Reprise du message précédent :
rentré vivant de l'enchaînement Allos, Champs, Cayolle

je ferais un CR complet plus tard, c'était incroyable

edit: vous conseillez de finir la boucle comment entre Briançon et Guillestre quand on descend de l'Izoard ? le but serait d'éviter la nationale de ses morts et de limiter le d+  (grosse semaine )

Prendre le truc avec des roues et des rails Sinon remonter l'Izoard

Y'a pas une boucle de l'Izoard pour les cyclistes ?

Tain dimanche c'est jouable pour moi je pense.
Petit tour de 250km avec 4500 de D+ ?

Par la
https://laduranceavelo.fr/

Montée du Per'gras et chemin des Vouillants pour se détendre, y'a rien de tel !

Je serais toi, je ferais pas trop le mariole avec ce genre de proposition  

Si
https://www.velo-maurienne.com/equi [...] -pancrace/

Aucun jugement.  

Comme le suggère GnomoVTT faut rentrer par les balcons Est de la Durance... sympa et plutôt tranquille, mais forcément y'a un "brin" de D+, jamais bien long mais parfois raide (ex : Pallon) avec vent dans le pif quasi systématique au retour.
Mais bon... entre ça ou la RN94 blindée d'enclumes, pas bien le choix dans le secteur faut juste bien penser qu'une fois l'Izoard franchi, c'est pas de la pente douce pour rentrer @ Guillestre.

PS : au passage la boucle Allos, Champs, Cayolle est sans doute la plus belle que j'ai faite... encore plus jolie (et moins exigeante, ce qui ne gâte rien) que celle de Larche, Lombarde, Bonette.

impec cimer !

 
Tout est affaire de progressivité en définitive... en cap tout le corps prend cher sur les impacts, mais en y allant progressivement il se renforce pour faire face (ex : les séances de reprise post-blessure ou quand un cycliste part de zéro, à base de footing/marche alternée... c'est long et pénible, mais nécessaire).
En cyclisme pas de choc, mais toujours le même mouvement guidé... et avec un volume de pro il suffit d'un micro-réglage foireux, usure cale/selle ou matos, d'une fatigue excessive ou d'une légère carence pour que le fragile équilibre parte en sucette. Logique vu qu'ils flirtent constamment avec leurs limites, pour progresser encore et toujours.

Découverte !

 
et puis là on ne parle pas de de 4-5h de vélo au pif... mais d'un raid de 1000 bornes avec quasi pas de sommeil, avec une météo potentiellement froide/hostile (?).
@ guezpard : vérifier tes réglages ne mange pas de pain, songe aussi que si tu as déjà fait ce genre de périple par passé... et que t'étais un peu plus jeune. Perso je m'étire beaucoup plus qu'il y a 4 ans, pas mal de mobilité articulaire, etc. je roule autant mais je ne peux plus infliger le même traitement à mes genoux, globalement je monte aussi vite mais plus en souplesse qu'avant

R2-Bike

Ahlala l'administration française... On aurait été 20 clampins comme moi sans casques.

Yep, nettoyage et re-mesures du vélo
J'ai souffert du froid la première nuit effectivement, je n'avais pas pensé à cette cause possible

Un lien monsieur le minéral isérois, un lien s'il vous plait

En 25 : https://r2-bike.com/CONTINENTAL-Tir [...] ransparent

Dommage je ne suis pas dispo dimanche.  
Mardi oui  

Tiens pourquoi pas selon le tour envisagé ! Je suis côté Grésivaudan

Bonne diagonale Mika  

Du 25, doux Jésus

Oui, mais ils sont plus légers !  

Un truc genre tour des Balcons de Belledonne ?
https://www.komoot.fr/tour/1251993792?ref=aso
Par contre ça risque d'être la crise pour les boulangeries vu les villages dans Belledonne.

Je suis sur Pau, je viens de me lever. Il y a un bon vent (20km/h) qui vient de l'ouest. Il devrait filer comme jamais pour rejoindre Menton.

Demain le Gers  

Ton tour est privé. Perso je suis en Belledonne donc à choisir je préfère Chartreuse par exemple mais je m'adapte

Présentement à Annecy, toujours aussi beau,pause barre, ensuite direction le Salève.  

Je découvre grâce à GCN les patches anti vibration pour vélo  
https://youtu.be/GO-ePopQTso?t=156
Genre tu colles ton petit sticker à des endroits où que ça vibre et ça va plus vibrer après  
On est putain de pas sortis de l'auberge

 
C'est à dire que dans Belledonne c'est déjà la guerre pour trouver des points d'eau qui coulent encore... donc des boulangeries

On dirait les kits d'insonorisation pour voiture. Ca sert absolument a rien (j'ai essaye dans ma jeunesse )

 
Dans l'ordre et de mémoire, pour l'eau, et italique la bouffe, pour les balcons de belledonne puis de chartreuse pour le retour:
 Grenoble, Revel, saint pierre d'allevard, Pontcharra, Chapareillan
Bellecombe, les Prés, saint bernard du touvet, saint hilaire, saint pancrasse, saint nazaire  
 
Un dimanche par contre, il est possible que ce soit plus compliqué pour la bouffe, en tout cas saint pierre & la vallée c'est 100% sûr de trouver, côté chartreuse j'avais mangé mes barres, et entre revel & saint pierre y'a un gros trou de 50km où trouver de l'eau c'est compliqué (vers le col des ayes, je crois qu'il y a une fontaine en montant vers les 7laux, et une à theys)

Au croisement des Ayes en direction de Prapoutel y'en a une... mais depuis la sécheresse de l'an passé elle est régulièrement fermée
Et attention : la route du col des Ayes est fermée en venant de Prabert (je m'en rappelle maintenant, ça date de dimanche dernier)... je ne suis pas allé voir après le panneau si c'était vraiment bloqué pour les deux roues, ceci dit : https://www.strava.com/activities/9595267484
J'avais dû faire le détour par Laval > Froges, du coup.

La sortie recup' qui se finit à 150 km 2500D+ .  

Je ne suis pas dans le secteur, c'était juste histoire de montrer l'endroit barré ^^
Déjà les balcons de Belledonne en récup, faut le dire vite tellement on ne fait que monter/descendre en permanence

Et 28 de moyenne,pepouze

Ah oui, ça rajoute un poil    
 

 
Euuuuh faut arrêter de dire n'importe quoi aussi, faire le tour de la vallée avec les balcons, c'est pas 2500D+    
 
http://brouter.de/brouter-web/#map [...] ,45.188428
 
157km, 3950D+ de récupération oklm    
 

Cimetière de Venon, Revel, Combe de Lancey, Saint Mury, Theys

Moi j'aime bien parce que c'est mon enfance
Je trouve ça sympa les enchaînements 3 bornes de montée, 3 de descente sur 60km

Je suis passé un dimanche y’a 2 semaines. Ça passe tranquille. Même pas descendu du vélo.

Ah bon ? J'y suis passé hier pour voir côté adrets c'était complément barré (+ chantier en cours donc j'allais pas déranger les types qui bossent)
Par contre il y a 2 routes dans les Adrets qui contournent en redescendant juste au village

La fontaine des Ayes a été refaite avec un beau "eau potable" maintenant et ça coule mieux qu'avant
Fontaine a prabert aussi au croisement