ce que ton envie de pédaler te dit de faire
faut que ça reste un plaisir : plus tu vas rouler et plus tu vas être à l'aise, et plus tu auras envie de rouler  

Moi c'est devenir comme Guez  

c'est une puissance estimée ou mesurée au capteur ? pour quel poids ?
 
quand on a pas le temps de faire de longues sorties oui le mieux c'est d’enchaîner sur 2/3 jours de suite.

 
Chauve ?

 
Ca m'emmerde aussi la CàP Mais j'ai la chance d'avoir une piste en libre accès pas très loin, une séance de fractionné je trouve ça bien moins chiant
Et cool pour le HT

non de ce côté je peux partager mes cheveux avoir lui, on pourra encore tous les deux être des rastas.

je veux bien recevoir des dons de cheveux moi aussi  

bon en ce moment je suis à l'arrêt, suspicion de fracture de fatigue au tibia    

 
   
bon, après 3 mois, d'arrêt ça s'arrange pas beaucoup    
dès que je veux reprendre, la sensation de gêne se réveille sans que ça ne soit encore de la douleur. IRM prévue fin décembre, on verra ce qui se cache dans cette jambe ...
 
plus étonnant, après 22 ans de pratique assez intense (des années à 15k km et 50 compétitions), je ne ressens pas forcément de vide. Ca avait déjà été le cas pendant le 1er confinement
probablement le moment de faire une longue pause ! même si c'est la balance qui n'est pas d'accord

Il m'est arrivé un truc extraordinaire ce matin    
 
Je partais profiter du confinement allégé pour les sportifs (le virus préférant le vélo aux magasins   ), et en passant devant la place Bellecour je vois un cycliste qui attend.  
Je me dis alors "hey ! Si ça se trouve il fait parti de l'élite HFR !"    
 
Ni une, ni deux, je m'arrête pour aller le voir et Oh ! Surprise : c'était le cas    
On taille un peu le bout de gras, et au bout d'une dizaine de minutes un 3e gars arrive et devinez !
Lui aussi était sur HFR    
 
On fait rapidement connaissance, puis je leur signifie poliment que le froid et la passion m'obligent à aller rouler    
 
C'est alors qu'ils m'annoncent qu'eux aussi vont rouler, et partent d'ailleurs dans la même direction que moi.
Je fais alors une halte à un carrefour pour rebooter mon Garmin, et je m'aperçois qu'ils ont prévu le même chemin que moi    
 
Nous décidons unanimement de rouler ensemble, mais pas trop : c'est alors que l'un d'entre nous décide de se sacrifier à chaque côte en restant suffisamment éloigné pour que nous ne nous fassions pas verbaliser par un officier jaloux de notre swag    
 
Sur le retour, un enc*lé de bagnolard a essayé d'écraser 1/3 du groupe en une seule fois, mais le manant a refusé de descendre pour que je lui explique la vie    
 
Au final, se sera 75km/ 800D+, et un très bon moment qui fait plaisir    
La vie est tellement pleine de surprise  

Il m'est arrivé un truc extraordinaire ce matin    
 
Je partais profiter du confinement allégé pour les sportifs (le virus préférant le vélo aux magasins   ), et en passant devant la place Bellecour je vois un cycliste qui attend.  
Je me dis alors "hey ! Si ça se trouve il fait parti de l'élite HFR !"    
 
Ni une, ni deux, je m'arrête pour aller le voir et Oh ! Surprise : c'était le cas    
On taille un peu le bout de gras, et au bout d'une dizaine de minutes un 3e gars arrive et devinez !
Lui aussi était sur HFR    
 
On fait rapidement connaissance, puis je leur signifie poliment que le froid et la passion m'obligent à aller rouler    
 
C'est alors qu'ils m'annoncent qu'eux aussi vont rouler, et partent d'ailleurs dans la même direction que moi.
Je fais alors une halte à un carrefour pour rebooter mon Garmin, et je m'aperçois qu'ils ont prévu le même chemin que moi    
 
Nous décidons unanimement de rouler ensemble, mais pas trop : c'est alors que l'un d'entre nous décide de se sacrifier à chaque côte en restant suffisamment éloigné pour que nous ne nous fassions pas verbaliser par un officier jaloux de notre swag    
 
Sur le retour, un enc*lé de bagnolard a essayé d'écraser 1/3 du groupe en une seule fois, mais le manant a refusé de descendre pour que je lui explique la vie    
 
Au final, se sera 75km/ 800D+, et un très bon moment qui fait plaisir    
La vie est tellement pleine de surprise  

je ne suis pas épilé

Hier j'ai fait une sortie un peu appuyée, j'ai tapé un PR dans un col, bien quoi ; au retour j'avais envie de m'accorder du temps pour récupérer de la semaine de taf, pour une fois j'ai fait des étirements, un verre de protéines, un massage alors que généralement c'est la douche et on passe à la suite    
 
D'habitude le lendemain d'une sortie comme ça j'ai trop mal aux cuisses pour ressortir. Là ce matin c'était un peu lourd mais sans plus. Du coup je suis ressorti ce matin et j'étais étonnamment pas mal, relances en danseuse qui vont bien dans les bosses, le plat à bon rythme dans les drops face au vent, rien à voir avec la PLS habituelle et les bosses dans la douleur à 2 à l'heure quand je remets le couvert le lendemain.
 
A votre avis :
https://reho.st/image.noelshack.com [...] -scien.gif

Et donc Likid ressemble à son avatar ?

Faut venir rouler pour le savoir

je suis pas exactement à Lyon

je suis pas exactement à Lyon

Messieurs, Madame ,
Mon Aksium arrière commence à avoir le rayonnage qui part en couille, c'est à peu près droit mais ça vibre/couine
Pas envie de l'envoyer chez un pro pour que ça me coûte + cher que sa valeur résiduelle en main d'oeuvre J'essaierai de le faire moi-même mais qu'une fois que j'aurai d'autres roues
 
J'ai envie de changer mais ça m'embête de mettre des jantes HdG sur mon bitouine (surtout qu'elles ne pourront pas passer sur mon prochain - à disques)
Y'a des choses vraiment bien (et significativement supérieures à des Aksium) dans la range 400-500€ ?
Je vois pêlemêle : Ksyrium elite, Zonda, Fulcrum racing 3 et PR1600
Je jetterai aussi un oeil du coté de l'occase

je suis en plein dedans avec les mêmes critères

pour ta short list, j'aurais viré la ksyrium qui serait un poil en dessous
ensuite les autres se valent, et à priori zonda = racing 3 ya que le look qui change.

j'ai trouvé des roues rosbeef (filtre mes posts de ces derniers mois) avec un q/p très intéressant. en gros ça a l'air d'être du matos chinois de bonne qualité assemblé par une petite boite. l'équivalent d'une bonne roue artisanale j'imagine. donc j'hésite à attendre des promos sur des zonda ou de prendre celles ci
https://www.cycledivision.co.uk/cer [...] elset-2017

si jamais tu vois un truc intéressant, tu me fais passer le message et inversement

Et donc Likid ressemble à son avatar ?

Chauve ?

non de ce côté je peux partager mes cheveux avoir lui, on pourra encore tous les deux être des rastas.

Messieurs, Madame ,
Mon Aksium arrière commence à avoir le rayonnage qui part en couille, c'est à peu près droit mais ça vibre/couine
Pas envie de l'envoyer chez un pro pour que ça me coûte + cher que sa valeur résiduelle en main d'oeuvre J'essaierai de le faire moi-même mais qu'une fois que j'aurai d'autres roues
 
J'ai envie de changer mais ça m'embête de mettre des jantes HdG sur mon bitouine (surtout qu'elles ne pourront pas passer sur mon prochain - à disques)
Y'a des choses vraiment bien (et significativement supérieures à des Aksium) dans la range 400-500€ ?
Je vois pêlemêle : Ksyrium elite, Zonda, Fulcrum racing 3 et PR1600
Je jetterai aussi un oeil du coté de l'occase

Ah oui, l'artisanal j'y pensais pas, merci
Zonda/Racing 3 ce qui semble revenir souvent c'est qu'il faut pas mal entretenir les roulements et que le corps de roue libre peut être capricieux assez rapidement ?
Et oui, je ferai un retour si je trouve quelque chose de disruptif

Ah oui, l'artisanal j'y pensais pas, merci Y'a Makadamm qui fait 15% en ce moment, leur modèle alu de base affiche 1420g
Zonda/Racing 3 ce qui semble revenir souvent c'est qu'il faut pas mal entretenir les roulements et que le corps de roue libre peut être capricieux assez rapidement ?
Et oui, je ferai un retour si je trouve quelque chose de disruptif

Et tuning possible pour ajuster à la couleur du vélo

Je dirais juste que si on se base là-dessus, c'est décevant  

Une analyse scientifique de votre Strava indique pourtant une sortie à 26.6km/h  
Je dis ça dans un calme absolu sans volonté de nuire

Aller/retour ça te fait une bonne balade https://www.google.com/maps/place/L [...] 22.6150855

Il m'est arrivé un truc extraordinaire ce matin    
 
Je partais profiter du confinement allégé pour les sportifs (le virus préférant le vélo aux magasins   ), et en passant devant la place Bellecour je vois un cycliste qui attend.  
Je me dis alors "hey ! Si ça se trouve il fait parti de l'élite HFR !"    
 
Ni une, ni deux, je m'arrête pour aller le voir et Oh ! Surprise : c'était le cas    
On taille un peu le bout de gras, et au bout d'une dizaine de minutes un 3e gars arrive et devinez !
Lui aussi était sur HFR    
 
On fait rapidement connaissance, puis je leur signifie poliment que le froid et la passion m'obligent à aller rouler    
 
C'est alors qu'ils m'annoncent qu'eux aussi vont rouler, et partent d'ailleurs dans la même direction que moi.
Je fais alors une halte à un carrefour pour rebooter mon Garmin, et je m'aperçois qu'ils ont prévu le même chemin que moi    
 
Nous décidons unanimement de rouler ensemble, mais pas trop : c'est alors que l'un d'entre nous décide de se sacrifier à chaque côte en restant suffisamment éloigné pour que nous ne nous fassions pas verbaliser par un officier jaloux de notre swag    
 
Sur le retour, un enc*lé de bagnolard a essayé d'écraser 1/3 du groupe en une seule fois, mais le manant a refusé de descendre pour que je lui explique la vie    
 
Au final, se sera 75km/ 800D+, et un très bon moment qui fait plaisir    
La vie est tellement pleine de surprise