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[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°73107133

_synapse_

Reprise du message précédent :
Après c'est un problème de grow comme nous

Les maigrelets ça grimpe en danseuse sur le 52 dents

Message cité 3 fois

mood

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n°73107172

Gnomovtt

Dintr-un lemn a écrit :

En chier en montée ça ressemble quand même fortement à une forme de snobisme, comme on peut en rencontrer dans bien des pratiques sportives

Oui avec un ratio de 1 c'est déjà pas mal, mais je suis sûr qu'avec une démultiplication mieux adaptée j'en aurais moins chié lorsque j'ai fait ma grosse sortie. Mon but n'est pas de me faire mal.

Attention, faut pas confondre en chier parcequ'on a pas l'habitude de l'effort, et en chié parcequ'on a pas le ratio adapté.
C'était ta première sortie longue avec du D+.
Dans 6 mois, c'est possible que pour la même sortie, tu trouves ton développement adapté.

Pour des routes dans notre secteur, avec un 34-34 tu peux monter du 10% sans trop souffrir.
Quand tu dépasses les 15%, oui avoir plus que le ratio 1, ca aide, mais ca restera difficile

_synapse_ a écrit :

Après c'est un problème de grow comme nous

Les maigrelets ça grimpe en danseuse sur le 52 dents

aussi, le poids aide pas en montée

---------------
Mon 500px & flick R

n°73107180

PsykOoO

10 %, ca pique la gueule même en 34x34.

Message cité 1 fois

n°73107181

guezpard

tracteur à pédales

Faut savoir trouver du plaisir dans l'effort : l'été dernier j'ai adoré la traversée des Alpes en singlespeed 42x19, et pourtant c'est probablement le truc le plus difficile que j'ai pu faire

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107195

Gnomovtt

PsykOoO a écrit :

10 %, ca pique la gueule même en 34x34.

Comme dirait marcel, on fait pas ca sans entrainement :jap:

Au final, c'est pas tant les 10% qui peuvent faire mal, c'est la longueur.
Une cote de 200m à 10%, tout le monde la passe.
Un col de 25km à 10%, oui ca fait mal :jap:

guezpard a écrit :

Faut savoir trouver du plaisir dans l'effort : l'été dernier j'ai adoré la traversée des Alpes en singlespeed 42x19, et pourtant c'est probablement le truc le plus difficile que j'ai pu faire

Message cité 3 fois

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Mon 500px & flick R

n°73107209

_synapse_

La bonne rampe à 15% dans la croix de fer, après l'endroit où ça redescends un peu, je l'ai montée avec un 34x30 malgré près de 80kg, mais bon c'est pas très efficace sauf pour bosser les lombaires :pt1cable:

Message cité 2 fois
Message édité par _synapse_ le 24-06-2025 à 09:09:33

n°73107217

krojules

primesautier

Gnomovtt a écrit :

Comme dirait marcel, on fait pas ca sans entrainement :jap:

Au final, c'est pas tant les 10% qui peuvent faire mal, c'est la longueur.
Une cote de 200m à 10%, tout le monde la passe.
Un col de 25km à 10%, oui ca fait mal

T'es en train de nous vendre un truc qui se trouve sur Mars ou à Taiwan là non ?

10% par chez moi t'as à peine le temps de trouver ça dure que c'est déjà terminé.

Message cité 4 fois

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3 2 1 prêt feu go partez.

n°73107229

_synapse_

Gnomovtt a écrit :

Comme dirait marcel, on fait pas ca sans entrainement :jap:

Au final, c'est pas tant les 10% qui peuvent faire mal, c'est la longueur.
Une cote de 200m à 10%, tout le monde la passe.
Un col de 25km à 10%, oui ca fait mal :jap:

C'est ça aussi oui, ou alors quand tu tombes sur une saloperie en fin de sortie alors que tu es complètement cuit

Message cité 1 fois

n°73107247

giHefca

occupé à ne rien faire

bclinton a écrit :

Le trou de 3-4 mm dans le tpu. J'ai mis un patch ridenow, je testerai samedi. [:doc petrus]
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/404085

C'est des CAA ridenow que tu as :??:

Message cité 1 fois

n°73107249

Kayou

_synapse_ a écrit :

Après c'est un problème de grow comme nous

Les maigrelets ça grimpe en danseuse sur le 52 dents

Quand j'ai repris le vélo (il y a peu de temps), j'ai direct fait gaffe à mon alimentation. Au delà de l'entrainement/braquet, c'est dommage de se rajouter ça en effet.

Après tout dépend ce qu'on appelle gros aussi ; mais le surpoids c'est quand même un sacré handicap à tous les niveaux (niveau santé) et au quotidien

Message cité 2 fois

mood

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n°73107252

PsykOoO

Gnomovtt a écrit :

Comme dirait marcel, on fait pas ca sans entrainement :jap:

Au final, c'est pas tant les 10% qui peuvent faire mal, c'est la longueur.
Une cote de 200m à 10%, tout le monde la passe.
Un col de 25km à 10%, oui ca fait mal :jap:

Comme le col de la Plagne dans 3 semaines, il va être mortel. Enfin, si je n'ai pas abandonné avant.

n°73107253

Gnomovtt

_synapse_ a écrit :

La bonne rampe à 15% dans la croix de fer, après l'endroit où ça redescends un peu, je l'ai montée avec un 34x30 malgré près de 80kg, mais bon c'est pas très efficace sauf pour bosser les lombaires :pt1cable:

au final tu es monté, c'st l'essentiel

krojules a écrit :

T'es en train de nous vendre un truc qui se trouve sur Mars ou à Taiwan là non ?

10% par chez moi t'as à peine le temps de trouver ça dure que c'est déjà terminé.

j'ai pas cherché, mais c'est pour dire qu'il faut remettre le contexte.
Parfois, même une pente à 4% peut faire mal après une sortie de 200km et 3000m de D+

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Mon 500px & flick R

n°73107277

Gnomovtt

_synapse_ a écrit :

C'est ça aussi oui, ou alors quand tu tombes sur une saloperie en fin de sortie alors que tu es complètement cuit

c'est fruité

Kayou a écrit :

Quand j'ai repris le vélo (il y a peu de temps), j'ai direct fait gaffe à mon alimentation. Au delà de l'entrainement/braquet, c'est dommage de se rajouter ça en effet.

Après tout dépend ce qu'on appelle gros aussi ; mais le surpoids c'est quand même un sacré handicap à tous les niveaux (niveau santé) et au quotidien

sans est "gros", ne pas etre leger aide pas pour des bonnes perf.
Le seul avantage c'est l'hiver, tu as moins froid

krojules a écrit :

T'es en train de nous vendre un truc qui se trouve sur Mars ou à Taiwan là non ?

un ventoux c'est quand même

Citation :

Longueur 20.8 km
Pente moyenne 7.7%

https://climbfinder.com/fr/montees/mont-ventoux-bedoin

tu as ca en italie

Citation :

Longueur 19.4 km
Pente moyenne 9.8%

https://climbfinder.com/fr/montees/ [...] ro-funchal

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

n°73107281

Kayou

Tout peut faire mal à la gueule en vélo.
Le pire c'est quand même le vent, et les conditions météo, car la pente, tu sais quand ça commence, quand ça finit et généralement tu y vas pour ça; donc tu sais à quoi t'attendre.

Quand t'as plus de liquide dans les bidons et les poches vides alors qu'il reste encore des km sous un bon soleil, la t'en chies bien

Message cité 1 fois

n°73107284

guezpard

tracteur à pédales

krojules a écrit :

T'es en train de nous vendre un truc qui se trouve sur Mars ou à Taiwan là non ?

10% par chez moi t'as à peine le temps de trouver ça dure que c'est déjà terminé.

des stats pas si éloignées
https://www.cols-cyclisme.com/reuni [...] -c3496.htm

ou dans un autre registre hors normes (le % moyen n'est pas du tout représentatif de la saloperie que c'est ) : https://brouter.de/brouter-web/#map [...] ad-schnell

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107287

_synapse_

Kayou a écrit :

Quand j'ai repris le vélo (il y a peu de temps), j'ai direct fait gaffe à mon alimentation. Au delà de l'entrainement/braquet, c'est dommage de se rajouter ça en effet.

Après tout dépend ce qu'on appelle gros aussi ; mais le surpoids c'est quand même un sacré handicap à tous les niveaux (niveau santé) et au quotidien

1.85m et 80kg c'est pas une carrure de grimpeur quoi

Message cité 1 fois

n°73107290

guezpard

tracteur à pédales

Kayou a écrit :

Tout peut faire mal à la gueule en vélo.
Le pire c'est quand même le vent, et les conditions météo, car la pente, tu sais quand ça commence, quand ça finit et généralement tu y vas pour ça; donc tu sais à quoi t'attendre.

Quand t'as plus de liquide dans les bidons et les poches vides alors qu'il reste encore des km sous un bon soleil, la t'en chies bien

[:moonblood9]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107296

Gnomovtt

guezpard a écrit :

des stats pas si éloignées
https://www.cols-cyclisme.com/reuni [...] -c3496.htm

ou dans un autre registre hors normes (le % moyen n'est pas du tout représentatif de la saloperie que c'est ) : https://brouter.de/brouter-web/#map [...] ad-schnell

celui là a l'air bien aussi
https://climbfinder.com/fr/montees/via-di-polet

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

n°73107302

_synapse_

Je ne suis pas grow, je ne suis pas léger, c'est pas pareil

Je garde la définition pour moi :sol:

Message cité 1 fois

n°73107303

Tahitiflo

éponge carré(e)

Vous savez si il y aurait des ascensions avec route fermée ce weekend ? Grand Colombier peut être ?

Badge de La Faucille validaÿ. [:nozdormu]

---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28 We are doomed

n°73107308

wade

Mendiant de reconnaissance

krojules a écrit :

ou dans un autre registre hors normes (le % moyen n'est pas du tout représentatif de la saloperie que c'est ) : https://brouter.de/brouter-web/#map [...] ad-schnell

La sortie la plus dure de ma vie à ce jour

n°73107315

kham

Le temps passe trop vite...

Dintr-un lemn a écrit :

Et pourquoi devrait-on forcément en chier en montée en vélo de route ?

Mais c’est que des raidars infâmes vers chez toi ?
Parce que 34/36, ça va pas vite mais ça mouline déjà pas mal

Edit: 36 pas 46

Message cité 2 fois
Message édité par kham le 24-06-2025 à 09:30:49

n°73107319

guezpard

tracteur à pédales

Gnomovtt a écrit :

celui là a l'air bien aussi
https://climbfinder.com/fr/montees/via-di-polet

les routes à chèvres italiennes [:crawdge:4]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107329

kham

Le temps passe trop vite...

_synapse_ a écrit :

La bonne rampe à 15% dans la croix de fer, après l'endroit où ça redescends un peu, je l'ai montée avec un 34x30 malgré près de 80kg, mais bon c'est pas très efficace sauf pour bosser les lombaires :pt1cable:

Tu n’as pas aimé le Rivier d’Allemond ? :lol:

Message cité 1 fois

n°73107331

Kayou

_synapse_ a écrit :

1.85m et 80kg c'est pas une carrure de grimpeur quoi

Nop mais bon c'est pas non plus être gros, c'est avoir un gabarit plutôt grand avec un rapport poids/taille en proportion.
C'est pas comme des gars de 90kg qui font 1.75m
A l'inverse, t'as pas le gabarit d'un Lenny Martinez.
Ta puissance doit être en corrélation avec ton physique.

Message cité 1 fois

n°73107333

Gnomovtt

kham a écrit :

Mais c’est que des raidars infâmes vers chez toi ?
Parce que 34/46, ça va pas vite mais ça mouline déjà pas mal

Dans les alpes, ca va.
Dans les pyrénées, ils savent pas tracé une route :fou:
En espagne quand ils savent que le bitume va pas tenir, ils mettent carrement des dalles de béton, c'est clairement qu'il y a un souci

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

n°73107339

_synapse_

kham a écrit :

Tu n’as pas aimé le Rivier d’Allemond ? :lol:

Bof, vite fait

Message cité 1 fois

n°73107346

_synapse_

Kayou a écrit :

Nop mais bon c'est pas non plus être gros, c'est avoir un gabarit plutôt grand avec un rapport poids/taille en proportion.
C'est pas comme des gars de 90kg qui font 1.75m
A l'inverse, t'as pas le gabarit d'un Lenny Martinez.
Ta puissance doit être en corrélation avec ton physique.

Pour le dernier point malheureusement non

Message cité 1 fois

n°73107347

guezpard

tracteur à pédales

Gnomovtt a écrit :

En espagne quand ils savent que le bitume va pas tenir, ils mettent carrement des dalles de béton, c'est clairement qu'il y a un souci

idem à la Réunion avec des striures dans le béton pour avoir du grip, un plaisir en descente [:ticento:5]

---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107356

Corran Horn

lol

_synapse_ a écrit :

Je ne suis pas grow, je ne suis pas léger, c'est pas pareil

Je garde la définition pour moi :sol:

je suis plus gros que toi [:haha jabba]

n°73107365

Kayou

_synapse_ a écrit :

Pour le dernier point malheureusement non

:sweat:

n°73107375

kham

Le temps passe trop vite...

_synapse_ a écrit :

Bof, vite fait

Idem à la descente, après ne pas avoir mis un coup de pedale pendant 15 km

Message cité 1 fois

n°73107403

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

kham a écrit :

Mais c’est que des raidars infâmes vers chez toi ?
Parce que 34/36, ça va pas vite mais ça mouline déjà pas mal

Edit: 36 pas 46

Non, mais je suis faible et j'ai un IMC juste sous les 25

Message cité 1 fois

n°73107412

dead balladur

Gnomovtt a écrit :

tu as ca en italie

Citation :

Longueur 19.4 km
Pente moyenne 9.8%

https://climbfinder.com/fr/montees/ [...] ro-funchal

A côté du col du Noyer

Message cité 1 fois

n°73107418

Gnomovtt

dead balladur a écrit :

A côté du col du Noyer

je l'ai pas encore fait celui là.
il a l'air bien aussi, avec une superbe rampe sur la fin

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

n°73107431

_synapse_

kham a écrit :

Idem à la descente, après ne pas avoir mis un coup de pedale pendant 15 km

Oui, c'est limite pire, effet jambes en béton assuré :lol:

Message cité 1 fois

n°73107438

dead balladur

Gnomovtt a écrit :

je l'ai pas encore fait celui là.
il a l'air bien aussi, avec une superbe rampe sur la fin

Je disais ça parce que Funchal ça ne sonne pas très italien

Message cité 2 fois

n°73107448

guezpard

tracteur à pédales

dead balladur a écrit :

Je disais ça parce que Funchal ça ne sonne pas très italien

funchal / fanculo [:martius:2]

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

n°73107460

Gnomovtt

_synapse_ a écrit :

Oui, c'est limite pire, effet jambes en béton assuré :lol:

vous pédalez pas dans le "vide" à la descente?
Ca evite justement l'effet beton

dead balladur a écrit :

Je disais ça parce que Funchal ça ne sonne pas très italien

[:babonnguida:4]

guezpard a écrit :

funchal / fanculo [:martius:2]

mon seul mot italien

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Mon 500px & flick R

n°73107476

wade

Mendiant de reconnaissance

Madère on m'a souvent dit que c'était surtout pour la rando et que pour le vélo c'était surtout des saloperies dans le genre
La gueule de la rampe à +20% :pt1cable: https://www.google.com/maps/place/C [...] FQAw%3D%3D

Message édité par wade le 24-06-2025 à 09:47:39

n°73107553

Konovalov

Amiral

_synapse_ a écrit :

Après c'est un problème de grow comme nous
Les maigrelets ça grimpe en danseuse sur le 52 dents

La question c'est pas de savoir si ça passe en force, mais de savoir pendant combien de km ça va passer

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

mood

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