Reprise du message précédent :
 

ou attendre de devenir plus souple

Prendre une selle évidée pour réduire la pression sur le périnée ça fonctionne plutôt bien sinon  

sinon, ne pas avoir de mÿthe ça marche pas mal

 
Pas d'après ton Strava  

@jaykay : j'ai des trucs genre fly pedals, c'est la plaie, ça déséquilibre tout et la pédale n'est jamais dans le bon sens je veux des padéls de base proposant cette carac (si ça existe of course)

 
Tu fais combien sur 30s ?
 
Elle trainer depuis un moment dans mes suggestions mais je me refuse de regarder une vidéo avec "Vegan" dans le titre  

 
Ça existe mais tu auras le même problème

J'ai un record à 927w mais ça devait être lors d'un segment d'une minute environ, je devais avoir un peu de marge je pense. non, segment de 36s donc quasi pas de marge.

Par contre il est pas mauvais sur les efforts plus longs le vegan, 409w sur 10 minutes.

j'ai pas parlé de rouler vite hein, juste de ne pas l'avoir engourdie

 
Je sais
 

 
T’es pas abonné à Teleshopping ?    

 
Quelle vulgarité, je demande le ban  

T'es pas en train de mater le stream de ta "grande messe" ?

J4 route des Grandes Alpes : Guillestre Valberg via les cols de Vars la Cayolle et Valberg 126km environ
Demain c'est fini
/comme au PBP les derniers km

Ah oui, belle puissance

Je pense que les efforts de 30" à 2-3' c'est vraiment le segment où je suis le meilleur et j'ai un PR à 790W sur 30". J'ai déclipsé pendant mais ça m'a coûté 30W maximum je pense.

Pareil, puncheur ftw

et tu ne nous racontes plus tes crimes contre la diététique sportive ?

Depuis Guillestre j'ai mangé deux petits pains au chocolat avec un chocolat chaud au col de Vars et cette aprem un sandwich à la charcuterie dans la descente de la Cayolle.
Par contre je viens de finir une entrecôte de 400gr accompagnée de frites /helmuth.  

il manque les pics pour être Helmut compilant

Je sais mais ma religion m'interdit de photographier ma bouffe au resto.

 
Flunch c’est pas un resto

c'est la que les platals ont commencé à se deserrer ?

À 45 balles le repas c'est pas vraiment un flunch

Le domaine des maures c'est chouette.
Je sais pas si c'est juste d'avoir 5kg de moins sur le vélo, ou que j'ai progressé en 2 mois, mais sur un segment de 14,2km et 383m D+ j'ai mis 11m05s de moins ce matin.
Ah oue et les routes qui longent la cote d'azur, c'est un nid à connard. J'ai cru être à Paris. Ceci dit, à cause d'une connasse j'ai tappé une grosse moyenne sur quelques kms (en arrivant sur cavalaire) et atteind mon pic en cardio de la sortie
https://www.strava.com/activities/1836302587

 
Putain la Cayolle trop beau ce coin ! c'est mon coup de coeur sur la descente.

 
détour pour la Bonette demain ?

 
T'as tellement raison, on avait finit par renomer la route des grandes alpes, c'etait devenu la route gourmande des grandes alpes.  
 
J'en profite pour vous demander vos avis.
 
Entre un Ridley Fenix SL Disc et un KTM revelator sky (black, et à disques) vous choisiriez quoi ?

Pas le temps !

Petite précision pour ceux qui seraient tentés par le iGS618 sur gearbest, je viens de demander au vendeur si c'était bien la version internationale et il m'a répondu que non !

Apparemment il existe une version only Chinese sans possibilité de changer la langue par exemple...

Ridley qui est pas une marque de moto , ni une copie des cadres canyon avec une jolie peinture

Il y a quoi comme pompe a pied qui ne coute pas un bras et qui fonctionne bien ?
 
J'en ai marre de devenir plus rouge qu'un RedFace chaque fois que je gonfle a 7 bar avec ma mini pompe.

Topeak Joe Blow Sport. Trouvable à moins de 30€. Efficace (même s'il y a mieux de ce côté là, mais plus cher) et dure des années.

J'ai celle-ci achetée en promo et plutôt mal notée à priori mais je l'utilise depuis 1 an pour gonfler à 8 bars sans soucis : https://www.decathlon.fr/pompe-a-pi [...] l4QAvD_BwE
Sinon la Btwin est aussi très bien : https://www.decathlon.fr/pompe-a-pi [...] 24360.html

J’ai une Zephyr ou marque du genre, français il me semble.
 
Ça gonfle nickel et jusqu’à 11 bars. J’avais pas dû la payer ultra cher chez probike il me semble.

J’ai la D4 900 (celle avec le mano) en 2 exemplaires, RAS.

 
+1
 
J'ai la II, au top. https://www.topeak.com/global/de/pr [...] --sport-ii
 
Et y'a la III qui vient de sortir, pour pas plus cher https://www.topeak.com/us/en/produc [...] -sport-iii

j'ai une btwin d'il y a 10 ans avec mano, rien à lui reprocher
Et je gonfle des vélos toute l'année avec depuis