Reprise du message précédent :
Sur Savoye il y a la guidoline + cocotte. Mais ce n'est pas la même typographie dessus.

en même temps, quand tu la monte tu la verra pas beaucoup la typo
 
moi je suis enchanté de la deda que j'ai acheté, 6€ en UK, elle est en liège toute simple, mais bon confort, bonne accroche, et la couleur (grise) est sympa!

 
Surtout en roulant.  

Moi c'était la grenouille que j'aimais bien
 

 
du coup j'ai commandé celle-ci ...

 
http://cgi.ebay.fr/Klaxon-Velo-Gre [...] 0395008663
 
 

il y a pas le poids !!! ça risque de trop alourdir le vélo !

puis c'est pas aero surtout!!

à qui le dis-tu (dans le même cas que toi il y a encore quelques semaines )
pour le jeu ce n'est pas normal, mais si le corps de roue libre ne bouge pas je ne vois pas trop d'où ça peut venir

C'est sur que rien ne vaut un (morceau) d'atelier avec tout le materiel qu'il faut.
Pour le jeu, c'est quoi ta roue et ta k7?
le jeu est de combien en amplitude? (quelques mm? même moins?)

La semaine après le retour des vacances a été terrible.  
 
Pas une seule séance de HT toute la semaine.  Le soir après le boulot, c'est la sensation "Oh non, les vacances sont finies" qui démoralise et qui ramollit.  En plus, il a plu une bonne partie de la semaine.  Et aujourd'hui, réveil tardif...
 
Que j'aimerais bien être rentier, voyager, faire du sport tout le temps.

moi j'en profite un max surtout qu'avec la reprise du boulot dans 1 semaine les sorties seront moins fréquentes.  
Je suis déjà dégouté à l'idée de la reprise du HT.  
boulot=HT    

aujourd'hui pour moi c'était petit parcours de 76km à l'alpigap, je me suis beaucoup mieux débrouillé qu'à Risoul mais faut dire que le dénivelé était moindre , je ferais un ptit compte rendu avec une photo du vélo que j'ai utilisé pour vous montrer le mérite (bon j'éxagère un peu ^^)

de retour des 24h du mans,  
on boucle 227tours, soit 953km, donc 39.75kmh de moyenne, on etait presque au 40kmh !
 
on fait 30 au scratch, et 16 en categorie de 4 coureurs
 
mais ouch que c'est dur le rythme "coursier" > monter la bosse à 35kmh, ca surprend

Ca doit bien changer du solo.

c'etait plus dur
je roule en solo en general, la les relais à 50kmh, ca fait bizzare
 
par contre les mecs, vla les traj' de merde je gagnais 15 places dans les courbes, que je laissais glisser quand les mecs relancaient car sortaient 5m trop large, alors que je restais en roue libre

tu as regardé la corde pour pas aller dans le décor perdre du temps, tu as bien retenu la leçon
 
Bon et pour la récup, tu as pré vu quoi?

 
 
Vous faisiez des relais de combien de temps environ ?

weekend chargé pour la plupart d'entre nous... bravo à tous.
 
de mon côté grosse perf à la Marco Pantani Master (164 km - 4000 m de D+) avec une 10° place arrachée dans le dernier km de l'ascension finale aux Deux-Alpes ; très dur mais trop content d'avoir scellé ma victoire dans le Grand Trophée
 
CR à venir, quand j'aurai un peu de temps devant moi...

 
velotaff ce matin   (sous la pluie )
 

 
1h pour moi, après je pétais doucement dans la bosse, et pour revenir sur le peloton    
les 2 coursiers prenaient 2h (bien calés dans le peloton)

salut tout le monde.
 
Je voulais savoir si quelqu'un connait un magasin où l'on peut se procurer des jambière (cuisse + mollet) de CONTENSION ?  
Pas d'achat via le net je suis réfractaire à tout achat via la toile.

Chez routens il y en a, mais je sais pas si c'est prêt de chez toi ou pas...

Il ne faut jamis dériver le rivet spécial de shimano, cela endommage le maillon. Il faut dériver un rivet normal et le remplacer par un nouveau rivet spécial au remontage.

 
drolement sex  
 
 

 
Sous la pluie, il n'y a que cela de vrai.    
 
Et puis sans garde boue on profite bien de toutes les
sensations aquatiques  

la boue c'est bon pour la peau
 
sinon grosse perf hier sur la Marco Pantani, avec un second top 10 cette saison (le plus valorisant vu la difficulté du parcours et l'opposition) : Marco Pantani Master

Bravo rody, quels sont les objectifs l'an prochain ?

La boue peut-être. Pour le mélange poussière de pneu et de garniture de frein, gazole, essence et goudron, je suis plus sceptique.

 
"Impressive. Most impressive."  
 

féloches  

Amis routeux , vous soignez vos tendinites avec quoi ?
 
J'avais un peu mal la semaine dernière au rotules, et suite à ma sortie dominicale ou j'ai un poil forcé, ben forcement ca vas pas mieux ... Donc si vous avez un médoc miracle je suis preneur ? (Pis comme je suis en vacance à la fin de la semaine, et qu'en plus j'aurais upgradé mon CAAD, ben me ferait énormément de peine de pas pouvoir en profiter !!!)
 
 
PS à Tom et Rody

Mauvaise nouvelle pour toi : les tendinites ne se soignent que par du repos ; les autres soins ne sont que palliatifs.

On va faire une semaine de repos ( et je vais vélotafer calmement ...) ...
 
Mais je suis quand même preneur si qq'un peut me conseiller un anti-inflammatoire ... Car je suis pas sur que le Doliprane 1000 soit le truc le plus adapté .

shootes toi à l'endorphine  

Je recherche un vélo d'occasion ayant servit à une équipe pro. Ou puis je trouver cela?

 
 
 
Pour les tendinites, repos, pas vraiment d'autre chose à faire

c'est clair qu'une tendinite, à part le repos complet... y'a pas grand chose à faire (peut-être chercher la cause en attendant ?)
 

 
Merci à tous ; la saison 2010 n'est pas encore terminée (encore 2/3 cyclos, grimpées et le vire-vire FFC du club), mais l'an prochain je continuerai très certainement sur les cyclos...
Pour 2011 le général du Tour de l'Ain me tente bien, ainsi que l'Étape du Tour (si dans les Alpes) et la Marmotte (avec une vraie préparation et un peu plus de fraîcheur physique/mentale que cette année).
Et continuer de s'approcher des podiums catégorie, même si le niveau chez les -30 ans augmente d'année en année...

Bon, je vais mettre une paire de Zipp à mon vélo et je vais essayer de faire comme lui:
 
http://www.youtube.com/v/5z1fSpZNXhU

 
Je crois qu'il gère son spad.

 
Il y a nombre d'anti-imflammatoires en application locale, mais AMC ils ne se vendent qu'avec une ordonnance. Pour les cas les plus douloureux, on peut aussi faire des infiltrations de corticoïdes, mais tu n'en es pas encore là : il s'agit bien d'une tendinite naissante ? De toute façon, pour les traitements médicamenteux, consulte ton médecin.
 
Sinon il faut faire attention à son hygiène de vie d'une façon général (hydratation, diététique, hygiène dentaire...), tant pour prévenir les tendinites, que pour en guérir plus rapidement. Quelques conseils ici :
http://entrainement-sportif.fr/tendinite.htm
 
Enfin un dernier point, vérifie ta position sur le vélo. Un type de tendinite est souvent relié à un point particulier dans le réglage. Tu trouveras ici une liste de pathologie courante du cycliste, et leur causes probable :
http://www.cyclos-cyclotes.org/tec [...] ogies.html