Reprise du message précédent :

C'est le solstice pas l'équinoxe

Sinon :   GG.

 
Quels états physique et mental à l'arrivée ?

Féloches  
 

 
Merci!  
 
Maintenant les prochaines étapes, soit les 1000 de D+ en une sortie (ça m'inquiète pas trop ça ), soit les 1000 de D+ d'une traite (ça risque d'être chaud en Écosse), et puis le fameux "century" (mais il est pas pour tout de suite celui là
 

 
Merci
 

 
Ouais, j'ai la primeur du CR
 

 
Ouais j'ai loupé des paysages sympa sur le départ aussi, mais ça manquait de mouton ou de vache.
 
D'ailleurs je sais même pas si j'ai déjà croisé des vaches highlanders    
 

 
Ouais t'inquiètes, y'en a d'autres ici qui doivent me mettre aussi une heure dans laggle

Cette idée de génie que j'ai eu de poster mon CR avant ceux des grands malades
 
Respect à vous

Avec la distance j'adore que ça fasse 4000m de D+ alors que c'est quasiment tout plat sur le trajet xD
 
Et +1 : solstice, pas équinoxe.

 
Tout l'intérêt de Bordeaux c'est justement de pas avoir à manger un Baillardran quand tu veux un canelé

J'ai pensé solstice j'ai écrit équinoxe
 
A ma décharge j'ai dormi genre 30 minutes depuis hier 7h30

marche pas ton lien, j'imagine que c'est privé.

https://www.strava.com/activities/3646758445 ?

Impossible de trouver l'activité demandée

Toujours en recherche d un route.

Une promo sur blc 2020

Teammachine SLR02 DISC THREE

7.97kg  ( besoin d un 54 )
Full ultegra 11v
DT Swiss P 1850 db 23 ( j ai deja des bora 50 )
2949e

Je me demandais si niveau confort/perf
Versus canyon ultimate cf sl 7 et nouveau emonda sl 5 ?

En gros 3000-3500€ max je voudrais un bon velo pour faire des petites distances régulièrement 100km/600D+ en rp

Pas trop tape cul le teammachine ?

il t'a bloqué  

 
Les boomers qui savent pas utiliser l'ordinateur  

bravo à tous, sacrés sorties

et pareil la sortie de JK fonctionne pas chez moi

   
ca fait pareil sur le tel    
y a un cheat code à part être ami ?

 
Bravo et merci pour le CR et les photos    

 
 
"Impossible de trouver l'activité demandée"
 
Bravo quand même aux deux furieux, 400km c'est  

Petit pèlerinage à l'autre bout de l'Isère... un peu séché par le vent du nord au retour, je vous fais grâce du CR :
https://www.strava.com/activities/3649392540
 
Pour ceux qui en ont l'occasion je conseille ND de la Salette : une belle montée, avec plein de points de vue, plus difficile que le profil moyen laisse penser (en gros c'est un escalier le truc : un coup plat, un coup 8-10%, etc).
Y'a aussi moyen d'éviter 95% de la RN85, même si ça rajoute des bornes et du D+ forcément.

Bien joué m'sieur    
 
Ali  

Adulez moi, et peut-être que je vous permettrai de voir mes activités.

(Ouai, c'est abonnés only, vous savez ce qu'il vous reste a faire)

Bon ben moi, je n'ai fait ni moyenne de folie, ni 24h sur le vélo, mais j'ai quand même fait 120 km pour ma sortie dominicale    
La malédiction de la loose a bien quitté le topic, et c'est tant mieux Sortie sans histoire (et sans le U ), sur une trace du CSP. Nettement plus de vent que la dernière fois  , ça se sent sur la moyenne. Et il faut vraiment que je me commande un cuissard avec une pataku digne de ce nom, mon mulliez de base ne doit être validé que pour 400-500 km. Ouille  
Idem, un vrai maillot, le truc un peu trop grand qui fait drapeau, pas convaincu quand il y a du vent
 
Plop : https://www.strava.com/activities/3649738482
 
Ali

Tu devrais réussir à enlever une sacoche aussi  

GG à tous pour vos sorties.

T'as envoyé du lourd aussi  

Ça constitue un record pour toi ou tu avais déjà tenté une aventure similaire ?

Bon ... je pensais rouler en fin d'après-midi, avant le début du chaud annoncé demain, mais en fait c'est arrivé là ... (NE de Montpellier, à 20km du village record de France 46° y a pile un an)
 
Content d'avoir pas mal roulé ces dernières semaines, en espérant que les températures retombent un peu de temps en temps    
 
avec les dernières canicules, je me dit que je vais remplacer les séjours genre "hiver à Gérone" par "été en Bretagne"  

Même pendant la canicule, je roulais en début de matinée, ça allait jusqu'à 10 ou 11h, faut juste se lever tôt et pas avoir eu une nuit trop horrible avec la chaleur.

 
En une traite ?

Venez en IDF les sudistes, il fait gris depuis ce matin et il est même tombé un peu de pluie, pas de soucis de chaleur  

 
C'est ma malédiction, je ne suis pas du tout du matin ... Mon seul but avant 10H c'est de ne pas m’éborgner avec ma brosse à dent

/hs
Pas de vélo aujourd'hui, rando au Grand Veymont (2341 m) en partant de St Aignan en Vercors (800 m), 35,5 km à pieds  
Rody doit connaître

Je voulais y aller samedi dans l'après midi mais je me suis motivé à la fin de l'astreinte au petit matin à partir pour Lanslebourg et faire une double ascension de l'Iseran. Le temps était trop parfait !

J'irai jusqu'à Corps en voiture et je rajouterais la vallée du Valgaudemar pour un beau 100km.

Sinon aujourd'hui, grand colombier avec Parinou. Pour faire simple, pour moi c'est le col le plus dur des Alpes, des putains de sections à plus de 13% pendant plusieurs km, raide de chez raide. On est passé par les lacets.

A comparer avec la Dent du chat que l'on fera un de ces 4. Je ferai un CR des dernieres sorties montagne peut être demain : ya du bon, du fail, des murs de neige..

oui surement.

Ça donne quoi sur intervals.icu une sortie de 24h, dans le rouge direct ?  

Le grand Colombier faudra revenir le monter par là où vous êtes descendus   Faut en profiter pour faire le col de la Biche à côté, c'est un beau coin
Le relais du mont du Chat c'est difficile mais très régulier (depuis le lac), une fois calé au bon rythme ça se monte pas trop mal

Bon weekend de reprise pour moi. J’ai toujours quelques kg en trop suite a mon accident mais les jambes sont a peu pres ok.
 
Samedi, time trial pour monter au peak de hong kong avec le club du coin. C’est la ou j’ai eu mon accident et je comprend mieux pourquoi maintenant (leger virage en descente, on voit pas les voitures arriver).
Bon il fait mega chaud, dans les 35 degrés donc pas un super temps pour moi a bien 3min de mon pr (25min vs 22)
 
Dimanche sortie tout seul, mon parcours habituel.  Beaucoup trop chaud j’ai un peu écourté. Je pense que j’ai bien fait car je n’etais plus très lucide et j’ai fait tomber mon velo et mon telephone (bien sur le telephone est peté maintenant )
 
 
Ah oui, j’ai monté mes nouvelles roues shamal milles. Elles sont tres jolies mais aucine différence avec mes dura ace    bon en meme temps elles font le meme poids.

T'es roulements dureront beaucoup beaucoup moins longtemps