Question w/kg
 
J'ai plusieurs potes plus grands et lourds que moi qui me mettent un peu la misère dans les bosses/col.
Par exemple, 1.88m / 75 kg et le gars s'amuse. Un autre 1.83 / 77kg et j'ai bien du mal à le suivre.
Perso avec mon 1.77 / 69 kg (bon j'ai un paquet de kgs à perdre) je dois avoir une puissance moindre vu ce qu'ils me mettent dans les bosses, mais pourtant sur le plat/faux plat, ils sont dans ma roue et pour le coup il n'y a pas match et ils ne passent pas de relais ou alors très peu.
 
La logique si on était dans le cas du w/kg uniquement, ils devraient aussi au moins être à mon niveau voire devant moi sur le plat je suppose.
Quels sont les autres critères qui expliqueraient ceci ?

Question w/kg

J'ai plusieurs potes plus grands et lourds que moi qui me mettent un peu la misère dans les bosses/col.
Par exemple, 1.88m / 75 kg et le gars s'amuse. Un autre 1.83 / 77kg et j'ai bien du mal à le suivre.
Perso avec mon 1.77 / 69 kg (bon j'ai un paquet de kgs à perdre) je dois avoir une puissance moindre vu ce qu'ils me mettent dans les bosses, mais pourtant sur le plat/faux plat, ils sont dans ma roue et pour le coup il n'y a pas match et ils ne passent pas de relais ou alors très peu.

La logique si on était dans le cas du w/kg uniquement, ils devraient aussi au moins être à mon niveau voire devant moi sur le plat je suppose.
Quels sont les autres critères qui expliqueraient ceci ?

Si seulement ça pouvait être moi  
 
Ali

Si seulement ça pouvait être moi  

Ca va pas être la révolution en terme de confort si tu restes sur la même taille (et donc pression), après quand ils sont neufs ils ont un "toucher de route" assez étonnant

Quelle taille aussi ? (Les pneus hein)  

Recherche d'attention réussie.

Ah sinon mini retour sur ma Polar H10, achetée suite aux bons conseils du sourcier.
 
J'ai changé la pile d'origine hier, elle m'a fait 4 mois 1/2 et 7500km (225h d'utilisation à la louche - donnée pour 400h par Polar)
 
Sachant que j'ai pas attendu qu'elle ne fonctionne plus, j'ai changé quand le compteur m'a prévenu (ma ceinture Garmin prévenait pas et arrêtait de fonctionner d'un coup).
Pas un seul problème depuis que je l'ai, elle fonctionne tout de suite sans avoir à humecter quoi que ce soit, fiable, réactive et confortable

 
 
Je vais envoyer la mienne en SAV, achetée en décembre 2021 elle m'as plus que satisfaite depuis. Précision dès la 1ère seconde sans humecter contrairement à la garmin que j'avais ou le capteur optique de secours (D4) que j'utilise en ce moment.  
 
Elle n'est plus détecté par mes appareils sans manipulation abusive (retiré les piles plusieurs fois), je sais pas si c'est parce que j'ai testé les piles 2032 au lieu de 2025, on verra ce que dit le SAV
 
Merci c'était mon Ted talk  
 
EDIT: j'ai monté les power cup 28mm tubetype, et après 350km ce week end, je peux dire que pour l'instant je suis satisfait, ça passe même en gravel  

Comme quoi HFR se souvient mieux que toi
 
J'ai 5kg à perdre pour avoir mon poids de forme (perso je trouve ça beaucoup), la douleur chronique dans mon cas, ça me fait bouffer
J'ai pas les Watts des autres potes, ils n'ont pas de PM. L'un est parfois sur Zwift mais il est incapable de sortir des Watts sur le Néo, c'est vraiment pas son truc.
Si je les emmène dans les cols, un va me mettre une bonne fessée, l'autre je vais lui mettre quelques minutes (5 environ) sur une montée comme le Ventoux.

Ah sinon mini retour sur ma Polar H10, achetée suite aux bons conseils du sourcier.
 
J'ai changé la pile d'origine hier, elle m'a fait 4 mois 1/2 et 7500km (225h d'utilisation à la louche - donnée pour 400h par Polar)
 
Sachant que j'ai pas attendu qu'elle ne fonctionne plus, j'ai changé quand le compteur m'a prévenu (ma ceinture Garmin prévenait pas et arrêtait de fonctionner d'un coup).
Pas un seul problème depuis que je l'ai, elle fonctionne tout de suite sans avoir à humecter quoi que ce soit, fiable, réactive et confortable

 
Moi j'en ai 10 à perdre, autant dire que ça n'arrivera jamais
 
Et en plus j'ai une FTP de poussin asthmatique en regard de mon poids, si au moins j'étais un bourrin, mais même pas    
 
Au final je me rattrape seulement sur mon coté "ultra diesel", je peux enchainer des cols (au ralenti ) sans exploser, ou une baisse de puissance assez faible même sur des longues sorties    
 

Ah bah c'est bien le problème, je perds un peu l'été vu que je roule plus, mais sinon j'aime trop la bouffe, beaucoup de mal à me restreindre  

Ils sont à combien de largeur en réel chez toi ?
Et quel largeur interne pour tes jantes ?

Je ne suis pas médecin   , mais y'a un truc qui marche bien pour perdre du poids : aller voir son médecin et être obligé de ralentir sur le gras et le sucre...  
 
13ème sortie route de ma vie pour moi ce samedi, j'ai du ralentir / raccourcir mon pote avait du mal à me suivre   petite forme pour lui, d'habitude c'est inverse.
Merci zwift    
 
Juste 66 km, 600 d+ à presque 28 de moyenne, j'aurais certainement pu approcher le 30.
Par contre, je ne suis pas certain de pouvoir tenir 100 km à ce rythme, ou alors pas tout seul.
 
Quand je vois vos sorties de + de 100 km à plus de 30 de moyenne, c'est beau !
 
Le truc amusant, c'est que je roule peu sur route, et j'ai une forme correcte : 41 PR sur la sortie  
 

Normal vu que tu passes pas souvent par ces segments
 
Sinon y a des médocs qui fonctionnent (bien) pour perdre du poids. Certains médecins en prescrivaient mais bon ça dérègle un peu la thyroïde
 
 
Perso c'est le chocolat qui me plombe mon régime alimentaire

Ah bah c'est bien le problème, je perds un peu l'été vu que je roule plus, mais sinon j'aime trop la bouffe, beaucoup de mal à me restreindre  

 
Faut éviter toutes les merdes industrielles  
Au lieu de manger une crasse tu bouffes une banane ou des kiwis.

Pareil, j'étais à 87 kilos avant de commencer le vélo.
Et en 6 semaines sans rouler en début d'année j'avais pris 10 kilos.
 
Ceci dit, en période de roulage, ma dépense calorique n'est pas loin d'excéder mes capacités digestives (6k-7k calories à ingérer les jours de sortie longue)

C'est quoi une longue sortie ?

Car ça me parait énorme les calories dépensées indiquées par Strava/Garmin.

vous prenez pas non plus trop la tête sur le poids (à part ptet sousou qui veut perf), ça serait dommage de développer des troubles alimentaires à notre piètre niveau

Je grignote presque pas en vrai, mais je prends des rations de bouffe conséquente, je suis grow de nature    
 
(quoi c'est pas une excuse valable     ?)

 
Et puis bon sourcier il est encore en maternelle , plus on est vieux et moins la ruse de "je roule pour cramer du gras" fonctionne  

Et puis bon sourcier il est encore en maternelle , plus on est vieux et moins la ruse de "je roule pour cramer du gras" fonctionne

En plus de l'âge qui joue aussi sur la motivation / l'énergie qu'on peut y mettre a priori, il y a aussi une (énorme) question de niveau
 
Ali

Pareil, j'étais à 87 kilos avant de commencer le vélo.
Et en 6 semaines sans rouler en début d'année j'avais pris 10 kilos.
 
Ceci dit, en période de roulage, ma dépense calorique n'est pas loin d'excéder mes capacités digestives (6k-7k calories à ingérer les jours de sortie longue)

Mais impossible de retrouver la meme en simple remplacement sans payer pour le capteur.

Et le temps

Je vois plus le temps comme une conséquence du reste.

Ali