Reprise du message précédent :

 
Bon courage pour récupérer après la chute !
 
Sinon, pour les tonnes de cyclistes : il y avait le "rallye du parc naturel régional de la haute vallée de chevreuse" ce matin ... la rando de Montigny le Bretonneux quoi ... c'était peut être ça  (j'y étais pas)
 
J'ai fait ma seconde sortie en club aujourd'hui.
Petit groupe (6, puis 3 car on a scindé en deux sous groupes) ... il n'y a pas à dire : c'est assez sympa. Les phases où tout le monde passe ses relais (ça tourne vite, et ça avance !), les phases ou ceux qui peuvent passent les relais (et quand ça fait un moment qu'on tire le groupe, c'est sympa de se voir dépassé, et de pouvoir récupérer un peu !), les phases de discussion ...
Par rapport aux sorties solo, c'est une autre façon de faire du vélo, ça me plait bien  Et finalement, les presque 4h passent plus vite.  
 

C’est ce que je me disais en bidouillant la trace
En parlant de groupes pour rouler, Gravel tout ça, on est presque voisins, on devrait pouvoir se caler un truc un jour ( ou un après-taff….tant que je me dis que c’est encore jouable d’emmener le vélo….)

Sortie aussi ici ,elle a le mérite de cocher mes 2 objectifs avant la fin de saison=une sortie de plus de 150km avec un D+ honnête et la montée des Glières depuis le Petit Bornand.  
la boucle passe sur les terres de Pulpipi.  
 
https://www.strava.com/activities/5949416314
 
La première difficulté de la journée ,c est la cote des Glières depuis le Petit Bornand  ,cette vacherie   ,le cardio a bloc,obligé par endroit à zigzaguer.  
C'est pas long heureusement mais ,je n'ai clairement pas les moyens physiques de tirer du 36x28 dans du +12%.  
La partie non bitumé passe très bien ,les paysages déchirent bien.  
Petit arret photos en haut,collation et go.  
Tout ce coin est magnifique,jusqu'a ce qu'on reprenne la route de Thones.  par contre les bleds sont tout petits ,pas de boulange a part à Villaz,il ne leur restait qu un sandouiche jambon cru rebloch'  
Arret boulange à Thones à la première que je vois,sandouiche poulet et un coca   ,je n'en mange que la moitié car j'ai la Croix Fry derrière ,joli col ,moins dur que le précédent mais au cagnard,j'étais pas au mieux dans les parties a +10%   .
En haut ,je fais le petit crochet jusqu' a Merdassier pour récup' les tuiles.  
La suite passe tranquille,les Aravis avalé sans soucis(c'est pas long depuis la croix Fry),passage à Megève ou il devait y avoir la Megève mont Blanc ,je crois.  
Un peu lutter contre le vent de vallée mais sans plus.  
 
Je finis pas trop cuit mais tout seul,c est un poil long les relais. et on se fait un peu chier.

 
Merci! A priori pas de gros bobo…je vais juste hésiter à relancer en danseuse pendant quelques temps maintenant
 
Oui c’était ça, j’avais hésité à m’y inscrire histoire d’avoir un « support » pour rouler. Yavait le marquage au sol à pas mal d’endroits (y compris à côté de chez moi, vu hier en courant…)
 
Tout à fait d’accord pour les sorties un groupe. C’est un truc que je ne fais presque jamais, roulant seul ou parfois à deux, mais les quelques fois où j’ai fait ça, ça passe tout seul et super vite, même sur des routes connues.

Belle sortie ! Il y avait effectivement la Megeve, j'étais sur le 100k qui passait à l'arpettaz puis aux saisies par cret voland, c'était sympa

   
 
Col de l'arpettaz,encore un truc à mettre dans la liste.

 
Top !    
 
Ouais c'est une belle saloperie le plateau des glières de ce coté là.
 
Je l'ai fait hier en fin de sortie et j'était bien content de mon 42x42
 

Oh purée oui on l'a pris par ce côté à la cyclo JPP... j'étais en feu donc ça m'a permis de faire le tri (= échappée à 4 aux Glières, qui va au bout ^^), mais bloqué sur le 36*28 au seuil avec zéro marge niveau fréquence de pédalage

 
Yep !
Par contre monte le du bon coté

ha,je veux bien l'info sur le bon coté. (j'irais bien aussi par la route de la soif à VTT)

Un pote avait fait l'EDT par les Glières,il m'avait dit en avoir chier,le connaissant,je savais à quoi m'attendre,j'ai pas été déçu.
j'y reviendrais mais en 36x32.  

Ma sortie du week-end fut de tester le club de tri local.  
Ca fais quelques temps que je cherche un club. Dans le coins 80% des club velo c’est des club de randonneur retraité du dimanche. Il y a un club FFC, mais ils m’ont un peu envoyé chier “on est en saison de compétition jusqu’à octobre puis en pause hivernal, revenez en décembre pour l’entraînent de pre saison”
 
Donc j’ai décidé de voir avec le club de tri, qui lui commence ses entraînement en septembre. Rendez vous pour la sacro sainte sortie du dimanche matin en vélo. C’était sympas. Pas vraiment qualitatif, mais permet de faire un peu mal au mollet en fin de séance.  
 
Je vais tester la natation (pas nager depuis l’école primaire hors barbotage en vacance), et la course à pied (pas couru régulièrement depuis ma grosse blessure y’a 5 ans), et voir si je prend une licence, ou attend décembre pour être en club FFC.

 
Sur le club de Bussy, tu as plusieurs groupes, dont un qui roule fort    
Et ils roulent souvent.
Mais c'est peut-être le club dont tu parles  

 
Le "problème" parfois des clubs FFC où il y a beaucoup de coursiers, c'est que ça respecte les calendriers des courses, donc parfois il n'y a pas grand monde le dimanche car les gars sont sur les courses et faut aussi suivre les directives des "coachs"
Il faut vraiment tester pour voir comment ça roule.
 
En tri, ça roule un peu plus n'importe comment mais le niveau est plutôt hétérogène.
 
Après pour le choix du club, ça dépend si tu veux faire du tri ou pas
Il y a un TU pour ça

 
Ca dépend qui est présent    
 
Mais je ne pense pas qu'il parle de celui-ci car les coursiers sont rares.
Lagny-Pontcarré peut être.

 
Le club de Bussy leur page canal blog est morte et leur page facebook pas mis à jour depuis un an…donc j’ai même pas cherché à les contacter. J’aurai peut être du.  
 
Oui je parle de Lagny-Pontcarré qui après que j’arrive à leur soutirer des info “pas d’entraînement avant décembre”.
 
Edit : je viens de vérifier le canalblog est de retour avec un post qui date d’hier

Superbe CR PPPEP, j'adore.  
 
Pour ma part, j'avais la dalle, pas fait de vélo depuis 15 j à cause du w-e dernier chez la beldoche.    
 
Je me lance dans un cent bornes.    
 
Bon y'a 2 montées de 8 km à 2%...    
Je mets mon maillot à pois @letour1997 en hommage à   dans le guignolo.
Jusqu'à 80 km ça va.
Ensuite j'ai la côte de 4 km à 6%. Ca passe pas trop mal mais la fatigue commence à se faire sentir.
Les 10 dernières bornes en faux plat montant vent de face sont difficiles, je suis scotché.    
Je revis sur les 3 derniers km de plat avec bitume flambant neuf.    
 
Mais je finis rincé.    
 
Au final je pense qu'il vaut mieux que je fasse 80 avec le plaisir que 100 avec la souffrance.  
 
Pour couronner le tout j'ai mal sur l'extérieur du genou droit.    
 

   
C'est un peu la raison de ma quête de roues charbon pour mon vintage.
A mon âge avancé j'ai plus l'espoir de progresser, juste de maintenir le niveau   et se faire plaisir.    

 
J'étais en PLS avec 30x28 sur le Tourmalet.    
 
Mais belle sortie.  

https://mecacote.com/les-principale [...] -mecacote/

  J'avoue que j'ai tendance à régler la selle haute, et que j'utilise les cales jaunes de shimano pour avoir la liberté angulaire.

Ceci dit c'est vraiment la première fois que j'ai ce type de douleur.
Faut pas vieillir.  

Heureusement ça commence à passer, mais j'en ai chié tout le dimanche.

Ici 80km/1000m. J’avais pas les jambes alors j’ai juste profité du beau temps. Le bilan est surement pourrave côté perf, mais temps magnifique, paysages sympas, traffic réduit… j’ai passé une super après-midi  

Dans ce sens là par exemple :
https://www.strava.com/activities/5424583772

La route est vraiment défoncée par endroit (en tout cas la dernière fois que j'y suis passé) Ça passe en montée ... Mais en descente ça doit être chaud.

Bravo à tous pour vos sorties et vos CR.    
 
111 km pour moi ce dimanche, quasi tout plat donc sans intérêt pour les amateurs de d+. Mais mon mal de gorge que je traine depuis 3 jours et moi avons pu rouler peinards : 99,95% de piste cyclable en parfait état (voie bleue le long du canal des Vosges), la plupart du temps ombragé mais pas trop, température juste comme il faut, pas beaucoup de monde. Bien agréable.
 
Par contre, faut vraiment que je fasse quelque chose pour ma selle ou je ne sais quoi. À partir de 50 km, le mal au cul commence. Au delà de 60 km, je sais plus comment m'assoir pour pas trop souffrir. J'ai changé de selle il y a quelques semaines, j'avais déjà des problèmes de confort avant, la nouvelle n'est peut-être pas le graal que j'espérais. Bon, au moins elle bouffe plus mes cuissards et coutures. Mais ça me gâche mes sorties plus longues et c'est aujourd'hui ce qui me limite le plus pour pousser la distance, plus que le physique.

 
J’étais dans cette situation la semaine passée lors de la Marmotte.
 
Grosses douleurs sur mon genou gauche qui arrive petit à petit.
 
Finalement ostheo le surlendemain, il me demande si j’ai chuté récemment et lui réponds que non à part ma grosse chute en mars dernier avec impact côté gauche..
 
C’était ça, mon bassin était déplacé sans que je m’en rende compte et les sorties répétées on menées au cette situation.

Blog pas actif mais pas mal de monde au rdv du dimanche avec plusieurs groupes
Après la moyenne d'âge est pas forcément très jeune mais assez de quoi rouler le WE (une sortie cool le samedi et une sortie plus longue et plus rythmée le dimanche)
La semaine il y a aussi des gars qui vont rouler
Peu de coursiers mais des WE/stage organisés.

La il y en a une petite dizaine qui sont en Corse pour 5-6  jours avec beaucoup de D+...

 
Oui, les bénévoles du club ne sont pas très actifs sur leur blog, ce n'est pas hyper vendeur.
 
Ce qui est dommage, Lucas, c'est qu'ils étaient présents le 04/09 au forum des asso de Bussy. C'est toujours intéressant d'échanger avant de s'engager.
Par contre, je ne sais pas s'ils ont un programme "entrainement" qui pourrait convenir à ce que tu sembles chercher.
 
Sinon, Lucas, pour le Triathlon, tu as le club de Torcy qui bouge (bougeait ?? ) pas mal dans le coin

Après le but de Bussy s'est pas non plus de faire trop de pub, il y a un bon noyau.
Pas de programme entrainement structuré, ça roule pas mal, même si ça roulait plus fort et avec plus de "jeux" aussi
 
En tri, il y a en effet Torcy, j'y suis resté quelques années, pas mal de créneaux de natation (4), accès à la base de Vaires, créneau de Cap et vélo.
Je n'ai jamais fait de séance de cap avec eux et le vélo, rarement, je trouvais que c'était un peu trop tranquille/pas assez de distance/départ trop tardif.
 
Sinon il y a Chessy triathlon aussi

Je me sens un peu mal poli quand les mecs se lancent dans une tirade et que je réponds "Oh yes" en faisant semblant d'être essoufflé

C'est pas plus moche que la majorité des maillots de club

Voilà, les gens se rappellent de toi, ils t'attendent quand t'es largué, et si tu pars devant ça fait une bonne cible

Nan parce que quand tu roules derrière les gens après t'as la bouche sableuse.

D'ailleurs j'étais le seul du groupe sans garde boue samedi, je me sentais un peu comme un connard du coup

C'est beau, ta vitesse arrêt compris c'est quasi ma vitesse de roulage
Et toi t'as roulé seul

C'est lâge

D'ailleurs, j+1 et j+2, tout va bien pour l'instant, ça me surprend un peu  

Du coup, je me demande si j'aurai pu encaisser un 300km, mais là c'est un autre monde

(et plus faut rouler de nuit, ça m'attire moins

Bravo à tout ceux qui font des CR dernièrement

Week-end sport car Belle-maman est à la maison    
 
au menu de la piscine le samedi   mais surtout la sortie vélo en solo du dimanche    
 
on va être honnête depuis le challenge "Mai à vélo" j'ai un peu de mal à faire des sorties (le surpoids du au confinement n'aide pas non plus   )
 
donc ce fut sortie compliqué de 55km pour 140m de dénivellé (et pourtant j'en ai bavé dans la seule montée).
 
on rajoute à ça des travaux avec les fameux gravillon temporaire (d'une hauteur de 5cm sur les côtés) et une autre partie de la route tellement défoncé que j'ai failli m'arrêter pour vérifier que les bijoux de familles étaient toujours vivant (ça donne envi de passer à du gravel parfois).
 
Bref grosse déception sur cette sortie :    
 
https://www.strava.com/activities/5948595977
 

Bien ouéj pour les CR du week-end

Même si certains manquent de smileys

première crevaison pendant une sortie route  
 
ça va, ça se fait bien quand on a déjà changé 30x les pneus chez soit j'ai juste galéré à bien fixer le flexible de la pompe topeak sur la valve

 
Mon gros problème avec les club locaux, c’est que j’ai l’impression que niveau com ils sont restés en 1980.  
Si tu vas pas au forum des assos ou tu lis pas l’annuaire des assos envoyer par la mairie, c’est très dur d’avoir la moindre info.  
La j’étais en vacances début septembre donc j’ai manqué tous les forums sauf celui de chessy (qui avait lieu une semaine après tout le monde).  
 
Quand j’étais en club d’athlétisme il y a quelques années c’était la même, des sites mis à jour une fois tous les 3 ans et encore…
 
Je sais que la com’ c’est dur, surtout quand tu as un certain âge et que tu as toujours connu ton petit club local. A chaque fois que j’ai chercher à pratiquer un sport en club, j’ai toujours l’impression de revenir dans le passé.

 
Les clubs c'est avant tout des gens qui y consacrent du temps. Et les gens qui ont le plus de temps c'est souvent les retraités.
 
Le mec qui modernise la com' ça pourrait être toi

Après il peut y avoir plusieurs raisons :
.effectivement des gens qui n'ont pas trop la fibre communication
.le fait de communiquer davantage en interne qu'en externe. Perso j'ai viré les alertes/notifs whatsapp pour ne plus être ennuyé toutes les 5'
.le fait de ne pas avoir envie de communiquer car ne souhaitant pas non plus faire trop de pub et rester avec un petit groupe
.le fait de ne pas avoir grand chose à dire

Avant la Covid, les places étaient plutôt chères dans certains clubs, donc pas forcément besoin, hormis le forum des associations, de faire trop de pub pour rameuter du monde.
En tri notamment, pas simple d'avoir une place, notamment en RP.

Souvent en vélo ce qui arrive, c'est que tu croises/te fais doubler par un groupe, tu prends la roue, tu discutes et les gars te proposent de venir rouler avec eux le dimanche prochain, ainsi ça permet de voir si l'entente passe bien.

Tu cherches mal, ici même les audax c'est groupe fb, strava voir groupe whatsapp
 
Après oui, on trouve encore les sites en wordart si on veut, mais autre chose existe

 
En général, les gens qui gèrent les clubs (et les sites) sont des membres bénévoles et font ça sur leur temps libre, et pour les clubs de sport, ils préfèrent pratiquer leur sport que gérer le site ou le club.
(ok, certains le font pour avoir un sentiment de pouvoir qu'ils n'ont pas dans leur vie pro ou perso   )
 
Souvent, ils le font par défaut, parce qu'il n'y a personne pour le faire et que cela pourrait signifier la mort du club.
 
Et plutôt que de payer pour de la com ou du design, les budgets sont tellement réduits que tout passe dans la vie IRL du club.
 
Et pour avoir été bénévole au bureau d'un club sportif, quoi que tu fasses, tu en prends plein la tronche par tous ceux qui savent... mais ne font rien (à part demander, exiger et se plaindre).
 
Je ne sais pas comment c'est dans les autres pays, mais la vie des associations en France, c'est vraiment pas top, et encore moins quand tu ne fais pas partie des sports qui brillent dans ta commune.

 
https://www.sportsregions.fr/

CF ce que disait PPPEP au-dessus. T'as des moyens pour faire des trucs biens et pratiques ET qui ne prennent pas de temps, faut sortir des années 90 Le temps que tu mets pour "faire" / maintenir un site merdique, c'est 15 fois le temps pour faire un groupe facebook avec des sorties/évenènements où tu peux gérer les participants, les trajets, faire des sondages etc.

Pas faux... mais quand t'as les vieux réac (y compris dans la structure dirigeante du club) qui te disent que FB/WhatsApp c'est le maaaaal pour la vie privée, etc. pas facile non plus  
Golfix résume parfaitement le truc à la fin : toujours des "y'a qu'à faut qu'on" mais personne pour mettre les mains dedans  
Pour avoir géré un site web d'un ancien club (admin + articles hebdos), clairement aujourd'hui ce serait tout dans FB et basta.

Je sais pas si c'est le côté UK ou pas, mais ici clairement les 60+ FB/whatsapp ça les dérange pas du tout.
 
Ils te proposent même un petit Telegram pour respecter ta vie privée

Nan mais c'est plus du consulting : tant que le mec s'en occupe, autant le diriger vers les bonnes solutions  
 

   
J'aurais tellement aimé l'avoir le 30 dents devant.