre 20 bornes sous la pluie pour rejoindre le dernier bus direction Albertville (dernier bus à 21h).
 
 
On a perdu du temps au départ en n’accrochant pas un bon groupe, dans les descentes et aux ravitos. On aura doublé pas mal de cyclistes dans les cols. En regardant mon strava, on a pris 1h20 de pause.
 
Les + :
- Ambiance dingue, des gens partout qui t’encouragent, t’arrosent
- Bonne gestion du cardio, jamais de zone 5, j’ai peut être un peu trop géré
- Le sucre en poudre, ca passe bien  
- Etude posturale validée, j'étais bien sur le vélo
 
Les - :
- Pas de jambes, sensation désagréable d’être collé sur le vélo
- Plein de déchets sur la route
- J’ai trop bu et j’ai passé mon temps à pisser
- Plus d’eau au 4e ravito
- Tenue pleine de sel, j'ai eu un début de crampe en descente à trois reprises mais c'est vite passé.
 
 
Il ne reste plus qu'à faire du D+ sur le home trainer.

On appelle ça une douille
C'est un vélo à patins, donc plusieurs possibilités :
- le moule du cadre a co-existé avec une version à disques, et c'est le passage pour la durite de l'étrier arrière (ou du câble si étrier à disques méca)
- si tu es en DI2, c'est le passage du câble de dérailleur avant, probablement différent de la connectique DI2
- c'est pour les vieux groupes Shimano où les câbles de dérailleurs sortent des brifters, et c'est le passage prévu (au lieu d'un passage par le pivot de fourche)
 
Mais avec une photo plus complète, on pourrait plus facilement te répondre
 
Ali
 

Stéphane Cognet, qui avait gagné La Fausto Coppi en 2024, contrôlé positif à la Bétaméthasone. Il a terminé à la seconde place de la même course cette année. https://granfondodailynews.com/2025 [...] ametasone/
Il avait déjà été attrapé en 2019 au même produit et suspendu 8 mois après contrôle sur "Les bosses de Provence".
 
A 44 ans, certains cherchent vraiment à exister !

l'intérêt du dopage à la bétaméthasone ?
Ca a en plus une demi vie assez longue, et reste détectable très longtemps

CR EDT 2025
 
1ère fois pour mon père et moi. L’objectif est d’aller le plus loin possible ensemble
 
Départ : Je le rejoins dans le sas 16. Ca ne roule pas et la voiture balai n’est pas loin.
 
Cote d’Héry : J’ai chaud et j’ai envie de pisser. Je tourne à 162 w soit 2,5/2,6 w / kg et 160 bpm.  La descente est assez lente.  
 
Col des Saisies : J’ai toujours chaud, je pisse au premier ravito et la voiture balai approche. On s’arrête aussi au second ravito. Mes watts baissent et je me sens collé sur le vélo. La descente est toujours lente. Arrêt au troisième ravito pour prendre de l’eau et… pisser.
 
Col du Pré : Je crève de chaud et je m’arrête à l’ombre, je vire mes gants et je commence à m’arroser. Ca va mieux, mon père fait quelques mètres à pied et je l’attends en haut du col et j’en profite pour... pisser. Les watts baissent encore. Ambiance de mort, aucun bruit à part des vieux rots par moment, les mecs restent au milieu et c'est pénible de garder une vitesse constante.
 
Cormet de Roselend : Je m’arrête pour aider des mecs qui ont besoin d’un dérive chaine. La voiture balai me double pendant l’ascension. Les watts remontent, ca va mieux. J’arrive au ravito, il me reste une demi gourde et il n’y a plus d’eau… Je repars avec cette demi gourde full sucre. Je bombarde dans la descente pour doubler la voiture balai et mon père, direction le prochain ravito mais je m’arrête avant, une chubby anglaise remplit les gourdes. J’attends mon père mais il est déjà passé et m’attend au ravito. On perd facilement 10/15 minutes. Je me vide encore une demi bouteille sur le casque. On repart direction Macot et je… m’arrête encore pour pisser dans la descente. On passe la dernière barrière horaire à 16h56 (17h15).
 
Col de la Plagne : C’est dur, l’ombre est rare, on arrive péniblement au dernier ravito en ayant fait peut être 4 à 5 pauses. Je vois le SMS de l’orga qui annonce un orage à 19h, le frère de ma conjointe me dit que si on est pas arrivé avant 19h, il faut DNF et vite redescendre. La voiture balai repart à 18h33 du dernier ravito. Il reste 9 km à faire en une heure alors que je calcule qu’on va mettre 1h30. On sera hors délai (et finalement on aurait été classés puisque le dernier est arrivé à 20h30) et aucune envie de descendre 20 bornes sous la pluie pour rejoindre le dernier bus direction Albertville (dernier bus à 21h).
 
 
On a perdu du temps au départ en n’accrochant pas un bon groupe, dans les descentes et aux ravitos. On aura doublé pas mal de cyclistes dans les cols. En regardant mon strava, on a pris 1h20 de pause.
 
Les + :
- Ambiance dingue, des gens partout qui t’encouragent, t’arrosent
- Bonne expérience en famille
- Bonne gestion du cardio, jamais de zone 5, j’ai peut être un peu trop géré
- Le sucre en poudre, ca passe bien  
- Etude posturale validée, j'étais bien sur le vélo
 
Les - :
- Pas de jambes, sensation désagréable d’être collé sur le vélo
- Plein de déchets sur la route
- J’ai trop bu et j’ai passé mon temps à pisser
- Plus d’eau au 4e ravito
- Tenue pleine de sel, j'ai eu un début de crampe en descente à trois reprises mais c'est vite passé.
 
 
Il ne reste plus qu'à faire du D+ sur le home trainer.

 
Pourquoi une douille ?  
 
Voilà une photo de meilleure qualité.  
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/t/410071
 
Pour le vélo, je l'ai payé 1300€ avec les pédales, roues et pneus.