Reprise du message précédent :

Je bois pas. Problem solved

Salut les mecs . QUand vous sortez le matin vous mangez quoi avant de partir et combien de temps avant le départ?

Soit rien, soit 5-6 bananes.  

50 gr Flocons d avoine + 2 œufs...

Pates bolo  

Un bol de chocapic (en vrai des Cruestli )
 
Et pour la flotte, j'étais bluffé de boire quand même 70cl sur 116km samedi. En général, en hiver je bois que dalle...

 
Question trop vague.
 
Ça dépend de la saison, de l'heure du départ, de la distance prévue, de la météo...
 
La seule chose constante, c'est qu'il faut déposer les enfants à la piscine avant de partir  

La sensation de bien-être après toute la matinée

 
Bidon isotherme avec de l'eau chaude/tiède au départ.  
 
La boisson est bien pendant 1h30/2h, après trop froid pour moi.

Toute la journée même

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ils sont bien les bidons D4 ?  
 
j'ai essayé l'eau tiède (40°) mais ça ne tient vraiment pas longtemps. au dessus le bidon se déforme  

perso deux tartines beurre confiture et un verre d'eau quelle que soit la distance. Si je fais 100km ou plus je prends une banane avec moi pour le 75ekm et je roule à l'eau plate.
et 30min avant le départ parceque se réveiller a 9h est déja un calvaire
 

En revanche la veille c'est souvent 250Gr de pates.

 
250gr de pates c'est énorme ! Tu veux dire 250gr après cuisson peut être?

Il pèse peut-être 120kg va savoir

 
Si tu manges les pâtes crues, c'est ton délire  

dans ce cas là il mangerait pas que 2 tartines et un verre d'eau  

 
25g de pâtes alors.

1 orange, une tasse de muesli (avec du lait entier) et un bol de thé  et je n'ai pas faim pour 100 bornes

j'ai du faire 2000-3000km grand max avant de crever 2x de l'avant et 1x fois de l'arriere en 10j avec ces merdes sur mes roues d'hiver.
Ils ont fini à la poubelle ce WE.
Je préfère mes habituels spe roubaix pro.

Comme d'hab : le plein de tartines beurre nutella confitures à volonté avec du jus de fruits et 2 mugs de café... Meme 1/4 d'heure avant j'ai remarqué que tout passe crème contrairement à avant une sortie cap où là faut prevoir un temps de digestion de 2h minimum

+1, ça passe beaucoup mieux le taf ensuite
 

Ah mais je suis bien d'accord, le jeu maintenant c'est de voir jusqu'à combien je peux emmener ce pneu sans trop d'emmerdes

Perso a la fin de mes conti, je chercherais qqch avec moins de rendement et plus de durée de vie. Ils sont déjà carrés au bout de 2000 (j'ai changé les premiers à 3000 )

 
Spagetthis bolo les 200g y passe parfois 220g, donc 250g challenge accepted  

4000 ou vivaldi ?
J'ai du Veloflex Corsa pour ensuite  

 
4000

Ayant eu du mal à me décider, j'ai pris au moins cher en 25mm de large.
Sur la jante de 26mm de large, ça va pas du tout. J'aurai du m'en douter, je pensais pas qu'1mm serait aussi flagrant.
Bref, je vais renvoyer et partir sur du 28 ou 30.  
Je trouve rien sous les 60€ dans cette largeur, c'est normal ?

Avant une sortie normale un petit déj normal juste avant (et je mange pendant la sortie si nécessaire).
Avant du fractionné une ou deux tranches de pain de mie max avec de la confiture juste avant (pas de fromage/charcuterie/autre truc lent à digérer).
Avant une course beaucoup de flocons d'avoine ou autre truc riche en glucides 3h avant.

Des bidons normaux et je me force. J'ai un Zefal isotherme mais je ne m'en suis jamais servi car il est trop petit pour les sorties longues (bien qu'il fasse la taille d'un bidon d1L de l'extérieur) et sur les sorties courtes ça ne sert à rien.
 
Mais ça ne me dérange pas trop tant qu'il n'y a pas de cristaux de glace dans l'eau

C'est étonnant, j'ai des 4000 que j'ai utilisé jusqu'en octobre. Ils ont 3000km et sont quasi comme neufs.
Pas d'usure marquée sur la bande de roulement.
Je les remets en mars.

Sinon, j'ai rêvé la nuit dernière que je voyais les dernières places pour PBP être prises une par une

Selon les discus du forum ça devrait passer pour les 400 en se dépêchant
Par contre c'est le seum avec les asiatiques qui achètent leurs brm avec le billet du voyage

wait and see...

Je fais confiance aux prévisions de l’orga

J’ai cliqué par erreur sur la vidéo    
 
https://youtu.be/SgTKzlto0VM
 
Déjà que je ne le supporte pas d’habitude, là l’entendre répéter « Vannerisselle » en boucle      

Ah, lord Charisme
C'est une cause perdue, le mec il te prononce "Cassiriome" pour les Ksyrium...
Et puis le montage avec de la musique de forain lô https://www.youtube.com/watch?v=FjmuU_CsOmo

ça a au moins le mérite de pointer le gros défaut du nom: pas de prononciation "universelle"
Ce qui est particulièrement dommage puisque manifestement ils souffrent moins d'une mauvaise image de marque au UK ou en Italie

 
De mémoire il s’était passé la même chose avec « Bétoin ». Ils avaient bombardé de pubs (les deux cyclistes qui discutent mais tu n’en vois qu’un car l’autre roule dans le champ).
 
Mais sinon oui clairement c’est de la pisse ce nom. Et le logo encore pire car la bare verticale qui sépare les deux mots apparaît réellement comme un I dès qu’on est sur une petite police.
 
Ils ont décidé de jouer à fond l’image flandrienne, alors qu’en réalité leurs vélos ils viennent du quartier « Petit Maroc » à Lille      

S'ils pouvaient se tromper