les youngers qui ne s'aperçoivent pas qu'ils deviennent des boomers avec le temps.

 
oui mais toi t'es un ET, à faire top 10 ou top 20 d'un Embrun Man... 6 mois après une facture du bassin et une ou deux séances de CAP juste pour vérifier les running
après je suis d'accord, faire 3-4h de vélo chaque jour nécessite un peu d'habitude + bien connaître ses zones... et bien appuyer sur la sieste quotidienne c'est un programme que je m'applique seulement quelques semaines dans l'année, car y'a moyen de bien s'entamer.

Sinon j'avais pas ressorti le TCR depuis Octobre, j'ai l'impression que je ne sais plus faire de vélo comparé au roulage du Graxx.    

Tu as quoi comme roues et pneus sur ces 2 vélos ? (j'alterne entre un Endurace sub-uci à patins et un Graxx dynamo-sacoches, ça fait forcément une différence d'agilité samedi j'ai pourtant fait des PR dans du gros D+ avec le Graxx   )

 
Non, même pas un top 50 sur l'Embrunman    
Mais comme tu le dis, la récup est super importante, surtout avec le poids des années !
 
C'est vraiment quelque chose où je fais beaucoup plus attention que les années précédentes. J'arrive pas encore à faire la sieste, néanmoins le télétravail permet de manière générale de mettre en place certaines habitudes qu'on ne peut pas forcément mettre en œuvre au bureau. Grâce à ça et bien que les années passent, j'ai encore l'impression d'avoir une petite marge de progression (assez faible en vélo mais encore importante en cap).

 
Sur le Graxx des trucs montés par elpolo. Cercle alu en 32mm DT Swiss et moyeux DT/Shutter précision avec des Cinturato TL en 32. Sur le TCR les roues d'origine en 42 de haut et des michou en 25. Il y certaines grandes courbes en descentes que je prends environ à 50-60 avec le Graxx, avec le TCR tout juste 50 et je mets un petit coup de frein. Même pour attraper le bidon j'ai pas confiance.    
 
Bon il y a beaucoup de confiance en soit je suppose, j'imagine qu'un coursier expérimenté ne verrait pas de quoi je parle. Je suis sûr que ça va aller mieux dans quelques sorties, même si depuis le début ce vélo je ne me sens pas ultra confiant dessus.
 
D'ailleurs ce midi un gars m'a doublé (deux fois) avec un route et des prolongateurs, la vitesse où il prenait ses courbes avec le vent de travers.   Alors que moi j'étais dans les drops et je sentais la roue avant qui se baladait.    
 
J'ai déjà installé les roues du TCR sur le Graxx, clairement il n'y a pas que les roues, la géométrie ou que sais je doit y jouer aussi un peu.

J'ai déjà installé les roues du TCR sur le Graxx, clairement il n'y a pas que les roues, la géométrie ou que sais je doit y jouer aussi un peu.

 
Malgré tout le D+ que je m'enquille, je ne suis pas très doué en D- (surtout après les passages à l'hôpital, pas bon pour la confiance ) : avec le Graxx j'y suis plus à l'aise qu'avec mes autres vélos c'est un rail en descente avec les Vittoria Corsa de 30

On voit des cyclos de 70+ sur des BRM, je suis pas sûr que les mecs aient une selle 3D, des semelles Body Geometry et fait un bikefit avec autre chose qu’un mètre, un fil à plomb et Robert du club qui s’y connait

 
et mine de rien ça permet de se renforcer les tendons, assouplir la cheville, etc... même de la rando/marche active avec D+ suffit.
Parce que le vélo ce n'est pas traumatisant, mais niveau liberté latérale de cheville (par exemple)... faudra repasser et ce n'est pas le ski de fond qui me permet de travailler ce point précis.
 
Sûr que la cap, en facilité de pratique (même sous une météo atroce) + matos et temps nécessaire... c'est difficilement battable une fois que le corps est habitué

Si t'as un chien en plus, t'auras toujours un copain pour aller courir en plus  

Moi c'est le voisin qui a un chien.    
J'ai appelé le segment devant chez lui "hot dog".
Mine de rien cet enfoiré protège mon KOM.

Dites, c'est possible de "pincer" en TL ?
 
Je suis rentré à moitié à plat tout à l'heure, lors de ma sortie, j'ai pris un trou et j'ai senti que j'ai tapé la jante. Je ne sais pas si ça a tapé because j'avais percé avant ou si c'est ce trou qui m'a causé un pincement. Toujours est-il que j'ai une marque sur le côté du pneu à la limite du flanc. J'ai regonflé à la mini pompe parce que je suis au taf, je verrai ce soir si ça perd encore.
 
Le pneu à 60 bornes.    
 
Le Power Cup en 25 ça commence bien entre lui et moi.    
 
Sinon j'avais pas ressorti le TCR depuis Octobre, j'ai l'impression que je ne sais plus faire de vélo comparé au roulage du Graxx.    
 
C'est tellement vif bordel.  
 
https://i.imgur.com/nZcTJFA.jpg[/img]
 
edit: image

 
ah ok ma mémoire est défaillante ça reste finisher après du gros D+ en vélo et un marathon cap pas plat du tout
pour la sieste ça dépend beaucoup des sollicitations "parasites" je trouve... en vacances d'été (ex : Embrun ) pas de TV, peu d'internet/PC donc en gros je borne le matin, déjeuner, douche, sieste (de 20min... à plus d'une heure) ; et le soir quasi jamais de TV, veillée/lecture avec la famille et souvent au lit avec le coucher de soleil, et réveillé tôt le lendemain avec le lever du jour... quasiment à neuf avec peu de fatigue. tout ça est presque automatique, pas besoin d'horloge/réveil après quelques jours.
 
alors que chez moi (TT ou hors boulot, peu importe) je passe beaucoup (trop ?) de temps sur écran, qualité de sommeil moindre, peu voire pas de sieste.
et pourtant je vis seul, ce ne serait pas compliqué d'avoir plus de rigueur sur la récupération sans vivre comme un moine, le temps passé sur TV/RS est largement dispensable par exemple.

 
Je veux bien l'image du TCR, c'est lequel et de quelle année ?
 
Moi c'est malgré tout le Revolt qui me semble vif à l'accélération, mais c'est peut être parceque c'est un 32/48 sur le pédalier, ou bien la sensation des pneus plus larges, c'est assez étrange
 
Je me demandais si c'était pas la taille des manivelles aussi.
 
Est ce que le diametre d'un pneu d'un gravel est pas plus large qu'un route puisque plus épais ?

 
Giant TCR Advanced Pro 1 de 2021. Quand je dis vif je pense aux réactions du vélo VS un autre. Je l'ai roulé pendant 3 ou 4 mois l'an passé j'ai pourtant l'impression de ne jamais l'avoir eu tellement les sensations dessus sont bizarres.    
 

 
Ha bon et tu restes plusieurs mois sans toucher à ça toi ?    
 
 

C'est mon vélo de quand il fait sec et pas trop froid.

La classe roglic avec son poil aux pattes

Van Baarle ressemble à un quadra middle manager en cogip ui va faire sa sortie dominicale

Reçu le bdp token des states (pas dispo en France sauf sur Amazon sur un obscure vendeur tiers).  
 
Cette enculerie Ups.  
Je m’attendais bien à payer un peut de tva ou équivalent. Genre 10-15 euros.  
Au final :  
« Droit de douane » :15 euros
Frais de dossier : 15,90  
Tva : 3,18
Total : 34,08.  
En plus des 35 euros de fdp ces fdp  

oui c'est ça :  plus de vélo depuis plus de 20 ans...les prix à l'époque n'étaient pas les memes ...

Café du cycliste tremblez ! Agu débarque en France.
 

 
https://twitter.com/velopack/status/1646147313121869826
 
J'ai le maillot noir en version ML, le reste j'assume pas.  
 

C'est qui ? Et de toutes façons rapha sinon rien

Suite et fin
Je pose le vélo au bouclard.
Je reçois un coup de tel 2 jours plus tard : cay bon il est prêt
Mais y'a un problème
"Le boitier de pédalider que vous avez fourni n'est pas bon"
"Vous avez commandé BB30A alors que c'est du BB30"

J'essaie de comprendre avec le type au tel. Je lui demande de mesurer la largeur du BDP
Il me confirme bien que c'est 68mm et non pas 73.
Dans le manuel de mon vélo modèle 2013 y'a marqué :
"La largeur de la boite de pédalier est compatible avec les jeux de pédalier BB30-73A"

Heureusement ils avaient un BDP Rotor à visser en stock.
130 balles dans mon boul
C'est de ma faute, j'aurais du vérifier la mesure, maybon bordel

Suite et fin  
Je pose le vélo au bouclard.
Je reçois un coup de tel 2 jours plus tard : cay bon il est prêt    
Mais y'a un problème    
"Le boitier de pédalider que vous avez fourni n'est pas bon"  
"Vous avez commandé BB30A alors que c'est du BB30"
   
J'essaie de comprendre avec le type au tel. Je lui demande de mesurer la largeur du BDP
Il me confirme bien que c'est 68mm et non pas 73.
Dans le manuel de mon vélo modèle 2013 y'a marqué :  
"La largeur de la boite de pédalier est compatible avec les jeux de pédalier BB30-73A"    
   
Heureusement ils avaient un BDP Rotor à visser en stock.
130 balles dans mon boul    
C'est de ma faute, j'aurais du vérifier la mesure, maybon bordel  

Le vendeur tiers sur Amazon, c'était un polonais ?