Reprise du message précédent :
J'ai mon vélo qui commence a cracouiller    
C'est insupportable    
 
Va falloir que je le change    

Tant qu'il ne grougne pas

J'ai pas tenté de rétropédalage  

Commence par tapoter un peu non?

l'heure du crux est arrivée

 
Pas de câblage interne pour le cockpit.    
C'est bon on est plus en 2023, ho !  

 
Ca se voyait encore moins sur un écran de portable que la teub à Sourcier.
 
Ca m'a au moins rappelé d'essayer de finir ma sortie avant la nuit au lieu de glander
parce que je n'en avais pas de phare  
 
 
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Un peu de zone51 en rentrant à la maison après la semaine à Commercy.
Je viens de la piste à l'infini sur le screenshot.
Ce qui est en trait tiret ou et quasi tout le blanc sur la map était de la piste.
La zone51.
   
Le plan du maxsquare qui envahit l'Allemagne bien avancé.
Restent 1584 tuiles pour un 182².
Je peux faire durer le plaisir lô maintenant.
 

Encore 23km, j'ai faim !

... ou qu'on salue en leur faisant un wade

Le menu des champions, bon app'  

Vu l'heure ça sent le 300 ?  
GG  

On me fait globalement signe, mais en pratique peu importe  

Sinon je ne suis pas vexé, j'essaye d'appliquer les conseils de maitre wade de mouliner un peu plus, mais question con, c'est tout le temps ou plus précisément quand on veut avoir de la puizzance, soit quand on tartine sur le plat, soit en montée ?  

Non 206km initialement pour quelques tuiles mais en partant à 9h40 ça démarrait mal déjà...
https://www.strava.com/activities/14439913558

Arrêts crême solaire (19,5 € le tube bordel), le 1er j'avais cuit... + tourisme sur la plage et détour chez de la famille à Merlimont (45min)

Bref une belle balade avec un retour un peu frisquet sous la pleine Lune  

Quand tu es content d'avoir fait 120 bornes à plus de 30km/h et que tu tombes là-dessus : https://strava.app.link/cRApSixWgTb

Ali

300 m de D+ par 50 km en moyenne, c'est facile de rouler vite

Correct à 2  

Et tout ça sans manger !

Chouette virée !  

Timing parfait.

Hier j'ai mangé une glace et j'ai vu un vélo pour toi

Par difficile avec un vélo pareil

Y'a un mec qui a fait le record sur 24h il y a peu, de mémoire plus de 1000km et 275w, là il roule avec un autre gars et 175w de moyenne sur 13h, c'est pas incroyable non plus

41 km/h de moyenne, c'était sur piste ou route ?

Zwift je crois

  J'aurais jamais dû regarder les photos.
 
Sinon j'ai fait involontairement une trace rigolote hier.
Il y avait du vent et j'avais pas les jambes, alors j'ai gratté qqs squadratinhos avant dez taper la platance de la D18 vent de dos.
Pas fait mieux que l'autre fois avec le Gitane, le vent était moins fort.
https://www.strava.com/activities/14436361566

Ah. C'est plus dur ou moins dur que sur route ? Vraie question, j'ai jamais essayé.

C'est moins dur, il n'y a pas le vent et les mouches.
 

T’es à la maison, jamais de vent ni d’intempéries, accès à bouffe/eau illimités, aéro toujours optimale, tu peux mater des séries, écouter des podcasts ou glander sur les internetz
Franchement ça va  

Ca a une utilité technique/médicale le vernis sur les orteils ?

Aucune , il y a un ongle qui était un peu moche (sûrement suite à une casse) donc hop un peu de tuning   .
 
Il me semble que dans d'autres sports c'est plus répandu pour augmenter leurs résistances  .

Hello    
 
j'essaye de me trouver une zone sympa pour faire des grosses sorties vélos pendant 5/6 jours dans une région montagneuse, avec en camp de base une petite ville accessible en train.
comme j'ai enfin un peu de temps, j'aimerais partir hors de france dans une région que j'aurais pas le temps de découvrir autrement...
 
j'ai pensé à sondrio (italie) en lombardie, mais les principaux cols sont encore fermés (stevio et d'autres).
 
autrement il y'a éventuellement Gérone (espagne) ? je pourrais même prolonger en descendant en andalousie  
 
si vous avez des recos, mêmes vagues...
 
merci

au passage j'ai fait mon étude postu chez "posturovélo"
 
chui pas expert mais pas de redflag, le mec est ostheo et fait pas mal de vélo aussi
 
il est basé à herblay (95) accessible en rer en 1h, l'avantage est qu'il y a pas 1 mois d'attente mini vs ceux intra muros

Pour moi plus dur.

Pas d’air, plus statique sur le vélo
Au bout de 2h je commence à en avoir marre    
 
J’ai jamais roulé plus de 3h sur HT
 
Mais c’est vrai que quand tu en as marre, tu arrêtes (ce qui peut être un point négatif )
Et 5 minutes après t’es sous la douche

Tu le vois où le vélo ?

175 c'est l'estimation Strava, ça vaut (presque) rien

Y'a des gens qui sont passé de assioma duo (keo) en assioma mx ? Ou garmin rally ? Ou autres capteurs spd

Je me pose la question de changer pour aussi avoir la puissance en sortie gravel et limiter le montage/démontage des pédales sur le vélo.

Les rally c'est caca

C'est pour ça que je demande ici

Y'a pas aussi l'histoire du q factor élargi?

Comme j'aime pas mes chaussures routes je me dis que tout changer d'un coup est pas forcément débile et ça me permettra de laisser les pédales en permanence sur le vélo

Cette nuit j'ai rêvé que je participais à une course avec mon vélotaf muni des prolongateurs. Je prenais la tête d'une échappée, forçant l'admiration d'une MAWIL. Un coup de cul sur un chemin en terre me forçait à mettre pied à terre car je n'avais pas de pneus à crampons.

Voilà, je ne sais pas ce qu'un psy en dirait.

Qu'il faut acheter un nouveau vélo  

Ça c'est le psy HFR qui aboutit toujours à la même conclusion