Reprise du message précédent :
Le château de Pierrefonds est à voir par contre ça fera sûrement plus que 50km.

Tdf étape 4 Morteau Saint Laurent en Grandvaux col de la croix de la Sierra Bellegarde-sur-Valserine Genève Annemasse 202km
J'ai pris cher entre Morteau et Pontarlier au lieu de prendre la vallée j'ai grimpé à 1110m à froid du côté de "les alliés"

Demain normalement Aravis et Madeleine, si je suis fou Galibier...

Mais tu es fou !    
 
 

D'ailleurs si j'arrive à Nice J'espère croiser poks ou crapoussin

tu ne les croiseras pas sur un vélo mais plutôt à la plage ou dans un bar  
c'est statistique  

 
si j'ai bien suivi : tu fais le parcours du tour de france 2015 en ce moment???
 
edit :
 
ouh la non j'avais rien compris  
 
 

Tourmalet et hourquette d'ancizan hier, on remet ça today avec le col d'Azet et aspin.
 
Je vais encore en baver  

moi aujourdhui 100 bornes, 100 m de d+  
 
 
 
et surtout un vent epouvantable, ca n'arrete jamais ici quelle plaie putain

85km pour moi hier, et j'ai failli me prendre une moto en pleine gueule dans Chevreuse
 
Je suis dans une descente pas super rapide je dois rouler à 40/45, et arrive un virage et une moto que j'entends aussi en sens inverse (il monte donc ).
 
Sauf que soit il arrivait trop vite, soit il y avait du gravier/gasoil dans le virage mais il se couche à 50m de moi en sortie de virage mais la moto continue toute seule en glissant sur la route forcément    
 
Elle s'est finalement arrêtée au milieu de ma voie j'ai donc pu l'éviter en passant tout à droite mais j'ai eu un bon coup de chaud sur le moment    
 
Je suis allé voir le motard mais hormis les genoux et chevilles un peu ruiné (il avait un jean) çà avait l'air d'aller... donc après avoir mis la moto sur le coté je suis reparti.
 
Nono fait gaffe, quand c'est pas les lapins/chat c'est les motos qui se jettent sur les cyclistes maintenant  

 
c'est quoi ton planning de parcours  déjà ?

Au jour le jour, ce matin j'ai grimpé les Aravis et là bientôt la madeleine.

J'ai traversé l'Arly à pieds nus dans la rivière et fait un peu d'escalade... La route est effondrée sur plusieurs centaines de mètres.

Ce matin je me suis frotté à LA MECQUE
 
LONGCHAMP\o/

 
il faut savoir anticiper pour ne pas chuter
parfois ça passe parfois non
dorénavant je regarde partout; je me retourne souvent et je ne roule plus à tombeau ouvert
résultat - plus aucune chute ou situation à risque    
 

 

la truc où les hamster parisien tourne en rond
longchamp=courses de chevaux

 
 
 
Tu te poses là dans le genre hamster toi.

super hamster
 
c'est le 1er jour d'été?
quel temps pourris  

Sinon pour longchamp, pour faire tourner les jambes c'est amusant.
 
Pas de bagnoles certes, mais des pelotons, donc faut pas faire n'importe quoi non plus.
 
Et puis en rentrant je me suis tapé les raidars via Meudon, putain j'ai pris cher

 
 
T'as pas vraiment réfléchit ton itinéraire cette fois ? 

Back from Morzine Haut Chablais (petit parcours)

54e scratch, 18e caté. C'est mieux qu'espéré  

Il paraitrait que jan ulrich etait egalement present sur ce parcours.

 
 
https://www.strava.com/activities/329993586
 
  NicoE  

Le vent c'est chiant. 2 sorties où j'ai l'impression que peu importe la direction, je l'ai pleine tronche

Comme quoi une chute peut arriver n'importe quand. Heureusement, ici pas trop de dégats mais rouler à moto en jeans c'est comme faire du vélo sans casque.  
Ici, rien de cassé mais si les fibres de jeans sont rentrées dans la peau, le mec va souffrir.

A mon tour de percer aujourd'hui en course (sur la Viking, une cyclo organisée par le très bon club du VC Rouen).
 
Au bout de 25km seulement, et sur une cyclo de 150km, faire 125km tout seul à sauter de groupe en groupe, c'est long, très long. Surtout lorsqu'il y a le vent qu'il y avait ce matin  .
 
https://app.strava.com/activities/329830539
 
Au moins ça me fait une bonne excuse parce que j'avais pas spécialement les jambes aujourd'hui ! Ca fait néanmoins un bon entraînement pour la suite .

D'ailleurs vous partez avec quoi et comment (tout dans le dos, sacoches...) quand vous sortez ?

Parce que bon pour le moment je pars les mains dans les poches avec mon phone dans le dos en cas de problème.
Mais y a bien un jour où je vais crever.

Une Chambre  + démonte pneu, , et phone + biscuits (en cas de méchante fin) en poche et mini pompe sur le vélo. Idéalement il faudrait 2 chambres mais bon , on peut aussi avoir 3 crevaisons..  
Surtout bien inspecter le pneu avant de remettre la nouvelle chambre.

Ca va etre folklo si je crève. Jamais réparé de si petits boudins

Tu fais combien de kilomètres pour ne pas avoir besoin de manger un peu sur une sortie ,

 
35 de moyenne  
 
je vais poser une question conne mais sur le plat tu roules à quelle allure? je suis incappable de rouler à une telle vitesse sur le plat sans serrer les dents deja

Évoquer une allure sans évoquer les conditions ni le temps de soutien n'est pas vraiment significatif.
 
Le juge de paix reste pour moi la puissance Et accessoirement la "giclette" lorsque ça se joue à la pédale.

 
 
 
Sacoche de selle pour le multitool, démonte pneu, chambre à air. Pompe sur le porte gourde.

 
4000km, jamais crevé.  

Si il ne passait pas par cette route il prenait la déviation mais j'ai voulu aller voir, heureusement qu'il n'y avait pas 2m d'eau.

Facile les Aravis, la madeleine le début et la fin sont durs (26km d'ascension !), là je suis au pied du Télégraphe je vais à Valloire et j'aviserai.

 
Le dieu du cyclisme te garde ta premiere crevaison pour le 19/07

chapeau mika,  
accumuler autant de difficultés en enchaînant des sorties quotidienne.
 
Madeleine + telegraphe après les aravis !
 
 

comment régler avec précision la perpendicularité du guidon et de la roue ? J'ai l'impression que j'ai  un léger défaut, d’où mal à l'épaule mas j'aurais aimé être sur avant de me lancer dans le réglage ?

va faire une étude posturale  
il te régleront tout au petit oignons  
ça t'évitera de claquer un max chez les  kiné  

 
quand je suis mort, je peux avoir un bon vent dans le dos que j'ai quand même l'impression qu'il est de face.  
inversement quand je roulais beaucoup ca m'est arrivé d'avoir un bon vent de face et avoir l'impression qu'il était de dos

 
ben ca dépend du parcours.  
si tu fais un parcours 100% plat, ca fait rouler à 35    
si tu fais un parcours un peu vallonné comme par chez moi en ardèche du sud, grosso modo ca fait rouler vers 38 - 40 sur le plat.  
 
35 de moyenne sur 4 heures, faut avoir la forme!  

 
purée  
 
mais t'es fou!!!!
 
 

En effet, je suis d'ailleurs arrivé devant lui