C'est Ali
Il ouin ouin en ayant le plus gros volume du topic

Je note quand il faudra remplacer la Lezyne dommage qu'il n'y ait pas d'embout flexible, c'est un vrai plus pour ne pas abimer la valve (ou quand elle est un poil courte en sortant de la jante ).

Il a même pas 14K km ce noob

 
C'est Ali
Il ouin ouin en ayant le plus gros volume du topic

Ali qui chouine sur son niveau c’est comme ta voisine de maths en terminale qui disait « j’ai tout foiré   » en sortant de DS et qui prenait 19/20  

et dire qu'il n'est que top11, les premiers sont vraiment monstrueux

Ben c'est réel. J'ai jamais fait plus de 200 bornes, et encore, c'était du virtuel (ça doit être 160 mon maxi IRL). Donc ce que tu peux faire en BRM jusqu'à 600 bornes, les distances Dead / Mika, ou les monstruosités de Guez, c'est pas avec une routine de 50 bornes de vélotaf quotidien + la sortie du dimanche que je peux avoir la moindre idée de ce que ça représente
Ou alors c'est simple, il suffit de bien suivre ses métriques et de s'alimenter en conséquence ©

Ali

Donc ce que tu peux faire en BRM jusqu'à 600 bornes, les distances Dead / Mika, ou les monstruosités de Guez, c'est pas avec une routine de 50 bornes de vélotaf quotidien + la sortie du dimanche que je peux avoir la moindre idée de ce que ça représente

Ben c'est réel. J'ai jamais fait plus de 200 bornes, et encore, c'était du virtuel (ça doit être 160 mon maxi IRL). Donc ce que tu peux faire en BRM jusqu'à 600 bornes, les distances Dead / Mika, ou les monstruosités de Guez, c'est pas avec une routine de 50 bornes de vélotaf quotidien + la sortie du dimanche que je peux avoir la moindre idée de ce que ça représente
Ou alors c'est simple, il suffit de bien suivre ses métriques et de s'alimenter en conséquence ©
 
Ali

En laissant de côté tout ce qui concerne motivation/mental/logistique : ce que fait Guez c’est de l’ultra : c’est monstrueux, ça demande de qualités physiques exceptionnelles et c’est inaccessible à la majorité. La LD ça demande juste un peu de foncier, physiquement c’est complètement accessible

En laissant de côté tout ce qui concerne motivation/mental/logistique : ce que fait Guez c’est de l’ultra : c’est monstrueux, ça demande de qualités physiques exceptionnelles et c’est inaccessible à la majorité. La LD ça demande juste un peu de foncier, physiquement c’est complètement accessible

 
 
Tu vois j'aurais dit que ça demande surtout des capacités psychologiques bien au delà de la moyenne.
Après j'ai envie de dire que l'entrainement permettra au physique de s'habituer à ces efforts "anormaux".
 
Je ne parle pas du classement final, pour moi ça n'a pas lieu de comparer et d'avoir ça en référence.

Ouep, c'est un peu comme faire un 300 tranquillement dans les délais ou faire bien plus à une vitesse totale plus élevée en minimisant au maximum les arrêts (pauses et dodo) comme ceux font le PBP sans dormir ou quasiment.
Et le D+ fait bien baisser la Vmoy, le PBP reste un grand toboggan, on n'est pas à 2000m/100km comme le bikingman aura.
 
Bon, arrivée bien tôt à Lille Flandres puis Tgv jusque Bordeaux. Départ de Hendaye demain vers 11h15 .  

Tu vois j'aurais dit que ça demande surtout des capacités psychologiques bien au delà de la moyenne.
Après j'ai envie de dire que l'entrainement permettra au physique de s'habituer à ces efforts "anormaux".
 
Je ne parle pas du classement final, pour moi ça n'a pas lieu de comparer et d'avoir ça en référence.

En laissant de côté tout ce qui concerne motivation/mental

Après j'ai envie de dire que l'entrainement permettra au physique de s'habituer à ces efforts "anormaux".

Présentement sur le balcon à nettoyer mes vélos. Vous utilisez quoi comme produit pour décrasser la cassette ? Car avec eau + liquide vaisselle la crasse me rit au nez à rester en place sans broncher, c'est de l'eau claire qui coule de la cassette...

En laissant de côté tout ce qui concerne motivation/mental/logistique : ce que fait Guez c’est de l’ultra : c’est monstrueux, ça demande de qualités physiques exceptionnelles et c’est inaccessible à la majorité. La LD ça demande juste un peu de foncier, physiquement c’est complètement accessible

Je pense que tu te trompes, le côté motivation ans co dont tu parles c'est 70 % de la réussite du truc

Je pense que tu te trompes, le côté motivation ans co dont tu parles c'est 70 % de la réussite du truc

Présentement sur le balcon à nettoyer mes vélos. Vous utilisez quoi comme produit pour décrasser la cassette ? Car avec eau + liquide vaisselle la crasse me rit au nez à rester en place sans broncher, c'est de l'eau claire qui coule de la cassette...

Présentement sur le balcon à nettoyer mes vélos. Vous utilisez quoi comme produit pour décrasser la cassette ? Car avec eau + liquide vaisselle la crasse me rit au nez à rester en place sans broncher, c'est de l'eau claire qui coule de la cassette...

D'ailleurs vous pensez que Guez est propre ??

Je veux dire, pour enchaîner autant de kilomètres en aussi peu de temps, on peut le faire à l'eau claire ??

Pour prendre 6h dans les dents sur une course, je pense que c'est le Christophe Bassons de l'ultra

#Point course:
637km parcouru en 32h!

17km de retard sur le précédent, il tourne à 19,8km/h de moyenne versus 20,3km/h. Il doit vachement regarder ses métriques pour être aussi proche des 20 de moyenne, bravo à lui, j'espère qu'il s'alimente aussi bien
90km de retard sur le premier, ça revient (ou il a dormi), 22,6 de moyenne.

Je sais pas si lui est propre, mais je mettrais pas un gros billet sur l'état du fond du cuissard après 1 000 bornes.

C'est les supayres courses type Bikingman ça .

Au PBP on sera ravitaillé à 3h du mat en pleine Bretagne par les habitants devant chez eux qui veilleront toute la nuit, c'est légèrement un autre esprit on va dire .
[/quote]
L'autonomie complète c'est un truc que j'aime, tout le monde à la même enseigne et ça nécessite de réfléchir à sa stratégie de course :jap;

[quotemsg=68965342,265575,41596]Sinon Merguez est reparti du CP2 il me semble ! \o/
Un Grand Colombier et ça repart !

Bon, il se bouge le cul le père Guez.
J'ai pas envie d'aller au Cucheron a 3h du matin moi.

Bon, pas le courage d'aller attendre Guez a 2 du bar au milieu de la Chartreuse

il doit être carbo

Une heure de retard sur mon pointage parce qu'il a fait 1023km et pas 1000 ! Remboursez lui ses frais d'inscription c'est un scandale ce bikingman !

blague à part, 1023km à 19,3km/h de moyenne. Machine ultime, féloches

Un Guez carbo met quand même à l’amende la majorité du topic

et dire qu'il n'est que top11, les premiers sont vraiment monstrueux

Je change de vélo

+1 l'essence ça marche bien (puis tu peux foutre le feu à ton vélo pour justifier l'achat du suivant )

Le jus de cassette qui dégouline sur le balcon du voisin d’en dessous  

Je pense que je suis au courant
La point de départ c’est Ali qui pense qu’il n’a pas la caisse, c’est pour ça que j’ai laissé ce sujet de côté

Je ne prends même pas d'aspirine
Mais je pense avoir un seuil de tolérance à la douleur supérieur à la moyenne, et ça vient avec le temps

Présentement sur le balcon à nettoyer mes vélos. Vous utilisez quoi comme produit pour décrasser la cassette ? Car avec eau + liquide vaisselle la crasse me rit au nez à rester en place sans broncher, c'est de l'eau claire qui coule de la cassette...

Sur mon Van Rysel EDR 105 ( taille M), y a moyen de passer sur du 48/32( ou 31) sans faire trop de modif?

La même ligne de défense que Vingegaard, c'est bon signe

(son DS qui avait déclaré qu'il avait du mal à prendre ne serait-ce qu'un paracétamol )

Passer en 50/34 et éventuellement changer de k7 ça suffirait pas?  
 
Pour descendre plus bas sans changer le pédalier, faut aller chez des fournisseurs tiers :
 
48x33 avec des plateaux Spécialités TA :
 
https://specialites-ta.com/double/1 [...] ure,48-dts
https://specialites-ta.com/double/1 [...] ure,33-dts
 
48x32 chez absoluteBLACK :
 
https://absoluteblack.cc/oval-road- [...] -110-4bcd/
 
 
Sinon, pédalier GRX mais Shimano dit qu'il faut utiliser un dérailleur GRX (au moins) pour l'avant. https://bike.shimano.com/en-US/info [...] ompon.html
 
 
Je sais pas si y'a d'autres options sans avoir ensuite à changer de BDP. Et aucune idée de ce que tout cela donne au niveau shifting.

Je n'ai pas de capteur de puissance

Présentement sur le balcon à nettoyer mes vélos. Vous utilisez quoi comme produit pour décrasser la cassette ? Car avec eau + liquide vaisselle la crasse me rit au nez à rester en place sans broncher, c'est de l'eau claire qui coule de la cassette...

Brosse à dents imbibée d'essence avec le bac en dessous.
Sur un balcon il y aura sûrement quelques projections .
 
Sinon démontage complet de la cassette et bac d'essence/brosse à dents pour un nettoyage complet.

Je change de vélo