[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

ak enemy

Meilleur ami de Skip Pannatier

Reprise du message précédent :

den's05 a écrit :

La question est légitime. Perso, j'ai eu à aucun moment le sentiment de me mettre en danger. C'est "juste" de l'inconfort pur et dur. Tout dépend où tu places le curseur. J'ai déjà fait pire à la journée : galibier sous la neige,les sorties en Finlande par-10C.l La différence c'est que tu arrives à la maison et que tu prends une douche chaude

A lire ton CR, on a l'impression que toi tu ne te mets pas en danger.
Tu as du matos, du change, de quoi pioncer dans un SAS de banque, bref la totale

Par contre ce que tu relates de certains - manche courtes sans matos; prévoir de rouler full time pendant la nuit sans repos - me fait clairement froid dans le dos.
Ils font la course à celui qui se mettrait le plus en situation de danger ?
Parce que ce casser la gueule seul dans une descente quand il fait 4°C, ou compter sur le fait de ne pas dormir c'est pousser le curseur très très loin.

Message cité 2 fois

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Ali-Pacha

devenir sourcier a écrit :

Je n'y vois pas d'intérêt pour toi qui cherche avant tout un volume plutôt qu'une structure.

Je ne "cherche" pas, mais effectivement, avec la façon dont je roule, ça n'a pas trop de sens. Par contre, plus de chiffres, d'autres horizons à découvrir, ça me titille forcément

Ali

Profil supprimé

Tu pars du postula que ça n'a pas de sens mais au final l'aspect data aiguise la curiosité et forcément on s'y intéresse.

Message cité 1 fois

Froooom

devenir sourcier a écrit :

Yep, sur le même type de sortie (sinon comme toi j'étais à 50/50 à basse cadence en danseuse).
Niveau changement : les cales 1 cm plus en arrière et la selle 15 mm plus basse.

Intéressant. C’est possible que ce soit un assez bon marqueur de bonne position.
Le soucis c’est que je suis déjà passé par la case fit. La référence du sud parisien

---------------
Flick R

giHefca

occupé à ne rien faire

Ali-Pacha a écrit :

Au-delà du fait que j'ai plusieurs vélos et suis en SPD-SL (donc pas d'Assioma, sauf à faire la bidouille d'axe avec la version "prévue" pour Shimano), le capteur de puissance me fait un peu peur vu ma pratique complètement casual [:bobflo] Ou alors la manivelle gauche Stages la moins chère, transposable sur la plupart de mes vélos (même le Triban en Claris a priori )

On n'a pas la même définition de casual [:tinostar]

Tracteur des Champs

Teuf teuf

golfix a écrit :

Outre le développement peut-être pas adapté, le plus dur, ce doit d'être d'adapter son rythme et de ne pas vouloir pédaler comme sur le plat.
Je pense qu'avec 2 ou 3 sorties, tu le vivrais mieux / appréhenderais mieux.

Noté, je vais me faire ces p**** de bosses jusqu'à ce que ça passe tout seul [:moonblood6:3]

pascaldeuxzero a écrit :

Mix des deux : assis à cadence plus élevée avec des portions en danseuse (et s'entraîner pour tenir plus longtemps) à cadence significativement plus basse.

La poutance, entre autres, m'avaient déjà expliqué que ça permettait de solliciter d'autres muscles, voire même de récupérer un peu niveau FC, mais je crois que j'avais pas vraiment intégré comment "bien" le faire. Je restais typiquement trop en vélocité quand je me mettais en danseuse et ça faisait pas du tout descendre ma FC. [:tinostar]

https://www.youtube.com/watch?v=IOuYqU1QjqM

Intéressant... J'ai pas tout compris mais apparemment le principe c'est de se pencher plus en avant, sortir le cul et bien synchro le tirage des bras [:clooney11]

---------------
"Tenez vous deux. Regardez cette colline. Allez voir la-haut si j'y suis." Et il y était...

Ali-Pacha

Ça n'a pas de sens avec ma pratique actuelle, mais ça pourrait faire évoluer ma pratique, justement

Ali

basketor63

Sarkozy en prison

Konovalov a écrit :

Grosse pensée aujourd'hui pour tous ceux qui oublient de manger sur le vélo. Poulet/tomate/salade/oeuf/mayo, le seul truc qui a grimpé sur cette sortie c'est mon taux de cholesterol. Bisous mes araignées d'eau [:spaarks:3]

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/162009

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/162010

un sandwich aéro

Message cité 1 fois

basketor63

Sarkozy en prison

Tracteur des Champs a écrit :

Impressionnant Den's [:schiroosh:2]

Sinon pour les nuls ~~les nuls~~ le commun des mortels, ce weekend j'ai voulu faire une toute petite sortie [:sid sidious:1] sur les terres de mes ancêtres avec le vieux gigot du beau père.

Bordel je me suis rendu compte que j'ai aucune caisse pour faire du D+. Limite pire que l'année dernière alors que j'ai roulé tout l'hiver en faisant des rallonges sur mon trajet de velotaf pour compenser le fait que c'est archi plat chez moi...

Au final l'endurance ça allait, dès que j'étais sur du faux plat (le plat n'existe pas là bas) je roulais bien mais à la moindre bosse j'explosais direct [:so-saugrenu10:7]

Qu'est-ce que je peux faire pour compenser ça ? Plus de kilomètres j'ai pas l'impression que ça va m'aider, c'est plus de la force en "instantané" qu'il me manque...

Ca peut pas aider de rouler de temps en temps pendant un petit moment en sur-braquet genre sur des longs faux plats montants ?
Ou bien de se forcer à bourriner en quasi sprint sur du très long faux plats ?
En effet, qu'est ce qui empêche de mettre la même puissance sur du plat que sur une montée de durée similaire ?

Et aussi ça marcherait pas de faire tes faux plats avec une veste lestée ?

De même pour simuler une montée les vélo d'appart ajoutent une résistance, ça existe pas des boitiers de pédaliers qui permettent d'appliquer une résistance ? :lol:

Message édité par basketor63 le 18-04-2023 à 00:20:49

Zapan77

Tracteur des Champs a écrit :

Impressionnant Den's [:schiroosh:2]

Sinon pour les nuls ~~les nuls~~ le commun des mortels, ce weekend j'ai voulu faire une toute petite sortie [:sid sidious:1] sur les terres de mes ancêtres avec le vieux gigot du beau père.

Bordel je me suis rendu compte que j'ai aucune caisse pour faire du D+. Limite pire que l'année dernière alors que j'ai roulé tout l'hiver en faisant des rallonges sur mon trajet de velotaf pour compenser le fait que c'est archi plat chez moi...

Au final l'endurance ça allait, dès que j'étais sur du faux plat (le plat n'existe pas là bas) je roulais bien mais à la moindre bosse j'explosais direct [:so-saugrenu10:7]

Qu'est-ce que je peux faire pour compenser ça ? Plus de kilomètres j'ai pas l'impression que ça va m'aider, c'est plus de la force en "instantané" qu'il me manque...

Regarde ce WebToon Coréen (une sorte d'Olive et Tom mais sur des fixies ...), tout est expliqué ...

https://www.webtoons.com/en/sports/ [...] ode_no=418

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_synapse_

J'ai beau faire tous les réglages du monde, c'est toujours comme si j'avais une jambe qui fait le double du boulot de l'autre, ca me gonfle :cry:

La plupart des bikefit que j'ai cherché ils sont plus orienté perf/confort que résolution de ce genre de problème, ceci dit hormis me traîner la bite je suis pas persuadé qu'il y ait une solution tellement c'est illogique...

J'ai 1,5cm de moins d'un côté, que je roule avec ou sans cale de compensation ça ne change strictement rien, j'ai toujours une jambe qui tourne carré, monter ou descendre la selle pareil, j'en ai marre

Avec la compensation c'est limite si j'ai pas l'impression que c'est pire ou que la compensation devrait être du côté plus long, ok... :pt1cable:

Ce qui ne change pas c'est que je me retrouve avec mal à la jambe, hanche, mollet, et bas di bide et dos, tout du même côté, c'est n'importe quoi :sweat:

Message cité 3 fois

the_warrior

in soviet ...

T'as été voir un kiné spécialisé en bikefit ?

Message cité 1 fois

Zapan77

_synapse_ a écrit :

J'ai beau faire tous les réglages du monde, c'est toujours comme si j'avais une jambe qui fait le double du boulot de l'autre, ca me gonfle :cry:

Avec la compensation c'est limite si j'ai pas l'impression que c'est pire ou que la compensation devrait être du côté plus long, ok... :pt1cable:

Ce qui ne change pas c'est que je me retrouve avec mal à la jambe, hanche, mollet, et bas di bide et dos, tout du même côté, c'est n'importe quoi :sweat:

Je pose la question au cas où, mais t'as regardé pour mettre deux tailles de manivelles différentes ?

https://tuvalum.fr/blog/taille-des-manivelles-velo/

Message cité 1 fois
Message édité par Zapan77 le 18-04-2023 à 00:35:15

_synapse_

the_warrior a écrit :

T'as été voir un kiné spécialisé en bikefit ?

J'en trouve pas à vrai dire, tu en connais sur idf ?

Message cité 1 fois

_synapse_

Zapan77 a écrit :

Je pose la question au cas où, mais t'as regardé pour mettre deux tailles de manivelles différentes ?

https://tuvalum.fr/blog/taille-des-manivelles-velo/

Non j'avais lu en effet cette option mais çà me paraît encore plus tordu (comme moi ) que les cales comme idée.

Je suis passé, par hasard, de 172.5 a 170 sur mon nouveau vélo, mais pareil des deux côtés, senti aucune différence en tout cas

Message cité 1 fois

Zapan77

_synapse_ a écrit :

Non j'avais lu en effet cette option mais çà me paraît encore plus tordu (comme moi ) que les cales comme idée.

Je suis passé, par hasard, de 172.5 a 170 sur mon nouveau vélo, mais pareil des deux côtés, senti aucune différence en tout cas

Les cales de compensation ça compensent que quelques millimètres non ?

En jouant sur la manivelle côté gauche (plus simple à changer en général), tu devrais récup le 1,5cm.

Tu pourrais même en profiter pour prendre une manivelle capteur de puissance...

wade

Mendiant de reconnaissance

Pour le coup les manivelles de longueur différente ça ressemble à un honteux bidouillage non ?
Et puis ça ne change pas grand chose au problème, avec un écart G/D aussi important (surtout que pour le coup ça ne compense qu'en haut ou en bas de mouvement selon que tu prennes + court ou + long)...

Peut être des cales de réhausse + semelles compensées avec un modèle de chaussure qui permettrait une grande amplitude de serrage ? [:klemton]
Faut que t'ailles voir un pro de toute façon, quelqu'un qui ait une double compétence bike fitter et ergothérapeute par exemple (ou podologue)

Une autre piste serait de contacter G.eoffrey M.illour, c'est un universitaire qui s'est spécialisé dans le fitting (il a fait sa thèse de doctorat dessus). Dans un podcast récent il invitait les gens qui avaient des questions à le contacter directement par mail : https://www.youtube.com/watch?v=_r-zrs94YXY ça ne coûte rien d'essayer, peut-être même que ce serait un sujet intéressant dans le cadre de ses recherches/études [:canaille]

Message édité par wade le 18-04-2023 à 01:16:34

ashitaka

basketor63 a écrit :

un sandwich aéro

Quel swag il aurait avec le dernier Trek et sa trappe à sandwich intégrée sous le tube de selle :love:

Froooom

Je me traîne aussi une douleur à la hanche droite, déclenchée par le vélo,depuis un certain temps sans trouver de vrai solution.

Ça reste localisé sur la hanche, le bas du dos par contre. Dans ton cas ça ressemble pas mal à des symptômes de sciatique.

Tout ça pour dire que moi aussi ça me gâche ma pratique. Si tu trouves une praticien qui a les bonnes cordes à son arc, je prends également.

Message cité 1 fois

---------------
Flick R

Bordel

Bordel !!!

Hello,
C'est quoi ces prix bas? Y a entourloupe?
https://garmin-eu.com/product-categ [...] aMQAvD_BwE

---------------
Photo

nicoevo02

Garmin - eu … ca ne me semble pas legit comme site Garmin. Ca pue l’arnaque.

Message cité 1 fois

Sangel

179 pour le 530 c'est un bon deal.

Edit : ah, mais effectivement, ça pue l'arnaque [:tinostar]

Message cité 2 fois
Message édité par Sangel le 18-04-2023 à 07:23:15

devenir sourcier

_synapse_ a écrit :

J'ai beau faire tous les réglages du monde, c'est toujours comme si j'avais une jambe qui fait le double du boulot de l'autre, ca me gonfle :cry:

Avec la compensation c'est limite si j'ai pas l'impression que c'est pire ou que la compensation devrait être du côté plus long, ok... :pt1cable:

Ce qui ne change pas c'est que je me retrouve avec mal à la jambe, hanche, mollet, et bas di bide et dos, tout du même côté, c'est n'importe quoi :sweat:

Tu as essayé de beaucoup descendre la selle ? De l'ordre de 2-3 cm plus basse ?

Je suis 2 cm en-dessous de ce ce que donne théoriquement la formule Lemond pour mon EJ (81 cm au lieu de 83 cm de sortie de selle).

(Dans mon cas cela s'explique par des pieds 3 cm plus petits que leur taille théorique (donc des cales 2 cm moins éloignées de la cheville et un levier moins long en conséquence) et le fait que mes cales sont 2 cm derrière la tête du 1er métatarse).

J'ai également pris rdv pour un bikefit à Paris chez Cy.clo.train.ing, je ferai un feedback ici.

Message cité 1 fois
Message édité par devenir sourcier le 18-04-2023 à 07:47:22

Profil supprimé

sakuraba a écrit :

J avais électrifié le d4 mais il vendu depuis un moment, on en garde un bon souvenir quand il avait 5-6 ans

Il est en musculaire, l année dernière il a fait là jean racine 21km 325D+ a 7 ans m. D ailleurs le vae ça lui a permis de se concentrer sur le pilotage plutôt que d être tout le temps dans le rouge et de faire des 30km avec moi.

Mais certains ne comprendront pas. Pas envie de perdre mon temps avec les anti-vae.

On peut électrifier un si petit vélo ? Ca permet une bien plus large autonomie pour des balades en famille avec les petits ça !

Bordel

Bordel !!!

nicoevo02 a écrit :

Garmin - eu … ca ne me semble pas legit comme site Garmin. Ca pue l’arnaque.

Sangel a écrit :

179 pour le 530 c'est un bon deal.

Edit : ah, mais effectivement, ça pue l'arnaque [:tinostar]

Oui, mais je sais pas où voir, y a même un tchat :sweat:

Message cité 2 fois

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Photo

pyromanu

Bordel a écrit :

Oui, mais je sais pas où voir, y a même un tchat :sweat:

Compare leurs CGU avec celles d'un site comme alltricks par exemple... Arnaque garantie

Gnomovtt

Bordel a écrit :

Oui, mais je sais pas où voir, y a même un tchat :sweat:

En site proposant un tarif sympa sur les 530/830, il y a eux
https://www.mgaffaires.com/fr/98-compteurs-gps-velo
Site sérieux, prix souvent assez bon :jap:

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Mon 500px & flick R

_synapse_

Froooom a écrit :

Je me traîne aussi une douleur à la hanche droite, déclenchée par le vélo,depuis un certain temps sans trouver de vrai solution.

Ça reste localisé sur la hanche, le bas du dos par contre. Dans ton cas ça ressemble pas mal à des symptômes de sciatique.

Tout ça pour dire que moi aussi ça me gâche ma pratique. Si tu trouves une praticien qui a les bonnes cordes à son arc, je prends également.

Oui c'est pas gagné, merci pour vos propositions, en effet la manivelle je triuve ça un peu tordu comme solution, avec les cales j'ai 6mm, au dessus ca commence a clipser bizarrement, mais pas brsoin de compenser 100% de toute manière.

Après comme je disais, avec ou sans cale le résultat est le même, c'est pas très probant.

Pas de sciatique, rien à la radio ou autre, et en cadeau bonus en général j'ai mal à lischion du même côté, comme si j'étais assis de travers :pt1cable:

Bref je vais m'inscrire en catégorie handicapé bientôt

_synapse_

devenir sourcier a écrit :

Tu as essayé de beaucoup descendre la selle ? De l'ordre de 2-3 cm plus basse ?

Je suis 2 cm en-dessous de ce ce que donne théoriquement la formule Lemond pour mon EJ (81 cm au lieu de 83 cm de sortie de selle).

J'ai également pris rdv pour un bikefit à Paris chez Cy.clo.train.ing, je ferai un feedback ici.

Quand je la descends plus j'ai l'impression d'avoir du mal à passer le haut du mouvement, comme si la cuisse remontait trop, mais a retester à l'occasion :jap:

Tu fais quelle taille, grand il me semble ? Et preneur du feedback bien sûr

Message cité 1 fois

airgee

Sangel a écrit :

179 pour le 530 c'est un bon deal.

Edit : ah, mais effectivement, ça pue l'arnaque [:tinostar]

Le certificat SSL payé pour 3 mois, ça place de suite le niveau

Tracteur des Champs

Teuf teuf

Zapan77 a écrit :

Regarde ce WebToon Coréen (une sorte d'Olive et Tom mais sur des fixies ...), tout est expliqué ...

https://www.webtoons.com/en/sports/ [...] ode_no=418

https://zupimages.net/up/23/16/16lm.png

Pas très orthodoxe comme source mais ça vaut le coup de tester [:sunnycat:2]

Prochain velotaf je me tape une dizaine d'aller-retours sur des ponts d'autoroute [:cacamou] si il y a que ça pour avoir des côtes par chez moi qu'il en soit ainsi. C'est tellement plus motivant pour moi de progresser dans les montés que la vitesse en plat [:moonblood10:2] (même si j'imagine que les deux sont fortement liés).

Message édité par Tracteur des Champs le 18-04-2023 à 09:18:15

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"Tenez vous deux. Regardez cette colline. Allez voir la-haut si j'y suis." Et il y était...

devenir sourcier

_synapse_ a écrit :

Quand je la descends plus j'ai l'impression d'avoir du mal à passer le haut du mouvement, comme si la cuisse remontait trop, mais a retester à l'occasion :jap:

Tu fais quelle taille, grand il me semble ? Et preneur du feedback bien sûr

1m92 et 94cm d'EJ.
Sensation similaire à la tienne au début - comme si quelque chose clochait - mais je m'y suis fait assez rapidement

Quand je re-teste avec la selle plus haute sur le Kick Bike par exemple, je me rends compte que mon pédalage est vraiment mauvais dans ce cas avec une perte de contrôle sur le bas du cycle, ce qui me cause des douleurs de type fausse sciatique à droite et essuie-glace à gauche.
A noter également que j'étais incapable de produire des intensités assis à mon ancienne hauteur de selle - je devais à chaque fois me mettre en danseuse.

revio

_synapse_ a écrit :

J'ai beau faire tous les réglages du monde, c'est toujours comme si j'avais une jambe qui fait le double du boulot de l'autre, ca me gonfle :cry:

Avec la compensation c'est limite si j'ai pas l'impression que c'est pire ou que la compensation devrait être du côté plus long, ok... :pt1cable:

Ce qui ne change pas c'est que je me retrouve avec mal à la jambe, hanche, mollet, et bas di bide et dos, tout du même côté, c'est n'importe quoi :sweat:

J'ai fait une étude Retul qui m'a apporté plus de problèmes que de solutions. J'ai essayé plusieurs changements dans ma position, sans parvenir à retrouver mes sensations. Mais le problème ne semble pas venir que du vélo, puisque même en danseuse, j'ai cette impression de pédaler carré ?!

L'été dernier, un podologue m'avait installé 3mm de compensation à gauche, c'était un peu mieux, mais ça a généré d'autres douleurs :pt1cable:

J'ai la sensation d'être de travers sur le vélo, en appui sur mon côté gauche , avec un talon droit qui remonte lors du cycle de pédalage, et à un gauche qui reste continuellement en bas. Dès que je m'arrête, j'ai des "fourmis" dans le bras et la main gauche.

Message cité 1 fois
Message édité par revio le 18-04-2023 à 09:38:32

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Instagram

devenir sourcier

revio a écrit :

J'ai un problème assez similaire, avec une plus faible différence G/D. Ce qui fait que depuis un an, je n'arrive quasiment plus à faire de vélo, alors qu'auparavant je faisais en moyenne 12 heures par semaine :sweat: ! J'en suis réduit à des micro sorties d'une heure sans aucun plaisir...

J'ai fait une étude Retul qui m'a apporté plus de problèmes que de solutions. J'ai essayé plusieurs changements dans ma position, sans parvenir à retrouver mes sensations. Mais le problème ne semble pas venir que du vélo, puisque même en danseuse, j'ai cette impression de pédaler carré ?!

L'été dernier, un podologue m'avait installé 3mm de compensation à gauche, c'était un peu mieux, mais ça a généré d'autres douleurs :pt1cable:

J'ai la sensation d'être de travers sur le vélo, en appui sur mon côté gauche , avec un talon droit qui remonte lors du cycle de pédalage, et à un gauche qui reste continuellement en bas. Dès que je m'arrête, j'ai des "fourmis" dans le bras et la main gauche.

Tes problèmes sont-ils apparus suite à un changement sur ton vélo / ta pratique ou de manière tout à fait random ?

bclinton

ex président

mikamika a écrit :

Bravo !
Ahlala les gares... Sur mon TdF j'avais failli abandonner au J2 alors que j'avais fait 356km la veille donc en étant largement dans les délais...

/vieux papy

rody83 a écrit :

Polala... quand j'ai lu le grand Rémi annoncer un 400 bornes sur le forum d'à côté, puis vu la météo... ça sentait le carnage pour samedi :cry: et même hier c'était pas oufissime non plus
Chapeau bas :jap:

guezpard a écrit :

[:johnclaude]
c'est bien parfois de se foutre dans le dur pour mieux apprécier quand ça roule bien

quelles sont les prochaines échéances ?

devenir sourcier a écrit :

Grand fou [:somberlain24:1]

Ali-Pacha a écrit :

Déjà kudoté sur Strava, mais encore une fois, [:crevetteman:5]

Ali

pascaldeuxzero a écrit :

[:leguidedubledard:1]

Félicitations!

Amiral Fonzie a écrit :

Fada [:persons pr0ject:1] [:crevetteman:5]

J'ai senti le froid et l'humidité me pénétrer rien qu'à te lire. Chapeau d'avoir vaincu la tentation du bachage. [:benoit g]

[:nicoo78]

Froooom

Heureusement que « tout le monde » dit que le vélo c’est le sport le moins traumatisant :sweat:

Perso je misais aussi sur une prédominance de la chaîne musculaire inférieure mais je n’arrive pas à me convaincre suffisamment pour faire du renforcement.

Message cité 3 fois

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Flick R

GenyaB

Shit fucking game.

Froooom a écrit :

Heureusement que « tout le monde » dit que le vélo c’est le sport le moins traumatisant :sweat:

Comme n'importe quelle chose faite en excès, ça peut le devenir.

krojules

primesautier

Froooom a écrit :

Heureusement que « tout le monde » dit que le vélo c’est le sport le moins traumatisant :sweat:

Perso je misais aussi sur une prédominance de la chaîne musculaire inférieure mais je n’arrive pas à me convaincre suffisamment pour faire du renforcement.

6h de vélo et je peux encore me mouvoir dans la journée et je peux même aller au travail à vélo le lendemain.

30 minutes de course à pied et il me faut un déambulateur pour les 5 jours suivants.

Poser du parquet et faire de l'enduit j'ai même plus la force d'ouvrir ma bière tout seul.

Message cité 2 fois
Message édité par krojules le 18-04-2023 à 10:21:06

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3 2 1 prêt feu go partez.

wade

Mendiant de reconnaissance

Froooom a écrit :

Heureusement que « tout le monde » dit que le vélo c’est le sport le moins traumatisant :sweat:

Pour le coup c'est difficile de faire moins traumatisant :spamafote:
Après c'est comme tout, ce sont des mouvement répétitifs, faut que tout soit carré pour éviter les blessures.
On a pas tous la même résilience à ce niveau, t'en as certains qui font des miliers de km avec un vélo réglé à la zob et qui auront jamais le moindre problème. T'en as d'autres qui ont les genoux qui commencent à chauffer au bout de 5 minutes si le réglage est pas parfait...

Message cité 3 fois

golfix

La lenteur est un art de vivre

C'est bien, ça devient le topic des tamalou...

Je me sens mieux à ma place

Message cité 2 fois

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Kayou

Perso autant j'ai mal à ma jambe, à cause d'une putain de sciatique depuis des semaines, quand je suis couché et un peu debout, autant sur le vélo, plus mal du tout.
Bon par contre j'ai un peu mal au dos et j'en chie un peu pour monter sur le bike mais une fois dessus, ça roule.

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