Reprise du message précédent :

 
   
 
Au pire le deuxieme jour je devrai trouver le chemin tout seul, ce serait juste dommage que ce soit pas sur Strava

J'ai donc commandé des Conti 4000 S II en 25c plus des CAA conti habituelles qui font 20->25. Pour le moment tout ça va être posé sur des campa Vento pas le dernier modèle, nan nan celui-ci
 

 
C'est peut peut être beau mais je préférerais un truc plus récent, les dernières shamal me plaisent bien, mais j’hésite à me prendre des carbones chinoises pour le   , vous avez des avis, des retours sur ces roues commandables sur aliexpress par exemple ?

Forcément tu vas gagner en confort car  
.déjà les 4000S II sont plus souples que les I, donc meilleur confort
.le 25 est donné comme plus confortable aussi
 
Pour les roues chinoises, je préfère faire confiance à des marques ou  à un revendeur local...

mhaaa un esthète qui roule en De Rosa    
Fait attention à ne pas te faire arrêter par les Carabinieros

 
Ce n'est pas mon vélo  , c'était juste pour les roues.

Il y a quand même beaucoup de monde passé sur ce secteur, ça doit expliquer les perfs supérieures.

/e combo cuissard + maillot Ekoi commandés sur privatesportshop, avec 50% de réduc.

1200m/h, t'es pas non plus dans le haut du panier hein

je vois bien....

Laisses nous apprecier la perf, pour des gens comme nous, cest tres bien

Il ne dénigre pas la perf, il explique juste pourquoi il n'est pas en première page, nuance
 
 

Ekoï fait directement des soldes sur son site, et pas besoin d'attendre 3 semaines de livraison   D'ailleurs qui achète du Ekoï à plein tarif  

 
Même avec les reducs Ekoi sur leur site, j'en ai eu pour moins cher au final.

salut à tous, ça fait un bail que je suis plus venu ici
pour info ça a avancé la commande groupée de maillots HFR?

non

ok je vois

 
Oui c'est pas mal... mais avec les purs grimpeurs du coin les KOM se jouent à 1400-1500 m/h sur des durées similaires (20-25').
Surtout quand une grimpée chrono en ligne s'y déroule... là c'est impossible de rivaliser à l'entraînement

c'est clair... idem quand le peloton pro vient y passer pendant une étape de course cycliste...

idem quand ça monte en séance PMA derrière scooter    

Hello,
 
1 mois sans pédaler depuis mon brevet 150km, et bien la reprise est à nouveau difficile, c'est fou ce qu'on perd
 
Sinon, j'ai failli faire 2 nono :
 
- un ptit cul blanc (lapin) qui traverse juste devant moi
- une fouine qui coupe aussi devant ma roue
 
Mais bon, juste le fait de voir la fouine, ça m'a donné le smile tout le long du retour , et presque fait oublier ce foutu vent de face
Les lapins c'est courant, mais une fouine bien plus rare, et plus sympa de la voir là que dans vos combles !
 
C'est beau le vélo...à la campagne

Bon, j'ai les résultats de mon premier bilan sanguin (suite à ma méforme chronique), je suis dans les normes    sauf pour le fer      
 
Bon ça n'empêche pas que toutes les valeurs de l'hemogramme sont proches des bornes inf, faut voir ce qu'en dit le doc mais j'ai l'impression que c'est pas loin d'une anémie (les symptômes semblent correspondre: essoufflement, cardio en hausse, difficulté à récupérer...).
 
J'espère que j'aurais droit à une cure d'epo    
 
/mylife

Je suis dans le même cas. Fatigue, mais tout est OK niveau sanguin (même le fer, mais c'est normal chez moi, maladie génétique).

Mon Garmin Edge qui est repassé tout seul en cyclotourisme, voilà pourquoi il m'envoyait souvent le long du canal de roubaix l'enfoiré

1 semaine que je n'ai pas roulé  
Demain je rattrape ça  
 

 
Si c'est comme chez moi c'est la misère avec le macadam tout défoncé par les racines d'arbre

De mon côté, roulage demain matin avec la flotte prévue. Mais deux choses me poussent à y aller quand même :
 - madame part demain en séminaire jusqu'à dimanche, donc, pas de vélo jusqu'à lundi
 - j'ai reçu un kit Sportflul Fiandre, je vais donc tester au moins le cuissard et manchettes. Pas la veste malheureusement, trop grande, j'attends la bonne taille.

Je me doutais que si tu roulais sous la flotte c'était pour tester du matos

Ca m'arrive de rouler sous la pluie sans rien à tester de spécifique. Ca fait pas de mal de temps en temps.

 
Pour le fer : le doc va probablement te filer des cachets genre fumafer
 
Sinon : cure de spirulines

 
Quand c'est l'été et qu'il fait chaud j'aime bien aussi

15° prévus, ça va le faire.

 
Hemochromatose ?

 
Oui si t'es pas mouillé, sinon c'est trop froid pour ne pas être enrhumé

Oui

Non, si tu es habillé en conséquences.

tu choisis bien ton jour
demain c retour de la pluie
 

   
sortir le vélo sachant pertinemment que ça va flotter

T'as eu droit à un dosage de TSH ?

 
Non, ça peut être intéressant comme indicateur? De toute manière je note car je dois refaire une prise (apparemment le taux de fer varie dans la journée avec un maxi le matin, et comme je vis la nuit la mesure matinale serait 'faussée'... Le gars a été obligé d'aller vérifier ses bouquins quand je lui ai fait la remarque )
 

Sinon, t'as l'option Eléphant bleu. J'ai une caméra embarquée étanche si tu veux

 
J'ai refais un examen 1 mois après le 1er ...  
 
 


 
Niveau alimentation j'ai modifié 2 -3 trucs:
 
Boudin noir 2 fois par semaines, et sinon viande rouge le midi ...  
Niveau légume, j'essaye de casé du kinoa, des lentilles, petits pois, enfin tout les trucs riche en fer , 1 soir sur 2 ...  
 
   
 

Ha oui énorme tu passe de 13.8 à 21.7 pour le fer    Je suis à 11.7 actuellement... Transferrine je sais pas à quoi ça correspond? (j'ai eu la mesure de la ferritine par contre, et encore c'est parce que je l'ai demandé expressément après m'être renseigné sur le web )
 
T'a fait ces analyses à cause d'une fatigue sur le vélo? T'a ressentit une amélioration ensuite?

 
Visiblement ici en Belgique il ne pleuvra pas
 

 
ça me fait penser que je n'ai jamais fais de prise de sang de ma vie, j'ai 30 ans dans quelques mois.

le 13.8 c'était y a un an ...  
Y a 1 ans grosso modo, je pesait 75 kg pour 1m79, et j'avais acheté un cuissard Ekoi dans lequel j’étais pas bien, au lieu de le retourner, je me suis dis que j'allais essayé de sécher un peu ...  
J'ai fais mon 1er bilan sanguin (en septembre 2014) après grosso modo 3 mois de régime car j'avais maigris de 6 kg et je voulais savoir si je ne m'était crée de carences ... Donc tout allais bien j’étais dans la plaque ...
J'ai refais un bilan sanguin y a un moi car j'en suis à 65 kg ... Et la mes examens étaient pas Top ... Donc correction de mon alimentation pour voir ...
 
Et sinon, oui je pense que l'apport en fer me donne un boost au niveau énergie, je subis moins de coup de pompe...  
Le cuissard Ekoi ne m'allait toujours pas je flottais dedans, mais il me cisaillais quand même le plie de l'aine !!! Bref je m'en suis débarrassé !!! Mais il m'auras rendu service